105 ແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ຳໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນທີ່ສະແດງໂດຍສູດອາຫານຕາມລະດູການງ່າຍໆ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ເອົາມາໃຫ້ cranberry , ຜັກ ແລະ ໝາກໂປມ ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ—ມາ​ເຖິງ​ລະ​ດູ​ເສື້ອ​ກັນ​ໜາວ, ພວກ​ເຮົາ​ຫິວ​ທຸກ​ສິ່ງ​ໃນ​ລະດູ​ໃບ​ໄມ້​ປົ່ງ. ຖ້າເຈົ້າເປັນອັນໃດຄືກັບພວກເຮົາ, ເຈົ້າຕ້ອງລອງເອົາອັນໜຶ່ງ (ຫຼືທັງໝົດ) ຂອງທັງໝົດ 105 ອັນນີ້ ຕົກ ແນວຄວາມຄິດສູດອາຫານຄ່ໍາ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​ຂອງ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ຕາມ​ລະ​ດູ​ການ (ພວກ​ເຮົາ​ກໍາ​ລັງ​ເວົ້າ​ເຖິງ Brussels ງອກ​, ຜັກ​, ໝາກເຜັດ , ມັນຕົ້ນຫວານ ແລະ ມັນຕົ້ນ, ສີຂາວ , ພຽງແຕ່ຕັ້ງຊື່ໃສ່ມື) ແລະອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີກວ່າໃນສະພາບອາກາດທີ່ເຢັນກວ່າ, ເຊັ່ນການປອບໂຍນ ແກງ , casseroles , ສູດຫນຶ່ງຫມໍ້ ແລະອາຫານຈານຊ້າ.

ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ whipping ຂຶ້ນ​ໄວ​ ຄ່ໍາຄືນອາທິດ ຄືກັບ butternut squash carbonara ໃນເວລາຫວ່າງ ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ໂຮງ​ຮຽນ​ ລະດູການ, ຖິ້ມແບບສະບາຍໆ ງານລ້ຽງຫລັງບ້ານ ນໍາສະແດງໂດຍໄກ່ balsamic cranberry ຫຼືແກງຜັກໃນງານລ້ຽງ Halloween epic (ຫຼືອາຫານຄ່ໍາ Thanksgiving), ແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ຳໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນທີ່ງ່າຍເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມປະທັບໃຈ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 50 ອາຫານຂອງຮາໂລວີນທີ່ງ່າຍ, ປະທັບໃຈແລະໂອ້ຍຕາມລະດູການ

1. Sheet-Pan Lemon Butter Veggies and Sausage

ສອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກ: ອາຫານຄ່ໍາມືແລະ (ປະຕິບັດ) ບໍ່ມີຖ້ວຍ. ຮູ້ສຶກເສຍໃຈທີ່ຈະຖິ້ມຜັກທີ່ໃກ້ຈະເນົ່າເປື່ອຍທີ່ເຈົ້າລືມໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.

ເອົາສູດ

2. Balsamic Cranberry Roast Chicken

ນຶ່ງຖົງແຊ່ແຂງ cranberries ໄປໄກ. ເຖິງວ່າຈະມີການຍົກຕ່ໍາ, ສູດໄກ່ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພຽງພໍສໍາລັບການເຜີຍແຜ່ວັນພັກໃດໆ.

ເອົາສູດ

3. Harissa Chickpea Stew with Eggplant and Millet

ເຂົ້າ? ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຈັກນາງ. ຄົນ ແມ່ນເມັດວັດຖຸບູຮານທີ່ຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາສໍາລັບສູດອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້. ແລກປ່ຽນໃນ quinoa ຫຼື farro ສໍາລັບການເຮັດຊ້ໍາອີກລົດຊາດ.

ເອົາສູດ

4. Cheater's Prosciutto Hawaiian Pizza

ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດ. (ຂໍ້​ແກ້​ຕົວ​ໃດໆ​ທີ່​ຈະ​ໄຟ​ຂຶ້ນ​ ບາ​ບີ​ຄິວ ເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍກ່ອນທີ່ຈະ hibernation ລະດູຫນາວຂອງມັນ, ແມ່ນບໍ?)

ເອົາສູດ

5. Vegetarian Quinoa Bake

ສະມາຊິກ Coterie Gaby Dalkin ເຊື່ອໃນພະລັງງານຂອງ ເນີຍແຂງ , ແລະ​ທ່ານ​ຈະ​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ຫນຶ່ງ​ກິນ​ຂອງ gemless meatless ນີ້​.

ເອົາສູດ

6. Butternut Squash Carbonara

ຢ່າບອກ ເດັກນ້ອຍ ມັນເຕັມໄປດ້ວຍຜັກທີ່ເຊື່ອງໄວ້. ທັງໝົດທີ່ພວກເຂົາສົນໃຈແມ່ນ pasta, pancetta ແລະ Parm.

ເອົາສູດ

7. Bulgur ກັບ Roasted Butternut Squash, Sage ແລະເນີຍແຂງແບ້

ສິ່ງດຽວທີ່ພວກເຮົາຮັກຫຼາຍກ່ວາເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ.

ເອົາສູດ

8. ເຜັດ Turkey Enchiladas ກັບເມັດຜັກ

ແລກປ່ຽນໃນ rotisserie ໄກ່ ສໍາລັບ roast ຕຸລະກີ ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນພໍດີ, ແຕ່ສູດນີ້ແມ່ນພື້ນຖານປະເພນີ Black Friday ໃນສະຖານທີ່ຂອງພວກເຮົາ.

ເອົາສູດ

9. ສຸດຍອດເຝີໄກ່

ຊື້ງ່າຍໃນຮ້ານ ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ກູ້​ໄພ.

ເອົາສູດ

10. ແກງ Posole Mexican

ຫມາກ​ເຜັດ​ນີ້ - ແກງ ປະສົມແມ່ນປະກອບດ້ວຍໄກ່, ຫມາກເຜັດແລະ hominy, ເປັນປະເພດການປິ່ນປົວຂອງແກ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່. ສາລີ .

ເອົາສູດ

11. ໝໍ້ໜຶ້ງໝາກນາວ 15 ນາທີ

ນັ້ນແມ່ນງ່າຍ. (ຢ່າງຈິງຈັງ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕົ້ມຫມໍ້ນ້ໍາແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບ pasta .)

ເອົາສູດ

12. Cauliflower Steaks with Lemon-Herb Sauce

ຜັກທຽມ, ນາວ, cilantro, mint, ນາວ - steaks cauliflower ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ loaded ມີລົດຊາດໃນທາງບວກ.

ເອົາສູດ

13. Easy One-Pan Ratatouille

ຄລາສສິກຝຣັ່ງນີ້ມາຮ່ວມກັນໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສິ້ນສຸດ ຫມາກ​ເລັ່ນ ລະດູການທີ່ມີສຽງດັງ.

ເອົາສູດ

14. ເຕົາອົບ-ປີ້ງຄວາຍ

ຍອມຮັບມັນ: ມັນເປັນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງການ. ຮັບໃຊ້ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການແຕ່ງກາຍ ແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຫຼາຍອັນ.

ເອົາສູດ

15. ຄຣິສຕີ້ ເທເກນ's Cheesy Chicken ສູດ Milanese

ຄົນດັງຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຫຍຸ້ງກັບອາຫານຄ່ຳທີ່ສັບສົນ, ແລະອາຫານ 40 ນາທີນີ້ເປັນຫຼັກຖານ.

ເອົາສູດ

16. ນາຍພົນ Tso's ກະລໍ່າປີ

Psst: ມັນຄູ່ extraordinarily ດີກັບແກ້ວຂອງ Cabernet Sauvignon . ພຽງ​ແຕ່​ເວົ້າ​ວ່າ '.

ເອົາສູດ

17. Soba Noodles with Peanut Sauce

ມັນຢູ່ໃນຕາຕະລາງຄ່ໍາໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 30 ນາທີ (ແລະເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ຈະໃສ່ເກີບ).

ເອົາສູດ

18. ແກງຫມາກເລັ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ

ຢ່າຕົກລົງກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນກະປ໋ອງຖ້າທ່ານສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເພາະວ່າ TBH, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ດັ່ງນັ້ນ ດີກວ່າຫຼາຍ. ຊີດປີ້ງ sammies , ໃຜ?

ເອົາສູດ

19. ປີ້ງກະແລັມ ເລື່ອນລອຍ

ສົດຊື່ນ vegetarian brilliance. ພວກເຮົາກ່າວເຖິງພວກມັນຖືກຂ້າຢູ່ໃນ hummus * ແລະ * ນົມສົ້ມເຜັດແຜ່?

ເອົາສູດ

20. ໄຂ່ Rancheros

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເອົາໄຂ່ໃສ່ມັນ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະເພີ່ມ chorizo ​​ດິນຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊີ້ນໃນອາຫານ.

ເອົາສູດ

21. ຂົ້ວໄກ່ເຜັດ

ຖິ້ມທຸກຢ່າງລົງໃນສະຫຼັດແລ້ວແບມ - ອາຫານຄ່ໍາແມ່ນໃຫ້ບໍລິການໄວກວ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ, 'ສໍາລັບການຈັດສົ່ງ, ກະລຸນາ.'

ເອົາສູດ

22. Zoodle Stir-Fry

ລາ​ກ່ອນ ຄາໂບໄຮເດຣດ . ອາຫານແຊບໆນີ້ມານຳກັນແບບບໍ່ມີເວລາ.

ເອົາສູດ

23. Baking Sheet Quesadillas

ເປັນຫຍັງຕ້ອງພັບແລະແຕ່ງກິນເປັນຊໍ່ຂອງ tortillas ຂະຫນາດນ້ອຍໃນເວລາທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດອົບຫນຶ່ງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ?

ເອົາສູດ

24. 15 ນາທີ Lemony Broccolini Pasta

ແປດພັນລ້ານເທົ່າດີກວ່າ spaghetti ແລະ sauce jarred.

ເອົາສູດ

25. Skillet Chicken Fajitas

ຄວາມ​ຮັກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ສໍາ​ລັບ​ການ skillet ເຫຼັກ​ກ້າ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລ່ນ​ເລິກ​. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍ wedges ປູນຂາວຫຼາຍແລະສົດ guacamole .

ເອົາສູດ

26. ປ່ຽງປີ້ງໄກ່ແຈ້ ແລະ ໜໍ່ໄມ້ປີ້ງ

ການເປີດເຜີຍຢ່າງເຕັມທີ່: ພວກເຮົາສາມາດກິນອາຫານນີ້ທຸກໆຄືນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

ເອົາສູດ

27. Polenta ແລະ Meatballs

ອາຫານຄຣີມ, ທີ່ພໍໃຈ? ກຳລັງມາ. (ນອກຈາກນັ້ນ, spaghetti ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫນ້ອຍກວ່າ polenta, ບໍ່ແມ່ນບໍ?)

ເອົາສູດ

28. Pork Scallopini ກັບ Lemon, Capers ແລະ Radicchio

ຫນຶ່ງແຊ່, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ເຈົ້າຢູ່ໄກພຽງ 20 ນາທີເທົ່ານັ້ນຈາກເຄື່ອງຕົກແຕ່ງທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້.

ເອົາສູດ

29. ເຂົ້າປຸ້ນດອກກຸຫຼາບ

ພຽງແຕ່ເປັນຂອງ savory ແລະພໍໃຈເປັນ takeout, ລົບ carbs ໄດ້. ດີເບິ່ງອອກ, cauliflower.

ເອົາສູດ

30. ຜັກ Wellington ກັບເຫັດແລະ spinach

pies ຊີ້ນ hearty ໂດຍບໍ່ມີການເຈັບທ້ອງ. ພວກ​ເຮົາ​ຈະ bookmark ນີ້​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສຸດ ຂອບໃຈ ສໍາລັບພີ່ນ້ອງ vegetarian ຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາແມ່ນທ່ານ.

ເອົາສູດ

31. Greek Turkey Burgers with Tzatziki Sauce

ເບີເກີ ລະດູການບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດຈົນກ່ວາພວກເຮົາເວົ້າດັ່ງນັ້ນ. ມືຖືແບບອ່ອນໆນີ້ແມ່ນຄູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດກັບແຫ້ງ ເຫຼົ້າຂາວ . (ຫຼືນ້ໍາຫມາກໂປມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.)

ເອົາສູດ

32. 15-ນາທີ Cheater's Pad ໄທ

ຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ສັ່ງໃນ (um, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ)? ລອງອາຫານນີ້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ ເຂົ້າປຽກ , ຖົ່ວດິນແລະຫມູດິນແທນ.

ເອົາສູດ

33. Spiralized Winter Vegetable Gratin

ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດຈະນອນຫລັບພາຍໃຕ້ໝອນຂອງຜັກຫອມປ້ອມ, ມັນຝະລັ່ງ ແລະ ໝາກເຜັດໝາກເຜັດ ຖ້າເປັນໄປໄດ້.

ເອົາສູດ

34. Flank Steak Tacos ກັບ Cucumber Salsa

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອັນນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເຄັ່ງຄັດກັບນາຍ ໂປຣ​ຕີນ ຂົ່ມ​ຂູ່​ທ່ານ​. ເຕົາປີ້ງຂອງເຈົ້າມີມັນປົກຄຸມ.

ເອົາສູດ

35. Tortellini Soup with Italian Sausage

Aka ເປັນຍານພາຫະນະສໍາລັບຊີ້ນ, ເນີຍແຂງແລະ pasta.

ເອົາສູດ

36. ສະຫຼັດ Kale ກັບ Persimmons, Chickpeas Crispy ແລະ Shallots ຂົ້ວ.

ຢ່າບອກໄກ່ງວງແຕ່ນີ້ ແອັບ ແມ່ນ hearty (ແລະ gorgeous) ພຽງພໍທີ່ຈະລັກການສະແດງຢູ່ໃນ Thanksgiving.

ເອົາສູດ

37. Pasta Alla Norma

ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ Parm eggplant ຫ້າ​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ຂອງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​.

ເອົາສູດ

38. Cheater's Skillet Paella

ຈົ່ງ​ເບິ່ງ, ວິ​ທີ​ທີ່​ມັກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່​ຈະ wow pants ອອກ​ຈາກ​ຝູງ​ຊົນ. ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັດ​ອາ​ຫານ​ທະ​ເລ​ລົງ​ຢູ່​ທີ່​ກຸ້ງ ແລະ​ຫອຍ​ຄໍ​ນ້ອຍ, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ມັນ​ຈະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ເຈົ້າ​ພຽງ​ແຕ່​ນຶ່ງ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ຈາກ​ຕົ້ນ​ຈົນ​ຈົບ.

ເອົາສູດ

39. Rotisserie Chicken Ramen

ມີລົດຊາດ, ການຕື່ມແລະ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ປະເພດໄມໂຄເວຟທີ່ເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນວິທະຍາໄລກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າມາໃກ້.

ເອົາສູດ

40. Skillet Gnocchi ກັບ Sausage ແລະ Broccoli Rabe

Broccoli rabe ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ທີ່​ມັນ​ສົມຄວນ​ໄດ້​ຮັບ, ແຕ່​ພວກ​ເຮົາ​ມັກ​ຜັກ​ທີ່​ມີ​ລົດ​ຂົມ, ມີ​ລົດ​ຂົມ​ເລັກ​ໜ້ອຍ.

ເອົາສູດ

41. ກຸ້ງກັບ Cauliflower Grits ແລະ Arugula

ຄ່ໍາສາມສິບນາທີສໍາລັບການຊະນະ. (ແລະກວດເບິ່ງຮູບຊົງໃຫມ່ຂອງເຂົ້າ cauli.)

ເອົາສູດ

42. Baking-Sheet Pizza with Olives and Sun-Dried Tomatoes

ລົດຊາດຄ້າຍຄືມັນຖືກເຮັດຢູ່ໃນເຕົາອົບ pizza ແກນວັດຖຸບູຮານ. (Spoiler: ມັນບໍ່ແມ່ນ.)

ເອົາສູດ

43. ກຸ້ງຂີງ-ໝາກນັດຂົ້ວ

ຄືກັບແສງແດດທີ່ອົບອຸ່ນໃນມື້ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ໂອ້, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖາມ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປອກເປືອກ ຂີງ ກ່ອນທີ່ຈະ mincing ມັນ.

ເອົາສູດ

44. ແກງຫມາກເລັ່ນໃນເຕົາອົບເນີຍແຂງປີ້ງ

ມາ, ໄດ້ ເຂົ້າ​ຈີ່ bowl topper ແມ່ນ sandwich ເນີຍແຂງປີ້ງ. ມັນເປັນ ingenious ທໍາມະດາ.

ເອົາສູດ

45. Skillet Steak ກັບ asparagus ແລະມັນຕົ້ນ

ເຈົ້າມັກສັ່ງ ໄສ້ກອກ ຢູ່ຮ້ານອາຫານ - ເປັນຫຍັງບໍ່ເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນ?

ເອົາສູດ

46. ​​Baked Sesame-ginger Salmon in Parchment

ມັກເຮັດອາຫານ ແຕ່ຊັງການເຮັດອາຫານບໍ? ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນ. ຄວາມງາມນີ້ bakes ໃນ parchment, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຖິ້ມລັງກິນອາຫານທັນທີທີ່ salmon ແມ່ນປຸງແຕ່ງ.

ເອົາສູດ

47. 15-ນາທີ Mezze Plate With Toasted Za'ມັດເຂົ້າຈີ່ pita

ພວກເຮົາມອບສິດໃຫ້ທ່ານຢ່າງເປັນທາງການໃນການກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີແຟນຊີສໍາລັບຄ່ໍາ.

ເອົາສູດ

48. ສະເຕັກຈານດຽວກັບ Beets ແລະ Kale Crispy

ບໍ່ມີ fuss, ບໍ່ມີລັງກິນອາຫານ, ທັງຫມົດສິດທິ bragging. ເຈົ້າຍັງເຫຼືອພຽງແຕ່ຫົກສ່ວນປະກອບເທົ່ານັ້ນ.

ເອົາສູດ

49. ໄກ່ອົບ ແລະ ເຫັດ Risotto

ໃຜມີເວລາທີ່ຈະຢືນຢູ່ເທິງເຕົາໄຟຮ້ອນແລະ stir (ແລະ stir ແລະ stir)? ດ້ວຍທາງລັດນີ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ.

ເອົາສູດ

50. ເນີຍແຂງແລະຫມາກພິກ

ມັນພ້ອມແລ້ວໃນ 20 ນາທີ ແລະເຈົ້າອາດມີສ່ວນປະກອບທັງໝົດຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າດຽວນີ້. ພວກເຮົາຕ້ອງການເວົ້າຕື່ມອີກບໍ?

ເອົາສູດ

51. Butternut Squash, Sausage ແລະ Kale Gnocchi

ຮັບປະກັນຄວາມພໍໃຈຂອງແຟນທັງຫມົດ. ຂອບໃຈ, ສະມາຊິກ Coterie Maria Lichty .

ເອົາສູດ

52. ຖ້ວຍ Pesto Quinoa ກັບ Roasted Veggies ແລະ Labneh

ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ຂົ້ວ​ເຂົ້າ​ກັນ​ຢູ່​ໃນ​ຖາດ​ແຜ່ນ​ດຽວ, ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ມີ​ຖ້ວຍ​ເປື້ອນ​ໜ້ອຍ​ທີ່​ສຸດ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ.

ເອົາສູດ

53. ໄຂ່ Skillet ແລະ Chorizo

ຈານໄຂ່ປີໜຶ່ງທີ່ເສື່ອມໂຊມນີ້ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 30 ນາທີເພື່ອຟັກຂຶ້ນ.

ເອົາສູດ

54. ເຜັດຂາວເຜັດກັບໄກ່ດຶງ ແລະເບຍ

ສະມາຊິກ Coterie Jess Larson ໃຫ້ສິດແກ່ເຈົ້າໃນການໂຍນກັບຄືນ ເຢັນ ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຕີ​ມັນ​ຂຶ້ນ​.

ເອົາສູດ

56. 10-ນາທີ Pad See Ew

ແມ່ນແລ້ວ, ສິບນາທີ. ມັນເຢັນບໍຖ້າພວກເຮົາກິນເຂົ້າແລງທຸກໆຄືນ?

ເອົາສູດ

55. ສະເຕັກ Pepper Skillet 15 ນາທີ

ກິນສາຍຮຸ້ງ (ແລະນໍ້າມັນຖົ່ວດິນ-ຈູດຮອບເທິງ).

ເອົາສູດ

57. ກຸ້ງ Scampi Zoodles 20 ນາທີ

ພວກເຮົາໝາຍເຖິງມັນເທື່ອນີ້: ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍກັບໄປເປັນຜົມນາງຟ້າອີກ.

ເອົາສູດ

58. Buffalo Chicken Wraps with Blue Cheese ແລະ Celery

ຫຸ້ມຫໍ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອສໍາລັບ ອາຫານທ່ຽງ ແລະ​ລົບ​ສອງ​ອາ​ຫານ​ອອກ​ຈາກ​ທາງ. (ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ແມ່ນ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ທີ່​ຮ້ານ​ຊື້​ rotisserie ໄກ່ .)

ເອົາສູດ

59. Spicy Maple Roasted Butternut Squash & Brussels Sprouts with Crispy Bacon

ສະມາຊິກ Coterie Monique Volz ຮູ້ທາງສູ່ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ.

ເອົາສູດ

60. Grilled Lemon-Herb Chicken and Avocado Salad

ສົດຊື່ນ ແລະ ການຕື່ມ, ຂໍຂອບໃຈກັບ zingy ເປັນປະເພດຫຍ້າ marinade ນາວ.

ເອົາສູດ

61. Perfect Meatballs with Cherry Tomato Sauce

ສອງສາມຢ່າງໃນຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງແທ້ໆ, ແຕ່ອາຫານນີ້ເຮັດໃຫ້ການຕັດ.

ເອົາສູດ

62. ເຣັກໄກ່ ແລະເຂົ້າຊອຍ

ໄກ່ປ່ຽນເປັນສີນ້ຳຕານທອງ ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າກາຍເປັນໜຽວຢ່າງມະຫັດສະຈັນ. ພຽງແຕ່ໄວ້ວາງໃຈພວກເຮົາກ່ຽວກັບອັນນີ້.

ເອົາສູດ

63. ແກງ Wedding Italian ຂອງ Cheater

ບໍ່ມີໃຜຈະຮູ້ວ່າທ່ານຕັດມຸມໂດຍໃຊ້ກະປ໋ອງ ຖົ່ວ ແລະສໍາເລັດຮູບ meatballs sausage ໃນແກງ.

ເອົາສູດ

64. Vegan Butternut Mac ແລະ 'Cheese' ກັບ Smoky Shiitake 'Bacon'

ລືມ cheddar. ພວກເຮົາທັງໝົດກ່ຽວກັບໝາກເຜັດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສີຄີມ.

ເອົາສູດ

65. Firecracker Chicken with Rice

Shocker: ມັນເປັນການບໍາລຸງຮັກສາຕ່ໍາ. ຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍເຂົ້າໜື້ງຂາວ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວຊອຍເປັນຈຳນວນຫຼາຍ.

ເອົາສູດ

66. 30-ນາທີ Cheater's Beef Stroganoff

ການປອບໂຍນຄືກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງແມ່. ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ? ດີກວ່າ. (ຢ່າບອກນາງ.)

ເອົາສູດ

67. Slow-Cooker Whole Chicken with Potatoes

ຖິ້ມນົກທີ່ຂີ້ຮ້າຍທັງໝົດໃສ່ ແລະປ່ອຍວຽກທີ່ເຫຼືອໃຫ້ກັບເຈົ້າ Crock-Pot .

ເອົາສູດ

68. Loaded Baked Potato and Cauliflower Soup

ມີລົດຊາດແລະ ການປອບໂຍນ ພຽງ​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທຸກ​ມື້​ທີ່​ມືດ​ມົວ​ປະ​ມານ​.

ເອົາສູດ

69. 20 ນາທີ Paleo Egg Roll Bowls

ເອົາຊີ້ນໝູ ແລະ ຜັກຫອມໆ ຕື່ມເຕັມທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຫຍຸ້ງກັບຫໍ່ມ້ວນໄຂ່.

ເອົາສູດ

70. Cheater's White Wine Coq au Vin

ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາມີຄວາມມັກ (ish), ພວກເຮົາປັບປຸງສິ່ງນີ້ ພາສາຝຣັ່ງ ຄລາສສິກດັ່ງນັ້ນມັນມາຮ່ວມກັນພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ເອົາສູດ

71. ຜັກບົ້ງ Polenta

ລອງໃຊ້ຄັ້ງໜຶ່ງແລ້ວມັນຈະກາຍເປັນອາຫານຫຼັກປະຈຳອາທິດໃນຍາມໜາວໃນບໍ່ດົນ.

ເອົາສູດ

72. ສະຫຼັດ Beet ກັບ Carrot, Quinoa ແລະ spinach

ທ່ານຈະບໍ່ພົບຜັກກາດໃດໆໃນສະຫຼັດທີ່ມີສີສັນນີ້. ຕື່ມໄກ່ປີ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຕື່ມຕື່ມ.

ເອົາສູດ

73. Butternut Squash Pizza

ຍ້າຍໄປມານາຣາ: ເຈົ້າເປັນລະດູການທີ່ຜ່ານມາ.

ເອົາສູດ

74. ເຫັດປວກປີ້ງ

ບໍ່ເຄີຍປະເມີນພະລັງງານຂອງເນີຍແຂງປີ້ງ ແຊນວິດ .

ເອົາສູດ

75. ແກງຜັກບົ້ງທີ່ດີທີ່ສຸດ

ໂຖປັດສະວະປົກກະຕິ? ຢ້າງ. ຮັບໃຊ້ແກງໃນຜັກທີ່ມີຮູ (ແລະອົບ ແກ່ນ ສໍາລັບ garnish ເປັນ) ເພື່ອ wow ແຂກຂອງທ່ານ.

ເອົາສູດ

76. Herb Crusted Pork Cutlets

ຖອກໄກ່ແລະລອງສິ່ງໃຫມ່.

ເອົາສູດ

77. Chicken with Creamy Mushroom Sauce

ເວົ້າແທ້: ພວກເຮົາກິນຊອດນີ້ໃສ່ບ່ວງ. (ແລະ​ພວກ​ເຮົາ​ກໍາ​ລັງ​ພະ​ນັນ​ບາງ​ຄົນ​ກຽດ​ຊັງ​ເຫັດ​ທີ່​ປະ​ກາດ​ຕົນ​ເອງ​ຈະ​ມີ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​.)

ເອົາສູດ

78. ກຸຫຼາບສົດ Tacos

ມັນເປັນລະດູການດອກກຸຫຼາບຢ່າງເປັນທາງການ. ຂໍໃຫ້ທຸກຄົນສະເຫຼີມສະຫຼອງໂດຍການຟັນ ທາໂກ ວັນອັງຄານອອກໄປ.

ເອົາສູດ

79. ໄສ້ກອກດຽວກັບ Broccoli Rabe ແລະຖົ່ວຂາວ

ຢ່າຄິດເຖິງການເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍທັງໝົດນັ້ນເປື້ອນ.

ເອົາສູດ

80. Butternut Squash Lasagna

ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ລັບ​: ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ຊອກ​ຫາ pasta ໃນ lasagna ນີ້ ... ແຕ່​ພວກ​ເຮົາ​ສັນ​ຍາ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ພາດ​ມັນ​.

ເອົາສູດ

81. Maple Herb Roasted Turkey Legs

ຕ້ອງການຮັກສາ ຂອບໃຈ low key ໃນປີນີ້? ແທນທີ່ຈະ roasting ນົກທັງຫມົດ, ພະຍາຍາມພຽງແຕ່ແຕ່ງກິນຂາແທນ.

ເອົາສູດ

82. Beet ແລະ Goat Cheese Tart

ຕີນ ສໍາລັບຄ່ໍາ? ບໍ່ສົນໃຈຖ້າພວກເຮົາເຮັດ.

ເອົາສູດ

83. Gnocchi Mac ແລະເນີຍແຂງ

ອາຫານຈານປາສຕາສອງອັນທີ່ມັກຂອງພວກເຮົາຫາກໍ່ປະທະກັນເພື່ອສ້າງຜົນງານທີ່ໜ້າຊື່ນຊົມ.

ເອົາສູດ

84. Cold Minestrone

ຫນຶ່ງບ່ວງແລະທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ເບິ່ງປະເພດກະປ໋ອງໃນແບບດຽວກັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ເອົາສູດ

85. ຜັກບົ້ງ

ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມຄວາມຢາກອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍເກີດຂື້ນ ... ເຈົ້າຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ.

ເອົາສູດ

86. ເຂົ້າໜົມປັງທາມາເລ

ຄວາມຈິງ: ພວກເຮົາຈະກິນຫຍັງຖ້າມັນປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຖ້ວຍ. (ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມັນ oozing ກັບ​ຊີ້ນ​ງົວ​ແລະ​ເນີຍ​ແຂງ​.)

ເອົາສູດ

87. ໝໍ້ໜຶ້ງປີ້ງເປັດ ໜຶ່ງຫມໍ້

ທຸກໆລົດຊາດທີ່ພວກເຮົາມັກຂອງລະດູການໃນຫມໍ້ດຽວ.

ເອົາສູດ

88. ສະຫຼັດ Kale Caesar

ບາງຄ່ໍາບໍ່ເຄີຍອອກຈາກແບບ. ນວດຜັກກາດທີ່ມີນ້ໍາມັນມະກອກສໍາລັບສອງສາມນາທີເພື່ອໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ.

ເອົາສູດ

89. Potato and Burrata Pizza

Hey now, hey now, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ dreamsssss ແມ່ນເຮັດຈາກ.

ເອົາສູດ

90. ໄກ່ສີສົ້ມຫນຽວກັບຜັກບົ່ວ Caramelized ແລະ Fennel

marinade ເຮັດວຽກສອງຫນ້າທີ່ເປັນຫນຽວ, ຊອດຫມາກນາວ. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອແລກປ່ຽນ fennel ສໍາລັບ bok choy, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວຫຼື veg ໃດກໍ່ຕາມທີ່ຫົວໃຈຕ້ອງການ.

ເອົາສູດ

91. ໄກ່ຈີ່ປີ້ງທັງໝົດ

ວິທີທີ່ປະທັບໃຈທີ່ສຸດໃນການລ້ຽງຝູງຊົນ. ແຂກຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດວ່າມັນພະຍາຍາມໜ້ອຍປານໃດ.

ເອົາສູດ

92. Honey-Mustard Sheet Pan Salmon

ງ່າຍ, ແຊບ, ມີສຸຂະພາບດີ * ແລະ * ໄວຟ້າຜ່າບໍ? ພວກເຮົາມັກອາຫານຄ່ຳໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນແບບງ່າຍໆນີ້.

ເອົາສູດ

93. Mini Cranberry Potpies

ຂ້າມໄປ, ໄກ່ - ພວກເຮົາຢູ່ໃນອາລົມສໍາລັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. potpie ແຕ່ລະໃຫ້ບໍລິການສອງ (ຫຼື um, ຫນຶ່ງ).

ເອົາສູດ

94. Instant Pot Spicy Thai Butternut Squash Soup

ແກງແກງແດງ? ກວດສອບ. ນົມ​ຫມາກ​ພ້າວ​? ກວດສອບ. ປູນຂາວ, cilantro ແລະ tamari? ທ່ານ betcha.

ເອົາສູດ

95. Pomegranate-Sumac Chicken with Roasted Carrots

ເຄັດລັບ Pro: ບັນທຶກຂອງທ່ານ ແຄລອດ ສີຂຽວ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ສໍາລັບການສໍາພັດສໍາເລັດຮູບ prettyttiest.

ເອົາສູດ

96. Kugel ແລະເນີຍແຂງຂອງ Jake Cohen

ຊາວ​ຢິວ​ຄົນ​ນີ້​ຮັບ​ເອົາ mac ແລະເນີຍແຂງ ບໍ່ຄວນລໍຖ້າ Hanukkah ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເປີດຕົວຂອງຕົນ. ມັນເປັນສີຄີມແລະເສື່ອມສະຫຼາຍ, ຂໍຂອບໃຈກັບຄີມສົ້ມແລະສີ່ປະເພດຂອງເນີຍແຂງ: cottage, mozzarella, Gruyèreແລະ cheddar ແຫຼມ.

ເອົາສູດ

97. Broccoli Pesto Pasta

ໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດ ບຣັອກໂຄລີ ລະດູການໂດຍການໃຊ້ເວລາ 20 ນາທີໃນອາຫານ pasta ລົດຊາດນີ້. ຫມາກກອກສີຂຽວ, basil ສົດແລະ Parm ຮູ້ບຸນຄຸນເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊອດ pesto ຫນຶ່ງສໍາລັບຫນັງສື.

ເອົາສູດ

98. ຂີງອົບ ແລະ ໄກ່ນາວ

ສະບາຍດີ, gorgeous. ແຂກຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຊື່ອຕາຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອສິ່ງມະຫັດໜຶ່ງຊົ່ວໂມງນີ້ຕົກຢູ່ໃນໂຕະ. (ຄວາມຈິງທີ່ວ່າສ່ວນປະກອບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ ອາຫານຫຼັກໃນຫ້ອງອາຫານ ເປັນພຽງເງິນໂບນັດ.)

ເອົາສູດ

99. ອາຫານເຊົ້າ 30 ນາທີ Hash with Kale and Sweet Potatoes

ພວກເຮົາສະເຫມີລົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ ອາຫານເຊົ້າສໍາລັບຄ່ໍາ . ແລະໂຊກດີ, hash 30 ນາທີນີ້ແມ່ນສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຕື່ມແລະໂພຊະນາການ.

ເອົາສູດ

100. Crispy Cast-Iron Skillet Pizza with Fennel, ໄສ້ກອກ ແລະ ກະທຽມ

ມັນ turns ອອກ skillet ທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານແມ່ນທີ່ສຸດ ຫີນ pizza , ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຮັບປະກັນ crust crispy impossibly ແລະພາຍໃນ pillowy.

ເອົາສູດ

101. Skillet Roast Chicken with Shmaltzy Potatoes

ອາຫານນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນເລັກນ້ອຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ສູດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ brining ໄກ່ໃນ buttermilk ສໍາລັບຢ່າງຫນ້ອຍສີ່ຊົ່ວໂມງ. ແຕ່​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ຈົມ​ແຂ້ວ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຜິວ​ໜັງ​ທີ່​ມີ​ສີ​ນ້ຳ​ຕານ, ມີ​ຮອຍ​ແຕກ, ເຈົ້າ​ຈະ​ເຫັນ​ວ່າ​ມັນ​ຄຸ້ມ​ຄ່າ​ທີ່​ຈະ​ລໍ​ຖ້າ.

ເອົາສູດ

102. Pozole Verde

ລົດຊາດນີ້ ເມັກຊິໂກ ອາຫານພຽງແຕ່ອາດຈະເປັນ favorite ຂອງພວກເຮົາ vegetarian ແກງຂອງຕະຫຼອດເວລາ. ໄດ້ ໝາກເຜັດ ແລະກິ່ນຫອມແມ່ນ roasted ໃນເຕົາອົບກ່ອນທີ່ຈະຜະສົມຜະສານເພື່ອສຸມລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເອົາສູດ

103. Miso-Tahini-Glazed Eggplant with Farro

ໝາກເຜັດຢູ່ໃນລະດູການຈົນເຖິງເດືອນຕຸລາ, ສະນັ້ນພວກເຮົາຈື່ງໃຫ້ໂອກາດທີ່ເຮົາໄດ້ຮັບທຸກຄັ້ງ. ທີ່ນີ້, ມັນ roasted ຈົນກ່ວາອ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ doused ໃນ glaze umami ອຸດົມສົມບູນເທິງຕຽງຂອງ toothsome farro.

ເອົາສູດ

104. Sheet-Pan Cashew Chicken

ອາຫານຈານແຍ່ແມ່ນຕົວຊ່ວຍຊີວິດໃນແງ່ຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຍາກທີ່ຈະອົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃຫ້ສົມບູນແບບໃນເວລາທີ່ພວກມັນມີເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທີ່ສຳຄັນຄືການປີ້ງຜັກກ່ອນຈົນອ່ອນ, ຈາກນັ້ນຕື່ມໄກ່ໃສ່.

ເອົາສູດ

105. Sheet-Pan Gnocchi with Sausage, peppers and onions

ບໍ່ວ່າຈະເປັນແກງ, mac ແລະເນີຍແຂງຫຼືມັນຕົ້ນ, ພວກເຮົາມັກ gnocchi ໃນ​ທຸກ​ຮູບ​ແບບ​ຂອງ​ຕົນ​. ລະລາຍເນີຍແຂງ provolone ຢູ່ເທິງສຸດສໍາລັບການບິດຂອງ cheesesteak ໄດ້ແຮງບັນດານໃຈ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 80 ສູດອາກາດເຢັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອົບອຸ່ນຂຶ້ນ

ສໍາລັບສູດອາຫານທີ່ດີຫຼາຍ, ກວດເບິ່ງປື້ມເຮັດອາຫານທໍາອິດຂອງພວກເຮົາ, ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ດີ .

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້