ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາມັກເບີເກີ, ຫມາຮ້ອນ ແລະດອກໄມ້ໄຟ. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມຊື່ສັດ, ມາເດືອນກໍລະກົດສີ່, ພວກເຮົາ ທີ່ສຸດ ຕື່ນເຕັ້ນກັບການວາງຈານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສູງດ້ວຍອາຫານຂ້າງທີ່ແຊບໆ (ແລ້ວກັບໄປອີກສອງສາມວິນາທີ). ຈາກສະຫຼັດ crunchy ແລະຫມາກຖົ່ວ smoky ກັບ gooey mac ແລະເນີຍແຂງແລະ ສາລີປີ້ງ , ນີ້ແມ່ນ 45 45th ຂອງເດືອນກໍລະກົດອາຫານຂ້າງທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຈຸດໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 60 ສູດອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍໃນວັນທີ 4 ເດືອນກໍລະກົດ ເພື່ອເຮັດເປັນສູດອາຫານລະດູຮ້ອນ Epic
Taylor Peden ແລະ Jen Munk / Cook This Book1. ຖົ່ວຂຽວກັບ Garlicky Pistachio Vinaigrette
ຖົ່ວຂຽວທີ່ຈືດໆກິນເທື່ອດຽວ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ຮ້ອນອີກ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell2. ປີ້ງຫມາກໂມ-Feta Skewers
ສະຫຼັດທັງ ໝົດ ຄວນຖືກຮັບໃຊ້ໃສ່ໄມ້, ເຈົ້າຄິດບໍ?
ເອົາສູດ
Robert Bredvad / ປື້ມສູດອາຫານລັບ3. ສະຫຼັດ Caesar Pasta
ສະຫຼັດສະຫຼັດສົດໆເຢັນໆ ຫຼືສະຫຼັດ pasta ສີຄີມ? ຢູ່ຮ້ານບາບີຄິວຫລັງບ້ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນເລືອກ.
ເອົາສູດ
ພາບ/ສະໄຕລ໌: Katherine Gillen4. ສະຕໍເບີຣີ, Basil ແລະ Arugula ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກພິກດໍາຫຼາຍ
ການແຕ່ງກາຍແມ່ນເຮັດເອງ - ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນ ຫຼືເຄື່ອງປັ່ນ.
ເອົາສູດ
Simon Pask/The Happy Balance5. Zesty Chargrilled Broccolini
ໂຍນຜັກໃສ່ເຕົາປີ້ງຢູ່ຂ້າງໆທີ່ມີນ້ໍາຈືດ ribeyes .
ເອົາສູດ
Jeanine Donofrio / Love & Lemons ທຸກໆມື້6. Broccoli Rabe ແລະ Burrata ກັບນາວ
ມັນແມ່ນເນີຍແຂງຂອງເນີຍແຂງທີ່ຂາຍອາຫານນີ້ແທ້ໆ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Tyler Mauk/Styling: Anne Mauk7. ສາລີ ແລະ ສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນກັບ Feta ແລະປູນຂາວ
mantra ຂອງພວກເຮົາສໍາລັບດ້ານນີ້: ເຮັດ, ກິນ, ເຮັດຊ້ໍາ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell8. ສະຫຼັດ BLT Pasta
ນີ້ແມ່ນເປັນ masterpiece ໃນ summer.
ເອົາສູດ
ພາບ/ສະໄຕລ໌: Katherine Gillen9. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງສາລີ
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຖອກນ້ ຳ ບາບີຄິວທີ່ແຊບໆທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານັ້ນ.
ເອົາສູດ
Erin McDowell10. ສະຫຼັດໝາກແຕງສົດ
ອຸນຫະພູມແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນແຕ່ສະຫຼັດນີ້ສະຫງົບ, ເຢັນແລະເກັບກໍາ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell11. Summer Millet Salad
Quinoa, ພວກເຮົາຮັກເຈົ້າ, ແຕ່ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະລອງສິ່ງໃຫມ່. Millet ແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນແລະມີລົດຊາດທີ່ແຊບຫຼາຍ.
ເອົາສູດ
Kristin Perers / ຮອບຂອງພວກເຮົາ12. ສາລີບາບີຄິວຄວັນ
ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຄີຍກິນສາລີທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວໃສ່ໂຄບອີກ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell13. Corn Fritter Caprese ກັບ Peaches ແລະຫມາກເລັ່ນ
ຫຼາຍປານໃດ ລະດູຮ້ອນຜະລິດດາວ ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃສ່ຈານດຽວໄດ້ບໍ? ຫຼາຍ, ມັນ turns ອອກ.
ເອົາສູດ
Damn Delicious 14. Jalapeño Cornbread Muffins
ຫວານເລັກນ້ອຍ, ເຄັມເລັກນ້ອຍ, ເຫຼົ່ານີ້ມີອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດ: ເນີຍແຂງ, ເຄື່ອງເທດແລະ carbs. ຍໍາ.
ສອງຖົ່ວແລະຝັກຂອງເຂົາເຈົ້າ 15. ປີ້ງ Zucchini Boats with Quinoa and Basil Vinaigrette
ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບພຽງພໍຂອງຜັກສີຂຽວນີ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ມັນເບິ່ງເປັນຫນ້າກິນນີ້.
ຄວາມຢາກ Carlsbad 16. ສາລີສາລີ
Rainbow ຂອງລົດຊາດທີ່ສົດໃສແລະໂຄງສ້າງທີ່ຈະຈັບຄູ່ໄດ້ດີກັບເຄື່ອງຕົ້ນຕໍໃດໆທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຫ້ບໍລິການໃນວັນພັກນີ້. ພວກເຮົາຂໍແນະນຳໃຫ້ວາງມັນໃສ່ tacos ຫຼື burgers ບໍ?
ຮູບພາບ: LIZ ANDREW/Styling: ERIN MCDOWELL17. ກະລໍ່າປີ Tater Tots
ພວກເຂົາເຈົ້າ crispy. ເຂົາເຈົ້າພໍໃຈ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການ dipping. ເຈົ້າສາມາດຂໍຫຍັງໄດ້ອີກ? (ເຊື່ອພວກເຮົາ, ທ່ານຈະບໍ່ພາດເຖິງແມ່ນວ່າຂອງແທ້.)
ໄດ້ຮັບສູດ
ປ່ອຍໃຫ້'S ຢູ່ໃນ18. ເກືອ ແລະ ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ, ມັນຝະລັ່ງ Roasted ກັບ Feta ແລະ Dill
ພວກມັນໜຶ້ງຄືກັບມັນຝະລັ່ງຢູ່ດ້ານນອກ ແຕ່ມີສີຄີມຢູ່ພາຍໃນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າມີສິ່ງເສດເຫຼືອໃດໆ, ພວກມັນຈັບຄູ່ກັບໄຂ່ຈືນໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.
ເອົາສູດ
ກິນຫວານແນວໃດ 19. ບັອກໂຄລີປີ້ງເຜັດ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດເນີຍແຂງແບ້ນາວພິເສດ drizzle. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດໍາເນີນການໃສ່ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ (ແລະນໍາໃຊ້ເປັນຂ້າງສໍາລັບການ dipping).
ສອງຖົ່ວແລະຝັກຂອງເຂົາເຈົ້າ 20. ສະຫຼັດ Tortellini Summer
ທ່ານບໍ່ສາມາດຜິດພາດກັບສະຫຼັດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກແດງ, ສາລີ, ຫມາກແຕງແລະ basil vinaigrette.
ເອົາເຕົາອົບໃຫ້ແດ່ 21. ສະຫຼັດມັນຕົ້ນຝຣັ່ງ
ປ່ອຍໃຫ້ຮາກຜັກສົດຊື່ນໃນສະຫຼັດມັນຕົ້ນນີ້ໂດຍການເພີ່ມ vinaigrette ຜັກທຽມທີ່ງ່າຍດາຍແລະມືຂອງສະຫມຸນໄພເຂົ້າໄປໃນປະສົມ.
ERIN MCDOWELL22. ກາຣອົບທັງໝົດ
ລືມທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບແຄລອດທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ (ຄືກັບການຕົ້ມມັນ), ເພາະວ່າຈາກນີ້ໄປການປີ້ງແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell23. Light and Tangy Coleslaw
ສະຫຼັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້ໃຊ້ນົມສົ້ມກເຣັກ, mustard Dijon ແລະນໍ້າສົ້ມຫຼາຍສໍາລັບ mayo ປົກກະຕິ.
ເອົາສູດ
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 15 ສູດ Coleslaw ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ຈະເປັນດາວຂອງ Picnic
AUBRIE PICK/KITCHEN REMIX24. ສະຫຼັດ zucchini ສົດກັບ Feta Marinated
ປະຢັດພື້ນທີ່ສຳລັບກະແລມໂດຍການເພີ່ມສະຫຼັດຂ້າງທີ່ອ່ອນໆ ແລະສົດຊື່ນນີ້ໃສ່ຈານຂອງທ່ານ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell25. Pasta Skillet ກັບ Summer Squash, Ricotta ແລະ Basil
ລືມທັງຫມົດກ່ຽວກັບ macaroni ສອກ mayo-drenched ຂອງ cookouts ທີ່ຜ່ານມາ. ສົມທົບຫມາກເລັ່ນ cherry, squash ຮ້ອນບາງໆແລະ ricotta ຫຼາຍແລະ Pecorino Romano ແທນສໍາລັບການຊະນະງ່າຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເບິ່ງດີກວ່າໃນ skillet.
ເອົາສູດ
ປວດ Foodie 26. ສະຫຼັດສາມຖົ່ວຄລາສສິກ
ສະຫຼັດ 15 ນາທີທີ່ດີຂຶ້ນເມື່ອມັນນັ່ງຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ? ລົງທະບຽນພວກເຮົາ.
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell27. ສະຫຼັດ Apple, Grape ແລະ Pecan Pasta
ເດືອນກໍລະກົດ ພາກສ່ວນທີສີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບດ້ານເທິງສຸດ. ຍົກເລີກສະຫຼັດ macaroni ຄລາສສິກທີ່ມີນ້ໍາ mayo ເພື່ອເປັນການຍົກລະດັບຫມາກໄມ້ນີ້.
ເອົາສູດ
ອາຫານເມດິເຕີເຣນຽນ 28. ສະຫຼັດ Zucchini ປີ້ງແບບເມດິເຕີເຣນຽນ
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນເປັນຂັ້ນຕອນພິເສດ, ແຕ່ເຊື່ອພວກເຮົາ - ການຖິ້ມຜັກຂອງເຈົ້າໃສ່ເຕົາ ຫຼື ແຜ່ນຮອງພື້ນເພື່ອໃຫ້ພວກມັນງາມ ແລະ ໄໝ້ແມ່ນຄຸ້ມຄ່າແທ້ໆ.
ເອົາເຕົາອົບໃຫ້ແດ່ 29. 'ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ' ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ Roasted
ຈັບເອົາເຄື່ອງປຸງລົດຊາດ bagel ທຸກຢ່າງຂອງ Trader Joe—ມັນເອົາລົດຊາດທັງໝົດມາສູ່ຂ້າງໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງປີ້ງທີ່ໄວທີ່ສຸດ.
ເຮືອນຄົວທະເຍີທະຍານ 30. ຫົວຜັກທຽມ ຫົວຜັກທຽມ
ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບກັບມັນຝຣັ່ງຂົ້ວ.
ຮູບພາບ: JON COSPITO / STYLING: HEATH GOLDMAN31. ສະຫຼັດ Burrata 20 ນາທີກັບຫມາກຫີນແລະຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ
ຕົວຈິງແລ້ວມັນບໍ່ໄດ້ແຕ່ງກິນ, ລ້ຽງຝູງຊົນແລະຈະບໍ່ຫ່ຽວແຫ້ງເມື່ອທ່ານເອົາມັນອອກໃນລະດູຮ້ອນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າໄພຂົ່ມຂູ່ສາມເທົ່າ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell32. Rainbow Vegetable Skewers
ບໍ່ພຽງແຕ່ການປຸງອາຫານຫນຶ່ງສ່ວນປະກອບຕໍ່ skewer ຫມາຍຄວາມວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກປີ້ງໃຫ້ສົມບູນແບບ, ແຕ່ພວກມັນຍັງເບິ່ງດີຢູ່ໃນ 'Gram.
ເອົາສູດ
Averie Cooks 33. ສະຫຼັດມັນຕົ້ນສີບົວ ແລະສີມ່ວງ
ແນ່ນອນ, ອາຫານຈານນີ້ຈະມີລົດຊາດແຊບໆກັບດອກກຸຫຼາບສີເຫຼືອງ, ແຕ່ສີເຫຼົ່ານັ້ນເບິ່ງງາມບໍ່?
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell34. Grilled Peach and Halloumi Salad with Lemon-Pesto Dressing
ຄວັນຢາສູບ, ຫວານ ແລະ ໂອ້-ງາມຫຼາຍ. ກະຈາຍມັນອອກໃສ່ຈານໃຫຍ່ ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຢູ່ໃນງານລ້ຽງຂອງເຈົ້າ.
ເອົາສູດ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell35. ສາລີປີ້ງກັບເຜັດ Aioli
ມື້ຂອງພວກເຮົາຂອງການຕົ້ມສາລີສຸດ cob ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ. ໃຫ້ອາຫານຫຼັກໃນລະດູຮ້ອນນີ້ເປັນການຍົກລະດັບທີ່ງ່າຍ ແລະແຊບແທ້ໆ.
ເອົາສູດ
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 72 ອາຫານຂ້າງ BBQ ທີ່ດີກວ່າເຫດການຕົ້ນຕໍ
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell36. Mexican Street Corn Deviled Eggs
ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດຕີ cuties ເຫຼົ່ານີ້ຂຶ້ນພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ແລ້ວ, ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນ fiesta.
ເອົາສູດ
ການເກັບກ່ຽວອົບເຄິ່ງ 37. ເຜັດ BBQ Chickpea ແລະ Crispy Polenta Bowls with Asparagus and Ranch Hummus
ໃຜເວົ້າວ່າຄົນກິນຊີ້ນມີຄວາມມ່ວນກັບບາບີຄິວທັງໝົດ?
ຮ້ານອາຫານ Bojon 38. ສະຫຼັດຫມາກໂມ Jicama ກັບ Cotija, Cumin ແລະປູນຂາວ
ໝາກໂມ ແລະ feta? ຢ້າງ. ເພື່ອໃຫ້ແຂກປະທັບໃຈແທ້ໆ, ລອງເຮັດສະຫຼັດທີ່ມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນນີ້ແທນ.
ເອົາເຕົາອົບໃຫ້ແດ່ 39. ສະຫຼັດ Asparagus ແລະ Arugula Pasta
ອັນນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມລ່ວງຫນ້າ.
ກິນຫວານແນວໃດ 40. Crock-Pot Bacon Bourbon Baked Beans
ຕັ້ງມັນແລະລືມມັນ. (ແຕ່ບໍ່ລືມເຂົ້າຈີ່ສາລີ.)
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell41. ສະຫຼັດກຣີກ Wedge
ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ vinaigrette ທີ່ເຮັດດ້ວຍມື tangy ແລະ toppings ສົດເຮັດໃຫ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ພໍໃຈກັບສະຫຼັດພື້ນເມືອງ.
ເອົາສູດ
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 6 ດ້ານໃນລະດູຮ້ອນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ
Damn Delicious 42. Parmesan Zucchini ແລະສາລີ
Aka ເປັນວິທີທີ່ແຊບທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຕະຫຼາດຊາວກະສິກອນຂອງທ່ານ. ໂອ້, ແລະພວກເຮົາບອກວ່າມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 10 ນາທີເທົ່ານັ້ນບໍ?
ປວດ Foodie 43. ສະຫຼັດ Cantaloupe ແລະ Mozzarella Caprese
ອາຫານຫວານ ແລະ ເຄັມນີ້ອາດເບິ່ງເປັນແຟນຊີ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນເຮັດງ່າຍຫຼາຍ.
ຮູບພາບ: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell44. Jalapeño-Avocado Mac ແລະເນີຍແຂງ
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກ.
ເອົາສູດ
ແມ່ນຫຍັງ's Gaby ປຸງແຕ່ງອາຫານ 45. ງົວຄວາຍຄາເວຍ ກີໂນອາ
ເຮັດໃຫ້ມັນກ່ອນເວລາແລະເພີ່ມ avocado ທັນທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການປີ້ງ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 50 4 ເດືອນກໍລະກົດ Desserts That Never Go Out of Style
