ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ແຜໃນກະເພາະແມ່ນມີບາດແຜ, ເຊິ່ງຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນຍ້ອນອາການຊືມເສົ້າ - ເສັ້ນນັ້ນກະເພາະອາຫານຂອງບຸກຄົນ. ແຜທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນກະເພາະອາຫານຖືກເອີ້ນວ່າເປັນແຜໃນ ລຳ ໄສ້ແລະຜູ້ທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນ ລຳ ໄສ້, ໂດຍສະເພາະໃນ duodenum, ເອີ້ນວ່າແຜ duodenal.
ແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້ຂະ ໜາດ ນ້ອຍກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຍ້ອນວ່າການຫຼຸດລົງຂອງເຍື່ອເມືອກ ໜາ ທີ່ຢູ່ ເໜືອ ກະເພາະອາຫານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າຊັ້ນຂອງຂີ້ມູກແມ່ນບາງໆ, ນ້ ຳ ຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີກົດຈະກິນເນື້ອເຍື່ອທີ່ປົກປ້ອງກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດມີບາດແຜ [1] . ການສຶກສາເປີດເຜີຍວ່າ Helicobacter pylori, ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເກີດແຜໃນກະເພາະອາຫານ [ສອງ] .
ສະນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບແຜໃນກະເພາະອາຫານນອກ ເໜືອ ຈາກຢາແລ້ວຍັງມີອາຫານບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ກິນແລະບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງ. ແຕ່ສິ່ງ ທຳ ອິດ, ການເລືອກອາຫານບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດມີບາດແຜແຕ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຜູ້ໃດທີ່ເປັນໂຣກນີ້ສາມາດຕິດຢູ່ໄດ້, ການຫລີກລ້ຽງອາຫານບາງຊະນິດກໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງອາຫານທີ່ທ່ານຄວນກິນຖ້າທ່ານປະສົບກັບກະເພາະອາຫານນອກ ເໜືອ ຈາກການບໍລິໂພກຢາທີ່ມີກົດໃນກົດແລະຢາຕ້ານເຊື້ອແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
1. ກະລ່ ຳ ດອກ
ຜັກກາດຂາວເປັນຜັກທີ່ມີຂາຍທົ່ວໄປໃນຕະຫລາດປະກອບດ້ວຍ sulforaphane ທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ H. pylori [3] . ສານປະສົມນີ້ທີ່ມີຢູ່ໃນກະລໍ່າປີສາມາດ ທຳ ລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກຫລີກລ້ຽງການເປັນແຜໃນກະເພາະອາຫານແລ້ວ, ດອກຜັກກາດດອກຍັງເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ C ແລະເສັ້ນໃຍອາຫານ. ທ່ານສາມາດເອົາມັນຕົ້ມໃສ່ສະຫຼັດຂອງທ່ານຫຼືປຸງແຕ່ງຕາມແບບ desi.
2. ກະລໍ່າປີ
S-methyl methionine, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າວິຕາມິນ U, ປະຈຸບັນໃນຜັກກາດສາມາດຊ່ວຍຮັກສາແຜໃນກະເພາະໄດ້ໂດຍການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງໃນຮ່າງກາຍແລະສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງລະດັບ pH [4] . ນອກຈາກນີ້, ກະລໍ່າປີຍັງມີກົດອະມິໂນ amino glutamine ເຊິ່ງມີຄຸນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາແຜ. ການປະກົດຕົວຂອງສານນີ້ຊ່ວຍໃນການຮັກສາຮູຂຸມຂົນທີ່ເປີດໂດຍການເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກຂອງ ລຳ ໄສ້ແຂງແຮງ. ທ່ານສາມາດມີມັນດິບຫຼືໃນສະຫຼັດຂອງທ່ານ, ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຈອກທຸກໆມື້.
3. ຮາກ
Radish ມີເສັ້ນໃຍທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະດູດຊຶມສັງກະສີແລະແຮ່ທາດອື່ນໆ. ພິຈາລະນາຮັບປະທານ radish ສີຂາວທຸກໆມື້ເພື່ອລົບລ້າງສາເຫດຂອງການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ, ລຳ ໄສ້ຍາກແລະບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ [5] .
4. Apple
ພິຈາລະນາຮັບປະທານແອບເປີ້ນທຸກໆມື້ແລະຫຼຸດໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໝາກ ໂປມມີສານ flavonoids ທີ່ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ H. pylori [6] .
5. Blueberry
ການກິນ ໝາກ ບູຮານໃນຕອນເຊົ້າສາມາດຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານອາຫານແລະສາມາດຊ່ວຍໃນການປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະເລັ່ງການຟື້ນຕົວຈາກແຜ [7] . ກິນແຈ່ວບູຮານ 1/2 ຖ້ວຍທຸກໆມື້ດ້ວຍອາຫານປະເພດເມັດຫຼື ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງຕອນບ່າຍ.
6. ສະຕໍເບີຣີ
ໝາກ ສະຕໍເບີຣີສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຕ້ານກັບກະເພາະອາຫານເພາະວ່າ ໝາກ ມີເນື້ອແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກແຜ [8] . ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງກະເພາະອາຫານ. ກິນສະຕໍເບີຣີ 1 ຈອກທຸກໆມື້ດ້ວຍອາຫານປະເພດເມັດຫຼື ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງຕອນບ່າຍ.
7. Carrot
Carrots ສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນການເສີມສ້າງເຊວກະເພາະອາຫານ. ການມີວິຕາມິນເອໃນແຄລອດຊ່ວຍໃນການຫລີກລ້ຽງການເປັນບາດແຜກະເພາະ, ກະເພາະອາຫານຫຼື ລຳ ໄສ້. ໃຫ້ມັນຕົ້ມໃສ່ແກງຜັກຂອງທ່ານຫຼືກິນມັນດິບເປັນສະຫຼັດ. ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແຄລອດໄດ້ທຸກໆຈອກ [9] .
8. ໃບເຕີຍ
ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ຫຸ່ງມີສານເຄມີບາງຊະນິດທີ່ສາມາດ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ມັນແມ່ນ sulforaphane ໃນ broccoli ທີ່ຊ່ວຍໃນຂະບວນການ [10] . ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ຕົ້ມສຸກໃສ່ສະຫຼັດຫລືຂົ້ວໃສ່ຜັກຂຽວແລະຮັບປະໂຫຍດ.
9. ກະທຽມ
ຫົວຜັກທຽມນ້ອຍໆມີຄວາມສາມາດໃນການກວດກາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ H. pylori ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ຜັກທຽມມີສ່ວນປະກອບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອສະເພາະທີ່ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ມີຜັກທຽມປະມານ 2-3 ຫົວທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີ [ສິບເອັດ] .
10. ເຫຼົ້າ
ເຫຼົ້າແມ່ນມີຄຸນຄ່າໂດຍສະເພາະຄຸນສົມບັດເປັນຢາ. ມັນມີຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະໂລກກະເພາະອາຫານແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນກະເພາະອາຫານ [12] .
11. ນໍ້າເຜິ້ງ
້ໍາເຜີ້ງບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການໃຫ້ຜິວພັນທີ່ສົດໃສແລະຮັກສາບາດແຜ, ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງນໍ້າເຜິ້ງຍັງເຫັນຢູ່ຕາມຮູຂຸມຂົນຂອງກະເພາະອາຫານ. ນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເຣຍແລະບັນເທົາແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ບໍລິໂພກນໍ້າເຜິ້ງດິບໆ ໜຶ່ງ ບ່ວງຕອນເຊົ້າທຸກໆເຊົ້າຫລືມີເຂົ້າເຊົ້າໃນອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານ [13] .
12. ໂຍເກິດ
Yoghurt ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະມັນມີສານ probiotics, Lactobacillus, ແລະ Acidophilus ທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາແຜໃນກະເພາະອາຫານ [14] . ມັນສ້າງຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງແບັກທີເຣຍທີ່ບໍ່ດີແລະດີໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
13. ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກແລະນໍ້າມັນພືດອື່ນໆ
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າມັນ ໝາກ ກອກມີທ່າແຮງໃນການຮັກສາແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ມັນມີສານຟີໂນໂມນທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ H. pylori ແຜ່ລາມແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນທາງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ [ສິບຫ້າ] .
14. ຊາຂຽວບໍ່ມີຄາບ
ຊາຂຽວ Decaffeinated ປະກອບດ້ວຍ ECGC, ລະດັບສູງຂອງ catechin ທີ່ມີທ່າແຮງໃນການບັນເທົາທ່ານຈາກແຜໃນກະເພາະອາຫານ [16] . ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບແຜ. ມີຈອກມັນທຸກໆເຊົ້າແລະແລງ.
ນອກຈາກອາຫານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ທ່ານຍັງສາມາດບໍລິໂພກອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ຕໍ່ກັບບາດແຜກະເພາະອາຫານ:
•ຜັກໃບຂຽວຄ້າຍຄືກັບຜັກຫົມແລະ ໝາກ ອຶ [17]
• ໝາກ ອະງຸ່ນ
• Cherry
• ໝາກ ພິກໄທ
• ໝາກ ຂາມ
•ຂີ້ ໝິ້ນ
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຮັກສາບາດແຜ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມີການເສີມ probiotic ໃນຕາຕະລາງອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະເພີ່ມປະສິດຕິຜົນຂອງມັນ. ອາຫານເສີມ Bifidobacterium, Saccharomyces, ແລະ Lactobacillus ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ [18] .
ຫມາຍເຫດ : ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນກິນອາຫານເສີມໃດໆ.
ອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງໃນກະເພາະອາຫານ
ຄົນສ່ວນຫຼາຍທີ່ເປັນແຜກໍ່ມີການລະບາຍອາຊິດ. ສະນັ້ນ, ການກິນອາຫານບາງຊະນິດໃນເວລາທີ່ມີບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈ, ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍແລະເຈັບ [19] .
ອາຫານທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງໃນຂະນະທີ່ເປັນໂຣກແຜໃນກະເພາະອາຫານມີດັ່ງນີ້ [ຊາວ] :
- ອາຫານເຜັດ
- ຊັອກໂກແລດ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນນົມ)
- ກາເຟ (ຄາເຟອີນ)
- ອາຫານ ໝາກ ນາວ
- ເຫຼົ້າ
- ຊີ້ນແດງ
- ເຂົ້າຈີ່ຂາວ
ໃນ ໝາຍ ເຫດສຸດທ້າຍ…
ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງການຕິດເຊື້ອ. ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມແພດ ໝໍ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີແຜ, ໃຫ້ກວດມັນໃຫ້ທັນເວລາ.
