ຮູບພາບ: Shutterstock ຫມາກໂປມຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມໍຢູ່ຫ່າງ ພວກເຮົາທຸກຄົນຄຸ້ນເຄີຍກັບຄໍາສຸພາສິດ. ຄໍາສຸພາສິດແມ່ນສົມບູນພຽງແຕ່ຫມາກໂປມແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ A, ວິຕາມິນ K, ເສັ້ນໃຍ, ແຮ່ທາດແລະສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແລະສຸດທ້າຍຂອງມື້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມໍອອກໄປ. ຈາກເຈົ້າ.
ຮູບພາບ: Shutterstock
ຄວາມຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບຫມາກໂປມແມ່ນ, ພວກມັນມີສີສັນຕ່າງໆ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນສີຂຽວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຄວາມນິຍົມ, ຫມາກໂປມສີແດງອາດຈະ outclass ຫມາກໂປມສີຂຽວ. ແຕ່, ຫມາກໂປມຂຽວໃຫ້ລະດັບທາດອາຫານຂອງຫມາກໂປມສີແດງແຕ່ຫມາກໂປມສີຂຽວມີປະລິມານ້ໍາຕານຕ່ໍາ, ຈຸດສໍາຄັນທີ່ຫມາກໂປມສີຂຽວສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດໄດ້. ໝາກແອັບເປິ້ນສີຂຽວຍັງຖືຜົນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມງາມ ແລະສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ຫມາກໂປມສີຂຽວແມ່ນປະສົມປະສານຂອງສົ້ມແລະຫວານໃນລົດຊາດ. ແຕ່ສົງໄສວ່າຫມາກໂປມຂຽວມີປະໂຫຍດຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ຫນຶ່ງ. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ:
ສອງ. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານຜິວຫນັງ:
3. ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜົມ:
ສີ່. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຫມາກໂປມສີຂຽວ: FAQs
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ:
ຕ້ອງການຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ ຫ່າງຈາກການໄປພົບທ່ານໝໍປະຈຳບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາກໂປມສີຂຽວແມ່ນການແກ້ໄຂ. ສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ ໝາກ ໂປມຂຽວບັນຈຸມີແມ່ນແກ້ວປະເສີດແທ້ໆ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
ເພີ່ມ metabolism
ເສັ້ນໄຍສູງທີ່ມີຢູ່ໃນສີຂຽວຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ເສັ້ນໄຍສູງກະຕຸ້ນຂະບວນການ detoxification ແລະຮັກສາລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ unalloyed. ໃນຂະນະທີ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີພະລັງງານ, metabolism ຍັງໄດ້ຮັບການພັດທະນາ.
ເຄັດລັບ: ທ່ານສາມາດມີຫມາກໂປມສີຂຽວສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ. ຫມາກໂປມສີຂຽວຈະຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ.
ດີສໍາລັບຕັບ
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດທີ່ປ້ອງກັນຕັບຂອງທ່ານຈາກສະພາບຕັບ. ກິນຫມາກໂປມສີຂຽວ ກັບປອກເປືອກ. ເນື່ອງຈາກຫມາກໂປມສີຂຽວເຮັດໃຫ້ຕັບແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີສຸຂະພາບດີ. ມັນສາມາດຜ່ອນຄາຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະລະບົບ ລຳ ໄສ້ຂອງເຈົ້າຈະສະອາດ.
ເຄັດລັບ: ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ກິນຫມາກໂປມມື້ຫນຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກໂປມສີຂຽວຕົ້ມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກ.
ຮູບພາບ: Shutterstock
ເສີມສ້າງກະດູກ
ທາດການຊຽມເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບກະດູກທີ່ຫນາແຫນ້ນແລະແຂງແຮງ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ກະດູກຜ່ອຍແລະອ່ອນເພຍ. ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກ 30ທ. ແມ່ຍິງຢູ່ໃນປະຈໍາເດືອນຂອງເຂົາເຈົ້າຄວນ ປະກອບມີຫມາກໂປມສີຂຽວໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ . ໝາກແອັບເປີ້ນຂຽວ ປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນ.
ເຄັດລັບ: ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກ, ອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຄວນຈະເປັນບູລິມະສິດຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດສະຫຼັດດ້ວຍຫມາກໂປມສີຂຽວແລະອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງອື່ນໆ.
ຮູບພາບ: Shutterstock
ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນ ແລະນໍ້າໜັກ
ເນື່ອງຈາກຫມາກໂປມສີຂຽວເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ມັນແມ່ນ ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ . ຫມາກໂປມສີຂຽວມີລະດັບນໍ້າຕານຕ່ໍາແລະມີແຮ່ທາດຫຼາຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານສອງສາມປອນ. ວິຕາມິນ K ໃນມັນເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ຂັດຂວາງ.
ເຄັດລັບ: ຫມາກໂປມສີຂຽວສາມາດເພີ່ມ metabolism ຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາຫານ, ຫມາກໂປມສີຂຽວສາມາດເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມັກ.
ປ້ອງກັນປອດ
ອີງຕາມການສຶກສາ, ການບໍລິໂພກຫມາກໂປມສີຂຽວປະຈໍາວັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປອດໄດ້ 23%. ມັນຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫືດ. ຜູ້ສູບຢາເປັນປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການກິນຫມາກໂປມຂຽວປະຈໍາວັນຍ້ອນວ່າມັນຈະປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກພະຍາດປອດ.
ເຄັດລັບ: ນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນຂຽວສາມາດປົກປ້ອງປອດຂອງເຈົ້າແລະໃນຊ່ວງເວລາຂອງການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດ, ມັນສາມາດເປັນຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມກິນຫມາກໂປມສີຂຽວເພື່ອປ້ອງກັນປອດ. ຮັກສາຫມາກໂປມສີຂຽວທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
ຮູບພາບ: Shutterstock
ທີ່ດີສໍາລັບການວິໄສທັດ
ໝາກແອັບເປີ້ນຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ. ວິຕາມິນເອທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອຈະຊ່ວຍປັບປຸງສາຍຕາ. ວິຕາມິນ A ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາຫມາກໂປມສີຂຽວສາມາດເສີມສ້າງຄວາມສາມາດເບິ່ງເຫັນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະເພີ່ມສາຍຕາຂອງທ່ານ.
ເຄັດລັບ: ຫມາກໂປມສີຂຽວປະສົມສະຫຼັດສາມາດເຮັດໃຫ້ວິໄສທັດຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ.
ຮູບພາບ: Shutterstock ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງສະພາບອັກເສບ
ໃນຂະນະທີ່ກິນຫມາກໂປມ, ຢ່າຖິ້ມເປືອກໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ. ເປືອກຫມາກໂປມມີສຸຂະພາບດີເທົ່າກັບຊີ້ນຂອງຫມາກໂປມແລະມັນສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນມີອົງປະກອບຂອງ detoxifying. ຫມາກໂປມສີຂຽວຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍເຖິງພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.
ເຄັດລັບ: ຖ້າເຈົ້າຢ້ານການກ້ຽວໝາກແອັບເປີ້ນຂຽວທຸກມື້ ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ຳໃສ່. ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຄືກັນ.
ຫຼຸດ Cholesterol ສູງ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດ
ຕ້ອງການເລືອກອາຫານສຸຂະພາບບໍ? ກິນຫມາກໂປມສີຂຽວທີ່ມີນ້ໍາຈືດປະຈໍາວັນ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າຫມາກໂປມສີຂຽວປັບປຸງລະບົບ cardiovascular. ເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol. ມັນຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໂດຍ 52%. ອີງຕາມວາລະສານ American Journal of Clinical Nutrition, ຫມາກໂປມສີຂຽວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າທ່ານມີ cholesterol ສູງ, ຢ່າລືມເພີ່ມຫມາກໂປມສີຂຽວເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ເຄັດລັບ: ຖ້າທ່ານມີ cholesterol ແລະຄວາມດັນເລືອດຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຫມາກໂປມເປັນຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຖ້າທ່ານຕ້ອງການລາກັບຢາ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານຜິວຫນັງ:
ຫມາກໂປມສີຂຽວແມ່ນດີເລີດທີ່ຈະ ເສີມຂະຫຍາຍຜິວຫນັງຂອງທ່ານ ແລະໃຫ້ທ່ານຜິວຫນັງຝັນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜິວທີ່ບໍ່ມີຮອຍແປ້ວ, ເຮັດຫມາກໂປມສີຂຽວຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວໜ້າຫຼາຍຊະນິດມີນ້ຳໝາກແອັບເປີ້ນຂຽວ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມີຜົນປະໂຫຍດພິເສດເພີ່ມພວກມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ຮູບພາບ: Shutterstock
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງມະເຮັງຜິວຫນັງ
ໝາກແອັບເປິ້ນສີຂຽວມີວິຕາມິນ C ທີ່ປົກປ້ອງເຊລຈາກລັງສີອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງຜິວໜັງ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສະຫນອງການບໍາລຸງລ້ຽງຂອງຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍປະຢັດມັນຈາກພະຍາດແລະບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: eczema ແລະວົງຊ້ໍາ. ການບໍລິໂພກຫມາກໂປມສີຂຽວເປັນປະຈໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບັນເທົາຈາກການເປັນສິວ.
ເຄັດລັບ: ທ່ານສາມາດມີຫມາກໂປມສີຂຽວກັບ cornflakes ຫຼືອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານ. ກິນຫມາກໂປມປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍຢູ່ໄກ.
ຕໍ່ສູ້ກັບຜູ້ສູງອາຍຸ
ສານ deoxidants ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໂປມສີຂຽວຊັກຊ້າຄວາມແກ່ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນຊີ, ຟີນອລ ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ ເພື່ອຕ້ານການເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ເສັ້ນດ່າງດຳ. ສານ deoxidants ສະກັດກັ້ນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າຄຸນນະພາບຂອງຜິວຫນັງ.
ເຄັດລັບ: ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການເພີ່ມຫມາກໂປມສີຂຽວເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ຮູບພາບ: Shutterstock
ດີສໍາລັບການ hydration
ເອົານ້ໍາໃສ່ຜິວຫນັງສາມາດມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ hydrating. ມີຫນ້າກາກໃບຫນ້າແລະເຄື່ອງລ້າງຫນ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຫມາກໂປມທີ່ດີເພື່ອຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງ. ແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ. ນອກເຫນືອຈາກຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມຂອງມະນຸດຕ່າງດາວ, ກິນຫມາກໂປມສີຂຽວສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.
ເຄັດລັບ: ການກິນຫມາກໂປມສີຂຽວຈະຊ່ວຍປັບປຸງຜິວຫນັງຈາກພາຍໃນ. ແຕ່ທ່ານສາມາດເອົານ້ໍາໃສ່ຜິວຫນັງໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜົມ:
ຫມາກໂປມສີຂຽວສາມາດໃຫ້ຜົມ Cinderella ທີ່ທ່ານຝັນເປັນເວລາດົນນານ. ນອກເຫນືອຈາກການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ຫມາກໂປມສີຂຽວແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານ.
ຮູບພາບ: Shutterstock
ເສີມຂະຫຍາຍການເຕີບໂຕຂອງຜົມ
ບັນຈຸມີສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ຫມາກໂປມສີຂຽວເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຜົມຂອງທ່ານແລະເສີມຂະຫຍາຍການເຕີບໂຕ. ການມີຫມາກໂປມຄວນໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ tresses ຍາວ. ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດລົງຂອງຜົມຂອງທ່ານແລະຍົກໂປ້ມືເຖິງປະລິມານຂອງຜົມຂອງທ່ານ.
ເຄັດລັບ: ສະກັດນ້ໍາຫມາກໂປມແລະປະໄວ້ເທິງຫນັງຫົວປະມານ 30 ນາທີ.
ຮູບພາບ: Shutterstock
ການຄວບຄຸມ dandruff
ເປືອກໝາກແອັບເປິ້ນຂຽວ ແລະໃບສາມາດຄວບຄຸມການເກີດຮັງແຄໄດ້. ລອງໃຊ້ຢານີ້ຖ້າຮັງແຄເປັນຄວາມກັງວົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ນ້ຳໝາກແອັບເປິ້ນຂຽວຍັງຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດຮັງແຄໄດ້ ຖ້ານຳມາທາໃສ່ໜັງຫົວເປັນປະຈຳ.
ເຄັດລັບ: ໃຊ້ທາກ່ອນແຊມພູ ແລະປະໄວ້ 30 ນາທີຢ່າງໜ້ອຍ.
ຮູບພາບ: Shutterstock
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຫມາກໂປມສີຂຽວ: FAQs
ຖ. ໝາກໂປມຂຽວມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍກວ່າໝາກແອັບເປີ້ນແດງບໍ?
TO. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ລະດັບທາດອາຫານແມ່ນຄືກັນໃນຫມາກໂປມທັງສອງ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ A, ແຮ່ທາດ, antioxidants. ລະດັບນ້ໍາຕານໃນຫມາກໂປມສີຂຽວແມ່ນຕ່ໍາກວ່າຫມາກໂປມແດງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະຊອກຫາຫມາກໂປມສີຂຽວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.
Q. ໃຜສາມາດກິນຫມາກໂປມຂຽວ?
TO. ບໍ່ມີແຖບອາຍຸສໍາລັບການກິນຫມາກໂປມ. ທຸກຄົນສາມາດບໍລິໂພກຫມາກໂປມສີຂຽວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກໂປມສີຂຽວຄວນຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸສູງກວ່າ 40 ປີທີ່ເຂົ້າສູ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນແລະກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກ. ການກິນຫມາກໂປມສີຂຽວເປັນເວລາດົນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແລະເຫມາະ .
Q. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຫມາກໂປມສີຂຽວແມ່ນຫຍັງ?
TO. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຫມາກໂປມສີຂຽວແມ່ນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນທ່ຽງ. ທ່ານສາມາດມີຫມາກໂປມກັບອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານຫຼືເປັນອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍຫຼືລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງຂອງທ່ານ. ການກິນຫມາກໂປມໃນຕອນກາງຄືນສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ຂອງທ່ານຕໍ່ຕ້ານທ່ານ. ມັນສາມາດຜະລິດອາຍແກັສແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ຫມາກໂປມສີຂຽວມີສານອາຫານຫຼາຍນັບຕັ້ງແຕ່ພວກມັນເປັນລູກປະສົມ.
ຖ. ໝາກໂປມຂຽວມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກໃສ?
TO. Maria Ann Smith ໄດ້ປູກຫມາກໂປມສີຂຽວໃນອົດສະຕາລີເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນປີ 1868. ພວກມັນມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ Granny Smith Apples. ມັນເຊື່ອວ່າຫມາກໂປມສີຂຽວເປັນລູກປະສົມລະຫວ່າງຝຣັ່ງ Crab Apple ແລະຄວາມງາມ Rome.
Q. ວິທີການເກັບຮັກສາຫມາກໂປມສີຂຽວ?
TO. ຫຼັງຈາກລ້ຽງຫມາກໂປມໃນນ້ໍາ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫໍ່ຫມາກໂປມໃສ່ໃນຖົງພົກພາຫຼືທ່ານສາມາດເປີດມັນໄວ້ແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ສະພາບທີ່ເຢັນເຮັດໃຫ້ຫມາກໂປມສົດເປັນເວລາສອງຫາສາມອາທິດ. ອຸນຫະພູມຫ້ອງປົກກະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນສົດຊື່ນໄດ້ເປັນເວລາສັ້ນໆ. ຫມາກໂປມສຸກໄວຂຶ້ນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
Q. ວິທີການເລືອກຫມາກໂປມສີຂຽວໃນຂະນະທີ່ຊື້?
TO. ໃນຂະນະທີ່ການຊື້ຫມາກໂປມສີຂຽວຈາກຕະຫຼາດເລືອກເອົາຫມາກໂປມທີ່ເບິ່ງເປັນສີຂຽວສົດໃສແລະແຂງແຮງໂດຍບໍ່ມີຮອຍແຕກ, ເສຍຫາຍຫຼືຜິວຫນັງ wrinkled. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຊື້ຫມາກໂປມແຕ່ລະອັນເພາະວ່າຫມາກໂປມທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ກ່ອນສາມາດບັນຈຸຫມາກໂປມສຸກແລ້ວ. ຫຼີກເວັ້ນຫມາກໂປມທີ່ມີກິ່ນຫອມ.
