ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ໃນປະເທດອິນເດຍ, ເຂົ້າແລະ chapati ແມ່ນໄດ້ຖືກບໍລິໂພກຢ່າງກວ້າງຂວາງຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນເກືອບທຸກໆຫຼັກສູດຫຼັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະເທດອິນເດຍແມ່ນປະເທດທີ່ປະຊາຊົນເປັນເຈົ້າຂອງວັດທະນະ ທຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ຮ່ວມກັນຢ່າງກົມກຽວ, ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ມັກເຂົ້າແລະເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນຈານຂອງພວກເຂົາ. ມັນອາດຈະມີບາງເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະເບື່ອຫນ່າຍກັບການກິນພືດຫມູນວຽນນັ້ນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການກິນອາຫານທີ່ໄວອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ, ຍ້ອນວ່າອາຫານໄວບໍ່ມີສຸຂະພາບດີເລີຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອແບ່ງປັນສູດອາຫານ ສຳ ລັບຜົງທີ່ປະກອບດ້ວຍແປ້ງເຂົ້າ.
ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງ roti ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກໃນທົ່ວປະເທດ. ໃນພາສາທົ່ວໄປ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ Chawal Ke Aate Ki Roti. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອ່ອນແລະງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບພືດຫມູນວຽນເຫລົ່ານີ້ແມ່ນວ່າພວກມັນມີສຸຂະພາບດີ. ເລື່ອນລົງບົດຄວາມເພື່ອອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສູດ.
ຍັງໄດ້ອ່ານ: ລອງເຮັດສູດປຸງລົດຊາດໄຂ່ງ່າຍໆ / ສູດໄກ່ Chow Mein ນີ້
ສູດແປ້ງເຂົ້າຜັດສູດເຂົ້າ ໜົມ ປັງສູດເຂົ້າ ໜົມ ປັງສູດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 10 ນາທີ 10 ນາທີປຸງແຕ່ງ 15M ເວລາທັງ ໝົດ 25 ນາທີສູດສູດໂດຍ: Boldsky
ປະເພດສູດ: ຫຼັກສູດຫຼັກ
ບໍລິການ: 4
ສ່ວນປະກອບ-
- ແປ້ງເຂົ້າ 2 ຖ້ວຍ
- ນ້ ຳ ຮ້ອນ 1 ¼ຖ້ວຍ
- ເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ ຳ ມັນ 4 ບ່ວງແກງ
-
- ສິ່ງ ທຳ ອິດ ທຳ ອິດ, ຕົ້ມນ້ ຳ 1 ຈອກເຄິ່ງໃນ Kadai.
- ເມື່ອນ້ ຳ ມາຕົ້ມ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນແລະເກືອ 1 ບ່ວງແກງ.
- ຕອນນີ້ຕື່ມແປ້ງເຂົ້າໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີໂດຍໃຊ້ບ່ວງໃຫຍ່ຫລືກະປspອງ.
- ປິດເຕົາແກgasດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ປະສົມເຢັນລົງ 2-3 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກນີ້, ໃຫ້ໂອນສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງໃຊ້ອື່ນ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງທີ່ຄຸເຂົ່າ.
- ດຽວນີ້ປັ້ນແປ້ງເຂົ້າໃຫ້ເປັນແປ້ງທີ່ອ່ອນແລະແຂງ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ຕື່ມແລ້ວຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຈະເອົາໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.
- ເມື່ອແປ້ງມັນຖືກກຽມພ້ອມ, ໃຫ້ເກັບມັນໄວ້ເປັນເວລາສອງສາມນາທີ.
- ຫຼັງຈາກນີ້, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ໂຕວາໃສ່ໄຟຂະ ໜາດ ກາງຫາສູງ.
- ແບ່ງ dough ເຂົ້າໄປໃນບານຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຂະຫນາດເທົ່າທຽມກັນ.
- ມ້ວນໃຫ້ພວກເຂົາງາມລະຫວ່າງຝາມືຂອງທ່ານແລະກົດເລັກນ້ອຍເພື່ອແບນພວກມັນ.
- ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຖານມ້ວນແລະເຂັມ, ມ້ວນບານເຂົ້າໄປໃນ rotis.
- ພືດຫມູນວຽນຈະມີຄວາມຫນາກ່ວາເຄື່ອງທີ່ກຽມໄວ້ໂດຍໃຊ້ແປ້ງສາລີ.
- ໃນປັດຈຸບັນປຸງແຕ່ງ roti ເທິງ Tawa ໃສ່ແປວໄຟຂະຫນາດກາງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດ ໝູນ ວຽນອື່ນໆ.
- ເມື່ອເຕົາອົບຖືກຕົ້ມໃສ່ເຕົາ, ເອົານ້ ຳ ມັນແລະນ້ ຳ ມັນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ ghee.
- ເຊັ່ນດຽວກັນເຮັດ ໝໍ້ ອື່ນໆແລະຮັບໃຊ້ມັນກັບແກງ ໜໍ່ ໄມ້ຫລືທອດ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ chutney ເຜັດແລະ curry.
- ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າປະລິມານນໍ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ແມ່ນ ໜ້ອຍ ກວ່າປະລິມານເຂົ້າ.
- ຄົນ - 4
- kcal - 147 kcal
- ໄຂມັນ - 4,5g
- ທາດໂປຼຕີນ - 2g
- ຄາໂບໄຮເດຣດ - 23.8g
- ເສັ້ນໃຍ - 0.8g
ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່
- ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າປະລິມານນໍ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ແມ່ນ ໜ້ອຍ ກວ່າປະລິມານເຂົ້າ.
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງແປ້ງເຂົ້າໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພືດຫມູນວຽນຈະອ່ອນລົງ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດບາງຢ່າງໃນແປ້ງເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ເຜັດຫຼືເຜັດໃສ່ກັບພືດຫມູນວຽນ.
