ລະດູຫນາວ ມາຮອດແລ້ວ, ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດແມ່ນເຊື່ອງຢູ່ໃຕ້ຜ້າຫົ່ມຈົນກວ່າຕາເວັນຈະຕົກພາຍຫຼັງ 6 ໂມງແລງ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເຈົ້າ ສາມາດ hibernate ແລະຢູ່ລອດໃນເວລາເອົາອອກສໍາລັບສອງສາມເດືອນຂ້າງຫນ້າ, ຫຼືທ່ານສາມາດເຮັດສູດອາຫານເຢັນ 80 ສູດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈະ defrost ຫົວໃຈແລະກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ຄິດເປັນໃຈ ແກງ , casseroles , bakes ແລະນອກເຫນືອການ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 21 ສູດແກງ Vegan ທີ່ພໍໃຈທີ່ສຸດ
ຮູບພາບ: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell
1. Mac ແລະ Cheese ກັບ Crispy Parmesan-Phyllo Crust
ອາຫານຄລາສສິກທີ່ອົບແບບສະບາຍໆນີ້ແມ່ນເສື່ອມໂຊມຫຼາຍ, ມັນໃສ່ມົງກຸດ...ຂອງເຂົ້າໜົມທີ່ບໍ່ມີຮອຍແປ້ວ.
ເອົາສູດ
Emily Dorio / ຕາຕະລາງນ້ໍາເຄັມ
2. ຜັກກາດດອກກຸຫຼາບຂົ້ວດ້ວຍນ້ຳມັນກະທຽມຊີລີ
ກິ່ນຫອມໆຂອງຜັກກາດດອກນີ້ຈຳລອງລົດຊາດຂອງສະເຕກ, ແຕ່ມັນເປັນຜັກອີ່ຕູ່ ແລະ ອີ່ມໃຈຫຼາຍ.
ເອົາສູດ
Tieghan Gerard/Half Baked Harvest Super Simple3. ຜັກຫົມ ແລະ ຊີດສາມໜ່ວຍ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານພິຈາລະນາສີຂຽວທີ່ເຊື່ອງໄວ້, pasta skillet stuffed ນີ້ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວສຸຂະພາບດີ. (ຕົກລົງຕົກລົງ, ສຸຂະພາບດີ .)
ເອົາສູດ
Eric Wolfinger / The Mexican Keto Cookbook4. ຊີ້ນໝູຟັກດ້ວຍເຫລັກກາກາວ-ເຄື່ອງເທດ
ສູດອາຫານທີ່ຄຸ້ມຄ່າໃນຮ້ານອາຫານນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ keto, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດອົບອຸ່ນຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Nico Schinco/Styling: Aran Goyyahan
5. ແກງໄກ່ໝາກນາວ-ຂີງເຜັດ
ເອົາຊະນະຄວາມເຢັນໃນລະດູຫນາວກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຈັບພວກມັນດ້ວຍແກງງ່າຍໆນີ້ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ.
ເອົາສູດ
Colin ລາຄາ/ສອງຖົ່ວ ແລະ ປຶ້ມອາຫານຝັກຂອງເຂົາເຈົ້າ6. ນ້ຳເຜີ້ງປົ່ນໃບ-ປີ້ງໄກ່ກັບງອກບຣຸກແຊນ
ເກືອບທຸກວຽກກະກຽມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຂາໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາຈືດ, crispy ທີ່ອົບກັບຂ້າງຂອງຜັກ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຕອນກາງຄືນທີ່ສະດວກສະບາຍໃນ.
ເອົາສູດ
Paul Brissman/Antoni ໃນເຮືອນຄົວ7. Pasta Bolognese ແບບ Moroccan-Style Antoni Porowski
ຄິວເຖິງລະດູການຫຼ້າສຸດຂອງ Queer ຕາ ແລະເລີ່ມຕົ້ນການຕົ້ມນ້ໍາຊີ້ນແກະຂອງ Antoni.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Christine Han/Styling: Erin McDowell
8. Butternut Squash Risotto with Crispy Leeks
Risotto ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ, ແລະເມື່ອມັນໃສ່ກັບຫົວຜັກທຽມທີ່ເຮັດດ້ວຍມື, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແທ້ໆ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell9. ສີຂາວ Turkey Chili ກັບ Avocado
ບໍ່ມີຫຍັງຄືກັບຕອນກາງຄືນທີ່ຂີ້ຄ້ານໃນການກິນໝາກເຜັດຂວດໃຫຍ່. (ແລະສູດນີ້ແມ່ນເບົາພຽງພໍທີ່ທ່ານສາມາດມີວິນາທີໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ bogged ລົງ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell10. ກຸ້ງ ແລະ Pasta Stew
ສ່ວນ stew, ສ່ວນ pasta saucy, ແຕ່ລະອາຫານນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານລືມກ່ຽວກັບອຸນຫະພູມ freezing.
ເອົາສູດ
ຂ້ອຍເປັນ blog ອາຫານ11. ເຜັດປີ້ງເຜັດເຜັດຊີດ
ການຕື່ມນໍ້າມັນໝາກເຜັດໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງເຮັດໃຫ້ເປັນແຊນວິດຂອງໂຮງຮຽນເກົ່າ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 25 ສູດ Brie ທີ່ແຊບທີ່ສຸດ
ການເກັບກ່ຽວອົບເຄິ່ງ12. 30 ນາທີ ນົມຫມາກພ້າວຕົ້ມໄກ່ກັບມັນຕົ້ນຫວານແລະເຂົ້າ
ໄກ່ຕາມລະດູການຖືກອາບດ້ວຍນ້ຳນົມໝາກພ້າວເພື່ອສ້າງຄ່ໍາຄືນທີ່ສຸດຍອດ. (ເພີ່ມເຂົ້າຂ້າງໜຶ່ງ, ນາອານ ຫຼື quinoa ສໍາລັບອາຫານແຊບໆ.)
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell13. Tortellini Soup with Italian Sausage
ເປີດຊຸດຂອງເນີຍແຂງ tortellini, ກ່ອງຫຼັກຊັບໄກ່ແລະສ່ວນປະກອບໃນສັບພະສິນຄ້າອື່ນໆຈໍານວນຫນ້ອຍເພື່ອຕີອາຫານລະດູຫນາວທີ່ສະດວກສະບາຍ.
ເອົາສູດ
ການເກັບກ່ຽວອົບເຄິ່ງ14. ກະທຽມ ຜັກຫອມປ້ອມ ປາແຊມມອນ ຄຣີມເນີຍ
ລືມທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບປາແຊລມອນ. ສູດສີຄີມນີ້ແມ່ນ riff indulgent ກ່ຽວກັບໄກ່ Florentine.
Pinch ຂອງ Yum15. ປີ້ງໄກ່ໝໍ້ກັບເຂົ້າໜົມປັງ
pie pot ໄກ່ອາດຈະເປັນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ topped ກັບ biscuits, ອາຫານນີ້ແມ່ນໃນລະດັບອື່ນ.
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell16. Pan-Fried Cod with Orange and Swiss Chard
ອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີ. ສູດ cod ນີ້ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜະລິດຕະພັນລະດູຫນາວເພື່ອສ້າງອາຫານຄ່ໍາທີ່ເບົາແຕ່ພໍໃຈທີ່ສຸດ.
ເອົາສູດ
ຮັກ & ນາວ17. ໝາກເຜັດປາມີຊານ
ໝາກເຜັດອົບນີ້ແມ່ນງ່າຍ (ແລະມີສຸຂະພາບດີ) ກ່ວາສູດຂົ້ວແບບດັ້ງເດີມ, ບວກກັບຄວາມຮ້ອນທີ່ເຫຼືອຈາກເຕົາອົບຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຮືອນອຸ່ນຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ອາຫານຂອງເຈົ້າກຳລັງແຕ່ງຢູ່.
Damn Delicious18. ແກງກະຫຼີ່ແດງໄທ
ສູດເພີ່ມຄວາມອົບອຸ່ນໜ້າທ້ອງນີ້ສອງເທົ່າ ແລະປະຢັດເຄິ່ງໜຶ່ງໃນຕູ້ແຊ່ແຂງຂອງເຈົ້າເປັນເວລາໜຶ່ງມື້.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 12 ສູດຫມາກເຜັດ Keto ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານຄວາມເລິກຂອງລະດູຫນາວ
Maria Siriano/The Probiotic Kitchen19. Restorative Miso Noodle Soup
noodles soba ແລະເຫັດ shiitake ໃຫ້ຄລາສສິກນີ້ຍົກລະດັບ hearty.
ເອົາສູດ
TIEGHAN GERARD/ເຄິ່ງເກັບກ່ຽວງ່າຍສຸດໆ20. ຫມາກພ້າວອົບ-ແກງໜໍ່ໄມ້
Baking meatballs ແມ່ນ ທາງ ຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍກ່ວາແຊ່ຂົ້ວ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell21. Skillet Gnocchi ກັບ Sausage ແລະ Broccoli Rabe
ສູດສາມສິບນາທີແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Michael Marquand / Styling: Caroline Lange22. 5-Ingredient Smoked Gouda-Thyme Mac and Cheese
ຄໍານິຍາມຂອງອາຫານສະດວກສະບາຍ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell23. Skillet Steak ກັບ asparagus ແລະມັນຕົ້ນ
ເວົ້າມັນກັບພວກເຮົາ: ຂ້ອຍບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະແຕ່ງກິນ ສະເຕັກ ຢູ່ບ້ານ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell24. Cheater's White Wine Coq au Vin
ມັນສະຫງ່າງາມພໍທີ່ຈະຮັບໃຊ້ແຂກ - ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າມັນໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell25. Pork Scallopini ກັບ Lemon, Capers ແລະ Radicchio
ເກືອບທຸກສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອແຕ່ງກິນຄວາມງາມ 20 ນາທີນີ້ແມ່ນອາຫານຫຼັກຂອງ pantry.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell26. ແກງຫມາກເລັ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ
ຈິບເທື່ອດຽວແລ້ວເຈົ້າຈະຖິ້ມກະປ໋ອງໄວ້ໃຫ້ດີ.
ເອົາສູດ
Skinnytaste ຫນຶ່ງແລະສໍາເລັດ27. Dijon-Maple Chicken with Brussels Sprouts and Butternut Squash
ແລະແຊ່ແຜ່ນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເຮັດມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell28. ລູກຊີ້ນຊູແອັດ
ຕິດພວກມັນດ້ວຍໄມ້ຖູແຂ້ວເພື່ອເປັນອາຫານແຊບໆ ຫຼື ຮັບໃຊ້ພວກມັນໃສ່ມັນຝະລັ່ງສໍາລັບອາຫານເຕັມທີ່.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell29. 30-ນາທີ Cheater's Beef Stroganoff
ມັນເບີ pappardelle. ເຫັດປຸ່ມອ່ອນ. ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍລະລາຍໃນປາກ. ພິຈາລະນາຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາອົບອຸ່ນຢ່າງເປັນທາງການ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell30. ປີ້ງເນີຍແຂງ ແລະແກງຫມາກເລັ່ນ Casserole
ກັດຄັ້ງດຽວ ແລະ ບູມ—ເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍອີກຄັ້ງ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell31. Shepherd's Pie
ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າວັນ St. Patrick's ເພື່ອ indulge.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell32. Slow-Cooker Chicken Enchilada Casserole
ຕັ້ງມັນ, ລືມມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຕກອອກ chip tortilla.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell33. Slow-Cooker French Onion Soup
ບໍ່ມີມື້ທີ່ບໍ່ດີທີ່ແກງຜັກບົ່ວ caramelized ແລະ Gruyère melted ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell34. The Ultimate Pasta Pie
ອາຫານຄ່ຳໃໝ່ທີ່ມັກຂອງລູກໆຂອງເຈົ້າ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell35. Pistachio-Crusted Pork Tenderloin with Apple and Escarole Salad
ທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກ buttery ພຽງ 40 ນາທີ, ມົນລະພິດໃນປາກຂອງທ່ານ magic.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell36. ໄກ່ຂົ້ວໜຶ່ງກະທະກັບແຄລອດ
ຫົກສ່ວນປະກອບ, 30 ນາທີ, ເຮັດຄວາມສະອາດຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ເອົາສູດ
Aubrie ເອົາ / ກິນສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ37. Honey-Mustard Sheet Pan Salmon
ຂົ້ວພ້ອມກັບງອກ Brussels, squash butternut ແລະຫມາກເລັ່ນ cherry ເພື່ອຄວາມສົມບູນແບບບໍ່ແຕກ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Jon Cospito/Styling: Erin McDowell38. Baking-Sheet Pizza with Olives and Sun-Dried Tomatoes
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບເນີຍແຂງ, ຫຼາຍ merrier. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ pie ນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍ Parmesan, mozzarella ແລະ provolone.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell39. One-Pan Steak with Beets and Crispy Kale
broiler ຂອງທ່ານເຮັດການຍົກຫນັກທັງຫມົດ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell40. ແກງໄກ່ Gnocchi
ນັ່ງສະບາຍໆອັນໜຶ່ງຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ຂຶ້ນມາທັນທີ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell41. Sheet-Pan Lemon Butter Veggies and Sausage
ຂຸດເຂົ້າໄປໃນຮຸ້ງຂອງຜົນຜະລິດຈາກ radishes ກັບ eggplants ກັບລະຄັງ peppers.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell42. ຊີດແລະພິກໄທ
ການນໍາສະເຫນີຄ່ໍາ pasta ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານເຄີຍເຮັດ. ຢ່າງຈິງຈັງ - ທ່ານອາດຈະມີສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລ້ວ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell43. ກຸ້ງກັບ Cauliflower Grits ແລະ Arugula
veggie cruciferous favorite ຂອງພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຢຸດເຊົາການປະຫລາດໃຈພວກເຮົາ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell44. ສຸດຍອດປີ້ງໄກ່
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານຊ່ວຍປະຢັດມື້.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell45. ປິ້ງເປັດໝູ
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງບອກພວກເຮົາວ່າລູກຂອງທ່ານຈະກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການປະກອບ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell46. Balsamic Cranberry Roast Chicken
ຖ້າຄອບຄົວຂອງເຈົ້າບໍ່ເຮັດໄກ່ງວງ, ພວກເຮົາຮູ້ * ແນ່ນອນ * ສິ່ງທີ່ຈະຮັບໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ສໍາລັບ Thanksgiving.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell47. ສະເຕັກ Pepper Skillet 15 ນາທີ
1 ຖ້ວຍມີແຄລໍລີ່ພຽງແຕ່ 230 ແຄລໍຣີ, ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງບໍ່ເຮັດບ່ອນຫວ່າງໃນຈານຂອງເຈົ້າສໍາລັບເຂົ້າຂາວຂ້າງຫນຶ່ງ?
ເອົາສູດ
Paul Brissman/Antoni ໃນເຮືອນຄົວ48. Antoni Porowski's Chile-Maple Roast Chicken
ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຜິດກັບຫມາກເຜັດ chipotle ແຫ້ງ, ຢານ້ໍາ maple ແລະມັນເບີທັງຫມົດ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell49. Cheater's Slow-Cooker Beef Bourguignon
ສິ່ງທີ່ດີ (ອ່ານ: ຊີ້ນງົວ, bacon, veggies) ມາຮອດຜູ້ທີ່ລໍຖ້າ.
ເອົາສູດ
Kelsey Preciado / Unbelievabowl Paleo50. ສະຫຼັດຊີ້ນໝູ-ຂີງ-ຂີງ ແລະ ຜັກກາດນາ
ຮັກສາມັນຈືດໆໂດຍການໃຊ້ອາມິໂນຫມາກພ້າວຫຼືຊອດຖົ່ວເຫຼືອງຫຼື tamari ແທນ.
ເອົາສູດ
Aubrie Pick/Kitchen Remix51. Potato Chip-Crusted Chicken with Arugula Pesto
ນີ້ບໍ່ແມ່ນໄກ່ parmigiana ຂອງທ່ານ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell52. Slow-Cooker Chicken Pot Pie Soup
ສ່ວນທີ່ພວກເຮົາມັກທີ່ສຸດແມ່ນ topper biscuit cheddar ສີຂາວ, ມືລົງ.
ເອົາສູດ
Erin McDowell53. Herb-Crusted Pork Cutlets
ພວກເຂົາເຈົ້າຈັບຄູ່ຢ່າງສວຍງາມກັບສະຫຼັດ arugula (ແລະ shoestring fries ).
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell54. ແກງຫມາກເລັ່ນໃນເຕົາອົບເນີຍແຂງປີ້ງ
ບໍ່ພຽງແຕ່ໃສ່ດ້ວຍແຊນວິດຂະໜາດນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພາຍໃນໂຖປັດສະວະຍັງຖືກໃສ່ດ້ວຍເນີຍແຂງ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell55. Sticky Asian Meatballs with Udon Noodles
ຊອດແມ່ນຫວານແລະແຊບ, ຂອບໃຈກັບຂີງ, ໂຮຍຊິນ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍາຊອດ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell56. Soba Noodles with Peanut Sauce
ໂຫຼດພວກມັນດ້ວຍຜັກທີ່ຫຼົ່ນລົງອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຊື່ອງຢູ່ໃນລິ້ນຊັກຂອງເຈົ້າ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Michael Marquand/Styling: Jodi Moreno57. Harissa Chickpea Stew with Eggplant and Millet
ຖ້າເຈົ້າໝົດ ຄົນ , ປ່ຽນເປັນ quinoa ຫຼື farro ແທນ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell58. Butternut Squash Carbonara
ໝາກເຜັດເສື່ອມສະຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ ໃດ ມັນເບີຫຼືຄີມ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell59. ເຜັດ Turkey Enchiladas ກັບເມັດຜັກ
ພວກເຮົາມີແຜນການຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບການທັງຫມົດທີ່ຍັງເຫຼືອໃນ Turkey Thanksgiving.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell60. ເມັກຊິໂກ Posole
ລົດຊາດຄ້າຍກັບແກງ-ໝາກເຜັດປະສົມກັບໝາກນາວ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell61. ກະລໍ່າປີຂອງນາຍພົນ Tso
ການບິດເບືອນການກິນຊີ້ນງົວແບບຄລາສສິກນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼອກລວງໄດ້ເຖິງແມ່ນຜູ້ທີ່ມັກກິນຊີ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell62. Polenta ແລະ Meatballs
ເຈົ້າຈະບໍ່ພາດສະປາເກັດຕີ້ເທື່ອໜຶ່ງ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Eric Moran/Styling: Erin McDowell63. Skillet Chicken Fajitas
ເຈົ້າເອົາ guacamole, ພວກເຮົາຈະສັ່ນ ໝາກເດືອຍ .
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell64. Rotisserie Chicken Ramen
ໄວ້ໃຈພວກເຮົາ: ສະບັບນີ້ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງໃຊ້ໄມໂຄເວຟໄດ້ ທາງ ອອກຈາກນ້ໍາ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell65. Spiralized Winter Vegetable Gratin
ຄິດວ່າມັນເປັນມັນຕົ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ au gratin, ພຽງແຕ່ມີ parsnips, squash ແລະມັນຕົ້ນຫວານ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell66. ໄກ່ອົບແລະເຫັດ Risotto
risotto ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງ stir ມັນສໍາລັບຊົ່ວໂມງໃນເຕົາ.
ເອົາສູດ
Erin Kunkel / ຊີວິດທີ່ສົດໃສ67. ໄກ່ສີສົ້ມຫນຽວກັບຜັກບົ່ວ Caramelized ແລະ Fennel
ນ້ຳໝາກນາວ-ງາດຳປະສົມເປັນນ້ຳຊອດ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell68. 15-ນາທີ Cheater's Pad Thai
TBH, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາລໍຖ້າໃຫ້ມັນຈັດສົ່ງຫຼາຍກວ່າການແຕ່ງກິນເອງ.
ເອົາສູດ
ວິທີການໃຫມ່ເພື່ອອາຫານ69. ໄກ່ຈີ່ປີ້ງທັງໝົດ
ເຈົ້າຈະບໍ່ເຊື່ອວ່າບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບສັ້ນປານໃດ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: CHRISTINE HAN/STYLING: ERIN MCDOWELL70. Buckwheat Gnocchi ກັບກະລໍ່າປີ, ມັນຕົ້ນແລະ Fontina
pasta homemade ເຫມາະສໍາລັບງານລ້ຽງຄ່ໍາໃນ 40 ນາທີ? ສີໃຫ້ແຂກຂອງເຈົ້າ wowed.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Michael Marquand/Styling: Jake Cohen71. Pomegranate-Sumac Chicken with Roasted Carrots
ນ້ຳນົມໄກ່ແບບດັ້ງເດີມແມ່ນຂົ້ວດ້ວຍນ້ຳໝາກນາວຫວານ, ທີ່ສຳຄັນໃນການປຸງອາຫານຕາເວັນອອກກາງ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: CHRISTINE HAN/STYLING: ERIN MCDOWELL72. ໄສ້ກອກ, ເຂົ້າສາລີ ແລະ Poblano Chowder
ສິ່ງແປກປະຫຼາດທີ່ມີລົດຊາດເຜັດນີ້ແນ່ໃຈວ່າຈະອົບອຸ່ນກະດູກຂອງທ່ານເຖິງຫຼັກ, ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະເພີ່ມ jalapeño ຫຼືຫມາກພິກແດງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell73. ເຜັດ Bucatini Amatriciana
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາ guanciale (jowl ຫມູທີ່ປິ່ນປົວດ້ວຍເກືອ) ຢູ່ໃກ້ທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ pancetta ຫຼື bacon ແທນ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell74. Slow-Cooker Chicken Teriyaki
Crock-Pot ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກທັງຫມົດ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານຄ່ໍາທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຄີຍມີມາ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell75. Polenta ກັບເຫັດ Roasted ແລະ Bacon
ໂທຫາມັນຂ້າງຫນຶ່ງຖ້າທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້, ແຕ່ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍນີ້ມີອາຫານຫຼັກທີ່ຂຽນຢູ່ທົ່ວມັນ. ໄຂ່ຂົ້ວຢູ່ເທິງສຸດກໍ່ບໍ່ສາມາດເຈັບປວດໄດ້.
ເອົາສູດ
Ngoc Minh Ngo/Heirloom76. ເຂົ້າໜົມປັງດ່ວນ
ເຂົ້າປຸ້ນຊາວອາຊີນີ້ຈະມີລົດຊາດອັນສູງສົ່ງດ້ວຍສະໝຸນໄພ, ຂີງ, ກິມຈິ, ຫົວຜັກບົ່ວ ຫຼື ໄຂ່ຕົ້ມ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell77. Slow-Cooker Whole Chicken with Potatoes
ຕົ້ມໄກ່ໃນເຕົາອົບ ແລະເຈົ້າຈະຕ້ອງລ້ຽງມັນໝົດມື້. ໃຊ້ Crock-Pot ແທນແລະທ່ານບໍ່ເສຍຄ່າ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell78. Roasted Cauliflower Macaroni and Cheese
ບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈລະຫວ່າງ pasta gooey ແລະ veggies roasted? ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂລກທັງສອງ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell79. Cheater's White Pizza with Béchamel Sauce
ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຫຍຸ້ງກັບເຂົ້າໜົມພິຊຊ່າທີ່ຮ້ານຊື້ມາ, ຂອບໃຈກັບເຂົ້າໜົມແບນເນມທີ່ມີປະໂຫຍດ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell80. Slow-Cooker Creamy Chicken and Wild Rice Soup
ເອົາຜ້າຫົ່ມ (ແລະ vino ບາງ), ຕົກລົງໂດຍເຕົາໄຟແລະມ່ວນຊື່ນ.
ເອົາສູດ
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 50 ແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ຳໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນເພື່ອຮັບປະທານຕະຫຼອດລະດູການ