ຫນຶ່ງ. ເຕີມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃຫ້ຜົມທີ່ຖືກເສຍຫາຍທຸກໆມື້ດ້ວຍ Serum, ເພື່ອສ້ອມແປງມັນ
ສອງ. ຫນ້າກາກຜົມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມ
3. ການນວດນ້ໍາມັນອຸ່ນທໍາມະຊາດແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂແລະແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມ
ສີ່. ຫຼີກລ່ຽງການແຊມພູ ແລະຈັດຊົງຜົມຫຼາຍເກີນໄປ ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍ, ເພື່ອຮັບປະກັນການສ້ອມແປງ ແລະ ຟື້ນຟູໄວຂຶ້ນ
5. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າຖືກທໍາລາຍ, ການຕັດຜົມແບບປົກກະຕິແລະຕັດຜົມຈະຊ່ວຍສ້ອມແປງມັນ
6. ຕັດອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ເພື່ອສ້ອມແປງຜົມເສຍຫາຍ
7. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບເພື່ອສ້ອມແປງຜົມທີ່ເສຍຫາຍ, ຖ້າມັນອອກຈາກມື
8. ເລືອກວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອສ້ອມແປງຜົມແຫ້ງແລ້ງແລະຜົມເສຍຫາຍ
9. FAQs: ວິທີການສ້ອມແປງຜົມເສຍຫາຍ
ການດູແລແລະການດູແລຜົມອາດຈະຕໍ່າຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ pecking ສໍາລັບພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມເສຍຫາຍຜົມ . ຈາກຜົມຫຼົ່ນໄປສູ່ໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຫັກ, ຈາກຜົມແຕກປາຍໄປຫາຜົມແຫ້ງ, ຜົມເສຍຫາຍເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ! ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມ, ທີ່ຕ້ອງການການສ້ອມແປງທີ່ເຫມາະສົມ, ແມ່ນເກີດມາຈາກຫຼາຍເຫດຜົນ. ທໍາອິດແລະຊັດເຈນທີ່ສຸດແມ່ນການຂາດສານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນເວລາທີ່ຫນັງຫົວແລະເສັ້ນຜົມບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສານບໍາລຸງພຽງພໍ, ຜົມເລີ່ມແຫ້ງ, ຂາດແລະຫຍາບຄາຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນການທັນທີທັນໃດ ການສ້ອມແປງ ຜົມເສຍຫາຍ . ປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະມົນລະພິດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມໄດ້ - ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາອອກແດດຫຼາຍ, ແລະໃນການຈະລາຈອນ. ການຂາດການກິນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະການນອນທີ່ເຫມາະສົມຍັງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຜົມແຫ້ງແລະ brittle, ມັກຈະເປັນຜົມຫຼົ່ນ, ແຕກແລະປາຍ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ສານເຄມີ ແລະ ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຫຼາຍໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າ, ມັດມັນຜິດວິທີ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ການຊັກຜ້າເຊັດຕົວ ແລະວິທີນອນຂອງເຈົ້າຜິດວິທີ, ມັນອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຜົມເສຍ, ເຊິ່ງຕ້ອງສ້ອມແປງທັນທີ. ສຸດທ້າຍ, ຂອງທ່ານເອງ ລະບອບການດູແລຜົມ ອາດຈະຕ້ອງການຄວາມສົມບູນແບບ, ບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ ສຸຂະພາບຫນັງຫົວ , ແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນກ່ຽວກັບການເບິ່ງແຍງຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງຮາກຫາປາຍເພື່ອສ້ອມແປງເສັ້ນຜົມທີ່ເສຍຫາຍ.
ເຕີມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃຫ້ຜົມທີ່ຖືກເສຍຫາຍທຸກໆມື້ດ້ວຍ Serum, ເພື່ອສ້ອມແປງມັນ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສ້ອມແປງເສັ້ນຜົມທີ່ຖືກເສຍຫາຍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງພຽງພໍ. ໃຊ້ອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າພໍໃຈ – ກ serum ຜົມ , ນ້ໍາມັນຜົມ, ຫຼືຫນ້າກາກຜົມເພື່ອບັນລຸຈຸດປະສົງນີ້. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ນ້ຳມັນ ຫຼືເຊລັມ, ວິທີທີ່ເໝາະສົມທີ່ຈະເຮັດຄືການທາມັນໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ຮາກຫາປາຍ. ປະໄວ້ບາງເວລາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຊມພູຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູທີ່ອຸດົມດ້ວຍ biotin, ດີກວ່າບໍ່ມີ sulfates ແລະ parabens, ແລະຕິດຕາມມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ. ເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້ຄຣີມປັບສະພາບຜົມຫຼືເຊລັ່ມໄດ້ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າຢ່າງລະອຽດ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ເຊລ້ຳສຳລັບຜົມແຫ້ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງຢ່າງລະອຽດກ່ອນໃຊ້. ໃນທັງສອງກໍລະນີ, ເອົາຈໍານວນນ້ອຍໆໃສ່ຝາມືຂອງເຈົ້າ, ຖູລະຫວ່າງມືທັງສອງ, ແລະໃຊ້ບາງໆແລະເທົ່າທຽມກັນທົ່ວຜົມ, ເນັ້ນໃສ່ຮາກແລະປາຍ. ເລືອກເຊລັມຜົມຕາມປະເພດຜົມຂອງເຈົ້າ . ສໍາລັບຜົມຊື່ແລະດີ, ໃຊ້ສູດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງເປັນນ້ໍາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໃຊ້ຫຼາຍຢູ່ໃກ້ກັບຮາກແລະເນັ້ນໃສ່ຊັ້ນບາງໆຈາກສ່ວນກາງລົງໄປຫາປາຍ. ສໍາລັບ ຜົມເປັນຄື້ນ , ເລືອກເຊລັມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດຕ້ານການເກີດຂອງຜົມ, ເພາະວ່າຜົມເປັນຄື້ນດຶງດູດການ frizz ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເຊລັມທີ່ມີນ້ໍາມັນບາງໆແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດແລະຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຊລັມປະໄວ້ເປັນປະຈໍາ. ສໍາລັບຜົມ curly, ໃຊ້ເຊລັມຜົມທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດທີ່ສຸມໃສ່ການ tresses taming, ຫຼຸດຜ່ອນການ frizz, detangs ເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈັດການ.
ປະເພດ Pro: ໃຊ້ເຊລັມຜົມເພື່ອສ້ອມແປງຜົມເສຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ຫນ້າກາກຜົມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມ
TO ຫນ້າກາກຜົມ ເປັນວິທີທີ່ສະດວກໃນການຮັບປະກັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະການຟື້ນຟູຜົນປະໂຫຍດຂອງຜົມທີ່ແຫ້ງແລະເສຍຫາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົມຂອງເຈົ້າຍັງຄົງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ບໍາລຸງລ້ຽງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນວິທີທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສຸດ, ນໍາໄປສູ່ການປ້ອງກັນຜົມທີ່ຖືກທໍາລາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ໃຊ້ ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດໃນຫນ້າກາກຜົມຂອງທ່ານ ທີ່ແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍ - ຈາກນໍ້າເຜິ້ງແລະຫມາກກ້ວຍໄປຫານົມສົ້ມແລະໄຂ່, ອາໂວກາໂດແລະເບຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະສົມຂອງນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ. ນໍາໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ຫນັງຫົວຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານທັງຫມົດ, ກ່ອນທີ່ຈະຂອງທ່ານ ລ້າງຜົມ . ປະໄວ້ 20-30 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູທີ່ແນໃສ່ຜົມທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ເຄື່ອງປັບອາກາດແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນຫຼັງຈາກແຊມພູທຸກໆຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະຢ່າງໜຶ່ງທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ລະມັດລະວັງໃນການ ນຳ ໃຊ້ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ - ເພາະວ່າພວກມັນມັກຈະຖືກລະເລີຍ.
ປະເພດ Pro: ໃຊ້ໜ້າກາກຜົມຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະ 2 ເທື່ອ ເພື່ອຕ້ານ ແລະ ສ້ອມແປງຜົມແຫ້ງ ແລະ ຜົມເສຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ການນວດນ້ໍາມັນອຸ່ນທໍາມະຊາດແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂແລະແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມ
ການນໍາໃຊ້ຄວາມອົບອຸ່ນ, ນ້ໍາມັນຜົມທໍາມະຊາດສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນສໍາລັບສຸຂະພາບຜົມ ແລະໂຄງສ້າງ, ສ້ອມແປງຜົມທີ່ເສຍຫາຍແລະຫນັງຫົວ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຄວນເອົານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ເລືອກໄວ້ປະມານ 100 ມລ. ແລ້ວນໍາມາທາໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ, ທາໃສ່ຫນັງຫົວແລະປາຍເທົ່າທຽມກັນ, ແລະເຄືອບທຸກໆເສັ້ນຜົມຢ່າງລະອຽດ. ເພື່ອປະໂຫຍດພິເສດ, ທ່ານສາມາດຫໍ່ຜົມຂອງທ່ານໃສ່ຫມວກອາບນ້ໍາ, ເພື່ອໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນໄດ້ຊຶມເຂົ້າໄປໃນຢ່າງລະອຽດ, ປ່ອຍໃຫ້ຜົມເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງຢ່າງຫນ້ອຍ. ລ້າງແລະລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູທີ່ອຸດົມດ້ວຍ biotin. ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ເຮັດວຽກຢູ່ໃນທຸກປະເພດຜົມແມ່ນມີຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນແລະລາຄາບໍ່ແພງ. ມັນ softens ຄໍາແນະນໍາ, ສ້ອມແປງແຍກປາຍຕາມທໍາມະຊາດ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຫນາຂອງຜົມ , ໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນສູນເສຍທາດໂປຼຕີນ. ນ້ ຳ ມັນ Argan ບໍ່ແມ່ນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງອິນເດຍແຕ່ໄດ້ຮັບການຈັບຕົວເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ເປັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນການຄິດໄລ່. ສະກັດຈາກແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້ argan, ພົບເຫັນຢູ່ໃນ Morocco, ມັນເຕັມໄປດ້ວຍ ວິຕາມິນອີ , ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜົມແຫ້ງແລະຂາດຄວາມສົດໃສ, ຫຼຸດຜ່ອນ frizz ແລະ ປ້ອງກັນການແຕກປາຍ . ນ້ ຳ ມັນທີ່ສະກັດຈາກແກ່ນ castor, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເອີ້ນວ່ານ້ ຳ ມັນ castor, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງແຕ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຜົມໂດຍສະເພາະ. ມັນເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະຊ່ວຍ ຫຼຸດຜ່ອນການແຕກຫັກຂອງຜົມ , ໂດຍການສະຫນອງການບໍາລຸງລ້ຽງພິເສດແລະການຫລໍ່ລື່ນ.
ປະເພດ Pro: Hydrate ແລະ ບໍາລຸງຜົມຂອງທ່ານ ດ້ວຍນ້ໍາມັນຜົມທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເພື່ອສ້ອມແປງເສັ້ນຜົມທີ່ເສຍຫາຍ.
ຫຼີກລ່ຽງການແຊມພູ ແລະຈັດຊົງຜົມຫຼາຍເກີນໄປ ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍ, ເພື່ອຮັບປະກັນການສ້ອມແປງ ແລະ ຟື້ນຟູໄວຂຶ້ນ
ເມື່ອເລືອກແຊມພູ, ຄວນເລືອກອັນໜຶ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜົມ ແລະໜັງຫົວຂອງເຈົ້າສະເໝີ, ເພື່ອສ້ອມແປງຜົມເສຍ. ເບິ່ງລາຍການສ່ວນປະກອບ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຊມພູຂອງທ່ານບໍ່ມີ parabens, sulfates ແລະສານເຄມີອື່ນໆທີ່ສາມາດປະສົມຄວາມເສຍຫາຍໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສະເພາະ - ຜົມລົ່ນ, ຮັງແຄ, ສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ , ແຕກປາຍແລະອື່ນໆ, ພະຍາຍາມແລະຮັບປະກັນວ່າແຊມພູທີ່ທ່ານເລືອກແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອວ່າທ່ານເຮັດວຽກຕໍ່ກັບການສ້ອມແປງຜົມທີ່ເສຍຫາຍ. ແຊມພູທີ່ມີຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງແມ່ນດີເລີດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືກແດດແລະມົນລະພິດຫຼາຍເກີນໄປແລະຕ້ອງການກໍາຈັດຜົມຂອງຊັ້ນຂີ້ເທົ່າແລະຝຸ່ນ. ໃຊ້ນ້ໍາເຢັນ, ເຊິ່ງດີກວ່າສໍາລັບຜົມທີ່ເສຍຫາຍຫຼາຍກ່ວານ້ໍາອຸ່ນຫຼືຮ້ອນ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າແຊມຜົມທຸກໆມື້. ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດສໍາລັບຜົມທີ່ມີນ້ໍາມັນແມ່ນພຽງພໍ, ແລະສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດສໍາລັບຜົມແຫ້ງຈະພຽງພໍ. ຜະລິດຕະພັນຈັດຊົງຜົມທີ່ມີສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມແລະຫນັງຫົວໃນທາງລົບເຊັ່ນກັນ. ຫຼາຍເກີນໄປ ເປົ່າລົມ , ການລີດຜ້າ, ການຟອກສີ, ການໃສ່ສີແລະອື່ນໆເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແລະຮາກຜົມອ່ອນລົງ - ຫລີກລ້ຽງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ສະນັ້ນປ່ຽນຈາກຜະລິດຕະພັນເຄມີມາເປັນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສ້ອມແປງຜົມທີ່ເສຍຫາຍ.
ປະເພດ Pro: ເລືອກແຊມພູຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການລ້າງເລື້ອຍໆເພື່ອສ້ອມແປງຜົມທີ່ເສຍຫາຍ. ເຈົ້າຍັງຄວນຄວບຄຸມຄວາມຮ້ອນ ແລະສານເຄມີຫຼາຍເກີນໄປ.
ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າຖືກທໍາລາຍ, ການຕັດຜົມແບບປົກກະຕິແລະຕັດຜົມຈະຊ່ວຍສ້ອມແປງມັນ
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມດ້ວຍການປິ່ນປົວ, ບາງຄັ້ງ, ເສັ້ນຜົມແມ່ນເກີນການສ້ອມແປງ - ໂດຍສະເພາະບ່ອນທີ່ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຕກປາຍແລະເສັ້ນດ່າງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຕກຫັກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຜົມຂອງເຈົ້າແມ່ນການຕັດຜົມຫຼືຕັດຜົມ, ຕັດເອົາສ່ວນທີ່ຖືກທໍາລາຍອອກໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຜົມຢູ່ໃນລະດັບຫນັງຫົວ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜົມຈະເຕີບໂຕຄືນໃຫມ່. ສຸຂະພາບດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ໄປຢ້ຽມຢາມ salon ທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ (ພວກເຮົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມນີ້ຢູ່ເຮືອນເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານເປັນມືອາຊີບ!) ແລະໃຫ້ພວກເຂົາ snip ຂອງ tresses ຂອງທ່ານຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການແຕກຫັກ unseemly, strands ຫຍາບແລະເສຍຫາຍ, ແມ່ນ. ເຮັດໄປດ້ວຍ. ໄປຫາຊ່າງຕັດຜົມຂອງທ່ານຢ່າງໜ້ອຍທຸກໆ 12 ອາທິດເພື່ອຮັບປະກັນເສັ້ນຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະກໍາຈັດບັນຫາ niggling ໃໝ່ໆ ທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນເຖິງວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມດີທີ່ສຸດ!
ປະເພດ Pro: ໄດ້ຮັບການຕັດຜົມຫຼືຕັດຜົມທຸກໆ 12 ອາທິດ - ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະກໍາຈັດບັນຫາຜົມທີ່ມີຢູ່.
ຕັດອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ເພື່ອສ້ອມແປງຜົມເສຍຫາຍ
ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຫນັງຫົວ, ເພາະວ່າໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ສະທ້ອນເຖິງສິ່ງທີ່ຢູ່ຂ້າງເທິງ! ສ່ວນ 'ສົດ' ຂອງຜົມແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນ follicle, ແລະຄືກັນກັບອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ໄດ້ມາຈາກອາຫານແລະກະແສເລືອດ. ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຂາດສານອາຫານ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຜົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງຂາດ ແລະ ແຫ້ງທັນທີ, ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຕກຫັກໄດ້ງ່າຍ. ປາຍ . ເກືອ, ນໍ້າຕານ, ອາຫານຈືນ, ເຄື່ອງດື່ມແອອັດ, ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາສູບ ລ້ວນແຕ່ມີແຄລໍຣີຫວ່າງເປົ່າ ແລະ ອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມຂາດ, ຜົມຂາດ, ຂາດ ແລະ ສ່ຽງຕໍ່ການແຕກຫັກ. ສະນັ້ນຈົ່ງຕັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກອາຫານຂອງເຈົ້າໃຫ້ໝົດ, ແລະເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ເສັ້ນຜົມຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອສ້ອມແປງຜົມເສຍ. ທາດໂປຼຕີນແມ່ນການກໍ່ສ້າງຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສະນັ້ນກິນເນີຍແຂງ cottage, ເນີຍແຂງອື່ນໆທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງ, ghee, ນົມສົ້ມ, ໄຂ່, ສັດປີກ, legumes, lentils ແລະຖົ່ວຂຽວ. ອາຊິດໄຂມັນ Omega 3 ຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຫນັງຫົວແລະຮາກຜົມຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງແລ້ງແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ດັ່ງນັ້ນລອງກິນ salmon, avocados, flaxseeds, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະ walnuts. ກິນວິຕາມິນເຊັ່ນດຽວກັນ – ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ. ສັງກະສີແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການດຸ່ນດ່ຽງຮໍໂມນຂອງທ່ານ, ແລະສໍາລັບການຜະລິດ RNA ແລະ DNA, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບ ໂຄງສ້າງຜົມ ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. Oysters ແມ່ນແຫຼ່ງສັງກະສີທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກຸ້ງ, mussels, ຊີ້ນງົວ, ເມັດພືດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນ: ເຂົ້າໂອດ, ຫມາກຖົ່ວແລະໄຂ່. Selenium ເປັນອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອຜົມຈາກການຜຸພັງ, ພົບໃນເຫັດ, ແກ່ນດອກຕາເວັນ, ແກ່ນຫມາກພິກ, ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ, ເມັດພືດທັງຫມົດແລະກະປູ.
ປະເພດ Pro: ຕັດເກືອ, ນໍ້າຕານ, ອາຫານຂົ້ວ, ໂຄລາ ແລະເຫຼົ້າອອກຈາກຄາບອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອສ້ອມແປງຜົມເສຍ, ແລະເນັ້ນໃສ່ໂປຣຕີນ, ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3, ວິຕາມິນ, ສັງກະສີ ແລະອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເຊເລນຽມ.
ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບເພື່ອສ້ອມແປງຜົມທີ່ເສຍຫາຍ, ຖ້າມັນອອກຈາກມື
ໃນຂະນະທີ່ຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຕ້ານການທໍາລາຍຜົມຊ້າໆ, ບາງຄັ້ງບັນຫາກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ແລະທ່ານຈະຕ້ອງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອສ້ອມແປງຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າຜົມເສຍຫາຍແລະບັນຫາຜົມທົ່ວໄປແມ່ນທາງພັນທຸກໍາ, ຖ້າພວກມັນເກີດຈາກບັນຫາຮໍໂມນເຊັ່ນ thyroid, ຮໍໂມນຫຼັງເກີດລູກແລະອື່ນໆ, ຫຼືຖ້າຄວາມເສຍຫາຍໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນຂອບເຂດທີ່ເກີນກວ່າການສ້ອມແປງຢູ່ເຮືອນ, ມັນແມ່ນ. ເວລາທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍຜະລິດຕະພັນເປົ້າຫມາຍ, ອາຫານເສີມ, ຫຼືການປິ່ນປົວທີ່ສ້ອມແປງຜົມທີ່ຖືກທໍາລາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
ປະເພດ Pro: ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າຄວາມເສຍຫາຍຜົມຂອງທ່ານແມ່ນເກີດມາຈາກຮໍໂມນ, ພັນທຸກໍາຫຼືເກີນການສ້ອມແປງຢູ່ເຮືອນ.
ເລືອກວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອສ້ອມແປງຜົມແຫ້ງແລ້ງແລະຜົມເສຍຫາຍ
ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຜົມ DIY ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນ
ການປິ່ນປົວຜົມ Aloe-rosemary
ສ່ວນປະກອບ:
2 tbsp ບໍລິສຸດ gel aloe vera
ໃບ rosemary ສົດ 1 tsp
ວິທີ: ຖອກນ້ຳຈອກໜຶ່ງແລ້ວນຳໄປຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໃບ rosemary ສົດ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນ simmer ສໍາລັບ 3-4 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ເມື່ອນ້ໍາໄດ້ຖືກ infused ກັບ rosemary, ເມື່ອຍ, ເຢັນແລະປະໄວ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນ aloe vera gel ຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ infused ນີ້, ຈົນກ່ວາທ່ານມີນ້ໍາກ້ຽງເຖິງແມ່ນວ່າຫນາ. ທາໃສ່ຜົມທີ່ປຽກຊຸ່ມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການສ້ອມແປງຜົມທີ່ແຫ້ງແລ້ງແລະເສຍຫາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
ນ້ຳມັນເຄື່ອງເຮັດຜົມປະສົມ
ສ່ວນປະກອບ:
ນ້ຳມັນໝາກພ້າວບໍລິສຸດ 1 ບ່ວງແກງ
1 tbsp ນ້ໍາ almond ຫວານ
ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 2 ຢອດ
ວິທີ: ປະສົມນ້ຳມັນໝາກພ້າວບໍລິສຸດ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກກ້ຽງຫວານເຂົ້າກັນໃນຖ້ວຍ. ຖ້າຕ້ອງການ, ປັ່ນໃສ່ເຄື່ອງປະສົມຈົນກ່ວາທ່ານມີນ້ໍາມັນກ້ຽງ. ຕື່ມນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສອງຢອດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານຫ້ານາທີ. ເອົານໍ້າມັນປະສົມນີ້ໃສ່ຜົມທີ່ປຽກຊຸ່ມແລ້ວລ້າງອອກໃໝ່ໆ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄໍາແນະນໍາເພື່ອປ້ອງກັນການແຕກປາຍ ແລະ ຜົມແຫ້ງ.
ວິຕາມິນ E ້ໍາຕົ້ມ
ສ່ວນປະກອບ:
ວິຕາມິນອີ 2 ແຄບຊູນ
ນ້ຳກັ່ນ 1 ຈອກ
ນ້ຳມັນ argan 1 tsp
ວິທີ: ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມນ້ໍາມັນ argan ກັບເນື້ອໃນຂອງສອງແຄບຊູນຂອງວິຕາມິນ E, ແລະປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນກ່ວາທ່ານມີສ່ວນປະສົມ. ຄ່ອຍໆຕື່ມນ້ໍາ rosewater, ແລະສືບຕໍ່ປະສົມຈົນກ່ວາທ່ານມີຂອງແຫຼວທີ່ມີສີແລະໂຄງສ້າງເປັນເອກະພາບ. ຖອກໃສ່ຂວດ, ແລະໃຊ້ເປັນເຊລັມປະໄວ້ເທິງຜົມທີ່ປຽກ ຫຼື ແຫ້ງ. ອັນນີ້ເກັບຮັກສາໄວ້ປະມານ 2 ມື້, ແຕ່ຢ່າລືມສັ່ນຂວດໃຫ້ດີກ່ອນໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ.
ລອງໃຊ້ຫນ້າກາກຜົມທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນນີ້ເພື່ອສ້ອມແປງຜົມທີ່ເສຍຫາຍ
FAQs: ວິທີການສ້ອມແປງຜົມເສຍຫາຍ
ວິທີທີ່ຂ້ອຍຫວີຜົມຂອງເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ວິທີທີ່ເຈົ້າໃຊ້ຫວີ ຫຼື ຖູຜົມທີ່ໃກ້ກັບແຂ້ວສາມາດນໍາໄປສູ່ການຖັກ, ຂັດ, ແຕກແລະປາຍແຕກ. ເພື່ອສ້ອມແປງຜົມທີ່ເສຍຫາຍ, ໃຫ້ປ່ຽນເປັນຫວີແຂ້ວກວ້າງທັນທີ. ຄ່ອຍໆຖູຕາມຄວາມຍາວຂອງຜົມ, ຈາກຮາກຫາປາຍ, ເຮັດວຽກເປັນສ່ວນນ້ອຍໆໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ຖ້າເຈົ້າພົບຂໍ້ເຂັນ ຫຼື ແໜ້ນໜາ, ດຶງພວກມັນອອກຄ່ອຍໆດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະແລ່ນຫວີຂອງເຈົ້າຜ່ານພວກມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຢ່າງລະອຽດ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ comb ປົກກະຕິເພື່ອ neaten ຫຼືໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍຄວນປ່ຽນແປງຫຍັງອີກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜົມເສຍຫາຍ?
ເລື້ອຍໆ, ເຈົ້າມັກຈະເບິ່ງຂ້າມສິ່ງນ້ອຍໆທີ່ຮັກສາຜົມເສຍຫາຍຈາກການສ້ອມແປງ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນອື່ນໃດກໍ່ຕາມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການນອນຢູ່ໃນຜ້າປູທີ່ຫຍາບຫຼືຫຍາບ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນການປົກຫຸ້ມຂອງຫມອນ - ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຮອຍຂີດຂ່ວນຢູ່ປາຍຜົມແລະນໍາໄປສູ່ການທໍາລາຍຜົມ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າທີ່ອ່ອນກວ່າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ເຄີຍໄປນອນກັບຜົມປຽກ. ສະເຫມີໃຫ້ມັນແຫ້ງຢ່າງຫນ້ອຍ 80 ເປີເຊັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນອນກັບຜົມທີ່ປຽກ, ຫຼືມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜົມທີ່ເສຍຫາຍຫຼາຍຂື້ນ.
ວິທີໃດດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງເພື່ອສ້ອມແປງຜົມເສຍ?
ການປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດຫຼືເຊັດໃຫ້ແຫ້ງແມ່ນແນ່ນອນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຜົມທີ່ເສຍຫາຍ, ເພື່ອຄວບຄຸມຜົມຫຼົ່ນແລະແຕກຫັກ. ທັນທີທີ່ທ່ານລ້າງຜົມຂອງທ່ານ, ຫໍ່ມັນໄວ້ໃນຜ້າມ່ານຢູ່ເທິງ, ໂດຍໃຊ້ຜ້າເຊັດ microfiber. ເມື່ອນໍ້າສ່ວນເກີນໄດ້ແຊ່ນ້ໍາແລ້ວ, ຄ່ອຍໆເອົາຫນັງຫົວແລະຜົມໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຝ້າຍຈົນກ່ວາມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານກໍາລັງຮີບດ່ວນແລະຈໍາເປັນຕ້ອງໄປບ່ອນໃດຫນຶ່ງ, ການເປົ່າຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງຈະເຮັດວຽກດີທີ່ສຸດເມື່ອມັນໄດ້ຖືກຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງແລ້ວ. ສີດ volumizer ໃສ່ຮາກກ່ອນທີ່ຈະຕາກແຫ້ງ, ແລະປະໄວ້ໃນ conditioner ທີ່ສຸດ.
