11 ການທົດແທນເນີຍຖົ່ວດິນເພື່ອທົດລອງຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການແພ້
ກິນ ກ ເນີຍຖົ່ວ ແລະແຊນວິດວຸ້ນຢູ່ໃນໂຮງອາຫານຂອງໂຮງຮຽນແມ່ນພິທີທາງຍ່າງ…ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າລູກຂອງທ່ານມີອາການແພ້ຖົ່ວດິນ. ແລະນາງບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ: ອີງຕາມ ການຄົ້ນຄວ້າອາການແພ້ອາຫານ & ການສຶກສາ ນ ອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການແພ້ຖົ່ວດິນ ຫຼືຕົ້ນໄມ້ປະກົດວ່າມີຫຼາຍກວ່າສາມເທົ່າໃນເດັກໃນສະຫະລັດລະຫວ່າງປີ 1997 ຫາ 2008. ແລະຕົວເລກດັ່ງກ່າວມີພຽງແຕ່ ສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວ ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຫມາຍຄວາມວ່າພໍ່ແມ່ຕ້ອງໄດ້ສ້າງສັນກັບທາງເລືອກອື່ນ. ຈາກ ມັນເບີແກ່ນດອກຕາເວັນ ກັບ ມັນເບີ chickpea , ນີ້ແມ່ນ 11 ອັນແທນເນີຍຖົ່ວດິນທີ່ມີລົດຊາດ (ເກືອບ) ຄືຂອງແທ້. ເອົາມົດໃສ່ໄມ້ທ່ອນ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ຍີ່ຫໍ້ເນີຍຖົ່ວດິນທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການ
ທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີທາດໝາກນັດ:
Amazon 1. SunButter ແກ່ນດອກຕາເວັນທໍາມະຊາດແຜ່ກະຈາຍ
| ຕໍ່ສອງບ່ວງແກງ: | 200 ແຄລໍຣີ, ໄຂມັນ 16 ກຣາມ, ຄາໂບໄຮເດຣດ 7 ກຣາມ, ໂປຣຕີນ 7 ກຣາມ, ນໍ້າຕານ 3 ກຣາມ, ເສັ້ນໄຍ 2 ກຣາມ, ໂຊດຽມ 130 ມກ.
| ສ່ວນປະກອບ: | ແກ່ນ sunflower roasted, ້ໍາຕານ, ເກືອ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງດ້ານຫລັງຂອງກະປ໋ອງ. SunButter ປະກອບດ້ວຍພຽງແຕ່ສາມສ່ວນປະກອບ: ແກ່ນ sunflower roasted, ້ໍາຕານແລະເກືອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກທີ່ບໍ່ມີສານພິດສູງສຸດແປດຊະນິດ (ນົມ, ໄຂ່, ປາ, ຫອຍ, ຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວດິນ, ເຂົ້າສາລີແລະຖົ່ວເຫຼືອງ) ເພື່ອຄວາມສະຫງົບສຸກທັງຫມົດ. ຢູ່ Amazon
Amazon 2. ຢ່າໄປອົບຖົ່ວເຫຼືອງຂົ້ວ (ຊຸດ 2)
| ຕໍ່ສອງບ່ວງແກງ: | 190 calories, ໄຂມັນ 15g, carbs 7g, ໂປຣຕີນ 8g, ້ໍາຕານ 2g, ເສັ້ນໄຍ 5g, sodium 0mg
| ສ່ວນປະກອບ: | ຖົ່ວເຫລືອງອົບແຫ້ງອິນຊີ, ນ້ຳມັນຖົ່ວເຫຼືອງອິນຊີ, ນ້ຳມັນໝາກປາມອິນຊີ ເນີຍຖົ່ວເຫຼືອງມີເນື້ອສີຄີມ ແລະລົດຊາດຄ້າຍຄືກັນ, ໂດຍບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ໃນຫນຶ່ງການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບ ຢ່າໄປໝາກໄມ້ ແມ່ອະທິບາຍວ່າລູກສາວຂອງລາວທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານມັກຍີ່ຫໍ້ນີ້ໂດຍສະເພາະເພາະມັນມີລົດຊາດຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດ, ຫວານເລັກນ້ອຍ ແລະໄຄນາມອນ. ຢູ່ Amazon
Amazon 3. WOWBUTTER, ຄີມ (ຊຸດ 6)
| ຕໍ່ສອງບ່ວງແກງ: | 200 ແຄລໍລີ່, ໄຂມັນ 15g, carbs 8g, ທາດໂປຼຕີນ 7g, ້ໍາຕານ 4g, ເສັ້ນໄຍ 2g, sodium 100mg
| ສ່ວນປະກອບ: | ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ນໍ້າມັນຖົ່ວເຫຼືອງກົດດັນ, ນໍ້າຕານອ້ອຍ, ນໍ້າມັນປາມ, ເກືອທະເລ ສ່ວນປະກອບຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ຳມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ຳຕານອ້ອຍ, ນ້ຳມັນປາມ ແລະ ເກືອທະເລ ປະກອບດ້ວຍອາຊິດ amino ທີ່ຈຳເປັນ 9 ອັນສຳລັບການສ້າງມວນກ້າມຊີ້ນ, ພ້ອມກັບໂອເມກ້າ-3 1,000 ມິນລີກຣາມຕໍ່ຄັ້ງ. ຜູ້ຊື້ຄົນຫນຶ່ງໃນ Amazon ເວົ້າວ່າຄອບຄົວທັງຫມົດຂອງລາວໄດ້ປ່ຽນໄປ WOWButter ຫຼັງຈາກລູກຊາຍຂອງລາວເກີດອາການແພ້ຖົ່ວດິນ. ລາວເວົ້າວ່າມັນມີລົດຊາດຄືກັບມັນເບີຖົ່ວດິນແທ້ໆ. (ໂອ້, ແລະມີສະບັບ crunchy ມີ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.) ຢູ່ Amazon
Amazon 4. ນຳ້ມັນເບີ (3 ຊອງ)
| ຕໍ່ສອງບ່ວງແກງ: | ແຄລໍຣີ່ 160, ໄຂມັນ 11 ກຣາມ, ຄາໂບໄຮເດຣດ 14 ກຣາມ, ໂປຣຕີນ 5 ກຣາມ, ນໍ້າຕານ 4 ກຣາມ, ເສັ້ນໄຍ 4 ກຣາມ, ໂຊດຽມ 30 ມກ.
| ສ່ວນປະກອບ: | ໝາກເຜັດແຫ້ງ, ແກ່ນດອກຕາເວັນຂົ້ວ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ, ນ້ຳຕານໝາກພ້າວອິນຊີ, ເກືອທະເລ. ນອກເຫນືອໄປຈາກແມ່ນບໍ່ມີຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງຫມົດ, ທັດສະນະສຶກສາ ມັນເບີ chickpea ຂອງຍັງບໍ່ມີນົມ, ບໍ່ມີ gluten ແລະບໍ່ມີ soy. ທັງໝົດມັນປະກອບດ້ວຍໝາກຖົ່ວປີ້ງແຫ້ງ, ແກ່ນດອກຕາເວັນປີ້ງ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ, ນ້ຳຕານໝາກພ້າວອິນຊີ ແລະ ເກືອທະເລ. ແລະເດັກນ້ອຍຮັກມັນ: ເດັກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ຕິດມັນທັນທີແລະພວກເຂົາມັກຈະບໍ່ມັກການເລືອກອາຫານ 'ສຸຂະພາບ', ພໍ່ຄົນຫນຶ່ງຂຽນ. ຢູ່ Amazon
Amazon 5. Beyond the Equator 5 Seed Butter
| ຕໍ່ສອງບ່ວງແກງ: | 200 ແຄລໍຣີ, ໄຂມັນ 17 ກຣາມ, ຄາໂບໄຮເດຣດ 5 ກຣາມ, ໂປຣຕີນ 8 ກຣາມ, ນໍ້າຕານ 1 ກຣາມ, ເສັ້ນໄຍ 2 ກຣາມ, ໂຊດຽມ 47 ມກ.
| ສ່ວນປະກອບ: | ແກ່ນດອກຕາເວັນ roasted, ແກ່ນ chia, ຫົວໃຈ hemp, ແກ່ນ flax, ້ໍາຕານອ້ອຍ, ແກ່ນຜັກ, ເກືອ, ວິຕາມິນ E, ລົດຊາດທໍາມະຊາດ ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງອາຫານທີ່ເຈົ້າຊື້, ເໜືອເສັ້ນເສັ້ນສູນສູດ ມີຂ່າວດີ: ມັນໃຊ້ນ້ຳໜ້ອຍກວ່າ 85 ເປີເຊັນເພື່ອເຮັດກະປ໋ອງທີ່ມີມັນເບີ 5 ເມັດກວ່າມັນເບີ 1 ກະປ໋ອງ. ແລະການປະສົມປະສານຂອງເມັດ sunflower, ແກ່ນ chia, ຫົວໃຈ hemp, ແກ່ນ flax ແລະເມັດຜັກແມ່ນມີທາດບໍາລຸງແລະແຊບແທ້ໆ. ມັນເບີເມັດນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໄດ້ຊີມ, ແມ່ຄົນຫນຶ່ງມັກເວົ້າ. ຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ obsessed. ພວກເຮົາເອົາມັນໃສ່ທຸກຢ່າງແລະກິນທັນທີອອກຈາກກະປ໋ອງ. ຢູ່ Amazon
Amazon 6. Kween Granola Butter
| ຕໍ່ສອງບ່ວງແກງ: | 215 ແຄລໍຣີ, ໄຂມັນ 12 ກຣາມ, ຄາໂບໄຮເດຣດ 15 ກຣາມ, ໂປຣຕີນ 4 ກຣາມ, ນໍ້າຕານ 3 ກຣາມ, ເສັ້ນໄຍ 4 ກຣາມ, ໂຊດຽມ 20 ມກ.
| ສ່ວນປະກອບ: | oats ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, flax, ນ້ໍາມັນມະກອກ, ຢານ້ໍາ maple, ນ້ໍາຫມາກພ້າວ, ສານສະກັດຈາກ vanilla, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ ອີງຕາມ ຄວີນ , ມັນເບີ granola ຂອງມັນແມ່ນ granola ທໍາອິດທີ່ແຜ່ລາມໄດ້. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນ granola ບັນຈຸຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າ. ມັນເບີ granola ນີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກ oats ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, flax, ນ້ໍາມັນມະກອກ, ຢານ້ໍາ maple, ນ້ໍາຫມາກພ້າວ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເສຍຄ່າຈາກແປດ allergens. ແຜ່ມັນໃສ່ເຂົ້າຈີ່, ປະສົມມັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ smoothie ຫຼືຈຸ່ມຫມາກເຂົ້າໄປໃນມັນສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ມັນເບີຖົ່ວດິນທີ່ມີລົດຊາດຄ້າຍຄື Teddy Grahams ແຫຼວ, ອີງຕາມລູກຄ້າຫນຶ່ງ. ຢູ່ Amazon
Amazon 7. ແກ່ນໝາກງາອໍແກນິກເນີຍ
| ຕໍ່ສອງບ່ວງແກງ: | 200 ແຄລໍຣີ, ໄຂມັນ 17 ກຣາມ, ຄາໂບໄຮເດຣດ 8 ກຣາມ, ໂປຣຕີນ 6 ກຣາມ, ນໍ້າຕານ 4 ກຣາມ, ເສັ້ນໄຍ 1 ກຣາມ, ໂຊດຽມ 45 ມກ.
| ສ່ວນປະກອບ: | ເມັດງາ, ຜົງວັນ, ຫມາກປາມ stearin, ເກືອ, lecithin sunflower, ສານສະກັດຈາກ rosemary ແກ່ນຫມາກງາອາດຈະບໍ່ເປັນສິ່ງທໍາອິດທີ່ເກີດຂື້ນໃນໃຈເມື່ອທ່ານຄິດເຖິງການທົດແທນເນີຍຖົ່ວດິນ, ແຕ່ພວກມັນຄວນຈະເປັນ. ອ້າຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນການແພ້ນ້ໍາຖົ່ວດິນແລະເຂົາຮັກ [ ເມັດພືດ ] ໍາມັນເບີ. [ມັນ] ເປັນທາງເລືອກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ [ແລະ] ໄດ້ດີກັບວຸ້ນ! ຜູ້ຊື້ຄົນຫນຶ່ງຂຽນ. ຢູ່ Amazon
Amazon ທາງເລືອກອື່ນ:
8. Barney Bare Smooth Almond Butter
| ຕໍ່ສອງບ່ວງແກງ: | 180 calories, ໄຂມັນ 16g, carbs 7g, ທາດໂປຼຕີນ 7g, ້ໍາຕານ 1g, ເສັ້ນໄຍ 4g, sodium 0mg
| ສ່ວນປະກອບ: | almonds blanched roasted, ນ້ໍາປາມ ມັນເບີ almond ນີ້ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີຖົ່ວດິນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ວ່າບໍ່ມີການປົນເປື້ອນຂ້າມໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ບານີ Blanch almonds ຊັ້ນນໍາຂອງຄາລິຟໍເນຍເພື່ອກໍາຈັດຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມີໂຄງສ້າງທີ່ລຽບງ່າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່ານັກກິນທີ່ເລືອກທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຈະຊື່ນຊົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະບັບເປົ່ານີ້ບໍ່ມີນໍ້າຕານຫຼືເກືອເພີ່ມ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າເປັນອາຫານທ່ຽງທຸກໆມື້. ຢູ່ Amazon
Amazon 9. Pyure Organic Hazelnut Spread with Cocoa
| ຕໍ່ສອງບ່ວງແກງ: | 140 ແຄລໍຣີ, ໄຂມັນ 11 ກຣາມ, ຄາໂບໄຮເດຣດ 19 ກຣາມ, ໂປຣຕີນ 3 ກຣາມ, ນໍ້າຕານ 2 ກຣາມ, ເສັ້ນໄຍ 7 ກຣາມ, ໂຊດຽມ 15 ມກ.
| ສ່ວນປະກອບ: | ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນອິນຊີ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວອິນຊີ, ມັນເບີໂກໂກ້ອິນຊີ, erythritol ອິນຊີ, ເສັ້ນໄຍ tapioca ອິນຊີ, hazelnuts ອິນຊີ, ຜົງໂກໂກ້ອິນຊີ, ຜົງ flax ອິນຊີ, ກະຖິນອິນຊີ, ດອກຕາເວັນອິນຊີ lecithin, ສານສະກັດຈາກໃບ stevia, ລົດຊາດທໍາມະຊາດອິນຊີ. ຂ້ອຍຮັກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນນີ້, ຜູ້ຊື້ຄົນຫນຶ່ງເວົ້າວ່າ. ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກຈະແຜ່ໃສ່ເຂົ້າຈີ່, ຈຸ່ມ strawberries ແລະໃສ່ໃນ smoothies. Pyure ການແຜ່ກະຈາຍຂອງ cocoa-hazelnut ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບ Nutella, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບການໃຫ້ມັນໃຫ້ກັບລູກຂອງເຈົ້າໃນວົງການ. ຢູ່ Amazon
ຕະຫຼາດຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ 10. Pecans Nuttin 'ແຕ່ Pecan ມັນເບີ
| ຕໍ່ສອງບ່ວງແກງ: | 240 ແຄລໍລີ່, ໄຂມັນ 24g, carbs 4g, ທາດໂປຼຕີນ 3g, ້ໍາຕານ 1g, ເສັ້ນໄຍ 2g, sodium 0mg
| ສ່ວນປະກອບ: | pecans ດັ່ງທີ່ຊື່ຫມາຍເຖິງ, Pecans ບໍລິສຸດ Nuttin 'But Pecan Butter ແມ່ນເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບພຽງແຕ່ສອງຢ່າງ: pecans ແລະເກືອທະເລ. ນັກທົບທວນຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາປ່ຽນໄປໃຊ້ມັນເບີນີ້ເພາະວ່າມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາກວ່າມັນເບີຖົ່ວດິນ, ແລະອ້າງວ່າພວກເຂົາມັກມັນເບີ pecan ດີກວ່າ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະ stir ເນື້ອໃນໄດ້ດີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເປີດກະປ໋ອງສໍາລັບການສອດຄ່ອງທີ່ດີກວ່າ. ຊື້ມັນ ()
Amazon 11. Crazy Go Nuts ມັນເບີ Walnut
Amazon 
Amazon 
Amazon 
Amazon 
Amazon 
Amazon 
Amazon 
Amazon 
Amazon 
ຕະຫຼາດຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ 
Amazon 
