ຢາກຮູ້ຄວາມລັບບໍ? ໃນຂະນະທີ່ການຜະລິດຜັກບົ້ງຂອງພວກເຮົາເອງແມ່ນຫນ້າປະທັບໃຈແລະມີລົດຊາດ, ພວກເຮົາມັກສິ່ງທີ່ກະປ໋ອງ. ມັນແຊບຫຼາຍ ແລະຕັດເວລາຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຢ່າງໜ້ອຍເຄິ່ງໜຶ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຄວາມຫລາກຫລາຍພຽງພໍສໍາລັບທັງສອງສູດຫວານ (ເຊັ່ນ: ເຄັກອາຫານເທວະດາຜັກແລະຫມາກຖົ່ວຜັກ), ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ savory (ຄິດວ່າ Risotto ຜັກແລະ pizza ຜັກ), ແລະ heck, ເຖິງແມ່ນວ່າຂອງພວກເຮົາ. ຫມາສາມາດກິນມັນ . ແລະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການ ເຂົ້າຫນົມຫວານຂອບໃຈ . ນີ້ແມ່ນ 45 ສູດຜັກກະປ໋ອງທີ່ພິສູດຈຸດຂອງພວກເຮົາ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 50 ສູດຂອງຫວານໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງທີ່ເຮັດໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງລະດູອົບ
ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ທັນສະໄຫມ 1. ແກງຜັກກາດຊອມ
ມັນກ້ຽງດີຍ້ອນຜັກບົ້ງແລະນົມຫມາກພ້າວ. (ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດແລກປ່ຽນຜັກທັງຫມົດສໍາລັບກະປ໋ອງເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດເວລາ.
ອາຫານຫຼາຍ 2. ຜັກ Risotto ກັບ Bacon ແລະ Gouda
ອາຫານແຊບໆຕາມລະດູການທີ່ພ້ອມໃນ 30 ນາທີບໍ? ໂອ້, ພວກເຮົາເຮັດໃນຄືນນີ້.
ບ່ວງສ້ອມ Bacon 3. ເຄັກຜັກບົ້ງ
ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມ stack ຂອງ ເຄັມ flapjacks, ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍກັບຄືນໄປບ່ອນຫວານ .
Nibbles ແລະ Bits ສຸຂະພາບດີ 4. ໝາກກ້ວຍອົບ
ມັນຄ້າຍຄືການກິນ pie ຜັກສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ແຕ່ສຸຂະພາບດີ.
Pinch ຂອງ Yum 5. ສະປາເກັດຕີ້ຜັກຫອມປ້ອມກັບກະທຽມ
ອາຫານນີ້ແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຊອດທີ່ມີລົດຊາດ, pasta ແຂ້ວເລ່ືອແລະສີຂຽວອ່ອນໆ.
ກິນຫວານແນວໃດ 6. ຜັກບົ້ງຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດ Pie
ມັນຄ້າຍຄືການກັດເຂົ້າໄປໃນເມກຂອງຫວານ, ເຄື່ອງເທດ, ມີລົດຊາດຜັກ.
Damn Delicious 7. ຜັກໂດນັດ Muffins
ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫມົດໄປແລະຊື້ກະດານ donut? ຂ່າວດີ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ.
Cookie ແລະ Kate 8. Whole Grain Pumpkin Spice Waffles
ພວກມັນບໍ່ມີທາດ gluten… ແຕ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ໃນຕອນທໍາອິດທີ່ກິນ.
ຮູບພາບ: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell9. ພິກໄທ ພິກໄທ ພິກໄທ
ລອງນຶກພາບຕື່ນຂຶ້ນມາເພື່ອຈະໄດ້ກິ່ນຫອມຂອງມ້ວນໄຄຜັກທີ່ອົບສົດໆ. ມັນດີກ່ວາໂມງປຸກໃດໆ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell10. Biscuit Dough Pumpkin Hand Pies
pie ຜັກແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນ Portable. ຖ້າທ່ານສິ້ນສຸດດ້ວຍສິ່ງເສດເຫຼືອ (ໂຊກດີ), ກິນພວກມັນເປັນອາຫານເຊົ້າຄືກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell11. Pumpkin Pizza Crust ກັບ Arugula ແລະ Prosciutto
ມັນເປັນພຽງແຕ່ພວກເຮົາ, ຫຼືສະເຫມີມີຜັກພຽງເລັກນ້ອຍເຫຼືອຢູ່ໃນກະປ໋ອງ? ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, pie ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ທີ່ດີຂອງມັນ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell12. ຜັກບົ້ງ Polenta
ເອົາເທດສະການ Thanksgiving ຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປດ້ວຍອາຫານຂ້າງຄີມນີ້. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການ roasting ຜັກຂອງທ່ານເອງ, ແຕ່ທ່ານສາມາດທົດແທນສິ່ງກະປ໋ອງ, ບໍ່ມີບັນຫາ.
ເອົາສູດ
Erin McDowell13. ເຂົ້າໜົມປັງຜັກຫອມປ້ອມກັບໝາກເຜັດມ້ວນ
ເຂົ້າ ໜົມ ຜັກແມ່ນເປັນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ, ແຕ່ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ລອງມັນກັບເຂົ້າ ໜົມ ໄຄຕົ້ນ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell14. ຄຸກກີເນີຍແຂງຜັກກາດ
ດ້ານນອກມີເຜັດ, ອ່ອນໆ ແລະ ມີສີຄີມຢູ່ພາຍໃນ. ພວກມັນຈະລະລາຍຢູ່ໃນປາກຂອງເຈົ້າ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Matt Dutile/Styling: Erin McDowell15. Pumpkin Angel Food Cake with Cream Cheese Glaze
ພວກເຮົາຮັກກັບເຄ້ກນີ້ແລະພວກເຮົາບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະຍອມຮັບມັນ. ມັນຕ້ອງເປັນສີຄີມເນີຍແຂງ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Matt Dutile/Styling: Erin McDowell16. ຄຣີມຜັກບົ້ງ Eton Mess
Eton mess ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫມາກໄມ້ສົດຫຼື jam, ແຕ່ພວກເຮົາຫຼຸດລົງສະບັບນີ້ດ້ວຍຄີມຜັກທີ່ອ່ອນໆແລະ fluffy.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Christine Han/Styling: Erin McDowell17. ຜັກບົ້ງ Brioche
ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າ buttery brioche ບໍ່ສາມາດປັບປຸງໄດ້, ອັນນີ້ໄດ້ປ່ຽນເກມ. ທ່ານສາມາດປະນ້ໍາຕານອອກໄດ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ loaf ທີ່ແຊບກວ່າ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell18. ເຂົ້າຈີ່ສີຄີມເນີຍແຂງ
ທາສີໄຄນາມອນ streusel topping? ເນີຍສີຄີມ Tangy swirl? ກວດສອບແລະກວດສອບ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell19. ເຂົ້າໜົມປັງປັງປັງປັງ
ມັນມີລົດຊາດ pie ຜັກທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າຢາກ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດເຕົາອົບເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell20. ແກງຜັກໃນໂຖປັດສະວະຜັກ Mini
ຊ່ວຍປະຢັດເມັດຜັກເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເປັນ topping crunchy delightfully ສໍາລັບແກງ.
ເອົາສູດ
ຄຸກກີທີ່ມີຊື່ວ່າຄວາມປາຖະຫນາ 21. ຜັກບົ້ງ
stack ຂອງ cuties ເຫຼົ່າ ນີ້ ແມ່ນ ຕົກ ເປັນ ມູນ ຄ່າ ການ ຕື່ນ ນອນ ໃນ ຕອນ ເຊົ້າ ວັນ ເສົາ ສໍາ ລັບ.
ບ່ວງສ້ອມ Bacon 22. ຜັກຫອມປ້ອມ
ມັນຈະເປັນແນວໃດ? Pita chips ຫຼື carrot sticks (ຫຼືທັງສອງ)?
ຂ້ອຍເປັນ Blog ອາຫານ 23. ໝວກຜັກກາດໜຽວໜຶ່ງຖ້ວຍ ແລະເນີຍແຂງ
ມັນຄ້າຍຄືຜ້າຫົ່ມຖັກໆຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ. (ແລະມີລົດຊາດຫຼາຍກ່ວາຂອງກ່ອງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຖາມພວກເຮົາ.
ເນີຍກຽມພ້ອມ 24. Easy Vegan Pumpkin Waffles
ບໍ່ມີນົມ, ບໍ່ມີໄຂ່, ບໍ່ມີບັນຫາ. ຜັກກະປ໋ອງເຮັດວຽກຫນັກ, ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສົມທົບສ່ວນປະກອບແຫ້ງເຂົ້າກັນ.
ພຽງແຕ່ LaKita 25. ຜັກກາດນາ
ພວກມັນດີກ່ວາທຸກຢ່າງຢູ່ຮ້ານເບເກີຣີ (ແລະເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າໄປເອົາມັນ).
ປູ່ເຄັກ 26. ເຄັກຜັກບົ້ງກັບນ້ຳຕານເນີຍແກ້ວ
ເຄັກແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມຊື່ສັດ, ພວກເຮົາມາທີ່ນີ້ເພື່ອ glaze ນັ້ນ.
ບິດຄລາສສິກ 27. Whole Wheat Pumpkin Chocolate Chip Bread
ມັນອ່ອນລົງດ້ວຍນົມສົ້ມ, ສະນັ້ນສືບຕໍ່ໄປກັບຕ່ອນທີສອງນັ້ນ.
ຂ້ອຍເປັນ Blog ອາຫານ 28. Pumpkin Sage Lasagna Roll Up Pull Aparts
ແທນທີ່ຈະວາງເສັ້ນໄຍ, ພວກມັນຖືກມ້ວນແລະກວມເອົາໃນຜ້າຫົ່ມຂອງເນີຍແຂງ.
ຄຸກກີທີ່ມີຊື່ວ່າຄວາມປາຖະຫນາ 29. ໝາກເຜັດຜັກບົ້ງຕຸລະກີ
ຜັກບົ້ງບໍລິສຸດເຮັດໃຫ້ຫມາກເຜັດນີ້ມີລົດຊາດຄີມແລະອຸດົມສົມບູນ. ໂບນັດ: ມັນຍັງເພີ່ມການເພີ່ມຜັກທີ່ອ່ອນໂຍນຖ້າທ່ານໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ.
ບ່ວງສ້ອມ Bacon 30. Risotto Pumpkin with Seared Scallops
ຖ້າທ່ານຊອກຫາອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍໃນວັດຈະນານຸກົມ, ທ່ານຈະພົບເຫັນສູດນີ້. scallops ເທົ່ານັ້ນ ເບິ່ງຄືວ່າ ແຟນຊີ; ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ຂ້າງເພື່ອແຕ່ງກິນ.
Damn Delicious 31. Baked Pumpkin Donuts with Maple Glaze
ຖອກໃສ່ກາເຟຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ ແລະມັນຈະມີລົດຊາດຄືກັບ PSL.
ທີ່ແທ້ຈິງແລະສົດໃສ 32. Iced Pumpkin Spice Latte
ຫຼື, ພຽງແຕ່ເຮັດ PSL ສະບັບທີ່ເຮັດເອງຂອງເຈົ້າເອງ. ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ຫ້ານາທີ.
Pinch ຂອງ Yum 33. 5-Ingredient Pumpkin Alfredo
ເຈົ້າເຊື່ອບໍ່ວ່າ pasta ແຊບໆນີ້ມາລວມກັນພາຍໃນ 30 ນາທີບໍ? ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້.
ງານລ້ຽງຢູ່ເຮືອນ 34. Instant Pot Steel ຕັດ Oats ກັບຜັກແລະ Walnuts
ເຫຼັກຕັດ oats ສາມາດໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງເພື່ອແຕ່ງກິນ, ແຕ່ໝໍ້ແຮງດັນເຮັດໃຫ້ວຽກເຮັດງານທຳໄວ.
ການເກັບກ່ຽວອົບເຄິ່ງ 35. ເຜັດຜັກບົ້ງ ແລະ ເນີຍແຂງ Pesto Stuffed Shells
ບໍ່ແມ່ນມື້ນີ້, marinara. ພວກເຮົາກຳລັງມີ ຜັກ pasta.
ບ່ວງສ້ອມ Bacon 36. ຜັກບົ້ງສາລີ
Plop skillet ທັງຫມົດໃນຕາຕະລາງ, ເພີ່ມນ້ໍາບາງແລະການແຜ່ກະຈາຍ Thanksgiving ຂອງທ່ານ (ແລະບຸກຄົນທົ່ວໄປ) ຈະຂອບໃຈທ່ານ.
ຄຸກກີທີ່ມີຊື່ວ່າຄວາມປາຖະຫນາ 37. Pumpkin Crème Brûlée
ພວກເຮົາຈະເອົາຂໍ້ແກ້ຕົວໃດຫນຶ່ງທີ່ຈະແຕກອອກ blowtorch mini ໄດ້. (ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ມີ, ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ: ພຽງແຕ່ໃຊ້ broiler ຂອງທ່ານ.)
Nibbles ແລະ Bits ສຸຂະພາບດີ 38. 10 ນາທີ ຜັກກາດແກງເຜັດໃສ່ໃນຖ້ວຍ
ຄວາມລັບຂອງແກງສິບນາທີນີ້ແມ່ນວ່າມັນເຮັດຢູ່ໃນໄມໂຄເວຟ.
ຂ້ອຍເປັນ Blog ອາຫານ 39. ຜັກຊີດ
ຜັກແລະເນີຍແຂງ? ເຈົ້າເຊື່ອມັນດີກວ່າ. ໝາກເຜັດເພີ່ມຄວາມຫວານຊື່ນເພື່ອຊົດເຊີຍເນີຍແຂງ cheddar ແຫຼມ.
ທຸກສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 40. Gluten-Free Cinnamon Sugar Pumpkin Bread
ມັນທັງຫມົດໄດ້ຮັບການປະສົມຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະດຽວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍທໍາຄວາມສະອາດແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍມີຄວາມສຸກກັບເຂົ້າຈີ່ນັ້ນ.
Nibbles ແລະ Bits ສຸຂະພາບດີ 41. Muffins ຜັກກັບຊັອກໂກແລດ
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສີສົ້ມທີ່ສົດໃສກວ່າ, ເພີ່ມ ¼ ຈອກຜັກຫອມປ້ອມພິເສດ.
ເອົາເຕົາອົບໃຫ້ແດ່ 42. ມ້ວນຜັກ
ກຸນແຈຂອງກ້ຽວວຽນທີ່ດີແມ່ນການມ້ວນເຄ້ກອອກຈາກເຕົາອົບ, ແລ້ວ ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນເພື່ອຮັກສາຮອຍແຕກ.
Gaby Cooking ແມ່ນຫຍັງ 43. ເນີຍແຂງຜັກກາດກັບ Marshmallow Meringue
ໃຜຕ້ອງການຈຸດສູນກາງວັນພັກເມື່ອທ່ານມີ stunner ນີ້ຢູ່ເທິງໂຕະ?
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 50 ແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ຳໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນເພື່ອຮັບປະທານຕະຫຼອດລະດູການ
ເຮືອນຄົວທະເຍີທະຍານ 44. ເຜັດ Black Bean Chicken Enchiladas with Pumpkin Sour Cream Sauce
Enchiladas ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບລົດຊາດ, ຫຼຸດລົງ.
ແຜ່ນດີໂດຍ Erin 45. Pumpkin Snickerdoodles
ມັນຄືກັບຄຸກກີ້ ແລະເຂົ້າໜົມຜັກບົ້ງມີລູກອ່ອນໆທີ່ຕິດດ້ວຍໄຄນາມອນ. ຜັກບົ້ງບໍລິສຸດເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວນີ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 77 ຂອງຫວານຜັກທີ່ຈະເຮັດຊ້ໍາໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງນີ້
