50 ອາຫານຄ່ໍາທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຄອບຄົວທັງຫມົດຈະມັກ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຮົາເວົ້າວ່າທ່ານສາມາດມີຊົ່ວໂມງເພີ່ມເຕີມ, freebie ທຸກໆມື້? ແລ້ວ, ຂໍຂອບໃຈກັບອາຫານຄ່ໍາທີ່ໄວຫຼາຍທີ່ອະນຸມັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້… ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຫນ້ອຍ​ລົງ​ໃນ​ເຮ​​ືອນ​ຄົວ​ແລະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຫຼາຍ​ໃນ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ໂຄງ​ການ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ທີ່ (ຫຼື​ພຽງ​ແຕ່​ເຕະ​ກັບ​ແກ້ວ​ຂອງ​ເຫຼົ້າ​ແວງ​, darnit​)​. ຈາກສູດ pasta ຄລາສສິກໄປສູ່ວິທີການປະດິດສ້າງເພື່ອຮັບໃຊ້ຜັກ, ນີ້ແມ່ນ 50 ອາຫານຄ່ໍາທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍເພື່ອກະລຸນາທຸກຄົນໃນຄອບຄົວ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 20 ສູດ Stir-Fry ທີ່ບໍ່ຫນ້າເບື່ອທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃນເວລາ 20 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ.

1. Potpie ໄກ່ແບບຟລີ 20 ນາທີ

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນປະຫຍັດເວລາທີ່ສຸດ.

ເອົາສູດ

2. Veggie Sheet Pan Nachos

ສຸດທ້າຍສະມາຊິກຂອງ Coterie Maria Lichty ໄດ້ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນຜັກໄດ້… ໂດຍບໍ່ມີການປິດບັງພວກມັນ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 8 ວິທີເຮັດ Nachos ໂດຍບໍ່ມີ Tortilla Chips

3. ໝໍ້ໜຶ້ງໝາກນາວ 15 ນາທີ

ເຈົ້າຮູ້ຈັກເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມັກຊອດບໍ? ອັນ​ນີ້​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ນາງ​.

ເອົາສູດ

4. Blackberry-Peach ປີ້ງເນີຍແຂງ

ທັງໝົດ sophisticated ພຽງພໍສໍາລັບບ້ານມອມ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.

ເອົາສູດ

5. ສະຫຼັດອາໂວກາໂດ ແລະ ຖົ່ວດຳ

ແລກປ່ຽນຢູ່ໃນຮູບ pasta favorite ຂອງລູກຂອງທ່ານ.

ເອົາສູດ

6. 12 ນາທີ ໄກ່ ແລະ ບັອກໂຄລີ

FTW ຫວານແລະເຄັມ.

ເອົາສູດ

7. 10 ນາທີ Portobello Pizzas

ພຽງ​ແຕ່​ເອີ້ນ​ອັນ​ນີ້​ເປັນ​ປະ​ເພດ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຂອງ crust pizza​.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: Eggplant pizza

8. ແກງໜໍ່ໄມ້ພ້ອມຜັກບົ້ງ

ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນແລະຖອກນ້ໍາຕົ້ມໃນໄລຍະທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄ່ໍາພ້ອມ, stat.

ເອົາສູດ

9. ກາລໍ່າປີ ເບີເກີ້ມັນຕົ້ນ

ເຈົ້າຈະມັກສູດຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່ານີ້ຄືກັບເດັກນ້ອຍ.

ເອົາສູດ

10. ພິຊຊ່າໝາກເຜັດ

ເອົາເດັກນ້ອຍມາຊ່ວຍເຈົ້າເຮັດອາຫານຜັກທີ່ງ່າຍນີ້.

ເອົາສູດ

11. Enchilada Skillet Lasagna

Psst , ມັນ OK ທີ່ຈະ nix ຫມາກເຜັດຖ້າເຄື່ອງເທດແມ່ນຕົວທໍາລາຍການຕົກລົງ.

ເອົາສູດ

12. Pancake Tacos ກັບເນີຍແຂງແລະ Bacon

ອາຫານເຊົ້າສໍາລັບຄ່ໍາ: ຕື່ນເຕັ້ນທຸກຄັ້ງ.

ເອົາສູດ

13. Italian Sausage Hoagies

ລ້າງຄວາມງາມເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຊອດ marinara ກະປ໋ອງ ແລະເຄື່ອງເທດອິຕາລຽນ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ສູດ Meatball ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສໍາລັບຄ່ໍາ

14. ແຊນວິດຜັກສາຍຮຸ້ງ

ໂອ້, ສາຍຮຸ້ງມີພະລັງມະຫັດສະຈັນແທ້ໆ.

ເອົາສູດ

15. ປີ້ງຊີສ ແລະ ແກງຫມາກເລັ່ນ Casserole

ຍອດນິຍົມທັງໝົດລວມກັນ.

ເອົາສູດ

16. 20 ນາ ທີ Healthy Chicken Parm

PSA: ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງຫຼາຍແຫ່ງໃນປັດຈຸບັນຂາຍສວນສັດແຊ່ແຂງ.

ເອົາສູດ

17. Roasted Cauliflower Macaroni and Cheese

ຮັບໃຊ້ດ້ວຍແກ່ນຖົ່ວແລະອາຫານຄ່ໍາ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: One-Pot Mac ແລະເນີຍແຂງ

18. Waffle Breakfast Sandwich ກັບ Chorizo

ທຸກຄົນຈະຜິດຫວັງເມື່ອທ່ານປະກາດອາຫານເຊົ້າສໍາລັບຄ່ໍາ.

ເອົາສູດ

19. Baked Quinoa Chicken Nuggets

ຄວາມຈິງທີ່ມ່ວນ: Quinoa ແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ສົມບູນ. ມັນຍັງບໍ່ມີ gluten.

ເອົາສູດ

20. Roasted Broccoli ແລະ Bacon Pasta Salad

ດຽວນີ້ ນີ້ ແມ່ນ ສະ ຫຼັດ preschoolers ສາ ມາດ ໄດ້ ຮັບ ຫລັງ.

ເອົາສູດ

21. Baking Sheet Quesadillas

Bookmark ອັນນີ້ສໍາລັບເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມີຫມູ່ເພື່ອນຫຼາຍກວ່າ: ມັນພ້ອມໃນ 20 ນາທີໃຊ້ພຽງແຕ່ຈານດຽວ.

ເອົາສູດ

22. ຫົວນົມໄກ່ຂົ້ວກະທຽມ

ໄກ່ໜຶ້ງ - ໂດຍບໍ່ມີການຈືນ - ວິທີນີ້.

ເອົາສູດ

23. Carrot Pasta

ຄໍາຕອບສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍຈະໃຫ້ລູກກິນຜັກຫຼາຍໄດ້ແນວໃດ?

ເອົາສູດ

24. ແກງໄກ່ Gnocchi

ເພີ່ມສູດສອງເທົ່າແລະເກັບໄວ້ເຄິ່ງໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບຄືນເມື່ອທ່ານຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ສັ່ງ.

ເອົາສູດ

25. Broccoli Cheddar Melts

ຂີ້ຄ້ານຫຼາຍ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: Rotisserie Chicken Ramen

26. Tortellini Soup with Italian Sausage

ໂບນັດ: ຄົນທີ່ມັກຄົນນີ້ໜ້ອຍກວ່າ ຕໍ່ການຮັບໃຊ້.

ເອົາສູດ

27. ຄວາຍກະລໍ່າປີ ນົກກະທາ

ຊອດແລະລົດຊາດ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ຄືກັນ ເຜັດ).

ເອົາສູດ

28. ໄກ່ອົບກອບອ່ອນໆ

ຄລາສສິກທີ່ບໍ່ເຄີຍເຊົາ.

ເອົາສູດ

29. ກະແລັມ ໝາກເຜັດ

ສໍາລັບຄືນນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການອາຫານແຊບໆທີ່ຈະຕອບສະຫນອງລູກເຮືອທັງຫມົດຂອງທ່ານ.

ເອົາສູດ

30. ສະຫຼັດໄກ່ຕີສາຍຮຸ້ງ

ໄວ້ວາງໃຈພວກເຮົາ, ເດັກນ້ອຍຈະຮັກການແຕ່ງຕົວເນີຍຖົ່ວດິນ.

ເອົາສູດ

31. ສຸດຍອດເຝີໄກ່

ໂອສະບາຍດີ, ເພື່ອນເກົ່າ.

ເອົາສູດ

32. Polenta Ragu Casserole

ເປັນທີ່ພໍໃຈຄືກັບລາຊາກນາ, ລົບເສັ້ນເຝີທີ່ແຕກຫັກ.

ເອົາສູດ

33. BLT Tacos

Bacon ຊະນະທຸກຄັ້ງ.

ເອົາສູດ

34. The Ultimate Pasta Pie

ຜະນຶກຂໍ້ຕົກລົງໂດຍການບອກທຸກຄົນວ່າທ່ານກໍາລັງຮັບໃຊ້ເຂົ້າຫນົມສໍາລັບຄ່ໍາ.

ເອົາສູດ

35. ນາຍພົນ Tso's ກະລໍ່າປີ

Wayyy ດີກວ່າເອົາອອກ.

ເອົາສູດ

36. ລູກຊີ້ນຊູແອັດ

ໃຫ້ fam ທັງຫມົດຮູ້ວ່າມັນ ມ່ວນ ກາງຄືນ.

ເອົາສູດ

37. ກະລໍ່າປີ Tater Tots

ຢ່າລືມ ketchup.

ເອົາສູດ

38. Chicken with Sun-Dried Tomato Cream Sauce

ດີຫຼາຍ, ເດັກນ້ອຍ (ແລະເຈົ້າ) ຈະຢາກເລຍແຜ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເອົາສູດ

39. ກາລໍ່າປີ Pizza Crust

ຜັກກະລໍ່າປີທີ່ມັກຂອງພວກເຮົາກໍ່ກັບມາອີກຄັ້ງ.

ເອົາສູດ

40. ຖ້ວຍໄກ່ ແລະ Carrot

ເມື່ອສົງໃສ, ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃສ່ໃນຖັງ muffin ແລະອົບ. ຮູບຮ່າງເປັນການຮັບປະກັນການຕີກັບຊຸດກ່ອນ K.

ເອົາສູດ

41. ຂາໄກ່ Parmesan-Ranch

ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການຕິດຢູ່ໃນການກ່າວເຖິງຄັ້ງທໍາອິດ ສວນສັດ .

ເອົາສູດ

42. ຊອຍພິຊຊ່າ

ຖ້າທ່ານມີແປ້ງ, ເນີຍແຂງແລະຫມາກເລັ່ນຫນຶ່ງກະປ໋ອງ, ທ່ານມີອາຫານຄ່ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

ເອົາສູດ

43. ຂົ້ວໄກ່ ແລະ ຖົ່ວງິບ

ໂອ້, ລູກຂອງເຈົ້າຊັງໝາກພິກໄທບໍ? ບໍ່ເປັນເລື່ອງໃຫຍ່, ຊື້ຂາຍພວກມັນໃຫ້ກັບຜັກຫວານອື່ນ, ຄືກັບແຄລອດ.

ເອົາສູດ

44. Creamy Roasted Butternut Squash Pasta with Peas

ແມ່ນແລ້ວ, ລູກຂອງທ່ານສາມາດເຫັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ແຕ່ນ້ໍາຫວານ butternut squash ກັບຄີມເນີຍແຂງຫຼາຍກ່ວາເຮັດໃຫ້ເຖິງ.

ເອົາສູດ

45. Slow-Cooker Pork Carnitas

ຊະນະຕະຫຼອດທັງຄອບຄົວໃນເວລາຄ່ໍາ.

ເອົາສູດ

46. ​​​ Pasta Alla Norma

ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດເຮັດສີ່ຄັ້ງໃນລາຄາຕໍ່າກວ່າ 10 ໂດລາ.

ເອົາສູດ

47. ປິ້ງເປັດຜັກກາດຊອດ

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນີ້ເປັນໂອກາດທໍາຄວາມສະອາດຕູ້ເຢັນ, ຫຼືໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເລືອກເອົາແລະເລືອກເອົາການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່.

ເອົາສູດ

48. ພິກໄທດຳ

ເວີຊັນທີ່ສະອາດຂອງລາຍການທີ່ມັກແບບເອົາອອກທີ່ພ້ອມໃນ 30 ນາທີ.

ເອົາສູດ

49. White Turkey Chili ກັບ Avocado

ຖ້າເປັນຫມາກພິກປົກກະຕິ exotic ສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ລອງຫມາກເຜັດຂາວ.

ເອົາສູດ

50. Easy One-Pan Baked Ziti

ຈື່ສູດນີ້: pasta + ຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງ + ເນີຍແຂງ = ziti ອົບ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ແນວຄວາມຄິດອາຫານເຊົ້າທີ່ເປັນມິດກັບຄອບຄົວ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້