10 ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈາກການດື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ Sharad Pawar ທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ໃນ 2 ວັນ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ກິລາ Yonex-Sunrise India Open 2021 ກຳ ນົດ ສຳ ລັບເດືອນພຶດສະພາ, ເຊິ່ງຈະຖືກຈັດຂື້ນຢູ່ຫລັງປະຕູປິດ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງຫົກເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງນໍ້າເຜິ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານດື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງອຸ່ນເປັນປະ ຈຳ? ນ້ ຳ ເຜິ້ງຢ່າງເຕັມຈອກ, ເມື່ອມີຕອນເຊົ້າຫລືກ່ອນນອນ, ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ.

ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງການມີນໍ້າເຜິ້ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆໄດ້. ຈາກການຮັກສາຜິວຂອງທ່ານຈາກພາຍໃນສູ່ການປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຫ້ຜົນດີ.

ມັນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ຮູ້ກັນດີວ່ານ້ ຳ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະນ້ ຳ ອຸ່ນເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນໃນການ ກຳ ຈັດເງິນຝາກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໃນການຮັກສາໃຫ້ທ່ານພໍດີແລະສະອາດ. ນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນປະໂຫຍດເປັນຢາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງກໍ່ມີລົດຊາດທີ່ສວຍງາມຄືກັນ - ເປັນເງິນ ບຳ ເນັດ.

ທ່ານສາມາດນ້ ຳ ເຜິ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນຫລືເຮັດນ້ ຳ ອຸ່ນ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນພາລະກິດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດຂອງທ່ານ! ສະນັ້ນ, ມີຫຍັງເກີດຂື້ນເມື່ອເຈົ້າດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ? ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ອ່ານເພື່ອຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.

1. ປັບປຸງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ

ນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງສາມາດຊ່ວຍໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ້ໍາເຜີ້ງມີສ່ວນປະກອບຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຈາກການຊືມເສົ້າດ້ວຍກົດ. ວິທີແກ້ໄຂສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຫາຍໄປຈາກການອັກເສບຕ່າງໆ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ [1] [ສອງ] .

2. ໂລກເອດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ

ນ້ ຳ ເຜິ້ງບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດນ້ ຳ ໜັກ ໃດໆ. ການມີນໍ້າເຜິ້ງດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນເປັນປະ ຈຳ ສາມາດຂັດຂວາງການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່ຂອງທ່ານແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງທີ່ແຂງຕົວໄດ້ງ່າຍ [3] . ອີງຕາມການສຶກສາປີ 2010 ທີ່ລົງພິມໃນວາລະສານຂອງວິທະຍາໄລໂພຊະນາການອາເມລິກາ, ນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານແລະເມື່ອກິນກ່ອນເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ, ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມເຜົາຜານໄຂມັນຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ນອນກ່ອນໂດຍການຊ່ວຍເຫລືອພິເສດຈາກນໍ້າເຜິ້ງ ນ້ໍາ [4] .

3. ຮັກສາອາການທ້ອງຜູກ

ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກແມ່ນຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ດື່ມຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກພ້ອມກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງເປັນປະ ຈຳ ໃນຕອນເຊົ້າຕອນທ້ອງເປົ່າແລະກ່ອນນອນ. ມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານແລະຮັກສາບັນຫາການເຈັບທ້ອງແລະເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ [5] .

4. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ

້ໍາເຜີ້ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບອະນຸພາກຕ່າງປະເທດ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນນໍ້າເຜິ້ງຄວບຄຸມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງສານອະນຸມູນອິດສະລະ. [6] .

5. ປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດແລະໄອ

ນໍ້າອຸ່ນດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງສາມາດສ້າງໄສ້ປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະໄວຣັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນຫວັດແລະໄອ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ phlegm ຫັນໄປສູ່ຮູບແບບຂອງແຫຼວຂອງມັນແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດມັນອອກຈາກລະບົບຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນການສົ່ງເສີມການຫາຍໃຈດີຂື້ນ [7] .

6. ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຄຸນປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການມີນໍ້າອຸ່ນກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ນໍ້າເຜິ້ງຈະຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຍັງເຮັດໃຫ້ເງິນຝາກໃນລະບົບປະສາດຂອງທ່ານດີຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງທ່ານດີຂື້ນແລະກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ [8] .

7. Boosts Energy

ນໍ້າເຜິ້ງເປັນຕົວຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານໄວເນື່ອງຈາກມີນໍ້າຕານ ທຳ ມະຊາດໃນມັນ [9] . ທາດນ້ ຳ ຕານໃນນ້ ຳ ເຜິ້ງຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງວ່ອງໄວ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີພະລັງງານໃນທັນທີ, ໃນຂະນະທີ່ທາດ fructose ໃຫ້ພະລັງງານທີ່ຍືນຍົງນັບຕັ້ງແຕ່ມັນຖືກດູດຊຶມຊ້າຫຼາຍ [10] .

8. ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນຫຼັບ

ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ເຜິ້ງຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານເພາະວ່າໃນການບໍລິໂພກ, ນໍ້າເຜິ້ງຈະປ່ອຍ serotonin, neurotransmitter ຊ່ວຍປັບອາລົມຂອງທ່ານແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ຽນ serotonin ເຂົ້າໄປໃນ melatonin ເຊິ່ງຄວບຄຸມຄວາມຍາວແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງທ່ານ [ສິບເອັດ] .

9. detoxifies ຮ່າງກາຍ

ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ອຸ່ນມີຜົນຮ້າຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍໃນການລະບາຍສານພິດອອກຈາກລະບົບຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ການປະສົມດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານຫຼັກໃນຄາບອາຫານທີ່ເປັນສານພິດ [12] .

10. ຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ນ້ ຳ ເຜິ້ງເປັນແຫລ່ງທີ່ມາຈາກ phenolic ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະອື່ນໆເຊິ່ງມີສ່ວນພົວພັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກຫົວໃຈ [13] . ພວກມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານເສື່ອມ, ເພີ່ມການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງລະດັບ cholesterol ແລະເພີ່ມ cholesterol HDL [14] .

ໃນ ໝາຍ ເຫດສຸດທ້າຍ…

ການດື່ມນໍ້າເຜິ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນເປັນສິ່ງ ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າເຮັດໃຫ້ລະບົບຂອງທ່ານຢູ່ໃນຮູບແບບການເຜົາຜານໄຂມັນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກສິ່ງນີ້, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຫລາຍວິທີເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຕອນເຊົ້າເລີ່ມຕົ້ນຂອງກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ແຕ່ທ່ານສາມາດດື່ມໃນລະຫວ່າງອາຫານການກິນເພາະການເຮັດແບບນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ.