75 ສູດອາຫານທະເລໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຕີໄດ້ໃນເວລາບໍ່ດົນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ຢາກຫອຍ? ແລະ ຫອຍແຄງ ? ແລະ ຫນື້ງ clams? ທ່ານ​ມີ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ impeccable​. ເຈົ້າເຫັນ, ລະດູຮ້ອນແລະອາຫານທະເລໄປໃນມື. ເພາະ​ວ່າ​ມັນ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ເປັນ​ ໄກ່ , ແຕ່ລົດຊາດອ່ອນກວ່າແລະສົດກວ່າໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ, ຊຸ່ມຊື່ນ. ແລະຂໍຂອບໃຈກັບສູດອາຫານທະເລໃນລະດູຮ້ອນນີ້ 74 ສູດ, ລວມທັງ cod poached ຫມາກເລັ່ນ, ສະຫຼັດກຸ້ງຫມາກນາວແລະ paella homemade, ເພື່ອບອກຊື່ຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ - ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເດີນທາງໄປຫາດຊາຍເພື່ອກິນມ້ວນ lobster (ຫຼືປາ tacos) ພາຍໃຕ້ການ. ດາວ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 27 ສູດປາແຊລມອນ 27 ແຜ່ນ, ເພາະວ່າເຈົ້າມັກເຮັດອາຫານ ແຕ່ຊັງການທຳຄວາມສະອາດ

1. ໝາກເລັ່ນ ຂົ້ວດ້ວຍສະໝຸນໄພສົດ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານ fancy ແຕ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍ, ອາຫານນີ້ແມ່ນການເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ມັນພ້ອມໃນ 25 ນາທີ. (ຈິງໆ!)

ເອົາສູດ

2. ສະຫຼັດກຸ້ງສີລາຊາກັບປາຄໍ່-Peach Salad

ໝາກເຜັດ ແມ່ນສູງຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ favorite ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນແນ່ນອນພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມບີບມັນເຂົ້າໄປໃນທຸກໆອາຫານທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢູ່​ທີ່​ນີ້, ຄວາມ​ຫວານ​ຕື່ມ​ອີກ​ໃຫ້​ແກ່​ກຸ້ງ​ທີ່​ເຜົາ​ໄໝ້​ເປັນ​ໂຕ T.

ເອົາສູດ

3. ປານ້ຳເຜິ້ງ-ມັນເບີຂອງ Rodney Scott

ຖ້າເຈົ້າຄິດຂອງເຈົ້າ ປີ້ງ ແມ່ນ solely ສໍາລັບ ສະເຕັກ ແລະຟັກຫມູ, ຄິດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຄ່ໍາປາທີ່ມີຄວັນໄຟຫວານນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນຢູ່.

ເອົາສູດ

4. ແປ້ງນົວປາແດກຂົ້ວ

Psst: ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ Bisquick ເປັນທາງລັດໃນເວລາທີ່ breading fillets ໄດ້.

ເອົາສູດ

5. ສະຫຼັດຫມາກນາວ, ກຸ້ງແລະ Quinoa ກັບ Feta

ຫມາກນາວມີນ້ໍາແລະ briny feta ເຮັດສິ່ງມະຫັດຢູ່ໃນ ol' quinoa ທໍາມະດາ, ແລະສິ່ງທັງຫມົດສາມາດເຮັດໄດ້ລ່ວງຫນ້າ.

ເອົາສູດ

6. ປາແດກປີ້ງ Miso-Glazed with Broccoli and Coconut Rice

ຖ້ວຍໜຶ່ງ ແລະ ຄ່ໍາສຳເລັດແລ້ວ. ຖ້ວຍເປື້ອນໃຜ?

ເອົາສູດ

7. ປາຂາວຂີ້ໝິ້ນກັບຖົ່ວດິນ ແລະ ໝາກເຜັດ-ໝາກນາວ

ອາຫານ 20 ນາທີນີ້ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນຫຼາຍກ່ວາປາແຊນມອນປີ້ງປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ກໍ່ເຮັດງ່າຍຄືກັນ.

ເອົາສູດ

8. ໝາກເຜັດຜັດກັບຖົ່ວຂຽວ, ໝາກເຜັດ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວ

ຫອຍນາງລົມເຫຼົ່ານີ້ມີລົດຊາດຄືກັບລາຍການເມນູຮ້ານອາຫານ, ແຕ່ໃຊ້ເວລາປະມານ 5 ນາທີເພື່ອແຕ່ງກິນຢູ່ເທິງເຕົາ.

ເອົາສູດ

9. ໝໍ້ໜຶ້ງໝາກພ້າວໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງ ແລະ ໝາກນາວ

ຢູ່ທີ່ນີ້, Instant Pot ທັງສອງຊ່ວຍປັບປຸງເວລາຄ່ໍາແລະເຮັດໃຫ້ປາມີລົດຊາດນົມຫມາກພ້າວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປີດເຕົາອົບ.

ເອົາສູດ

10. ກຸ້ງໃສ່ກະທຽມ

ຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ crusty ຫຼາຍເພື່ອແຊ່ນ້ໍາຜັກທຽມທີ່ຍັງເຫຼືອ.

ເອົາສູດ

11. ປາແຊລມອນປີ້ງອີຣັກຂອງ Jake Cohen ກັບຫມາກເລັ່ນແລະນາວ

ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະກະກຽມຜັກບົ່ວ caramelized ແລະຫມາກເລັ່ນ topping ສອງສາມມື້ລ່ວງຫນ້າ, ແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼື freezer.

ເອົາສູດ

12. Moules-Frites (ແກງໜໍ່ໄມ້ ແລະມັນຝະລັ່ງ)

ຫຼັກຖານສະແດງວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປປະເທດແບນຊິກເພື່ອເພີດເພີນກັບອາຫານແຊບໆນີ້.

ເອົາສູດ

13. ກຸ້ງຫວຽດໃສ່ນ້ຳໝາກພ້າວກາຊາ

ຄາ​ຣາ​ເມ​ລ​ໃນ​ອາ​ຫານ​ຫວຽດ​ນາມ​ພາກ​ໃຕ້​ນີ້​ແມ່ນ​ປະ​ສົມ​ກັບ​ນ​້​ໍ​າ​ຫມາກ​ພ້າວ​, ນ້ຳປາ ແລະມີກິ່ນຫອມເພື່ອສ້າງເປັນຊອດຫວານ, ຫວານ.

ເອົາສູດ

14. ປາແຊລມອນ Noodle Bowls with Chili-Yuzu Relish and Pickled Radishes

ມັນສາມາດປັບຕົວໄດ້ກັບຜັກທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນເຊັ່ນ: ຜັກກາດນາ, ຜັກກາດນາ ແລະແຄລອດ ຫຼືໝາກແຕງແທນທີ່ຈະເປັນຫົວຜັກກາດ.

ເອົາສູດ

15. Sheet-Pan Honey Tahini Salmon with Chickpeas ແລະ Couscous

ການກະກຽມໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ເວລາແຕ່ງກິນເລັກນ້ອຍ ແລະເກືອບບໍ່ມີການອະນາໄມ—ອັນນີ້ກວດເບິ່ງກ່ອງທີ່ຖືກຕ້ອງທັງໝົດ.

ເອົາສູດ

16. ກຸ້ງ Scampi Zoodles

ພວກມັນມີເນີຍແຂງ ແລະສົດໃສ, ລົບຄາໂບໄຮເດຣດ. (ພວກເຮົາເວົ້າວ່າມີຫ້ອງຫຼາຍສໍາລັບເຫຼົ້າແວງຂາວຈອກນຶ່ງ.)

ເອົາສູດ

17. Honey-Mustard Sheet Pan Salmon

ໄສ້ກອກຂະຫນາດໃຫຍ່ເບິ່ງຫນ້າປະທັບໃຈເມື່ອມັນມາຮອດຕາຕະລາງ, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມພິເສດສູນ.

ເອົາສູດ

18. ປາແຊມມອນ-ຂີງອົບໃນ Parchment

ບໍ່​ມີ​ຫມໍ້​ຫຼື pans ຕ້ອງ​ການ​, ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ກັບ​ວິ​ທີ​ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ en papillote​.

ເອົາສູດ

19. Pan-Fried Cod with Orange and Swiss Chard

ໄດ້ 30 ນາທີບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ສໍາລັບຄ່ໍາ ( ຂ້າງ ແລະທັງຫມົດ).

ເອົາສູດ

20. Crispy Baked Fish Tacos with Cabbage Slaw

ພວກມັນມີລົດຊາດເຜັດ, ເຜັດ ແລະເປັນຄຳນິຍາມຂອງລະດູຮ້ອນ.

ເອົາສູດ

21. Weeknight Skillet Paella

ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຫນຶ່ງແຊ່ແລະເຕົາອົບ. (ຕົກລົງ, ແລະອາດຈະເປັນ pitcher ຂອງ ເລືອດອອກ .)

ເອົາສູດ

22. ເຜັດກຸ້ງ Tacos ກັບ Mango Salsa

salsa ຫມາກມ່ວງ homemade ເອົາອາຫານນີ້ຢູ່ເທິງສຸດ.

ເອົາສູດ

23. ປາແຊລມອນອາລາສະກ້າປ່າ ແລະ ຖ້ວຍໝາກແຕງທີ່ຕຳແລ້ວ

ຈົ່ງເບິ່ງ, ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດໃຫ້.

ເອົາສູດ

24. ປາແຊລມອນ BLT

ເທົ່າທີ່ sandwiches ເປັນຫ່ວງ, BLT ແມ່ນຍາກທີ່ຈະຕີ. ຕື່ມ salmon, ເຖິງແມ່ນວ່າ ...

ເອົາສູດ

25. ຕົ້ມກຸ້ງ Skewers ກັບສາລີ, ໄສ້ກອກແລະມັນຕົ້ນ

ຄະແນນໂບນັດຖ້າທ່ານໃຫ້ບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຫນັງສືພິມ ກິນເຂົ້າປ່າ ໂຕະ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 8 ສູດສະເກັດເຄັກລະດັບຕໍ່ໄປທີ່ຈະເຮັດໃນເຕົາປີ້ງໃນລະດູຮ້ອນນີ້ (ລວມເຂົ້າຫນົມຫວານ)

26. ສະຫຼັດອາຫານຄ່ຳ Salmon and Fennel

ປາແຊນມອນໃຫ້ຄວາມອຸດົມສົມບູນ, couscous ເພີ້ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຜັກທີ່ມີສີຄີມມີຄວາມຮູ້ສຶກ indulent (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍ).

ເອົາສູດ

27. ກຸ້ງຂີງ-ໝາກນັດຂົ້ວ

ມັນຄ້າຍຄືກັບດອກໄມ້ໄຟໃນປາກຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນພ້ອມໃນ 20 ນາທີ.

ເອົາສູດ

28. ຫອຍນາງລົມກັບໝາກສາລີ Succotash ໝາກນາວ

ແມ່ນຫຍັງ ສາລີ ແລະ ໝາກ ເລັ່ນບໍ່ເປັນຄູ່ທີ່ສວຍງາມບໍ?

ເອົາສູດ

29. ກຸ້ງກັບ Cauliflower Grits ແລະ Arugula

ສູນເສຍ ຄາໂບໄຮເດຣດ ແຕ່ຮັກສາລົດຊາດ.

ເອົາສູດ

30. ປາດາບຂອງ Alison Roman ກັບໝາກກອກເທດ ແລະ Oregano

ແມ່ນແຕ່ຜູ້ກຽດຊັງອາຫານທະເລທີ່ປະກາດຕົນເອງກໍຍັງຈະເອົາອັນນີ້ໄປ. ຈັບຄູ່ມັນກັບ favorite ຂອງທ່ານ ຜັກ .

ເອົາສູດ

31. ຊາມ Salmon ກັບ Farro, Black Beans ແລະ Tahini Dressing

ລົດຊາດອັນໜຶ່ງຂອງເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ-ທາຮິນີທີ່ມີຂີ້ໝິ້ນ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ກັບໄປເປັນແບບເກົ່າໆ ບາຊາມິກ vinaigrette ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ເອົາສູດ

32. Bacon-Wrapped Black Cod with Spinach and Capers

cod ສີດໍາແມ່ນມັນເບີແລະອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ສູດນີ້ເຮັດວຽກກັບປາສີຂາວທີ່ຫນັກແຫນ້ນ.

ເອົາສູດ

33. ປາອົບ ແລະ ເຜັດ

crispy, crunchy, ເຄັມແລະສົ້ມ (ໃນວິທີການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່).

ເອົາສູດ

34. ປາແຊລມອນປີ້ງໜຶ່ງກະທະກັບມັນຕົ້ນ ແລະ ໂຣເມນ

ໃນຄືນລະດູຮ້ອນທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດ, ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ຄ່ໍາຈານດຽວ ແມ່ນບັງຄັບ.

ເອົາສູດ

35. Whole Roasted Branzino with Shaved Fennel Slaw

ດຶງອັນນີ້ອອກເມື່ອເຈົ້າຢູ່ ແທ້ໆ ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ທັບ​ໃຈ​. (ເວລາກະກຽມພຽງແຕ່ສິບນາທີ.)

ເອົາສູດ

36. Lobster Risotto

ມັນ​ເປັນ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ເວ​ລາ​ແລະ​ວັນ​ທີ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ພ້ອມ​.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ສູດອາຫານທະເລໃນລະດູຮ້ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃນ 30 ນາທີ ຫຼືໜ້ອຍກວ່ານັ້ນ

37. ປາແຊລມອນເບີເກີ

ແລ້ວພົບກັນໃນທ້າຍອາທິດໜ້າ, ຊີ້ນງົວ .

ເອົາສູດ

38. Clams Steamed Style Mediterranean

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍແຕ່ງຫອຍກີ້ມາກ່ອນ, ກຽມຄວາມຍິນດີດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ. (ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດຄວາມສະອາດພວກມັນໄດ້ດີແທ້ໆ - ພວກມັນເປັນດິນຊາຍ.)

ເອົາສູດ

39. ກະທຽມ Basil Barramundi Skillet with Tomato Butter Sauce

ພວກ​ເຮົາ​ມັກ​ປາ​ສີ​ຂາວ​ທີ່​ຍືນ​ຍົງ​ແລະ​ເປັນ​ເກັດໆ​ນີ້.

ເອົາສູດ

40. Mahi Mahi ກັບ Chimichurri Sauce ແລະ Broccolini

ມັນມີສຸຂະພາບດີ ແຕ່ມັນບໍ່ມີລົດຊາດຄືກັບການເສຍສະລະ—ອາຫານຄ່ຳຂອງພວກເຮົາ.

ເອົາສູດ

41. ປາສະຫຼັດ Taco

ຂໍໃຫ້ເຮັດສະຫຼັດ taco ວັນອັງຄານເປັນສິ່ງຂອງໃນລະດູຮ້ອນນີ້.

ເອົາສູດ

42. ກຸ້ງ ແລະ Pasta Stew

ບັນທຶກອາຫານແຊບໆນີ້ໄວ້ສໍາລັບຕອນກາງຄືນໃນລະດູຮ້ອນ, ເມື່ອອາກາດເລີ່ມໜາວເຢັນອີກຄັ້ງ.

ເອົາສູດ

43. ກຸ້ງ Cajun ແລະ Sausage Vegetable Skillet

ມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ ແລະດີເລີດສຳລັບການກຽມອາຫານ.

ເອົາສູດ

44. Loaded Sesame Ginger Salad

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຮັດ vinaigrette ຂີງສອງເທົ່າ - ມັນດີ.

ເອົາສູດ

45. ເຄັກປູ

ພວກມັນເປັນຄລາດສິກລະດູຮ້ອນ, ແລະເປັນຄູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດກັບນ້ໍານາວຫຼາຍແລະການ remoulade homemade.

ເອົາສູດ

46. ​​ປີ້ງ Mahi Mahi ປາ Tacos

ງາມພຽງພໍສໍາລັບແຂກ. ງ່າຍພຽງພໍສໍາລັບຄືນອາທິດ.

ເອົາສູດ

47. ປາແດກມັນເບີນາວ

ໂບນັດ: ທ່ານສາມາດຍ່ອຍອາຫານທະເລປະເພດໃດກໍໄດ້.

ເອົາສູດ

48. Spicy Brown Rice Seared Tuna Roll Bowl

ຖ້າ ການເຮັດຊູຊິ ສູງກວ່າລະດັບທັກສະຂອງເຈົ້າ, ລອງເຮັດແບບນີ້!

ເອົາສູດ

49. ກຸ້ງກະທຽມ-ເນີຍແບບຮາວາຍ

ອາຫານຄ່ໍາທີ່ຫວານແຕ່ມີລົດຊາດນີ້ຄືກັບການພັກຜ່ອນ.

ເອົາສູດ

50. Gluten-Free Maja ປາ Tacos With Chipotle Cream Sauce

ຄອບ​ຄົວ​ຂອງ​ທ່ານ​ພຽງ​ແຕ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ Jackpot ໃນ​ຕອນ​ແລງ​.

ເອົາສູດ

51. ກຸ້ງຫມາກພ້າວ

ມັນເປັນຄວາມພໍໃຈຂອງຝູງຊົນທັງຫມົດ, ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຮ້ານອາຫານເພື່ອເພີດເພີນກັບມັນ.

ເອົາສູດ

52. Chorizo ​​and Little Neck Clams in Red Pepper Broth

ຮັບໃຊ້ອັນນີ້ກັບເຂົ້າຂ້າງຫນຶ່ງ, noodles zucchini ຫຼື baguette toasted.

ເອົາສູດ

53. ເຕົາອົບອົບ Mahi Mahi ກັບ Macadamia Crust

Whole30 ນີ້ - ແລະສູດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ paleo ມີພຽງແຕ່ສາມສ່ວນປະກອບ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 16 ສູດອາຫານທະເລທີ່ເປັນມິດກັບ Keto ງ່າຍໆທີ່ຈະລອງຄືນນີ້

54. ກະທຽມ-ມັນເບີ Scallops with Watermelon Salsa

ໝາກໂມ salsa ມີແຫວນງາມກັບມັນ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?

ເອົາສູດ

55. ສະຫຼັດກຸ້ງຫວຽດນາມ

ເອົາມາໃຫ້ໂຄງສ້າງ crunchy ແລະລົດຊາດ umami.

ເອົາສູດ

56. Grilled Halibut With Tomato Avocado Salsa

ຖິ້ມໃນຜະລິດຕະພັນໃດໆທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ໃນມື; ພວກເຮົາເປັນບາງສ່ວນຂອງຫມາກເລັ່ນ cherry ທີ່ປູກຢູ່ໃນບ້ານ.

ເອົາສູດ

57. Salmon Burgers ກັບ Slaw

ພວກ​ມັນ​ເປັນ​ເປືອກ​ນອກ​, ແລະ​ເປັນ​ເກັດ​ຢູ່​ໃນ​ແລະ​ອ່ອນ​ໂຍນ​ຢູ່​ໃນ​. ໃຫ້ບໍລິການກັບ dollop ເພີ່ມເຕີມຂອງນົມສົ້ມຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ.

ເອົາສູດ

58. Honey Garlic Salmon Lo Mein Meal Prep

ດີ​ທີ່​ສຸດ. ອາຫານທ່ຽງ. ເຄີຍ.

ເອົາສູດ

59. ກຸ້ງ ແລະ ກະປູ Seafood Rolls

ເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດອັນນີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ກິນ Alfresco ກັບເບຍເຢັນໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນເຕັມທີ່.

ເອົາສູດ

60. Achiote Grilled ປາ Tacos

ສອງໂປ້ ທາງ ເຖິງສໍາລັບ achiote, ເຊິ່ງເປັນ peppery, nutty, ຫວານແລະ earthy.

ເອົາສູດ

61. ປາແຊມມອນ Roasted Lemon 1 ຖ້ວຍ

ເນື່ອງຈາກການອະນາໄມແມ່ນລົມແຮງ, ມັນໄດ້ຖືກອອກແບບຕົວຈິງສໍາລັບຄືນອາທິດ.

ເອົາສູດ

62. Sheet Pan Clam Bake

ເວົ້າສະບາຍດີກັບລາຍການທີ່ມັກໃໝ່ຂອງເຈົ້າ ຄ່ໍາ summer ສຸຂະພາບ .

ເອົາສູດ

63. Grilled Swordfish with Smoked Paprika and Herbed Fruit Salsa

ສ່ວນປະກອບງ່າຍໆ? ກວດສອບ. ແຊບໝົດບໍ? ກວດສອງຄັ້ງ.

ເອົາສູດ

64. ຊອງກຸ້ງໝາກພ້າວອ່ອນກັບຜັກລະດູຮ້ອນ

ທ່ານໄດ້ຮັບລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນທຸກໆກິນ, ບວກກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ແຕ່ງຢູ່ໃນຊຸດນ້ອຍໆຂອງຕົນເອງ.

ເອົາສູດ

65. ປີ້ງຫອຍທາກ

ໃນຂະນະທີ່ປີ້ງນີ້ ຫອຍ ອາດຈະເປັນການຂົ່ມຂູ່, ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີຫຍັງຕົ້ມສຸກແລ້ວ. (ຄວາມຮ້ອນສູງ = sear ໄວທີ່ສົມບູນແບບ.)

ເອົາສູດ

66. ປາເຜັດ Taco Bowls ກັບ Mango Pico

ພວກເຮົາພະນັນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດສັ່ງຄວາມງາມນີ້ຢູ່ບ່ອນສະຫຼັດຂອງເຈົ້າໄດ້.

ເອົາສູດ

67. Mini Lobster Rolls

ຂໍໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດ: ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດມ້ວນ lobster ທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະບັບ mini ມີລົດຊາດ * ທີ່ຫຼາຍ * ດີກວ່າ.

ເອົາສູດ

68. Broiled Miso Cod With Vegetables

ທ່ານ​ພຽງ​ແຕ່​ຕ້ອງ​ການ​ແຜ່ນ​ອົບ​ຫນຶ່ງ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສິ່ງ​ທີ່​ຫນ້າ​ເສຍ​ດາຍ​ທັງ​ຫມົດ​. Miso marinade ແມ່ນ tangy, ຫວານແລະເປັນເລື່ອງແປກທີ່ໂງ່.

ເອົາສູດ

69. Smoky Paprika ປາ Tacos ກັບ Apple Slaw

ຢ່າລື່ມສະຫຼັດທີ່ແຊບໆ, ໜຽວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາຫານທະເລມີກິ່ນເໝັນ.

ເອົາສູດ

70. ປ໋ອກ ເບີຣິໂຕ

ສົນທະນາກ່ຽວກັບປັດໄຈ wow. ມື້ນີ້, ທ່ານສາມາດຊອກຫາປາທູນາປະເພດຊູຊິໄດ້ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງຫຼາຍຮ້ານ, ແຕ່ຜູ້ລ້ຽງປາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຍັງເປັນການເດີມພັນທີ່ປອດໄພ.

ເອົາສູດ

71. Summer Shrimp and Charred Corn Pasta Carbonara

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ (ລະດູຮ້ອນ) ຄວາມຝັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນ.

ເອົາສູດ

72. Simple Seafood Bisque

ຮັບໃຊ້ຄີມນີ້ ແກງ ກັບບໍລິສັດແລະ relish ໃນຄໍາຍ້ອງຍໍ.

ເອົາສູດ

73. Crab Artichoke Toasts

ພິຈາລະນາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄປໃໝ່ຂອງເຈົ້າ ອາຫານແຊບ ສໍາລັບທຸກໆລະດູຮ້ອນໃນລະດູການນີ້.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ສູດອາຫານທະເລແບບຈານດ່ວນທີ່ຕ້ອງລອງສໍາລັບຄ່ໍາ

74. Lemon Dill Salmon ກັບຜັກໃນ parchment

ປາແຊນມອນຄ່ອຍໆອາຍຢູ່ໃນຊອງ parchment ຂອງມັນ, ແລະອອກມາເປັນເກັດໆແລະອ່ອນໂຍນທຸກໆຄັ້ງ.

ເອົາສູດ

75. ລວກສະເຕີຣອຍສົດໆ ພ້ອມນ້ຳໝາກຖົ່ວດິນແບບງ່າຍໆ.

ໃຫ້ທີມງານເຮັດວຽກຕື່ມມ້ວນປີ້ງກຸ້ງເຫຼົ່ານີ້. ມັນຈະມ່ວນແລະງ່າຍ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 90 ອາຫານຄ່ຳໃນລະດູຮ້ອນທີ່ທຸກຄົນຈະມັກ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້