ສະເຕັກ ເປັນການປິ່ນປົວ, ຟັກຫມູ ແມ່ນດີ ແລະພວກເຮົາຈະບໍ່ເຄີຍເວົ້າວ່າບໍ່ເປັນ ເບີເກີ . ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມຊື່ສັດ, ພວກເຮົາທັງຫມົດ ແທ້ໆ ຕ້ອງການ ຄ່ໍາ ແມ່ນ ໄກ່ - ໂດຍ ສະ ເພາະ ແມ່ນ ນັບ ຕັ້ງ ແຕ່ ມັນ ຄູ່ ທີ່ ດີ ກັບ bounty ຂອງ ສົດ ຜົນຜະລິດລະດູຮ້ອນ ໃນໄວໆນີ້ຈະຄອບຄອງຕູ້ເຢັນຂອງພວກເຮົາ. ຈາກແຊນວິດທີ່ພໍໃຈກັບຝູງຊົນໄປສູ່ kebabs ງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນ 50 ສູດໄກ່ໃນລະດູຮ້ອນທີ່ຈະກິນ. ອາຫານທ່ຽງ , ຄ່ໍາ ແລະນອກເຫນືອການ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 8 ສູດ marinade ດ່ວນສໍາລັບໄກ່ປີ້ງ
ຮູບພາບ: Nico Schinco / Styling: Eden Grinshpan1. ໄກ່ Kebabs ກັບຜັກທຽມນາວນົມສົ້ມ
ດ້ວຍສ່ວນປະກອບບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າຈະປະຫລາດໃຈວ່າສູດນີ້ມີລົດຊາດແທ້ໆ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂໍຂອບໃຈກັບ baharat, ຜະສົມເຄື່ອງເທດຕາເວັນອອກກາງທີ່ໃຊ້ໃນນ້ໍາຈືດຂອງໄກ່.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell2. ປີ້ງຂາໄກ່
ພວກເຮົາພົບເຫັນຄວາມລັບໃນການເພີ່ມລົດຊາດໃນເຕົາປີ້ງ, ແລະມັນທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ໃນພື້ນຖານ. ທີ່ນີ້, ມັນແມ່ນການຜະສົມຜະສານຂອງນົມຫມາກພ້າວແກງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນເປືອກສີນ້ໍາຕານ.
ເອົາສູດ
Damn Delicious 3. Barbecue Pineapple Chicken Kebabs
ໄກ່ໜຽວ, ເຜັດ-ຫວານ ຂໍໃຫ້ກິນກາງແຈ້ງ. ແລະສີນ້ໍາຕານເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເທິງເຕົາປີ້ງ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະຖືກແຕ່ງກິນແລະກິນຢູ່ໃນເດີ່ນ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເຄື່ອງດື່ມເຢັນ. (ພວກເຮົາອາດຈະແນະນໍາ ສີບົວ ?)
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell4. Slow-Cooker ດຶງໄກ່
ບາບີຄິວ sammies ໂດຍບໍ່ມີການສໍາຜັດເຕົາອົບຫຼືປີ້ງ? ອັດສະລິຍະ. ອັນນີ້ເປັນຫຼັກຖານທີ່ວ່າໝໍ້ຕົ້ມຊ້າທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານສາມາດ-ແລະຄວນ-ໃຊ້ຕະຫຼອດປີ. ອັນນີ້ຈະໃຊ້ເວລາເຈັດຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ມີສ້ອມ, ສະນັ້ນຕັ້ງມັນໄວ້ແລ້ວລືມມັນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ມື້ຂ້າງໜ້າ.
ເອົາສູດ
ການເກັບກ່ຽວອົບເຄິ່ງ 5. Basil Chicken Saltimbocca ກັບຫມາກເລັ່ນ Marinated ແລະ Burrata
cutlets ຂົ້ວ, ຫໍ່ prosciutto ໄດ້ ຮັບ ການ ປິ່ນ ປົວ ພິ ເສດ ທີ່ ມີ ຫມາກ ເລັ່ນ marinated ແລະ basil topping. ແລະຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ມີທ່ານdrooling ແລ້ວ, ມັນຍັງມີ burrata.
ແມ່ນຫຍັງ's Gaby ປຸງແຕ່ງອາຫານ 6. ປີ້ງບາບີຄິວໄກ່ພິຊຊ່າ
ຜົນງານອັນໃໝ່ລ່າສຸດຂອງປີ້ງຂອງເຈົ້າແມ່ນເຂົ້າໜົມບາງໆ, ໜຽວ. ສາລີ, ຫມາກເລັ່ນ cherry ແລະ heaping ຂອງ cilantro ບໍ? CPK ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວກັບທ່ານ. (ຂໍຂອບໃຈ, ສະມາຊິກ Coterie Gaby Dalkin .)
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell7. ປີ້ງຫນຽວນ້ຳເຜີ້ງ - ສີລາຊາ Drumsticks with Slaw
ໃຜເວົ້າວ່າເຕົ້ານົມແລະຂາຕ້ອງເປັນດາວຂອງການສະແດງ? glaze ນໍ້າເຜິ້ງ-ປູນຂາວເຜັດນີ້ເຮັດໃຫ້ເປັນກໍລະນີສໍາລັບຂາ. ໃຫ້ບໍລິການກັບເຂົ້າ basmati ແລະ wedges ປູນຂາວ. ໂອ້ຍ, ແລະຜ່ານ napkins ໄດ້.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell8. Pasta Florentine ກັບໄກ່ປີ້ງ
ມີຊອດສີຄີມແລະຜັກຫົມອ່ອນ, pasta Florentine ແມ່ນດີແລ້ວ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານເພີ່ມໄກ່ປີ້ງທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ມັນໄດ້ຖືກຂົນສົ່ງໄປອີກລະດັບຫນຶ່ງ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell9. Grilled Jerk Chicken Cutlets with Mango Salsa
ປາແຊລຊາທີ່ມີລົດຊາດຫວານເປັນໝາກໄມ້ເປັນໃບໄມ້ຕາມທຳມະຊາດໃຫ້ກັບໝາກເຜັດ, ເຄື່ອງປຸງລົດຊາດເຜັດໃສ່ໄກ່. ແລະເດົາຫຍັງ? ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 35 ນາທີຈາກຕົ້ນຈົນຈົບ.
ເອົາສູດ
ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກດີ10. ຖ້ວຍສີຂຽວກັບໄກ່, ຫມາກນາວແລະຢາສະຫມຸນໄພ
ພວກເຮົາໄດ້ຍິນວ່າທ່ານກໍາລັງກະກຽມອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຮັບຂອງຂວັນໃຫ້ທ່ານ: ມັນແມ່ນໂຖປັດສະວະໄກ່ Mediterranean-esque, ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຕັມໄປຫມົດມື້. ທ່ານຍິນດີຕ້ອນຮັບ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell11. ຄີມໄກ່, ສາລີ ແລະ ໝາກເລັ່ນ 30 ນາທີ
ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມັກໃນລະດູຮ້ອນ. ມຸ່ງຫນ້າໄປຫາຕະຫຼາດຊາວກະສິກອນເພື່ອເກັບຫູສົດຂອງ ສາລີ ແລະ cherry ສຸກ ໝາກເລັ່ນ . ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດອາຫານຈານແຍ່ງ່າຍໆອັນນີ້ບໍ່ມີຫຍັງໜ້າປະທັບໃຈ.
ເອົາສູດ
ເຮືອນຄົວ Minimalist12. ໄກ່ຕີງາທາໂຄສ
ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງຮູ້ວ່າເຈົ້າເຄີຍໃຊ້ຮ້ານຊື້ rotisserie ໄກ່ ສໍາລັບການເຫຼົ່ານີ້. ແລະດ້ວຍເຄື່ອງເທດທີ່ມ່ວນໆ (ອາໂວກາໂດ! ຜັກບົ່ວ! ໂຄຕີຈາ!), ພວກມັນຈະບໍ່ສະຫລາດກວ່າ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell13. Slow-Cooker Chicken Piccata
ຖິ້ມ Crock-Pot ສໍາລັບຄ່ໍາທີ່ເບົາແລະແຊບໆນີ້. ພວກເຮົາຍັງຄວນກ່າວເຖິງວ່າມັນມາຮ່ວມກັນກັບສ່ວນປະກອບພຽງແຕ່ສິບ, ແລະດີເລີດດ້ວຍຫມໍ້ຫນຶ່ງ, pasta limon 15 ນາທີ. ອອກຈາກ capers? ພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້ ໂຕແທນ .
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell14. ປີ້ງໄກ່ແຈ້
ເປັນ ສວນ Ina ຈະເວົ້າວ່າ, ພວກເຮົາກໍາລັງກັບຄືນສູ່ພື້ນຖານ. ຄວາມລັບຂອງໄກ່ crispiet ເຄີຍ? ມາຢອນນາສ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell15. Cheater's Grilled ທັງໄກ່ແລະຜັກ
ໂດຍການເອົາກະດູກສັນຫຼັງອອກ (ເອີ້ນກັນວ່າ spatcocking) , ທ່ານສາມາດແປໄກ່ທັງໝົດລົງໃສ່ເຕົາປີ້ງຮ້ອນໆເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຄື່ອງຫມາຍ char ທີ່ສວຍງາມ, ພວກເຮົາມາທີ່ນີ້.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell16. Grilled Lemon-Herb Chicken and Avocado Salad
ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສະຫຼັດແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ toppings, ສະນັ້ນພວກເຮົາ piling ອັນສູງນີ້ດ້ວຍ barley, ຫມາກເລັ່ນແລະ dressing ນາວ- mustard.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell17. Skillet Roast Chicken with Peaches, ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວແດງ
ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນລະດູຮ້ອນແທ້ໆເມື່ອເຈົ້າຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວ ໝາກເຜັດ ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ອາຫານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຈານດຽວນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ປີ້ເທົ່ານັ້ນ.
ເອົາສູດ
ບ່ວງສ້ອມ Bacon 18. ຂາໄກ່ປີ້ງກັບສະຕໍເບີຣີອາໂວກາໂດ ຊາລຊາ
ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄວແລະງ່າຍດາຍ (ແຕ່ຍັງພໍໃຈ), ຂາໄກ່ແມ່ນຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຮ້ອນສູງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຫ້ງ ... ແລະບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນກັບຜິວຫນັງທີ່ crispy ນັ້ນ.
Pinch ຂອງ Yum 19. ສະຫຼັດໄກ່ລາດ
ເມື່ອມັນຢູ່ທີ່ 80 ອົງສາ ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ທີ່ 100 ເປີເຊັນ, ສະຫຼັດໄກ່ທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ຄ້າຍຄືສະຫຼັດແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຄ່ໍາຮຽກຮ້ອງ. ມັນເຜັດແລະຕື່ມໂດຍບໍ່ມີການຊັ່ງນໍ້າຫນັກເຈົ້າ.
ຄວາມສຸກທີ່ດີກວ່າເຊນເຊບາສຕຽນ 20. ສະຫຼັດຫມາກເຜັດຮ້ອນກັບໄກ່ປີ້ງ, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ຫມາກພິກແລະສະຕໍເບີຣີ.
ສະຫຼັດ Kale? ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຮັດສິ່ງນັ້ນ - ຈົນກວ່າທ່ານຈະເພີ່ມໄກ່ປີ້ງແລະຜະລິດຕະພັນຕາມລະດູການທັງຫມົດຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາສາມາດຈັດການກັບ.
Damn Delicious 21. Chicken Satay with Peanut Sauce
ຕົກລົງ, ທ່ານໄດ້ຮັບມັນ. ພວກເຮົາມີສິ່ງຂອງສໍາລັບ skewers ... ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ດີ. ພວກເຂົາເປັນວິທີທີ່ມ່ວນ, ໂງ່ທີ່ຈະໄດ້ໄກ່ສີນ້ຳຕານທອງດ້ວຍຄວາມໄວຟ້າຜ່າ, ຄືກັບໝາກຖົ່ວດິນເຜັດນີ້.
ຊີວິດທີ່ສວຍງາມໃນເຂດຊານເມືອງ 22. ເມັກຊິກັນ Street Corn Chicken Bowl
ຖ້າໂຖເຂົ້າໄກ່ຂອງເຈົ້າແລະຜູ້ມີກຽດມີລູກທີ່ແຊບນົວຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ, ມັນຈະເປັນອາຫານທ່ຽງສົດແລະງານບຸນ. ເພີ່ມລະດັບໂດຍການເຮັດເຄື່ອງປຸງ taco homemade ສໍາລັບໄກ່.
ເອົາເຕົາອົບໃຫ້ແດ່ 23. ໄກ່ Za'atar ແລະ Veggie Kabobs
ດ້ວຍອາລົມທີ່ອ່ອນໂຍນແລະການເຕະຕາເວັນອອກກາງ, za'atar ຈະປ່ຽນເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ຖ່ອມຕົວເປັນຄວາມຝັນຂອງຄ່ໍາກາງລະດູຮ້ອນ. ພຽງແຕ່ລໍຖ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຫັນສິ່ງທີ່ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປີ້ງ ໝາກເຜັດ .
ເກືອ ແລະລົມ 24. ສະຫຼັດໄກ່ໃສ່ໝາກມ່ວງ-ໝາກມ່ວງ
ສະມາຊິກ Coterie Aida Mollenkamp ຮູ້ຈັກວິທີທາງໄປສູ່ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເປັນການແຕ່ງຕົວທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ອີງໃສ່ mustard ແລະໄກ່ທີ່ມີລະດູການທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານ. ວຸ້ນ .
ສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດໄປ 25. ໄກ່ Spatchcock Spiced with Peach Barbecue Sauce
ທ່ານມີພວກເຮົາຢູ່ peach barbecue sauce. ແລະການເພີ່ມຂອງ mint ສົດແລະ tarragon ບໍ່ເຈັບປວດ, ທັງສອງ. ຂອບໃຈ, ສະມາຊິກ Coterie Carlene Thomas .
ເຮືອນຄົວ Minimalist26. Chicken Pesto Focaccia Sandwiches
ຢາກໄດ້ໄກ່ແຊມມິນທີ່ບໍ່ແມ່ນການງູທັງໝົດບໍ? ແລກປ່ຽນ bun ສໍາລັບ focaccia, ເພີ່ມ pesto ແລະ feta ແລະvoilà - ທ່ານເປັນຜູ້ຜະລິດ sandwich ລະດັບພໍ່ຄົວ.
ເອົາສູດ
ການເກັບກ່ຽວອົບເຄິ່ງ 27. Weeknight Saucy Pineapple Barbecue Chicken Bowls
ຂ່າວດີ: ໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາປາກນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບໂຖປັດສະວະເທົ່ານັ້ນ. ວາງຂອງທີ່ເຫຼືອໃສ່ໃນbun ເປັນສໍາລັບອາຫານທ່ຽງມື້ອື່ນ ... ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າ ທ່ານມີທີ່ເຫຼືອ.
ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ທັນສະໄຫມ 28. ຫໍ່ສະຫຼັດໝາກນາວ
ມີຫຍັງມ່ວນໄປກວ່າການຕື່ມຜັກສະຫລັດ (ຫຼື, ໃນກໍລະນີນີ້, radicchio) ດ້ວຍໄກ່ crispy ແລະ toppings ທີ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈຂອງໄທ? ພວກເຮົາຈະແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ເມື່ອພວກເຮົາຄິດເຖິງຄຳຕອບ.
Jonathan Lovekin / ຢູ່ໂຕະຂອງຂ້ອຍ29. Sheet Pan Indian-Spiced Chicken
ຂີ້ໝິ້ນ! ແກ່ນຜັກກາດ! ແຕງ! ສູດຂອງ Nigella Lawson ສໍາລັບຂາທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນພຽງແຕ່ປະລິມານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼັງຈາກມື້ດົນນານ. ມັນຕົ້ນປີ້ງຢູ່ຂ້າງໄກ່, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍລົງໃນການເຮັດອາຫານແລະເວລາກິນຂອງຫວານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell30. ມັນຕົ້ນ-ຊິບ 'ຂົ້ວ'ໄກ່
ບໍ່ມີໃຜຈະເດົາໄດ້ວ່າເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກອົບ. ເບິ່ງແລ້ວ, ນ້ໍາມັນ messy. ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບພວກມັນແມ່ນ * ແນ່ນອນ * ມັນຕົ້ນ. ຖົງ 16-ounce ທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າຈີ່. ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຜິດກັບແບບທໍາມະດາ, ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າມີຄີມສົ້ມແລະຜັກບົ່ວຫຼືບາບີຄິວຄືນນີ້.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell31. ຂາໄກ່ Parmesan-Ranch
ບໍ່ມີຫຍັງມາໃນນາທີສຸດທ້າຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນຊອງຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້. ປະສົມປະສານກັບເນີຍແຂງ Parmesan, ແປ້ງແລະ pepper ສີດໍາ, ມັນເຮັດໃຫ້ໄກ່ເກົ່າທໍາມະດາມີລົດຊາດ. ຮັບໃຊ້ມັນຢູ່ໃນສວນຫລັງເຮືອນທີ່ມີຂ້າງຂອງແສງສະຫວ່າງແລະ coleslaw tangy.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell32. ຂາໄກ່ຕົ້ມເຜັດຂົ້ວ
ຂາໄກ່ທັງ ໝົດ ສ້າງຄວາມສົມດຸນທີ່ແຊບຊ້ອຍລະຫວ່າງງ່າຍດາຍແລະປະທັບໃຈ. ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມາຮ່ວມກັນໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. marinade ມີຄວາມສະຫວ່າງສີຄີມຈາກນົມສົ້ມກເຣັກແລະນ້ໍານາວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຮ້ອນຈາກຫມາກເຜັດແລະຜົງ curry. ຈືນ, ຮັບໃຊ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຊົມເຊີຍມ້ວນເຂົ້າ.
ເອົາສູດ
Colin ລາຄາ/ສອງຖົ່ວ ແລະ ປຶ້ມອາຫານຝັກຂອງເຂົາເຈົ້າ33. Honey Mustard Sheet-Pan Chicken with Brussels Sprouts
ເຈົ້າໄດ້ຍິນແນວນັ້ນບໍ? ນັ້ນຄືສຽງຂອງໜັງໄກ່ທີ່ແຂງກະດ້າງ, ສີນ້ຳຕານທອງ ແລະປີ້ງໃນນ້ຳໝາກມອດ. ແລະກຸງ Brussels? *ຈູບຂອງພໍ່ຄົວ.*
ເອົາສູດ
Erin McDowell34. ຜັກຫົມແລະເນີຍແຂງ Stuffed ໄກ່
ພວກເຮົາເອົາເຕົ້ານົມໄກ່ແລະເວົ້າວ່າ, 'bye-bye, ເບື່ອ.' ນີ້ແມ່ນການອົບກັບໄກ່ Parmesan ທີ່ບັນຈຸດ້ວຍຜັກຫົມແຫ້ງ, ຜັກທຽມ sautéed, mozzarella ແລະ Parm. ເຮັດເປັນຊຸດໃຫຍ່ຂອງຊອດຈາກຮອຍຂີດຂ່ວນເພື່ອໃຫ້ມັນດີທີ່ຈະໄປໃນຄືນ pasta ຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell35. ຫົວນົມໄກ່ຂົ້ວກະທຽມ
ພວກເຮົາສະເຫມີລົງສໍາລັບຜັກທຽມຫຼາຍແລະຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະໃນເຂົ້າຈີ່ panko crunchy ທີ່ປະຕິເສດທີ່ຈະເຊົາ. ດີກວ່າ, ສູດນີ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ 9 ສ່ວນປະກອບເທົ່ານັ້ນ, ແລະພວກມັນອາດຈະຢູ່ໃນຫ້ອງອາຫານຂອງເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນ. ຊອຍມັນໃສ່ສະຫຼັດ, ເອົາມັນກັບ aioli ໃສ່ມ້ວນຫຼືຮັບໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ spaghetti.
ເອົາສູດ
Erin McDowell36. ຄວາຍລູກຊີ້ນໄກ່
ຊອດທີ່ເຮັດເອງແມ່ນງ່າຍຫຼາຍທີ່ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການຄວາຍທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານອີກ. ຫົກບ່ວງຂອງມັນເບີ melted ມີພະລັງງານປະເພດນັ້ນ. ລູກຊີ້ນຈະເກັບຮັກສາໄວ້ສາມມື້, ສະນັ້ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະເປັນອິດສາຂອງຫ້ອງພັກຜ່ອນ. (ຫໍ່ເນີຍແຂງຄວາຍ-ສີຟ້າສຳລັບອາຫານທ່ຽງ, ມີໃຜບໍ?)
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell37. Roasted Drumsticks with Tomatoes
ພັກສວນສຸດຂອບຟ້າ? ສິ່ງມະຫັດສະຈັນອັນໜຶ່ງອັນງົດງາມນີ້ ເປັນການບຳລຸງຮັກສາຕ່ຳ ເພາະມີຄວາມສະຫງ່າງາມ. ຜັກທຽມແລະຫມາກເລັ່ນ cherry ເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດແລະຄວາມຫວານຫຼາຍໃຫ້ກັບຕ່ອນໄກ່ທີ່ອ່ອນໂຍນເຫຼົ່ານີ້. ເຮັດສະຫຼັດສີຂຽວທີ່ສວຍງາມ (ເຊັ່ນ: ສະຫຼັດຫມາກຖົ່ວທີ່ມີນ້ໍາຕານກັບສວນ Chèvre ) ເພື່ອຮັບໃຊ້ພວກເຂົາແລະວຽກຂອງເຈົ້າສໍາເລັດ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell38. Bruschetta ໄກ່
ລະດູຮ້ອນແມ່ນ jam ຂອງອາຫານນີ້. ຮູບໄກ່ສີນ້ຳຕານ, ປຸງລົດຊາດໃສ່ໃນ bruschetta ທີ່ເຮັດເອງ, ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມແລະ basil. ທັງຫມົດນາງຕ້ອງການແມ່ນ drizzle ຂອງ balsamic ແລະ sprinkle ຂອງ Parm ເປັນ. ພວກເຮົາກ່າວເຖິງມັນທັງຫມົດມາຮ່ວມກັນໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 30 ນາທີບໍ?
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell39. Honey-Lime Chicken and Veggies in Foil
ໄຟໄຫມ້ ປີ້ງ ສໍາລັບໂຄງການທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງຕົນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ກັບບໍລິສັດ ຫຼືກິນອາຫານດ່ຽວ, ອາຫານຈານນີ້ຍັງລຽບງ່າຍ ແລະ ເກືອບບໍ່ມີບັນຫາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີນ້ຳເຜິ້ງ-ຂີງໜຽວກໍຕາມ. ບໍ່ມີການອະນາໄມສໍາລັບການຊະນະ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell40. Crispy Baked Chicken Tenders
'ເອີ, ນິ້ວມືໄກ່ ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ ?' whined ເດັກນ້ອຍບໍ່ເຄີຍ. ທັງຜູ້ກິນທີ່ມັກກິນ ແລະຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ເຄີຍເມື່ອຍກັບການຈົ່ມອາຫານເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຮົາໄດ້ແລກປ່ຽນການອົບເພື່ອອົບ, ເຮັດໃຫ້ນີ້ເປັນອາຫານຄ່ຳທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທັງໝົດ ແລະເປັນທີ່ຍອມຮັບທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ. ໃນປັດຈຸບັນ, ໃຜມີ ketchup?
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell41. ສະຫຼັດໄກ່ອາໂວກາໂດ
ບໍ່ມີລະດູຮ້ອນ ກິນເຂົ້າປ່າ ແມ່ນສົມບູນໂດຍບໍ່ມີການ ສະຫຼັດໄກ່ . ແຕ່ພວກເຮົາຄິດວ່າຈານແຍ່ໝົດກຳນົດການອັບເກຣດ, ສະນັ້ນ ພວກເຮົາຈຶ່ງໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຮ້ານຂາຍໄກ່ rotisserie ແລະ buttery avocado ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສູດອາຫານງ່າຍ ແລະ ມີຄວາມຄຣີມຂຶ້ນກວ່າແຕ່ກ່ອນ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Eric Moran/Styling: Erin McDowell42. Skillet Chicken Fajitas
ປະສົມ Taco ວັນອັງຄານ ກັບ melange ຂອງ peppers ນີ້, ຜັກບົ່ວແລະໄກ່ seared. ຈຸດໂບນັດສໍາລັບການກິນມັນ al fresco ກັບ ໝາກເດືອຍ . (ໂອ້, ແລະຢ່າລືມ guacamole ... ຄືກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການເຕືອນ.)
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell43. Chicken and Waffle Sandwiches
ວັນອາທິດ ອາຫານທ່ຽງ ບໍ່ເຄີຍເບິ່ງ epic damn ນັ້ນ. ຄິດວ່າໄກ່ຈືນເນີຍເຜັດພົບກັບ cheddar cheese waffles savory.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell44. ເຣັກໄກ່ ແລະເຂົ້າຊອຍ
ຄ່ໍາສໍາລັບຫົກໃນ 40 ນາທີ? ບໍ່ສົນໃຈຖ້າພວກເຮົາເຮັດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ນີ້ ຈານ ລະເບີດອອກດ້ວຍລົດຊາດ zippy, ຂອບໃຈກັບຫມາກກອກ, feta ແລະນາວ, ແຕ່ເຂົ້າຍັງແຕ່ງຢູ່ໃນແຊ່ດ້ວຍສ່ວນປະກອບອື່ນໆແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນຫມໍ້ແຍກຕ່າງຫາກຂອງຕົນເອງ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell45. ປູນຂາວໃສ່ສາລີ ແລະ ສະຫຼັດ Poblano
ຕົວເລກທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນນີ້ໄດ້ຂຽນໃນລະດູຮ້ອນທັງຫມົດ. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອການຄ້າແກ່ນສາລີກະປ໋ອງສໍາລັບ ສາລີສົດ ໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ໃນລະດູການ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell46. Greek Lemon Chicken Skewers with Tzatziki Sauce
ໂທຫາມັນ ກ ບາບີຄິວ appetizer, ໂທຫາມັນ ຄ່ໍາສໍາລັບຫນຶ່ງ . ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຢາກໄປລອຍນ້ໍາຊອດ tzatziki ທີ່ເຮັດເອງ. ໄກ່ຍັງຈະໄດ້ລົດຊາດອັນສູງສົ່ງປະສົມເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດກເຣັກຫຼືໃຫ້ບໍລິການເທິງ toasted pita.
ເອົາສູດ
Matt Armendariz / ກິນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ47. ປີ້ງໄກ່ລາດ ຫໍ່ເຂົ້າຕົ້ມ
ວາງເມນູ takeout ລົງແລ້ວໜີຈາກໂທລະສັບ. ເຈົ້າຢູ່ໄກພຽງ 20 ນາທີຈາກໄກ່ໝາກເຜັດຫວານ ແລະ ຖົ່ວດິນຂົ້ວທີ່ຫໍ່ດ້ວຍໃບສະຫຼັດມັນເບີ.
ເອົາສູດ
Eva Kolenko/ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່48. ແຊນວິດສະຫຼັດໄກ່ Tarragon
ເວົ້າມັນກັບພວກເຮົາ: ສະຫຼັດໄກ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ * ເບື່ອ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນການຂໍຮ້ອງໂດຍກົງສໍາລັບຄວາມຮັກ Instagram ບາງຢ່າງ. ເຄື່ອງເທດເຖິງ O.G. ກັບ mayonnaise tarragon homemade ແລະ zippy ຜັກບົ່ວດອງໄວ .
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell49. Baked Caprese Chicken Skillet
ໝາກ ເລັ່ນລະດູຮ້ອນ, ມັນແມ່ນເວລາຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສ່ອງແສງ. ເຮັດຕາມໃຈມັກ ແລະເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດຫາໄດ້ຢູ່ຕະຫຼາດຊາວກະສິກອນ. ຮູ້ສຶກວ່າມີອິດສະລະທີ່ຈະໄປຫຼາຍໄມລ໌ເພີ່ມເຕີມໂດຍການເຮັດ pesto ຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນແທນທີ່ຈະໃຊ້ຮ້ານທີ່ຊື້, ເຊັ່ນກັນ.
ເອົາສູດ
Donna Griffith / The Primal Gourmet Cookbook50. ໄພລິນ ໄກ່ລາດ
ເຮັດຄືກັບ churrascaria ປອກຕຸຍການແລະຕັ້ງຊື່ຕົວເລກທີ່ເຜັດນີ້ໄປຫາຂອງທ່ານ ໄກ່ອົບ ສູດ. ນົກຊະນິດຖືກແຊ່ນ້ໍາໃນ marinade pepper ຮ້ອນກ່ອນທີ່ຈະຖືກ spatcocked ແລະປຸງແຕ່ງເພື່ອໃຫ້ crispy splendor.
ເອົາສູດ
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 30 ອາຫານຄ່ໍາໄກ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃນ 30 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ
