ລັດສະຫມີພາບຂອງມົງກຸດຂອງທ່ານສາມາດເປັນການຫ້າມບາງຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນເລີ່ມບາງໆ. ການເຫັນເສັ້ນຜົມທີ່ປຽກໆ ແລະການເຫັນເສັ້ນຜົມທີ່ຕິດຢູ່ໃນແປງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົານອນບໍ່ຫຼັບໄດ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການຫຼຸດລົງຂອງຜົມຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງສາມາດເປັນຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຮົາແລະສາມາດມີຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. ຜົມຫຼົ່ນສາມາດເປັນເຫດຜົນສໍາຄັນອັນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼຸດລົງ. ວິຖີຊີວິດອັນວຸ້ນວາຍຂອງພວກເຮົາໃນປັດຈຸບັນ, ມົນລະພິດ, ແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມທີ່ປອມແປງແມ່ນເປັນຕົ້ນຕໍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງແລະຜົມ Amit Sarda, ຜູ້ອໍານວຍການບໍລິຫານ, Soulflower, ທໍາມະຊາດແລະຜົມເວົ້າວ່າ. ການດູແລຜິວຫນັງ Ayurvedic ແລະຜົມ ຍີ່ຫໍ້.
ໃນຂະນະທີ່ຕະຫຼາດແມ່ນຂີ້ຮ້າຍຢ່າງແທ້ຈິງກັບຜະລິດຕະພັນຄວບຄຸມການຫຼຸດລົງຂອງຜົມ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດສາມາດຮັບປະກັນການປົກປ້ອງ foolproof ຕ້ານການສູນເສຍຜົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ, ຄົນເຮົາຄວນລະວັງສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວທີ່ສາມາດທໍາລາຍຜົມຂອງພວກເຮົາຕື່ມອີກ. Sarda ເວົ້າ ວ່າ ມັນ ເປັນ ສິ່ງ ສໍາ ຄັນ ທີ່ ຈະ ກໍາ ຈັດ ຜະ ລິດ ຕະ ພັນ ຜົມ leached ສານ ເຄ ມີ ເຫຼົ່າ ນັ້ນ .
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກັບຜະລິດຕະພັນຕ້ານການຜົມລົ່ນຂອງສານເຄມີ? ດີ, ຫນຶ່ງແນ່ນອນສາມາດອີງໃສ່ Ayurveda ກັບ ຕໍ່ສູ້ກັບການສູນເສຍຜົມ . ລະບົບການແພດທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດໃນໂລກໃຫ້ການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງ ແລະຍັງກຳນົດວິຖີຊີວິດ ແລະສຸຂະພາບປົກກະຕິເພື່ອຄວບຄຸມການຫຼຸດຜົມລົ່ນ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຈຸດປະສົງຂອງ Ayurveda ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວພະຍາດ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.
ວິທີແກ້ໄຂ Ayurvedic ສໍາລັບການສູນເສຍຜົມແລະ regrowth ;
ຫນຶ່ງ. ທັງຫມົດກ່ຽວກັບ doshas ໄດ້
ສອງ. ລະບຽບວິຖີຊີວິດຕາມກຳນົດ Ayurveda
3. ວິທີແກ້ໄຂ Ayurvedic ສໍາລັບການຫຼຸດຜົມ
ສີ່. ນໍ້າມັນທໍາມະຊາດສໍາລັບຜົມລົ່ນ
ທັງຫມົດກ່ຽວກັບ doshas ໄດ້
ແຕ່ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈລະບົບ Ayurvedic ພື້ນຖານ. ອີງຕາມການ Ayurveda, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຈັກກະວານແມ່ນປະກອບດ້ວຍຫ້າອົງປະກອບ - ອາກາດ, ໄຟ, ນ້ໍາ, ແຜ່ນດິນໂລກແລະ ether - ແລະສາມ doshas, ຄື vata, pitta, ແລະ kapha. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ Ayurvedic ກ່າວວ່າພວກເຮົາສາມາດບັນລຸສຸຂະພາບທີ່ສົດໃສໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. Doshas ປາກົດຂື້ນປົກຄອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບພວກເຮົາ, ຈາກ ສີຜົມຕາມປະເພດຮ່າງກາຍ ກັບປະເພດຂອງພະຍາດທີ່ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບທຸກທໍລະມານກັບ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ພວກເຮົາມີຫນຶ່ງຫຼືສອງ doshas ເດັ່ນ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, vata ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາກາດ, pitta ກັບໄຟແລະ kapha ກັບນ້ໍາ. ບົດບາດຂອງ Vata ແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າຖືກຈໍາກັດຢູ່ໃນລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ, pitta ແມ່ນຮັບຜິດຊອບ ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ metabolism ໃນຂະນະທີ່ kapha lubrication ຂອງຂໍ້ຕໍ່, ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະການປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງ doshas ເຫຼົ່ານີ້, ສໍາລັບເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການປະເພດຕ່າງໆຂອງພະຍາດ. ຜົມລົ່ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ, ແມ່ນມາຈາກຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງ pitta dosha.
ການເອົາກໍາມະຈອນຂອງພວກເຮົາແມ່ນກຸນແຈເພື່ອຄົ້ນຫາ dosha ຂອງພວກເຮົາ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ pitta dosha , ກໍາມະຈອນສາມາດຂ້ອນຂ້າງ erratic.
ລະບຽບວິຖີຊີວິດຕາມກຳນົດ Ayurveda
ສາມາດມີຕ່າງໆ ເຫດຜົນສໍາລັບການຫຼຸດຜົມ . ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ລະດັບທາດເຫຼັກທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ອາຫານທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ຄວາມກົດດັນແລະ thyroid ແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ລະບົບຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຄວບຄຸມການຕົກຂອງຜົມ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການສູນເສຍຜົມຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂກ່ອນ - ພວກເຮົາຕ້ອງການ ເຮັດຄວາມສະອາດລະບົບຂອງພວກເຮົາ ຈາກພາຍໃນເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງ doshas. ແລະນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ rituals Ayurvedic ສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
Ayurveda ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການກິນຢາສະຫມຸນໄພເທົ່ານັ້ນ; ມັນຍັງກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການປະຕິບັດຕາມແນວຄວາມຄິດ Ayurvedic ເຊັ່ນ Dinacharya ແລະ Ritucharya ສາມາດໄປໄດ້ໄກໃນການຮັບປະກັນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ. ແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຫຼັກການເຫຼົ່ານີ້ໃນຢາປົວພະຍາດ Ayurvedic ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆໂດຍການປ່ຽນແປງການດໍາລົງຊີວິດຕາມວົງຈອນຂອງທໍາມະຊາດ. Dinacharya ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນປະມານສອງຮອບຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂຶ້ນທຸກໆມື້. Dinacharya ປົກກະຕິປະກອບມີ ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ , ສຸຂະອະນາໄມ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ອາຫານ, ຜ່ອນຄາຍ, ນອນແລະອື່ນໆ. Ritucharya ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດໍາເນີນຊີວິດທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມແຕ່ລະລະດູການ.
Ayurvedacharya ດຣ. CM Pradyumna, ຜູ້ທີ່ພົວພັນກັບສູນສຸຂະພາບຟຸ່ມເຟືອຍໃນ Kolkata, ເວົ້າວ່າ, 'Ayurveda ແມ່ນວິທີການຂອງຊີວິດ. ເຕັກນິກການປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງ Dinacharya ແລະ Ritucharya (ສູດປະຈໍາວັນ Vedic ແລະຕາມລະດູການ), ຖ້າ inculcated ໃນຊີວິດຂອງຄົນຫນຶ່ງ, ສາມາດຮັບປະກັນສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນ. ແລະພວກເຂົາຍັງສາມາດຮັບປະກັນ ຜົມ ແລະຜິວໜັງທີ່ດີເລີດ . ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຂອງ Dinacharya ແລະ Ritucharya ແມ່ນມີຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ແຕ່ຖ້າປະຕິບັດຕາມ, ພວກມັນກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ວິຖີຊີວິດທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ກ ຈິດໃຈທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການຮັບຮອງເອົາລະບຽບການເຫຼົ່ານີ້.'
ລາວແນະນໍາໃຫ້ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ (ໃກ້ກັບຕາເວັນຂຶ້ນ), ຮັບປະກັນສຸຂະອະນາໄມຂອງຮ່າງກາຍ, ປະຕິບັດຕາມດ້ວຍການດື່ມນ້ໍາທີ່ເກັບໄວ້ໃນເຮືອທອງແດງ. Yoga ແລະ pranayama ຫຼືຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆແມ່ນຈໍາເປັນ. ຕື່ມໃສ່ມັນອາຫານທີ່ປະກອບມີຫຼາຍຜັກແລະຫມາກໄມ້ຕາມລະດູການ.
ວິທີແກ້ໄຂ Ayurvedic ສໍາລັບການຫຼຸດຜົມ
1. ອຳລາ
ອີງຕາມ Sarda, amla ເປັນຕົວເສີມພູມຕ້ານທານທໍາມະຊາດແລະຍັງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມັກທີ່ສຸດສໍາລັບ ຮັກສາສຸຂະພາບຜົມ . ລາວເວົ້າວ່າ 'ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງຮາກຜົມ, ໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະເງົາງາມ,' ລາວເວົ້າ. 'ສ່ວນເກີນຂອງວິຕາມິນ C ຊ່ວຍຢຸດການເກີດສີເທົາກ່ອນໄວອັນຄວນ. ມີທາດເຫຼັກສູງ, ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ອາຊິດ Gallic ແລະເນື້ອໃນ carotene ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຫນັງຫົວ, ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ແລະຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນໜັງຫົວແຫ້ງໂດຍການຫຼຸດການເກີດຮັງແຄ.'
ມີວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນງ່າຍໆ ສຳ ລັບຜົມຫຼົ່ນໂດຍໃຊ້ amla:
1. ປະສົມນ້ຳໝາກນາວ ແລະ ຝຸ່ນ amla ເພື່ອເຮັດການວາງ.
2. ນວດມັນເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
3. ໃຊ້ໝວກອາບນ້ຳປົກຫົວຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຝຸ່ນແຫ້ງອອກ.
4. ປະໄວ້ 1 ຊົ່ວໂມງ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳທຳມະດາ.
2. ບຣິງລັດ
Bhringraj ເປັນສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ຜ່ານການທົດສອບທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນ ລະບອບການດູແລຜົມ ຖືກ ກຳ ນົດໃນມື້ນີ້. ເຈົ້າມັກຈະພົບເຫັນນັກບຳບັດຄວາມງາມແນະນຳເຈົ້າໃຫ້ ນວດຫນັງຫົວຂອງທ່ານ ກັບນ້ໍາມັນ bhringraj ເປັນປະຈໍາຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ ການເຕີບໂຕຂອງຜົມໄວ . ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, bhringraj ແມ່ນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕທີ່ດີທີ່ສຸດໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຍີ່ຫໍ້ເຄື່ອງສໍາອາງທໍາມະຊາດຕ່າງໆກໍາລັງມາພ້ອມກັບນ້ໍາມັນ Bhringraj ຂອງຕົນເອງ, ທ່ານສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ:
1. ເອົາໃບບົວລະພາສອງສາມໃບ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງສອງສາມມື້.
2. ເອົາໃບໃສ່ກະປ໋ອງ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ .
3. ປ່ອຍໃຫ້ພາຊະນະດັ່ງກ່າວອອກແດດອີກສອງມື້.
4. ລໍຖ້າໃຫ້ສີນ້ຳມັນປ່ຽນເປັນສີຂຽວອ່ອນ.
5. ນວດມັນໃສ່ໜັງຫົວ ແລະ ທາໄວ້ຄ້າງຄືນ.
3. ຊິກາກາຍ
ຈື່ມື້ນັ້ນເມື່ອແມ່ຕູ້ຂອງພວກເຮົາເຄີຍສັ່ງໃຫ້ shikakai ສໍາລັບການດູແລຜົມບໍ? ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດທໍາຄວາມສະອາດຜົມທີ່ດີເລີດຂອງມັນ, ມັນມັກຈະຖືວ່າເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດຂອງແຊມພູ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ shikakai ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະວິຕາມິນ A, C, K, ແລະ D, ເຊິ່ງສາມາດຮັກສາໄດ້ ບໍາລຸງຜົມ .
ນີ້ແມ່ນວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະໃຊ້ shikakai ສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ:
1. ເຮັດຝຸ່ນ Shikakai ຢູ່ເຮືອນ ໂດຍເອົາຝັກໄປຕາກແດດ 2-3 ມື້ ແລ້ວນຳມາບົດໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
2. ເອົາຜົງນີ້ປະມານ 2 ບ່ວງແກງ ຕື່ມໃສ່ກະປ໋ອງນ້ຳມັນໝາກພ້າວ.
3. ເກັບຮັກສາຖັງໄວ້ໃນບ່ອນເຢັນ, ມືດປະມານ 15 ມື້.
4. ສັ່ນກ່ອນໃຊ້. ນວດຫນັງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ
4. ຣີທາ
Reetha ຫຼື soapnuts ແມ່ນສ່ວນປະກອບອື່ນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ ການດູແລຜົມ ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ. Reetha ແມ່ນ saponin ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຮັກສາຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
ທ່ານສາມາດກະກຽມແຊມພູ reetha ຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ:
1. ເອົາສະບູ່ຫຼາຍໆຊອຍ ແລະຈຸດ shikakai.
2. ຕົ້ມພວກມັນໃສ່ໃນນ້ໍາ 500 ລິດ.
3. ປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນປະສົມຄ້າງຄືນເພື່ອຄວາມເຢັນ.
4. ຂັດສ່ວນປະສົມ ແລະ ໃຊ້ເປັນແຊມພູ.
5. ໝາກພ້າວ
ອີງຕາມການ Sarda, ອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງເຊັ່ນອາຊິດ lauric ແລະ capric ໃນຫມາກພ້າວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊິ່ງຈໍາເປັນຕົ້ນຕໍເພື່ອປ້ອງກັນຮາກຟຣີທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ນອກຈາກຫມາກພ້າວ, ນົມຫມາກພ້າວ ຍັງ ທີ່ດີສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ .
ເຮັດນົມຢູ່ເຮືອນ:
1. ເອົາໝາກພ້າວອອກແລ້ວເອົາຊິ້ນສ່ວນທີ່ຂູດລົງໃສ່ໃນແຊ່ປະມານ 5 ນາທີ.
2. ເມື່ອຍແລະເຢັນ.
3. ຕື່ມໝາກພິກໄທດຳ ແລະ ໝາກເຜັດ 1 ບ່ວງແກງໃສ່.
4. ທາໃສ່ໜັງຫົວ ແລະ ເສັ້ນຜົມ.
5. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ.
6. Aloe Vera
Aloe Vera ຍັງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີພະລັງສໍາລັບການຍັບຍັ້ງຜົມຫຼົ່ນ. ເຊື່ອຫຼືບໍ່ວ່າ Aloe Vera ຍັງສາມາດປິ່ນປົວຫຼາຍບັນຫາຂອງຫນັງຫົວໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ aloe vera ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າມີ enzymes proteolytic ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ສ້ອມແປງເສຍຫາຍ ຈຸລັງແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ follicle. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຫວ້ານຫາງແຂ້ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການຄັນຄາຍຂອງຫນັງຫົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດທີ່ສາມາດຕ້ານການ dandruff.
1. ເອົາກ້ານໃບ Aloe Vera ສະກັດເອົາເປືອກອອກ.
2. ເອົາເນື້ອເຍື່ອໃສ່ຜົມ ແລະໜັງຫົວຂອງທ່ານ ແລ້ວປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
3. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາທໍາມະດາ.
4. ເຮັດແບບນີ້ອາທິດລະ 3 ຫາ 4 ເທື່ອ ເພື່ອໃຫ້ຜົມເຕີບໃຫຍ່ດີຂຶ້ນ.
7. ເມທີ
ແກ່ນໝາກຂີ້ຫູດ ຫຼື ໝາກເຜັດ ເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມເຊັ່ນດຽວກັນ. ການສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມແມ່ນແນ່ນອນໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງ methi. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, methi ສ້ອມແປງຮາກຜົມແລະ ຊ່ວຍໃນ regrowth ຜົມ .
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນ ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດຢູ່ເຮືອນ :
1. ແຊ່ເມັດ methi ຄ້າງຄືນໃນນ້ໍາ.
2. ນຳມາບົດໃຫ້ລະອຽດ ແລ້ວນຳມາທາໃສ່ຜົມ ແລະໜັງຫົວ.
3. ປະໄວ້ເທິງຫົວຂອງທ່ານປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
4. ລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາທໍາມະດາ.
5. ເຮັດມັນສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອຄວບຄຸມຜົມລົ່ນ.
8. ໂຢໂຢບາ
ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ດີເລີດອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດກວດເບິ່ງຜົມຫຼົ່ນໄດ້ຖ້າໃຊ້ຢ່າງເປັນລະບົບ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດ. Sarda ກ່າວວ່າ 'ໂຢໂຢບາອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ໂອເມກ້າ 6 ແລະ 9 ອາຊິດໄຂມັນ, ແລະກົດໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົມຂອງພວກເຮົາ. 'ປະສິດທິພາບຂອງມັນຖືກພິສູດດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງຕ່າງໆທົ່ວໂລກ. Unclogging follicle ຜົມຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນ ນ້ ຳ ມັນຜົມ Jojoba ຄຸນສົມບັດ.'
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມ jojoba ເຂົ້າໃນຂອງທ່ານ ການດູແລຜົມເປັນປົກກະຕິ :
1. ໄດ້ຮັບນ້ໍາມັນ jojoba ຈາກຍີ່ຫໍ້ການດູແລຜົມທໍາມະຊາດທີ່ມີຊື່ສຽງ.
2. ເອົາໃສ່ໃນໝໍ້ທີ່ສະອາດ.
3. ນໍາໃຊ້ກັບຜົມ, ເຮັດວຽກລົງກັບຄໍາແນະນໍາ.
4. ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
5. ແຊມພູ.
9. ນົມສົ້ມ
ບໍ່ມີບ່ອນສິ້ນສຸດຂອງສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ນົມສົ້ມສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນບັນຈຸມີວິຕາມິນ B5 ແລະວິຕາມິນ D ທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຮາກຜົມ.
ນີ້ແມ່ນການຕ້ານການ ຢາແກ້ຜົມຫຼົ່ນດ້ວຍນົມສົ້ມ :
1. ນ້ຳນົມສົ້ມ 2 ບ່ວງແກງ ປະສົມກັບນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ ແລະ ໝາກນາວ.
2. ດ້ວຍແປງ, ໃຊ້ນີ້ໃສ່ຫນັງຫົວແລະຮາກຜົມ.
3. ປະໄວ້ 30 ນາທີ.
4. ລ້າງອອກໃນນ້ໍາປົກກະຕິ
5. ສະຫມັກຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ
10. ເອົາ
ສຸດທ້າຍ, ທ່ານສະເຫມີສາມາດຂຶ້ນກັບການປິ່ນປົວ - neem ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ຕາມປະເພນີ, ມັນໄດ້ຖືກ feted ສໍາລັບພາລະບົດບາດຂອງຕົນໃນການບັນຈຸການສູນເສຍຜົມ, ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານ microbial ຂອງຕົນ. ໃບ ໝາກ ນາວສາມາດກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.
ເຮັດແນວໃດ ຫນ້າກາກຕ້ານຜົມລົ່ນ neem ຢູ່ບ້ານ:
1. ເອົາໃບໝາກນາວມາຕຳໃຫ້ລະອຽດ.
2. ຕື່ມນ້ໍາອຸ່ນເລັກນ້ອຍ.
3. ທາໃສ່ຜົມ.
4. ຫໍ່ຜົມຂອງທ່ານໃນຜ້າຂົນຫນູແລະລໍຖ້າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ
5. ແຊມພູ.
ນໍ້າມັນທໍາມະຊາດສໍາລັບຜົມລົ່ນ
ທ່ານສາມາດຊື້ເຫຼົ່ານີ້ ຜົມລົ່ນຄວບຄຸມນໍ້າມັນທໍາມະຊາດ ຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ດີໃດໆ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຫຼຸດຜົມ:1. Rosemary
ມັນອາດຈະເປັນສຽງໃຫມ່ສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນ ນ້ ຳ ມັນ rosemary ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມແລະສາມາດກວດສອບການຫຼົ່ນລົງ. Sarda ກ່າວວ່າ 'ປະສິດທິພາບຂອງ Carnosol (ສານຕ້ານການອັກເສບ) ຊ່ວຍໃນການດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮໍໂມນ, ເພີ່ມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ follicle ໂດຍວິທີນີ້, ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
2. Lavender
Linalool ແລະ Linalyl Acetate ທີ່ມີຢູ່ໃນ Lavender ແມ່ນຖືວ່າເປັນຄຸນສົມບັດຂອງການເລິກຂອງ follicle. 'ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຊັ້ນຄວາມຮ້ອນທີ່ຫນາແຫນ້ນພາຍໃນຮາກຜົມທີ່ຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງຮາກແລະການກະຕຸ້ນ follicle,' Sarda ເວົ້າ. ສະນັ້ນໄປສໍາລັບ ນ້ ຳ ມັນ lavender ຄືກັນ.
3. ໝາກເຜັດ
ນ້ ຳ ມັນ Juniper ສາມາດສະຫນອງການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດທັງຫມົດສໍາລັບການສູນເສຍຜົມເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນນະພາບເປັນຢາສະຫຼາຍ. 'ນໍ້າມັນໂດຍສະເພາະນີ້ຈະເສີມສ້າງຮາກໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ການໃຊ້ນ້ໍາມັນ juniper ເທິງຫນັງຫົວໄດ້ຜົນດີສໍາລັບການຫຼີກລ້ຽງການເກີດສິວພາຍໃນຫນັງຫົວ,' Sarda ເວົ້າ. 'ຄຸນສົມບັດຢາຂ້າເຊື້ອໂລກຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວເທິງຫນັງຫົວ. ໂດຍການເຮັດຄວາມສະອາດຫນັງຫົວ, ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກການສະສົມຢູ່ໃນຮາກຜົມ.'
4. ບີເວີ
ນ້ ຳ ມັນ Castor ແມ່ນວິລະຊົນທີ່ບໍ່ມີຊື່ສຽງໃນການດູແລຜົມ. ຕາມປະເພນີ, ນ້ໍາມັນ castor ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍຜົມສໍາລັບປີ, ແຕ່ຈຸດເດັ່ນແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຢູ່ໃນ ຜົນປະໂຫຍດການດູແລຜົມຂອງນ້ໍາ castor . 'ການເປັນອຸດົມສົມບູນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ E, castor ເຮັດວຽກເປັນ potion magic ສໍາລັບຜົມຂອງທ່ານ. Castor ມີກົດ ricinoleic ແລະ Omega 6 ອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫນັງຫົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມເຕີບໂຕຂຶ້ນ,' Sarda ເວົ້າ. 'ນ້ຳມັນໝາກຫຸ່ງຍັງຊ່ວຍແກ້ບັນຫາການແຕກປາຍໃນແບບທີ່ນ້ຳມັນເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນໜັງຫົວ ແລະ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມທີ່ຫຍາບຄາຍ.'
ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໄປຫາວິທີແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວ, ຜົມຫຼົ່ນຍັງຄົງຢູ່, ປຶກສາທ່ານຫມໍຫຼື trichologist.
FAQs
Q. ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຄມີແລະ Ayurvedic ຮ່ວມກັນບໍ?
TO. ການນໍາໃຊ້ທັງຜະລິດຕະພັນ allopathic ແລະ Ayurvedic ຮ່ວມກັນຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການທາງການແພດຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະຜູ້ປະຕິບັດ Ayurvedic ກ່ອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສັ່ງແລະໃຫ້ຢາຕາມເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບໃດໆ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຢ່າສັ່ງດ້ວຍຕົນເອງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຢາ Ayurvedic ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດໃນໄລຍະຍາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການແຊກແຊງທາງການແພດທັນທີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະກວດເບິ່ງວ່າທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນເຄມີສໍາລັບພະຍາດຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນ Ayurvedic ແມ່ນທໍາມະຊາດ, ພວກມັນບໍ່ຄວນປະທະກັນກັບຢາອື່ນໆທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນ. ໄລຍະເວລາ.Q. ເຈົ້າເກັບຮັກສານໍ້າມັນ Ayurvedic ແນວໃດ?
TO. Ayurvedic ຫຼືນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນອາດຈະບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບວິທີການເກັບຮັກສານ້ໍາມັນດັ່ງກ່າວເພື່ອສະກັດຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກພວກມັນ. ເຈົ້າຕ້ອງເກັບນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນໃສ່ກະຕຸກແກ້ວ ຫຼືກະຕຸກທີ່ມີສີຟ້າ ຫຼືອຳພັນ ຫຼືສີເຂັ້ມອື່ນໆ. ຖັງແກ້ວສີເຂັ້ມແມ່ນຕ້ອງການເພື່ອປົກປ້ອງນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ສຸດທ້າຍສາມາດຂັດກັບຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງນໍ້າມັນ. ຫ້າມໃຊ້ຂວດປຼາສະຕິກ ເພາະນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າມີສານກັດກ່ອນເມື່ອພວກມັນສຳຜັດກັບຖັງປຼາສະຕິກ.ຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຍັງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສູງຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເກັບຮັກສາຕູ້ຄອນເທນເນີຢູ່ຫ່າງຈາກແສງແດດ - ເອົາມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ຊ້ໍາ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເກັບຮັກສານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນແມ່ນເອົາໄວ້ໃນກ່ອງໄມ້. ດັ່ງນັ້ນ, ລົງທຶນໃນຫນຶ່ງແລະປະຫຍັດນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານຈາກການສູນເສຍພະລັງງານການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
