ການລ່າສັດໃນມື້ປົກກະຕິບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ - ແຕ່ໃນລະຫວ່າງໂລກລະບາດຂອງໂລກລະບາດ? ເດັກຍິງ, ກະລຸນາ.
ການນັ່ງສະມາທິໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຫຼຸດລົງຄວາມກັງວົນແລະປັບປຸງການຮັບຮູ້ຕົນເອງ.
ເນື່ອງຈາກອັດຕາການຂ້າຕົວຕາຍໃນສະຫະລັດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນໄລຍະສອງທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ປະຊາກອນຫນຶ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍສະເພາະແຕ່ຖືກລະເລີຍສ່ວນໃຫຍ່: ໄວລຸ້ນອາເມລິກາພື້ນເມືອງ.
ດຣ.ແຊນດຣາ ລີ, ເອີ້ນວ່າ ດຣ. ປິມເປິວ ເປບເປີ, ເຕັມໄປດ້ວຍເຄັດລັບການດູແລຜິວທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຜ່ານເວລາຢູ່ເຮືອນ.
Serena Kerrigan ແບ່ງປັນເຈັດຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງນາງສໍາລັບການໂສດເຂົ້າສູ່ໂລກໃຫມ່ທີ່ກ້າຫານຂອງການນັດພົບຜ່ານວິດີໂອສົນທະນາ.
ແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດຂອງ TikTok - ການທົດສອບ 15Minutes4Me - ອ້າງວ່າບອກຜູ້ໃຊ້ກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຈິດໃນປະຈຸບັນຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼືເປັນປະໂຫຍດບໍ?
ພວກເຮົາໄດ້ຮວບຮວມບາງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດພັດທະນາສິ່ງທີ່ເປັນປະຈຳໃນການກັກກັນ ແລະຮັກສາສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ.
ນີ້ແມ່ນ 6 ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແຂງແຮງກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງ ແລະຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ.
ວິທີນີ້ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວໃນການສຶກສາຄັ້ງໜຶ່ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ 96 ເປີເຊັນຂອງນັກບິນນອນຫລັບໃນເວລາພຽງສອງນາທີ.
ປອດໄພຢູ່ບ່ອນນັ້ນໃນລະດູຮ້ອນນີ້, ແລະຢ່າລືມໃສ່ຄີມກັນແດດສະເໝີ!
ມັນບໍ່ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວເຕັ້ນໃໝ່ ຫຼື viral duet, ແຕ່ເປັນການຮຽກຮ້ອງຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ດ້ວຍໄວລຸ້ນແລະຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍລ້ານຄົນທີ່ຕິດຢູ່ກັບບ້ານໃນລະຫວ່າງການກັກກັນ, ຫຼາຍຄົນຖາມວ່າກໍານົດຂອບເຂດກັບພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາແນວໃດ.
Wawa Gatheru ໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບອາລົມອັນເລິກເຊິ່ງທີ່ມາພ້ອມກັບການຕໍ່ສູ້ກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ.
ມີຫຼາຍຊັບພະຍາກອນສໍາລັບຜູ້ທໍາອິດແລະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນສະມາທິ
ເອກອັກຄະລັດຖະທູດ Fitbit ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນ The Know ວິທີການຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເຮືອນ - ດ້ວຍພຽງແຕ່ຫ້າຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆ.
ໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມກຳລັງປ່ຽນການນັດພົບກັນດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້. ກອດມັນ.
ຊີວິດຄົນໂສດອາດຈະຜິດຫວັງ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ຊອກຫາຄວາມຮັກ.
ດຽວນີ້ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕັ້ງໃຈໃນເລື່ອງສຸຂະພາບຈິດ.
ຂ່າວຄາວ: ການເໜັງຕີງຂອງນ້ຳໜັກແມ່ນປົກກະຕິໝົດ.
ພວກຄົນງານກຳລັງພົບເຫັນຕົນເອງຢູ່ໃນແຖວໜ້າຂອງການສູ້ລົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາວປະເທດມີຄວາມສະຫງົບ ແລະ ມີອາຫານທີ່ດີ.