ການຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກແມ່ນເປັນຂະບວນການ magical, ທໍາມະຊາດ. ສະໝອງຂອງເຮົາເປັນໝາກໄມ້, ປ່ອຍສານເຄມີອັນດຽວກັນ ອອກຈາກໂຮງຮຽນໃນລະຫວ່າງວິກິດການ . ຄວາມຮັກແມ່ນແຕ່ເຮັດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສູງທີ່ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກໃນຂະນະທີ່ຢູ່ກັບໂຄເຄນ. ນີ້ແມ່ນທໍາມະຊາດ; ມັນຍັງບໍ່ຍືນຍົງ. ເມື່ອໄຟແຫ່ງຄວາມອິດເມື່ອຍໃນເບື້ອງຕົ້ນຫລຸດລົງ, ເຮົາຈະຕົກລົງເປັນຄູ່ຮ່ວມມືທີ່ສະໝ່ຳສະເໝີ, ດ້ວຍຄວາມຮັກ ຫລື ເຮົາປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໂລແມນຕິກມອດລົງ ແລະເດີນຕໍ່ໄປ. ບາງຄັ້ງ, ການເຜົາໄຫມ້ຊ້າໆແມ່ນສັບສົນ, ແລະມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າພວກເຮົາຮັກກັນອີກຕໍ່ໄປ.
ອີງຕາມການ Simone Collins, ຜູ້ທີ່ຮ່ວມກັນຂຽນຫນັງສືຂາຍດີທີ່ສຸດ ຄໍາແນະນໍາຂອງ Pragmatist ສໍາລັບຄວາມສໍາພັນ ກັບຜົວຂອງນາງ, ການຫຼຸດລົງອອກຈາກຄວາມຮັກແມ່ນຄືກັນກັບການຕົກຢູ່ໃນມັນ. ມັນບໍ່ມີຄວາມຜິດຂອງໃຜ. ຄວາມຮັກອາດຈະຫາຍໄປຊ້າໆຕາມເວລາຫຼືທັນທີທັນໃດຫຼັງຈາກເຫດການທີ່ເຈັບປວດ. ຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະ confuse infatuation ສໍາລັບຄວາມຮັກ , ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສົມມຸດວ່າຄວາມໂລແມນຕິກແມ່ນເຮັດໄດ້ທັນທີທີ່ສິ່ງຕ່າງໆເລີ່ມເຢັນ. ຄວາມຈິງແມ່ນ, ປະຊາຊົນຕົກອອກຈາກຄວາມຮັກສໍາລັບເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ. ມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫຼາຍຄັ້ງໃນໄລຍະຄວາມສໍາພັນທີ່ຍາວນານ.
Sharon Gilchrest O'Neill, Ed.S., ໃບອະນຸຍາດ ການແຕ່ງງານແລະການປິ່ນປົວຄອບຄົວ , ເວົ້າວ່າຄູ່ຜົວເມຍມີຄວາມສໍາພັນດົນນານ, ມີໂອກາດຫຼາຍວ່າພວກເຂົາຈະຜ່ານໄລຍະຫນຶ່ງຫຼືສອງໃນໄລຍະທີ່ພວກເຂົາແນ່ໃຈວ່າຄວາມຮັກຈະຫມົດໄປ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນຄອບຄຸມມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າທັງໝົດ!
ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າອາດຈະຫຼົງຮັກ ແລະຕ້ອງການຮູ້ວິທີນຳທາງ, ຢ່າຕີຕົວເຈົ້າເອງກັບມັນ—ແລະຢ່າຟ້າວຫາຂໍ້ສະຫຼຸບ. ນີ້ແມ່ນ 7 ສັນຍານທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ, ແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄຳຖາມ: ການຢ່າຮ້າງ-ຫຼັກຖານສະແດງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຄືແນວໃດ?
ຮູບພາບ Westend61/Getty1. ຖືຄວາມຄຽດແຄ້ນຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄຽດແຄ້ນຮ້ອນຂຶ້ນ ໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າກ່ຽວກັບແຫຼ່ງຂອງມັນແມ່ນຕົວຊີ້ວັດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ທ່ານອາດຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ. (ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຈາກພາຍໃນ.) ຄວາມຄຽດແຄ້ນຍັງຖືກຈັດປະເພດເປັນຄວາມຂົມຂື່ນແລະມັນມັກຈະພັດທະນາໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຫນຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ຮູ້ຈັກຫຼືບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ.
Nicole Arzt, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແຕ່ງງານແລະການປິ່ນປົວຄອບຄົວທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ຜູ້ທີ່ຮັບໃຊ້ຢູ່ໃນຄະນະທີ່ປຶກສາກ່າວວ່າຄວາມຄຽດແຄ້ນອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຊ້າໆ. ຄອບຄົວກະຕືລືລົ້ນ . ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນສາມາດປ່ຽນເປັນຄວາມຄຽດແຄ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກຖ້ວຍ, ສຽງຂອງສຽງ, ການຕັດຜົມຂອງພວກເຂົາ. ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຫັນຄຸນລັກສະນະຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຄຽດແຄ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕົກຈາກຄວາມຮັກໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແຕ່ມັນສາມາດພາເຈົ້າໄປໃນເສັ້ນທາງນັ້ນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຈັດການກັບມັນ.
ຮູບພາບ Martin-dm/Getty2. Indifference ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ຄວາມຮັກແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຄືກັບຄວາມກຽດຊັງ. Indifference, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແມ່ນການຂາດຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າຕົນເອງບໍ່ສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄິດ, ຮູ້ສຶກ, ເວົ້າ ຫຼືເຮັດ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຮັກໝົດໄປ. Arzt ເພີ່ມຄົນທີ່ເຮັດພຽງແຕ່ຕໍາ່ສຸດທີ່ເປົ່າອາດຈະຕົກຈາກຄວາມຮັກ.
ນາງເວົ້າວ່າ ເຂົາເຈົ້າອາດບັງຄັບກັບວັນເວລາກາງຄືນ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ ແລະເບື່ອໜ່າຍ. ທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງ [ເຈົ້າ], ແຕ່ທ່ານຮັກສາການສົນທະນາທີ່ເບົາບາງແລະຢູ່ໃນລະດັບຫນ້າດິນ.
indifference ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຢ່າງຫ້າວຫັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ຖາມຄໍາຖາມຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດສົນໃຈໂຄງການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ໜ້ອຍລົງ ຫຼືບໍ່ຢາກໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ໃດໜຶ່ງ, ມັນອາດຈະໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຳລັງຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ.
ຮູບພາບ Dave Nagel/Getty3. ບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
ດຽວນີ້, ຖ້າທ່ານໄດ້ອາໄສຢູ່ໃກ້ໆກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕະຫຼອດການລະບາດຂອງພະຍາດ COVID-19, ທ່ານອາດຈະໝົດຫວັງທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ຫ່າງຈາກພວກມັນ. ນັ້ນແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ພວກເຮົາ. ໄດ້. ມັນ. ແຕ່, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບພວກເຂົາ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາໃຫຍ່ກວ່າ.
Arzt ເວົ້າວ່າ ຄົນທີ່ມັກໃຊ້ເວລາຫວ່າງທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າກັບໝູ່ຄົນອື່ນ—ຫຼືຕາມຄວາມໝາຍ ຜູ້ໃດ ອື່ນ—ອາດຈະຕົກຈາກຄວາມຮັກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນແທ້ໆທີ່ຈະຮັບຮູ້ປະກົດການນີ້ພາຍໃນຖ້າຫາກວ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ, ນາງເວົ້າວ່າ. ການຮັບຮູ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງພິພາກສາ - ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງຮັບຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຜ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ຮູບພາບ Thomas Barwick/Getty4. ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການພົວພັນທາງດ້ານອາລົມກັບຜູ້ອື່ນ
ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງຈິດໃຈທີ່ຊື່ສັດ ແລະການສື່ສານແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບການຢູ່ໃນແລະຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ຮັກແພງ. ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຫັນໄປຫາໝູ່ເພື່ອນ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ກ່ອນທີ່ຈະວາງໃຈໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າບໍ່ຮັກຄົນນັ້ນອີກຕໍ່ໄປ. (ມັນຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ, ເຊິ່ງເປັນບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ.)
ການເອົາອາລົມໃສ່ຄົນນອກສາຍສຳພັນສາມາດລໍ້ລວງຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. Tina B. Tessina, Ph.D, (aka 'Dr. Romance') ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາແລະຜູ້ຂຽນກ່າວວ່າບາງຄົນໃນບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະບໍ່ມີຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການສາມາດດຶງດູດໃຈຫຼາຍ. ຄໍາແນະນໍາຂອງ Dr. Romance ເພື່ອຊອກຫາຄວາມຮັກໃນມື້ນີ້ .
ແຕ່ມັນບໍ່ຍຸຕິທຳກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ເພາະມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ການເປີດເຜີຍຕົນເອງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສຸຂະພາບ, ຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດ; ການວາງໃຈໃນຄົນອື່ນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ຍອມເປີດໃຈໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າ.
ຮູບພາບທີ່ບໍ່ມີລະບົບ / Getty Images5. Badmouthing ຄູ່ນອນຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ
ການຈົ່ມດ້ວຍໃຈອ່ອນໆກ່ຽວກັບນິໄສທີ່ໜ້າລຳຄານຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຕໍ່ໝູ່ບໍ່ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈົບລົງ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະບາຍອາກາດໃນປັດຈຸບັນແລະຈາກນັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ quips ຂະຫນາດນ້ອຍກາຍເປັນການສົນທະນາຍາວກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ, ມັນເຂົ້າໄປໃນເຂດທີ່ມີບັນຫາ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະຖືກຍົກຂຶ້ນມາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ.
ທ່ານດຣ Carissa Coulston, ນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນທີ່ The Eternity Rose , ຕົກລົງ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເວົ້າບໍ່ດີກ່ຽວກັບຄົນອື່ນທີ່ສຳຄັນຂອງເຈົ້າກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ເຈົ້າຕ້ອງຖອຍຫຼັງ... ການເວົ້າໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າເມື່ອຖືກຫັນຫຼັງສະແດງເຖິງການກ້າວໄປສູ່ຈຸດຈົບ.
ຮູບພາບແຟນຊີ/Veer/Corbis/Getty6. ບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ຄວາມສໍາພັນທາງເພດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຈຸດສູງສຸດແລະຮ່ອມພູ. ຢາ, ການບາດເຈັບແລະຄວາມກົດດັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ libido ຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງບໍ່ສົນໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ທ່ານອາດຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ. ເຈົ້າສາມາດພຽງແຕ່ຈະຜ່ານການສະກົດຄໍາແຫ້ງ.
Donna Novak, ນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດ, ກ່າວວ່ານາງໄດ້ເຫັນຄູ່ຜົວເມຍມີຄວາມສະດວກສະບາຍຕໍ່ກັນແລະກັນ, ພວກເຂົາກາຍເປັນ ຄືກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ ກ່ວາຄູ່ຮ່ວມງານ romantic. ຄວາມໃກ້ຊິດສາມາດຖືກກະຕຸ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແຕ່ ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປົກຄອງ flame ໄດ້ , ມັນເປັນມູນຄ່າພິຈາລະນາອະນາຄົດຂອງຄວາມສໍາພັນ.
ຮູບພາບ Klaus Vedfelt/Getty7. ບໍ່ມີແຜນການໃນອະນາຄົດ
ເມື່ອເວົ້າເຖິງອະນາຄົດ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ມ່ວນໆຫຼືຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເຮັດກັບຄູ່ນອນໃນອາທິດຫນ້າຫຼືປີຫນ້າ, ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າອາດຈະຫຼົງໄຫຼ.
ເມື່ອຄວາມສຳພັນດຳເນີນໄປດ້ວຍດີ ແລະຄວາມຮັກແພງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄູ່ຮັກວາງແຜນຮ່ວມກັນ ແລະລົມກັນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ, Dr. Coulston ເວົ້າ. ສັນຍານວ່າສິ່ງຕ່າງໆກໍາລັງຈະສິ້ນສຸດລົງແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຢຸດການສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນມື້ຫນຶ່ງແລະເລີ່ມຕົ້ນດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນບ່ອນດຽວແລະໃນປັດຈຸບັນ.
Hinterhaus Productions/ຮູບພາບ Gettyຈະເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບການຕົກອອກຈາກຄວາມຮັກ?
ຕອບແມ່ນ, ນັ້ນແມ່ນຂ້ອຍ! ກັບອາການຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງ. ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າການຮ່ວມມືຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ຄິດອອກວ່ານີ້ແມ່ນບັນຫາຊໍາເຮື້ອ.
ຄວາມສໍາພັນມີຂຶ້ນແລະລົງ, Jason Lee, ວິທະຍາສາດຄວາມສໍາພັນແລະການວິເຄາະຂໍ້ມູນກັບ ໂຄງຮ່າງການສຸຂະພາບ . ມີມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້ທີ່ບໍ່ດີທຸກໆຄັ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບ່ອນທີ່ທ່ານອຸກອັ່ງແມ່ນທໍາມະຊາດຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງ offs ເຫຼົ່ານັ້ນກາຍເປັນແນວໂນ້ມ, ມັນສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາໃຫຍ່ກວ່າ.
1. ວາລະສານແລະຕິດຕາມ
Lee ແນະນໍາ ວາລະສານ ເປັນປົກກະຕິແລະຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງລາຍການ ແລະບັນທຶກເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ. ເຊັກອິນກັບໝູ່ສະໜິດ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເພື່ອເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກຳ ຫຼື ສະພາບອາລົມຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າຈົ່ມກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ ຫຼືວ່າລະດັບຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງຢ່າງແຮງປານໃດ.
ຄໍາແນະນໍາທີ່ຮ້ອນ: ໃນຂະນະທີ່ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງນີ້, ຢ່າຍອມແພ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພິຈາລະນາວ່າມັນສົມຄວນ. ສືບຕໍ່ກັບ ພຶດຕິກໍາທີ່ດີ O'Neill ເວົ້າວ່າ ເຈົ້ານັບຖືຢູ່ສະເໝີ. ຢ່າລົງໂທດເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ມີໂອກາດລົມກັນ ແລະ ສະທ້ອນ ແລະ ເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ.
2. ກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານຈິນຕະນາການສໍາລັບອະນາຄົດຂອງທ່ານ
ສໍາລັບໃຜທີ່ລະເລີຍທີ່ຈະວາງແຜນໃນອະນາຄົດກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນການທີ່ທ່ານຄາດຄິດສໍາລັບອະນາຄົດຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການຫຍັງໃນຄູ່ຮ່ວມງານຕະຫຼອດຊີວິດ?
Novak ກ່າວວ່າການຮັບຮູ້ຄວາມເຂົ້າໃຈພາຍໃນ, ການປະເມີນຜົນແລະການຍອມຮັບຢ່າງແຂງແຮງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢ່າງແທ້ຈິງຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນການກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, Novak ເວົ້າ. ນີ້ໃນທີ່ສຸດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສື່ສານສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (ຫຼືບໍ່ຕ້ອງການ) ສໍາລັບອະນາຄົດຂອງທ່ານກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນວິທີທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະຊື່ສັດ.
3. ຮັບມືກັບຄວາມຄຽດແຄ້ນທັນທີ
ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ແກ້ໄຂກັບມັນຢູ່ໃນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ. ຖ້າທ່ານຫລີກລ້ຽງມັນ, ຄວາມຂົມຂື່ນມີວິທີການແຜ່ຂະຫຍາຍ, ທະວີຄູນແລະການຕິດເຊື້ອໃນພື້ນທີ່ອື່ນໆຂອງການພົວພັນ. ຫຼີກເວັ້ນ ຮັກສາຄະແນນ ຫຼືຕິດຕາມວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດຫຍັງຜິດຫຼາຍເທື່ອ.
ຖ້າທ່ານເລີ່ມຊອກຫາສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະຊອກຫາພວກມັນ. ຈິດໃຈຂອງທ່ານຍັງຈະບິດເບືອນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີໃຫ້ເໝາະກັບຄຳບັນຍາຍທີ່ທ່ານກຳລັງຊອກຫາ, Lee ເວົ້າວ່າ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນຢູ່ກັບຄວາມຄິດເປັນເວລາຫລາຍເດືອນແລະປ່ອຍໃຫ້ສະຫມອງຂອງເຈົ້າສ້າງສິ່ງທີ່ບໍ່ມີແທ້ໆ.
4. ສົນທະນາ ແລະລົງທຶນຄືນໃນມູນຄ່າລວມຂອງເຈົ້າ
ຄິດຄືນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕົກຫລຸມຮັກໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນຄຸນຄ່າ ແລະເປົ້າໝາຍອັນໃດໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ? ເປີດໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານສົນທະນາວ່າຄຸນຄ່າ ແລະເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້ມີການປ່ຽນແປງຫຼືບໍ່.
ທ່ານດຣ Tessina ກ່າວວ່າສິ່ງທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາການແຕ່ງງານໃຫ້ເຂັ້ມແຂງແມ່ນການສ້າງເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ, ທີມງານ, ເຊິ່ງທັງສອງຝ່າຍມີຄວາມຮູ້ສຶກເຄົາລົບນັບຖື, ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍແລະຈໍາເປັນ, ທ່ານດຣ Tessina ກ່າວ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກສຸດທ້າຍແມ່ນທັດສະນະຄະຕິຂອງ 'ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ທັງເຈົ້າແລະຂ້ອຍໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໃນຄວາມສໍາພັນນີ້.'
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຄົນເຮົາພັດທະນາ, ດັ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄຸນຄ່າແລະເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າມັນເຫັນວ່າໄຟເບື້ອງຕົ້ນ (ຄວາມຫຼົງໄຫຼ) ເປັນສິ່ງດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນ, ມັນຄວນຈະເປັນການປະເມີນຄືນວ່າຄວາມສໍາພັນຍັງໃຫ້ບໍລິການທັງສອງຝ່າຍຫຼືບໍ່.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາໃດໆແລະທັງຫມົດ. ຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນ ແລະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງຜ່ານໄປ.
5. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ
ບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍໃນການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ນີ້ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າໄດ້ຮັບການແນະນໍາໂດຍຄູ່ຜົວເມຍອື່ນທີ່ໄດ້ຜ່ານສຽງດັງແລະຢູ່ລອດ. ມັນອາດຈະຫມາຍເຖິງການໄປໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍ.
ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວທີ່ຫ່ວງໃຍເຈົ້າເພື່ອການສະໜັບສະໜູນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສຳຫຼວດເລື່ອງນີ້. Novak ເວົ້າວ່າ ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຝຶກຮັກຕົນເອງແລະການດູແລຕົນເອງໃນຊ່ວງເວລານີ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ບໍ່ວ່າມັນເປັນແນວໃດ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກຫຼືບໍ່. ເປັນຫຍັງຕ້ອງລໍຖ້າຈົນກ່ວາສິ່ງທີ່ເປັນຕາຢ້ານ? ການລົງທືນໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຮັກແພງກ່ອນທີ່ສິ່ງທີ່ຈະເສື່ອມເສຍແມ່ນເປັນການສະແດງຄວາມຮັກທີ່ສວຍງາມ.
ສຸດທ້າຍ, ຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ການຕົກອອກຈາກຄວາມຮັກບໍ່ແມ່ນຄວາມມ່ວນ, ແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນເປັນທໍາມະຊາດ. ວິທີທີ່ທ່ານນໍາທາງມັນຈະກໍານົດວ່າມັນຕີທ່ານຍາກປານໃດ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 2 ຄໍາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍ Therapist ເວົ້າວ່າຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ (ແລະ 2 ເອົາໄວ້ໃນ Vault)
