ຫນຶ່ງ. Apple Cider Vinegar ແມ່ນຫຍັງ?
ສອງ. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?
3. ຜົນປະໂຫຍດຄວາມງາມຂອງ ACV
ສີ່. ພຣະຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດຜົມ
Apple Cider Vinegar ແມ່ນຫຍັງ?
ສົ້ມ cider Apple (ACV) ແມ່ນເຮັດໂດຍການໝັກນ້ຳໝາກແອັບເປີ້ນກ່ອນດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ເຊື້ອລາຈົນກາຍເປັນເຫຼົ້າ ແລ້ວນຳມາໝັກອີກດ້ວຍແບັກທີເຣຍສ້າງອາຊິດອາຊິດອາຊິດ ເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນສົ້ມ. ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເປັນຢາບັນເທົາພື້ນເມືອງແລະໃນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂອງມັນ. ພຽງແຕ່ 3 ແຄລໍຣີຕໍ່ບ່ວງ, ACV ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າຫຼາຍ ແລະເປັນຄວາມຍິນດີຂອງຜູ້ຕິດຕາມນ້ຳໜັກ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?
ຢາຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ
ລັກສະນະທີ່ເປັນກົດສູງຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບເຊື້ອພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ ແລະດ້ວຍເຫດນີ້ຈຶ່ງຖືກນຳໃຊ້ແບບດັ້ງເດີມເພື່ອທຳຄວາມສະອາດ ແລະຂ້າເຊື້ອບາດແຜ, ປິ່ນປົວເຊື້ອລາໃນເລັບ, ເຫົາ, ຕຸ່ມຫູດ ແລະອັກເສບຫູ. ລັກສະນະຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີນີ້ຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ຍັງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານກັນບູດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບອາຫານແລະການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລິນຊີເຊັ່ນ E. coli ໃນອາຫານ. ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ
ຫນຶ່ງໃນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີໃຊ້ ແມ່ນຕໍ່ຕ້ານ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ບ່ອນທີ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນຍ້ອນການຕໍ່ຕ້ານ insulin ຫຼືຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຜະລິດ insulin ພຽງພໍ. ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດສູງ 19-34 ເປີເຊັນ. ການສຶກສາອື່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ສົ້ມ cider ຫມາກໂປມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ 31 ສ່ວນຮ້ອຍຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າຈີ່ຂາວ. ການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງພົບວ່າໜູທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ກິນໃນນ້ຳສົ້ມໝາກໂປມເປັນເວລາສີ່ອາທິດໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ນ້ ຳ ຕານ ລະດັບ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງ plagued ໂດຍນ້ໍາຕານໄວ, ທ່ານສາມາດເອົາສອງບ່ວງຂອງສົ້ມ cider ຫມາກໂປມ diluted ໃນນ້ໍາ 250 ມລກ່ອນເຂົ້ານອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອ່ານນ້ໍາຕານໄວໃນຕອນເຊົ້າ 4 ເປີເຊັນ. ທ່ານສາມາດດື່ມການແກ້ໄຂນີ້ກ່ອນອາຫານເພື່ອຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນກິນ ສົ້ມ cider ຫມາກໂປມສໍາລັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ , ກະລຸນາປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຢ່າຢຸດຢາໃດໆທີ່ເຈົ້າກໍາລັງກິນຢູ່ແລ້ວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນມື້ຫນຶ່ງ, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍກວ່າສອງບ່ວງຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກມັນ diluted ໃນນ້ໍາ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາມັກສົ້ມແອບເປີ້ນ cider! ມັນມີປະສິດທິພາບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃນການຮັກສານ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານ ດື່ມສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ດ້ວຍຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ ເຈົ້າຮູ້ສຶກອີ່ມ ແລະອີ່ມຫຼາຍ. ອັນນີ້ສາມາດຢຸດເຈົ້າຈາກການກິນອາຫານພິເສດ 200-275 ແຄລໍຣີໃນລະຫວ່າງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມື້. ດີກວ່າ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ . ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການມີສອງບ່ວງ ຕໍ່ມື້ຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ໃນໄລຍະ 12 ອາທິດອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍເຖິງ 2 ກິໂລກໍາເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີການປ່ຽນແປງອື່ນໃດກັບອາຫານຫຼືຊີວິດຂອງທ່ານ. ສົ້ມ cider ຫມາກໂປມ ups metabolism ຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ.
ມີທັງຫມົດຂອງຕົນ ຜົນປະໂຫຍດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີແມ່ນບໍ່ມີຫນ້າທີ່ມະຫັດສະຈັນແລະທ່ານຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ສຸຂະພາບຫົວໃຈ
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີການສຶກສາສະຫຼຸບຢ່າງພຽງພໍຂອງມະນຸດ, ການສຶກສາສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມນ້ໍາສົ້ມຫມາກໂປມ cider ຈືດເປັນປະຈໍາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈໂດຍການຫຼຸດ cholesterol, ລະດັບ triglyceride, ຄວາມດັນເລືອດ ແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ການສຶກສາສັດທີ່ເຮັດໃນອີຣ່ານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫນູທີ່ກິນດ້ວຍສົ້ມຫມາກໂປມ cider ມີ cholesterol LDL ທີ່ບໍ່ດີແລະ cholesterol HDL ທີ່ດີສູງ. ການສຶກສາສັດອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫນູທີ່ກິນອາຊິດອາຊິດ (ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງສົ້ມ) ຫຼຸດລົງລະດັບຄວາມດັນເລືອດໂດຍການຂັດຂວາງເອນໄຊທີ່ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ຕື່ມສອງບ່ວງຂອງ ສົ້ມ cider ຫມາກໂປມກັບອາຫານຂອງທ່ານ ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫຼຸດລົງການໄດ້ຮັບ carbs ແລະເພີ່ມການໄດ້ຮັບໄຂມັນສຸຂະພາບໃນອາຫານຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ.
ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບອາຊິດ reflux
ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ທົນທຸກຈາກອາຊິດ reflux ຮູ້ວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານໃນທາງລົບແນວໃດ. ພະຍາດ reflux gastroesophageal, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ GERD ຫຼື ອາຊິດ reflux , ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ກົດຈາກກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນ esophagus ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈ, belching ແລະປວດຮາກ. ເນື່ອງຈາກວ່າສະພາບນີ້ບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດມາຈາກລະດັບຕ່ໍາຂອງອາຊິດກະເພາະອາຫານ, ຂະຫຍາຍມັນໂດຍ ດື່ມສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມໃຫ້ເຈືອຈາງສອງບ່ວງຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ໃນນ້ໍາ 250 ml. ບໍ່ເຄີຍດື່ມສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ໃນວັດຖຸດິບ.
ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ
ສົ້ມ cider Apple ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີສໍາລັບບົດບາດຂອງມັນໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ໂດຍການນໍາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີເຂົ້າໄປໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນຍັງປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະດູດຊຶມສານອາຫານ. ຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດສໍາລັບການກະເພາະອາຫານແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດດ້ວຍສົ້ມຫມາກໂປມ cider ແລະນ້ໍາ. ໄດ້ ທໍາມະຊາດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກສັ້ນຂອງການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ສານ pectin ໃນສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວທີ່ວ່າງແລະບັນເທົາອາການປວດທ້ອງ. ປະສົມສອງບ່ວງໃນນ້ໍາ 250 ມລຫຼືນ້ໍາຫມາກໂປມ. ສໍາລັບ ຜົນປະໂຫຍດຂອງ probiotic , ປະສົມສອງບ່ວງຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ກັບ ອາຫານດອງ ເຊັ່ນ kombucha ຫຼື kefir.
ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອເຫັດ
ພະຍາດຊຶມເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດແມ່ນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປິ່ນປົວ ແລະ, ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງພວກມັນທົນທານຕໍ່ກັບຢາຕ້ານເຊື້ອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມ ການນໍາໃຊ້ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ມັນເປັນຢາແກ້ໄຂອາຍຸສໍາລັບການຕິດເຊື້ອເຊື້ອລາເຊັ່ນ: ຕີນຂອງນັກກິລາ, ເລັບຕີນຫຼືເຊື້ອເຫັດເລັບມື, ອາການຄັນ jock, candida ຫຼືການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາ, thrush ໃນປາກແລະ ringworm. ໄດ້ probiotics ແລະອາຊິດ acetic ໃນສົ້ມຫມາກໂປມ cider ຂ້າເຊື້ອເຫັດເຊັ່ນ Candida. ປຶກສາແພດກ່ອນຈະລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ ແລະຢຸດໃຊ້ທັນທີຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເຮັດໃຫ້ການແກ້ໄຂຂອງນ້ໍາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. ແຊ່ບານຝ້າຍຢູ່ໃນພວກມັນແລະນໍາໃຊ້ກັບສ່ວນທີ່ຖືກກະທົບຈາກເຊື້ອເຫັດ. ຖ້າທ່ານມີພື້ນທີ່ຫຼາຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກເຊື້ອເຫັດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສົ້ມຫມາກໂປມ cider ເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາຂອງທ່ານ. ຕື່ມປະມານສອງຈອກໃສ່ອາບນ້ໍາຂອງທ່ານ, ແຊ່ນ້ໍາໃນມັນສໍາລັບ 15 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ.
ບັນເທົາອາການປວດຂາໃນເວລາກາງຄືນ
ປວດຂາທີ່ເຈັບປວດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນຫລັບອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກລະດັບໂພແທດຊຽມຕໍ່າ. ຕ້ານການນີ້ໂດຍການດື່ມ a ການແກ້ໄຂຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ແລະນ້ໍາທີ່ມີໂພແທດຊຽມສູງ. ຮັກສາຈອກນ້ໍາທີ່ມີ 2 ບ່ວງຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີແລະບ່ວງກາເຟຂອງ້ໍາເຜີ້ງໄດ້ຖືກປະສົມ, ຂ້າງຕຽງນອນຂອງທ່ານ, ສໍາລັບການບັນເທົາທຸກ. 
ປິ່ນປົວລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ
ເບື່ອກັບຢາລ້າງປາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມສໍາລັບ halitosis ຂອງທ່ານ? ພະຍາຍາມ ກ ການເຈືອຈາງຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ແລະນ້ໍາແທນທີ່ຈະ gargle ແລະ swill ເພື່ອກໍາຈັດກິ່ນປາກທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ microbes. ຢາແກ້ອາການໄຂ້ຫວັດ ແລະພູມແພ້
ເຈົ້າເປັນໜຶ່ງໃນກຸ່ມຄົນທີ່ລໍຄອຍລະດູການປ່ຽນແປງດ້ວຍຄວາມຢ້ານທີ່ສຸດ ເພາະເວລານັ້ນເຈົ້າຈະມີອາການແພ້ຕາມລະດູການ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຈາມ, ຫາຍໃຈຝືດ ແລະ ນໍ້າຕາໄຫຼບໍ່? ຊ່ວງນີ້ລອງດື່ມນ້ຳສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ນ້ຳເພື່ອເສີບ ພູມຕ້ານທານ ແລະປັບປຸງການລະບາຍນ້ໍາ lymphatic. ນໍ້າສົ້ມ Apple cider ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີຫຼາຍໂຕນທີ່ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ຄໍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບບໍ? Gargle ກັບການແກ້ໄຂຂອງນ້ໍາສົ້ມສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະນ້ໍາອຸ່ນທຸກຊົ່ວໂມງເພື່ອຂ້າເຈັບຄໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີອາຊິດ acetic ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ການດື່ມນ້ໍາຈອກທີ່ມີນ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາຫຼາຍຈາກການອຸດຕັນດັງເຊັ່ນດຽວກັນ. ໄດ້ ໂພແທດຊຽມໃນສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນໃນນໍ້າເມືອກບາງໆ, ໃນຂະນະທີ່ອາຊິດ acetic zaps ເຊື້ອພະຍາດ.
ເຄື່ອງດື່ມ Detox
ການພັກເກີນໄປແລະຕ້ອງການໄວ detox ? ແລ້ວ, ມັນແມ່ນສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ເພື່ອຊ່ວຍກູ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ດື່ມນ້ໍາສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີແລະນ້ໍາເພື່ອຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງທ່ານ, ຊຸກຍູ້ການລະບາຍນ້ໍາ lymphatic ແລະເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງ. 
ຜົນປະໂຫຍດຄວາມງາມຂອງ ACV
ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ມັນຄວນຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງສານຫນູຄວາມງາມຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມງາມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມັນສະເຫນີ. ຕ້ານສິວ
ສົ້ມ cider Apple ຈັດການກັບສິວໃນລະດັບຕ່າງໆ. ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີມີອົງປະກອບເຊັ່ນ: ອາຊິດ acetic, ອາຊິດ lactic, ອາຊິດ succinic ແລະອາຊິດ citric, ເຊິ່ງຢຸດການແຜ່ຂະຫຍາຍແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Propionibacterium acnes ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ບາງສ່ວນຂອງເຫຼົ່ານີ້ ອົງປະກອບຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ເຊັ່ນ: ອາຊິດ lactic ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮອຍແປ້ວ. ວາລະສານຂອງການສຶກສາຜິວຫນັງເຄື່ອງສໍາອາງສະແດງໃຫ້ເຫັນ ຮອຍສິວ ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊິດ lactic ໃນໄລຍະສາມເດືອນເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນເມັດສີແລະຮອຍແປ້ວ. ມັນໄດ້ນໍາໄປສູ່ໂຄງສ້າງຜິວຫນັງທີ່ດີກວ່າເຊັ່ນກັນ. ເຫດຜົນອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ນໍ້າສົ້ມແອບເປີ້ນໃຊ້ໄດ້ກໍຍ້ອນວ່າ ຜິວໜັງຂອງເຮົາເປັນກົດຕາມທຳມະຊາດ ແລະຊ່ວຍໃນການເຕີມເຕັມຊັ້ນອາຊິດ ທີ່ປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດ ແລະມົນລະພິດຕ່າງໆ. ມັນຍັງຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະກໍາຈັດໄຂມັນແລະຝຸ່ນ.
ວິທີການສະຫມັກ: ປົນສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງວັດຖຸດິບແລະ ສົ້ມ cider ຫມາກໂປມ unfiltered ກັບນ້ໍາ. ຈຸ່ມໝາກຝ້າຍໃນການແກ້ໄຂແລ້ວທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ປະໄວ້ 10 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ. ເຮັດຊ້ໍາອີກສອງສາມເທື່ອຕະຫຼອດມື້ແລະຫຼາຍກວ່າສອງສາມມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ປິ່ນປົວບາດແຜຈາກແສງແດດ
ອາບແດດຢູ່ Goa ຫຼາຍເກີນໄປບໍ? ແລ້ວ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະບັນເທົາການເຜົາໄຫມ້ຂອງເຈົ້າແລະ ຜິວໜັງອັກເສບດ້ວຍນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ . ວິທີການສະຫມັກ: ເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ປະສົມນໍ້າສົ້ມສາຍຊູເຄິ່ງຈອກກັບນໍ້າ 4 ຈອກ ແລ້ວເອົານໍ້າໃສ່ໃສ່ ຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກແດດເຜົາ . ຫຼືປະສົມຈອກສົ້ມຫມາກໂປມ cider, 1/4 ຈອກ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ແລະນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ lavender ໃສ່ນ້ໍາອາບນ້ໍາຂອງທ່ານເພື່ອຜ່ອນຄາຍຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ເຄື່ອງຂັດຜິວ
ເຈົ້າຫາກໍ່ຈ່າຍເງິນໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມ alpha hydroxy acid (AHA) ຂອງເຈົ້າບໍ? ດີ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແທນ! ພວກເຮົາ kid ເຈົ້າບໍ່. ຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍນີ້ ສ່ວນປະກອບຄວາມງາມ ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມທີ່ມີລາຄາແພງແມ່ນມີຢູ່ໃນສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. AHA ພົບເຫັນຢູ່ໃນ ອາຊິດ malic ໃນສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ exfoliator ແລະເອົາຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວໄປ ເປີດເຜີຍຜິວຫນັງໃຫມ່ . AHA ຍັງມີປະສິດທິພາບຕໍ່ກັບສິວແລະການປິ່ນປົວຮອຍແປ້ວຂອງສິວ. ມັນຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລຽບນຽນ. ສໍາລັບອາຊິດ alpha hydroxy ຕ່າງໆແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ (ໃຊ້ເປັນປະຈໍາ) ເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະກໍາຈັດເຊລຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ສໍາລັບການປິ່ນປົວສິວແລະການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍແປ້ວຂອງສິວ, ສໍາລັບການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີອາຍຸ, ແລະຜິວຫນັງແຫນ້ນແລະລຽບ. AHA ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຈຸດດ່າງດຳ, ອາຍຸ, ເສັ້ນດ່າງ ແລະຮອຍດ່າງດຳ.
ວິທີການສະຫມັກ: ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ໂດຍກົງໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ປະສົມບ່ວງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ກັບສາມບ່ວງນ້ໍາ. ແຊ່ບານຝ້າຍໃນຂອງແຫຼວທີ່ເສື່ອມແລ້ວນີ້ແລະນໍາໃຊ້ມັນໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ 30 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກ.
ໂຕນຜິວ
ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນເປັນ lotion toning ທີ່ດີຫຼາຍສໍາລັບຜິວຫນັງ. ມັນ tightens ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ, ດຸ່ນດ່ຽງ pH ຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເອົາຝຸ່ນແລະນໍ້າມັນອອກໃນຂະນະທີ່ຄຸນສົມບັດ astringent ເພີ່ມທະວີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ວິທີການສະຫມັກ: ປະສົມສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແລະນ້ໍາແລະເອົາການແກ້ໄຂເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍລູກຝ້າຍ.
ດັບກິ່ນທຳມະຊາດ
ບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຈະໃຊ້ຢາດັບກິ່ນທີ່ມີແອນກໍຮໍທີ່ທຳລາຍຜິວໜັງຂອງເຈົ້າບໍ? ດີ, ປ່ຽນເປັນສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີແທນ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີຂອງ ສົ້ມ cider apple ຂ້າເຊື້ອພະຍາດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ a ກິ່ນບໍ່ດີ ຢູ່ໃນຂີ້ແຮ້ຂອງເຈົ້າ. ວິທີການສະຫມັກ: ທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຄື ທາເລັກນ້ອຍໃສ່ບໍລິເວນຂີ້ແຮ້ຂອງເຈົ້າ ແລະຮັກສາຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ດົນໆ.
ພຣະຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດຜົມ
ຊ່ວຍດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
ສົ້ມ cider Apple ມີການນໍາໃຊ້ຫຼາຍສໍາລັບຜົມຂອງທ່ານ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ cuticles ຂອງຜົມດູດຊຶມແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ພື້ນຜິວຂອງຜົມລຽບ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີເສັ້ນຜົມ, ຫຼຸດຜ່ອນການ frizz ແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດວຽກຢູ່ໃນປາຍແຫ້ງ. ນໍ້າສົ້ມ Apple cider ຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນເປັນການແກ້ໄຂສໍາລັບການ ການສູນເສຍຜົມ . ວິທີການສະຫມັກ: ປະສົມຫນຶ່ງສ່ວນຂອງສົ້ມຫມາກໂປມ cider ກັບສອງສ່ວນຂອງນ້ໍາແລະກ້ຽງມັນເທິງຜົມຂອງທ່ານ. ລະວັງຢ່າຖູໜັງຫົວ!
ແກ້ອາການຄັນຄາຍ
ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. Seborrhoea ( dandruff) ແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອເຫັດທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຫນັງຫົວ. ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຕໍ່ກັບສິ່ງນີ້ ເຊື້ອເຫັດ ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດຢູ່ລອດໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດ. ວິທີການສະຫມັກ: ປະສົມສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແລະນ້ໍາແລະເກັບໄວ້ໃນແກ້ວສີດພົ່ນແກ້ວ. ຫຼັງຈາກແຊມພູ, ພຽງແຕ່ spritz ບາງສ່ວນນີ້ກ່ຽວກັບຜົມຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ 10-15 ນາທີ. ລ້າງອອກ. ເຮັດຊ້ໍານີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ກຳຈັດຄວາມຫຍາບຄາຍ
ການຕົກຄ້າງຂອງແຊມພູແລະຄວາມແຫ້ງແລ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມເບິ່ງບໍ່ແຫ້ງ. ຟື້ນຟູຜົມໃຫ້ເງົາງາມ ແລະ ເງົາງາມໂດຍການໃຊ້ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູຈາກແອັບເປີ້ນ ຫຼັງຈາກແຊມພູ ຫຼື ເປັນ ລ້າງຜົມ . ວິທີການສະຫມັກ: ເຮັດໃຫ້ການແກ້ໄຂຂອງນ້ໍາພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະ ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີໃຊ້ມັນເພື່ອລ້າງຜົມຂອງທ່ານ ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຊມພູ.
ແຂ້ວຂາວ
ອາຍຍ້ອນແຂ້ວເຫຼືອງຂອງເຈົ້າບໍ? ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນການຟອກແຂ້ວຢູ່ຫມໍແຂ້ວ, ລອງໃຊ້ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ທີ່ເປັນຕົວເຮັດຄວາມສະອາດແລະ ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ . ສະນັ້ນ ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະກຳຈັດຮອຍຕ່າງໆຢູ່ໃນແຂ້ວຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເຫງືອກອີກດ້ວຍ. ວິທີການສະຫມັກ: ປະສົມສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ໃນຈອກນ້ໍາແລະ gargle. ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກນີ້.
