ຜັກທຽມໄດ້ຖືກນໍາມາໃຊ້ເປັນຢາປິ່ນປົວຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫນັງສືທາງການແພດບູຮານຈາກປະເທດຈີນ, ປະເທດເກຣັກ, Rome ແລະອີຍິບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜັກທຽມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍດ້ານ. Ayurveda ຍັງໄດ້ເນັ້ນເຖິງຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຜັກທຽມ. ໃນທາງວິຊາການ, ຜັກທຽມບໍ່ແມ່ນພືດສະຫມຸນໄພຫຼືເຄື່ອງເທດ. ເປັນຂອງຄອບຄົວດຽວກັນກັບຜັກບົ່ວແລະຫົວຜັກທຽມ, ຜັກທຽມເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຜົມຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນກັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ໜ້າສົນໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນໃຊ້ ຜັກທຽມສໍາລັບຜົມ .
ຫນຶ່ງ. ເຈົ້າເຮັດນ້ຳມັນຜັກທຽມຢູ່ເຮືອນໄດ້ແນວໃດ?
ສອງ. ເປັນຫຍັງນ້ຳມັນຜັກທຽມຈຶ່ງດີຕໍ່ຜົມ?
3. ຜັກທຽມສາມາດບໍາລຸງຜົມຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?
ສີ່. ຜັກທຽມສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມໄດ້ບໍ?
5. ຜັກທຽມສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບ dandruff ໄດ້?
6. Ayurveda ກໍານົດຜັກທຽມສໍາລັບຜົມແລະສຸຂະພາບບໍ?
7. FAQs: ປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມສໍາລັບຜົມ
1. ເຈົ້າເຮັດນ້ຳມັນກະທຽມຢູ່ເຮືອນໄດ້ແນວໃດ?
ເອົາຫົວຜັກທຽມ 1 ບ່ວງແກງ ແລະໃສ່ໃນໝໍ້. ເອົານ້ໍາຫມາກພ້າວຈອກຫນຶ່ງແລະຕື່ມໃສ່ໃນແຊ່. ເອົານ້ໍາມັນໃຫ້ຮ້ອນດ້ວຍຫົວຜັກທຽມໃນມັນ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວານ້ໍາມັນປ່ຽນເປັນສີນ້ໍາຕານເລັກນ້ອຍ. ເອົາຄວາມຮ້ອນອອກ. ປ່ອຍໃຫ້ນ້ໍາມັນເຢັນລົງ. ເມື່ອຍມັນ, ເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກ. ເກັບຮັກສານ້ໍາມັນໄວ້ໃນກະປ໋ອງແລະໃຊ້ເປັນນ້ໍາມັນຫອມຜົມທີ່ມີຜັກທຽມ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຫນຶ່ງຂອງການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມສໍາລັບຜົມ.
ເຄັດລັບ: ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນບັນທຸກເພື່ອເຮັດນ້ໍາມັນຜັກທຽມຢູ່ເຮືອນ.
2. ເປັນຫຍັງນ້ຳມັນຜັກທຽມຈຶ່ງດີຕໍ່ຜົມ?
ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່ານ້ໍາມັນຜັກທຽມອຸດົມໄປດ້ວຍຊູນຟູຣິກ. ອັນສຸດທ້າຍແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການດູແລຜົມເພາະວ່າອົງປະກອບແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນພື້ນຖານຂອງ keratin, ເຊິ່ງ ຊ່ວຍໃນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ .
ເຄັດລັບ: ເປັນປົກກະຕິ ນວດຫນັງຫົວຂອງທ່ານ ດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກທຽມສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮາກ.
3. ກະທຽມຊ່ວຍບຳລຸງເສັ້ນຜົມໄດ້ແນວໃດ?
ຜັກທຽມດິບແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນງາມຄວາມດີຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ມັນມີວິຕາມິນ C. ຕໍ່ມາແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຊຸກຍູ້ການຜະລິດ collagen ທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີ selenium ໃນຜັກທຽມ. ອົງປະກອບຂອງສານເຄມີຢູ່ໃນຜັກທຽມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກທຽມຍັງມີທາດການຊຽມທີ່ຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງອົງປະກອບໂຄງສ້າງຂອງຜົມຂອງທ່ານ.
ສໍາລັບການບໍາລຸງລ້ຽງຜົມຂອງທ່ານຕື່ມອີກ, ໃຊ້ຫນ້າກາກຜົມ DIY ເຫຼົ່ານີ້ບ່ອນທີ່ຜັກທຽມເປັນສ່ວນປະກອບດາວ:
ຜັກທຽມ + ນ້ໍາມັນມະກອກ + ນ້ໍາມັນ jojoba + ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ
ປອກເປືອກແລະປະສົມຜັກທຽມ 15 ຫົວໃຫຍ່ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 4 ບ່ວງແກງແລະປະສົມຕື່ມອີກ. ຂັດປະສົມເພື່ອກໍາຈັດຜັກທຽມ. ເພີ່ມ ½ ນ້ໍາຫມາກພ້າວຈອກ, 1 ບ່ວງນ້ໍາ jojoba ແລະ 4 ຢອດ ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ຜັກທຽມນີ້ໃສ່ນ້ໍາມັນມະກອກ. ນໍາໃຊ້ມັນໃສ່ຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານສຸມໃສ່ຄໍາແນະນໍາຂອງຜົມ. ຫໍ່ຜົມຂອງທ່ານໃນຜ້າຮ້ອນແລະປະໄວ້ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູທີ່ບໍ່ມີສານຊູນເຟດ. ປັບຜົມຂອງເຈົ້າແລະລ້າງ. ເຊັດຜົມຂອງເຈົ້າຕາມທໍາມະຊາດ. ເປັນຫຍັງນໍ້າມັນ jojoba? ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນ emollient ຜ່ອນຄາຍ. ມັນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຮັກສາຫນັງຫົວໃຫ້ເປັນສີບົວຂອງສຸຂະພາບ. Jojoba ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ກໍາຈັດຊັ້ນລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວຢູ່ເທິງຫນັງຫົວ . ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, jojoba ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ E, Omega 6 ແລະ 9 ອາຊິດໄຂມັນແລະອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະທໍາລາຍຜົມຂອງພວກເຮົາ. ນ້ ຳ ມັນ Jojoba ຍັງສາມາດປິດຮາກຜົມໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ຜັກທຽມ + ນໍ້າເຜິ້ງ
ເອົາຜັກທຽມ 16 ຫົວ ແລະນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ. ຕຳຫົວຜັກທຽມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນ້ຳສອງບ່ວງແກງ. ປະສົມນ້ໍາຜັກທຽມແລະນໍ້າເຜິ້ງເຂົ້າກັນ. ໃຊ້ກັບຮາກ. ນວດຫນັງຫົວ. ລໍຖ້າປະມານ 45 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. ເປັນຫຍັງນໍ້າເຜິ້ງ? ເລື້ອຍໆເຈົ້າຈະເຫັນນໍ້າເຜິ້ງຖືກພັນລະນາວ່າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ນໍ້າເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜົມຂອງເຈົ້າແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນຜົມຂອງເຈົ້າ.
ຜັກທຽມ + ຂີງ + ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ
ເອົາຫົວຜັກທຽມ 10 ຫົວ ແລະ ຂີງນ້ອຍໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເຄື່ອງປັ່ນ. ເອົານ້ຳມັນໝາກພ້າວໃສ່ເຄິ່ງຈອກໃຫ້ຮ້ອນ ແລະໃສ່ຂີງ-ກະທຽມ. ເມື່ອເນື້ອເຍື່ອກາຍເປັນສີນ້ ຳ ຕານ, ປິດຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ມັນເຢັນລົງ. ບີບນໍ້າມັນເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ມີເນື້ອເຍື່ອ. ນວດຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາມັນ. ລໍຖ້າສອງສາມຊົ່ວໂມງແລະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. ການປິ່ນປົວນີ້ຈະຮັກສາຜົມຂອງທ່ານອ່ອນເປັນພິເສດ.
ຜັກທຽມ + ໄຂ່ + ນໍ້າເຜິ້ງ + ນ້ໍາມັນມະກອກ
ເອົາຫົວຜັກທຽມປະມານ 15-16 ຫົວແລະເອົານ້ໍາອອກຈາກພວກມັນ. ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກສອງບ່ວງ, ນໍ້າເຜິ້ງຫນຶ່ງບ່ວງແລະໄຂ່ແດງຫນຶ່ງໃສ່ນ້ໍາຜັກທຽມ. ທາໃສ່ໜັງຫົວ ແລະເສັ້ນຜົມ ແລະລໍຖ້າ 1 ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຜັກທຽມ, ໄຂ່ແດງຈະຮັບປະກັນວ່າຜົມຂອງເຈົ້າຍັງຖືກ ບຳ ລຸງຮັກສາແລະອ່ອນໂຍນຫຼາຍ.
ຜັກທຽມ + ຜັກບົ່ວ + ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ
ເອົາຜັກທຽມປະມານ 12 ຫົວແລະຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ. ປົນພວກມັນແລະເຮັດເປັນແປ້ງດີ. ເອົານ້ຳມັນໝາກພ້າວ 6 ບ່ວງແກງ ປັ່ນໃຫ້ຮ້ອນ ພ້ອມກັບຫົວຜັກທຽມ-ຜັກບົ່ວ. ເມື່ອປະສົມໄດ້ເຢັນລົງ, ເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກແລະນວດຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ລໍຖ້າປະມານສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ເຈົ້າສາມາດປະໄວ້ຄ້າງຄືນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ແຊມພູອອກ. ຖ້າໃຊ້ເປັນປະຈໍາ, ຜັກທຽມ - ຜັກບົ່ວຫຼືນ້ໍາຈືດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ ບໍາລຸງຜົມ , ມັນຍັງຈະສ້າງເງົາທໍາມະຊາດສໍາລັບຜົມ. ໃນໄລຍະເວລາ, ຄວາມສະຫວ່າງນີ້ສາມາດກາຍເປັນລັກສະນະຖາວອນສໍາລັບ tresses ຂອງທ່ານ.
ກະທຽມ + ນ້ຳມັນພິກໄທ
ເອົາຜັກທຽມປະມານ 18-20 ຫົວ. ເຮັດໃຫ້ກ້ຽງ. ຕື່ມນ້ໍາ peppermint ສອງສາມຢອດ. ໃຊ້ນີ້ກັບແຊມພູຂອງທ່ານເພື່ອລ້າງຜົມຂອງທ່ານ. ຜົນໄດ້ຮັບ: ຜົມລຽບ, ເປັນເງົາງາມ.
ເຄັດລັບ: ໃຊ້ຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
4. ກະທຽມສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມໄດ້ບໍ?
ຜັກທຽມອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ B-6 ແລະ C, manganese, ແລະ selenium ແລະພວກມັນທັງຫມົດຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ຜັກທຽມຍັງໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ຫນ້າຊົມເຊີຍ - ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນສາມາດຂ້າເຊື້ອພະຍາດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ . ຜັກທຽມຍັງຊ່ວຍຮັກສາຫນັງຫົວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງຮາກຜົມ. ດັ່ງນັ້ນຜັກທຽມສາມາດເປັນ ປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ . ການສຶກສາໃນປີ 2007 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃສ່ກະທຽມກະປ໋ອງ ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຜົມ ສໍາລັບກໍລະນີ alopecia areata.
ຜັກທຽມຍັງມີບາງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ allicin, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຕ້ານການອັກເສບ. ນີ້ໃນທາງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ . ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນແມ່ນສານປະສົມທີ່ຜະລິດເມື່ອຜັກທຽມຖືກຂັດຫຼືຟັກ.
ແຕ່, ແນ່ນອນ, ຜັກທຽມບໍ່ສາມາດເປັນພຽງແຕ່ ການແກ້ໄຂສໍາລັບການຫຼຸດລົງຜົມ . ບາງສາເຫດທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງຂອງການສູນເສຍຜົມປະກອບມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ໂຣກ ovary polycystic (PCOS), ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການກິນອາຫານ, thyroid, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານເຊັ່ນ: lupus ແລະການຂາດວິຕາມິນ B. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີເງື່ອນໄຂທີ່ເອີ້ນວ່າ alopecia ແລະ trichotillomania (ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນດຶງຜົມຂອງຕົນເອງອອກ). ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນ alopecia, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ປະເພດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດ chalk ອອກວິທີການປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວຕ້ານມັນ. ແຕ່, ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜັກທຽມເພື່ອໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ.
ນີ້ແມ່ນບາງຫນ້າກາກຜົມ DIY ທີ່ມີຜັກທຽມທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ:
ຜັກທຽມ + ນ້ໍາມັນມະກອກ + ນ້ໍາ
ທ່ານຕ້ອງການປະມານ 10 ຫົວຜັກທຽມ. ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກສອງສາມຢອດໃສ່ຈອກນ້ໍາ. ຕົ້ມປະສົມ. ນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບຮາກຂອງທ່ານສໍາລັບຜົມຫນາ. ສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວນີ້ເປັນເວລາສາມອາທິດຢ່າງຫນ້ອຍ.
ນ້ຳມັນກະທຽມ + ນ້ຳມັນຫອຍ + ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ + ນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບ
ກະກຽມນ້ໍາມັນຜັກທຽມໂດຍໃຊ້ວິທີການທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ເອົານ້ຳມັນຜັກທຽມ 6 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ 2 ບ່ວງແກງ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 1 ບ່ວງແກງ. ປົນພວກມັນທັງຫມົດແລະເກັບໄວ້ໃນກະປ໋ອງ. ເອົານ້ໍາມັນປະສົມສາມບ່ວງແກງແລະນວດຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານ. ລໍຖ້າສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. ເປັນຫຍັງນ້ຳມັນໝາກຫຸ່ງ ແລະດອກກຸຫຼາບ? ນ້ ຳ ມັນ Castor ມີກົດ ricinoleic ແລະອາຊິດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ omega 6, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ໜັງຫົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມເຕີບໃຫຍ່. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກທຽມ, ນ້ໍາມັນ rosemary ກໍ່ສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມໄດ້.
ເຄັດລັບ: ສືບຕໍ່ໃຊ້ຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫົກເດືອນເພື່ອ ຊຸກຍູ້ການເຕີບໂຕຂອງຜົມ .
5. ຜັກທຽມສາມາດຕ້ານກັບ dandruff ໄດ້?
ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດອື່ນຂອງຜັກທຽມສໍາລັບຜົມ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, allicin, ຜະລິດຈາກຜັກທຽມຟັກ, ແມ່ນສານປະກອບ magic ຢູ່ທີ່ນີ້. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດຂອງມັນ, ອາລິຊິນສາມາດທໍາລາຍເຊື້ອລາເຊັ່ນ P ovale ທີ່ເຊື່ອວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນເກັດສີຂາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກຜິວໜັງ seborrheic, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Malassezia, ເຊິ່ງປົກກະຕິກິນນໍ້າມັນທີ່ລັບໂດຍຮາກຜົມແລະອາຊິດ oleic ທີ່ມາຈາກການກິນນີ້ເຊື່ອວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຫນັງຫົວ. ຖ້າເຊື້ອເຫັດມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ, ຮັງແຄສາມາດເປັນຜົນທີ່ເຈັບປວດ. ດັ່ງນັ້ນ, allicin ອາດຈະມີປະສິດທິພາບຕໍ່ກັບເຊື້ອເຫັດຊະນິດນີ້ເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ແນ່ນອນທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ພຽງແຕ່ຜັກທຽມເພື່ອ ກໍາຈັດຂີ້ແຮ້ . ປຶກສາທ່ານໝໍ ຖ້າບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ມັນສາມາດມີປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງການ overgrowth ຂອງເຊື້ອລາແລະການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ນໍາໄປສູ່ການ dandruff.
ແຕ່, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຜົມ DIY ເຫຼົ່ານີ້, ປະກອບດ້ວຍຜັກທຽມ, ເພື່ອຮັກສາ dandruff:
ຜັກທຽມ + ນ້ໍານາວ + ນໍ້າເຜິ້ງ
ເອົາຫົວຜັກທຽມສອງສາມຫົວແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສະກັດນ້ໍາປະມານ 3 ບ່ວງແກງ. ຕື່ມຫນຶ່ງບ່ວງຂອງແຕ່ລະຜັກທຽມແລະນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ນ້ໍາ. ທາຫນ້າກາກໃສ່ຫນັງຫົວຂອງທ່ານແລະລໍຖ້າ 45 ນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. ເປັນຫຍັງໝາກນາວ? ໃນຂະນະທີ່ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດຂອງນໍ້າເຜິ້ງຈະຮັກສາຈຸລິນຊີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄ, ກົດ citric ໃນນາວຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ປົກກະຕິຂອງຫນັງຫົວ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນ, ຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການ overgrowth ຂອງ flakes ສີຂາວທີ່ລະຄາຍເຄືອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າໝາກນາວຍັງຊ່ວຍປັບສົມດຸນລະດັບຄວາມມັນຂອງໜັງຫົວ, ປ້ອງກັນການເກີດອາການຄັນ, ນໍ້າຕານ ຫຼື ແຫ້ງເກີນໄປ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄ.
ຜັກທຽມ + ຜັກທຽມ + ນ້ໍາ castor + ນໍ້າເຜິ້ງ
ເອົາຫົວຜັກທຽມສອງສາມຫົວແລະສະກັດນ້ໍາປະມານສອງບ່ວງແກງຈາກພວກມັນ. ຕື່ມ 2 tbsp ແຕ່ລະນ້ໍາ castor, ້ໍາເຜີ້ງແລະ curd ກັບນ້ໍາ. ປົນກັນ. ທາໃສ່ຜົມ ແລະໜັງຫົວຂອງທ່ານ. ລໍຖ້າປະມານ 30 ນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. ໃນຂະນະທີ່ curd ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ການປະສົມປະສານຂອງນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍາມັນ castor ສາມາດປ້ອງກັນການເກີດ dandruff.
ຜັກທຽມ + aloe vera + ນ້ໍາມັນມະກອກ
ເອົາຫົວຜັກທຽມສອງສາມຫົວແລະສະກັດນ້ໍາປະມານສາມບ່ວງກາເຟຈາກພວກມັນ. ຕື່ມສອງບ່ວງກາເຟ aloe vera gel ແລະຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ນ້ໍາ. ທາໃສ່ໜັງຫົວ ແລະຜົມ ແລະລໍຖ້າປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. ເປັນຫຍັງ aloe vera? Aloe vera ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າເປັນສານທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຍັງຊ່ວຍໃນການສະກັດກັ້ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອເຫັດເທິງຫນັງຫົວ.
ເຄັດລັບ: ຜັກທຽມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເປັນຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດ. ພະຍາຍາມໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
Ayurveda ກໍານົດຜັກທຽມສໍາລັບຜົມແລະສຸຂະພາບບໍ?
ມັນເຮັດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜັກທຽມມັກຈະຖືກພັນລະນາວ່າເປັນ mahoushadha (ຢາພິເສດ). ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Ayurveda ກ່າວວ່າຜັກທຽມສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ vata. ພວກເຂົາຍັງແນະນໍາໃຫ້ກິນປະມານ 3-4 ກຼາມຂອງຜັກທຽມປອກເປືອກທຸກໆມື້. ຢ່າເພີ່ມປະລິມານຢ່າງແຮງ. ຄົນເຮົາຍັງສາມາດເອົາຜັກທຽມໃສ່ນົມໄດ້. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ Ayurveda ກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງຜັກທຽມດ້ວຍຕົນເອງ.
FAQs: ປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມສໍາລັບຜົມ
Q. ຜັກທຽມມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ສຸຂະພາບ?
TO. ຜັກທຽມແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຜັກທຽມສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການເສີມຜັກທຽມສາມາດ ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນກັນ . ນອກຈາກນີ້ຍັງເວົ້າວ່າຜັກທຽມສາມາດຫຼຸດລົງ cholesterol ແລະຄວາມດັນເລືອດ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າຜັກທຽມມີຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນມີທາດປະສົມຂອງຊູນຟູຣິກຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນອາລິຊິນ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ allicin ເມື່ອພວກເຮົາຟັກຫຼືກ້ຽວຫົວຜັກທຽມ. ແລະພວກເຮົາໄດ້ເຫັນແລ້ວວ່າ allicin ສາມາດເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຜົມຂອງພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ.
Q. ຖ້າພວກເຮົາໃຊ້ຜັກທຽມສໍາລັບຜົມ, ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆບໍ?
TO. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າຖ້າທ່ານກິນຜັກທຽມດິບໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານອາດມີອາການປວດຫົວໃຈ, ມີກິ່ນໃນຮ່າງກາຍ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະແມ້ກະທັ້ງມີອາການວິນຫົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍປານກາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການຖູຫົວຜັກທຽມດິບໂດຍກົງໃສ່ຫນັງຫົວຂອງເຈົ້າເພາະວ່າບາງຄັ້ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮັກສາຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃຈໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ຜັກທຽມສໍາລັບຜົມ.
Q.ກະທຽມສາມາດປົກປ້ອງຜົມຂອງເຈົ້າຈາກລັງສີ UV ໄດ້ບໍ?
A. ບໍ່ຄ່ອຍມີການຄົ້ນຄວ້າໃດໆທີ່ພິສູດຢ່າງແນ່ນອນວ່າຜັກທຽມສາມາດປົກປ້ອງຜົມຂອງເຈົ້າຈາກການທໍາລາຍຮັງສີ UV. ແຕ່ການສຶກສາຫນຶ່ງ, ດໍາເນີນການສອງສາມປີກ່ອນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜັກທຽມບາງທີອາດສາມາດປົກປ້ອງ keratinocytes, ປະເພດຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດ keratin, ຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນໃຊ້ຜັກທຽມສໍາລັບຜົມ.
