ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກຍ່າງປ່າທີ່ມີປະສົບການ ຫຼືພຽງແຕ່ທ່ານຫາກໍ່ເລີ່ມສຳຫຼວດສວນສາທາລະນະແຫ່ງຊາດ, ລັດ ແລະທ້ອງຖິ່ນ, ບັນຊີລາຍການການຍ່າງປ່າສາມາດຊ່ວຍຈັດລະບຽບ ແລະ ກະກຽມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຈື່ຢ່າງກະທັນຫັນໃນເວລາ 20 ນາທີຕາມເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານລືມເອົາອາຫານ ຫຼື ນ້ໍາ. ທີ່ນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ການຫຸ້ມຫໍ່ສຸດທ້າຍສໍາລັບການຍ່າງປ່າໃນມື້ຫນຶ່ງ, ສໍາເລັດດ້ວຍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງ, ເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ຈໍາເປັນແລະ, ແນ່ນອນ, ສິບທີ່ສໍາຄັນ.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເອົາສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ນໍາທ່ານບໍ່ວ່າຈະເປັນອັນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າໃນເສັ້ນທາງດິນກວ້າງ ໃນ Caballero Canyon ໃນ L.A. ພາຍໃນໄລຍະການຮ້ອງໄຫ້ຂອງພົນລະເຮືອນແລະການຍ່າງປ່າເລິກເຂົ້າໄປໃນ Grand Canyon. ໃຊ້ການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໃນເວລາວາງແຜນສິ່ງທີ່ຈະຫຸ້ມຫໍ່, ແຕ່ພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າເສັ້ນທາງທີ່ຫ່າງໄກຫຼາຍ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຂອງພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນ.
Sofia curly hairສິບສິ່ງຈໍາເປັນ:
ກຸ່ມ Ten Essentials ນີ້ໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນຫຼາຍກວ່າ 90 ປີກ່ອນໃນປີ 1930 ໂດຍກຸ່ມຜະຈົນໄພກາງແຈ້ງທີ່ມີຊື່ວ່າ Seattle. ນັກພູດອຍ . ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ມັນໄດ້ພັດທະນາເປັນສິບກຸ່ມຫຼືປະເພດແທນທີ່ຈະເປັນສິບລາຍການດຽວ (ເຊັ່ນ: ບາງວິທີທີ່ຈະໄຟໄຫມ້ກົງກັນຂ້າມກັບການແຂ່ງຂັນໂດຍສະເພາະ), ແຕ່ຍັງລວມເອົາສິ່ງຕົ້ນສະບັບທັງຫມົດທີ່ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງມັນຖືວ່າຈໍາເປັນສໍາລັບການເດີນທາງຍ່າງປ່າທີ່ປອດໄພແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. .
1. ແຜນທີ່ ແລະເຂັມທິດ, ຫຼືອຸປະກອນ GPS
ເພື່ອຈະມີການຍ່າງປ່າໃຫ້ສຳເລັດຜົນ, ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະໄປໃສ. ແລະຍັງ, ວິທີການກັບຄືນໄປບ່ອນບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະປ່ຽນການສຳຫຼວດຕອນບ່າຍໄປສູ່ການເດີນທາງຫຼາຍມື້ໂດຍບັງເອີນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເສັ້ນທາງຫຼາຍເສັ້ນທາງມັກຈະຖືກຫມາຍດີແລະຮັກສາໄດ້ດີ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີແຜນການສໍາຮອງໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຫັນຫນ້າຫຼືສັບສົນ. ກ ແຜນທີ່ ແລະ ເຂັມທິດ combo ອາດຈະເປັນການເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ ອຸປະກອນ GPS — ແລະບໍ່, GPS ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານຈະບໍ່ພຽງພໍ. REI ມີຫ້ອງຮຽນ ກ່ຽວກັບການນໍາທາງພື້ນຖານຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະໃຊ້ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ແນວໃດ, ຫຼືທ່ານສາມາດ swing ໂດຍສະຖານີ ranger ຂອງສະຫະລັດສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສະເພາະແລະເລືອກເອົາແຜນທີ່.
2. ໄຟໜ້າ ຫຼື ໄຟສາຍ (ບວກກັບແບັດເຕີຣີເສີມ)
ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະອອກໄປທ່ຽວຊົມຕາເວັນຕົກດິນທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ທັດສະນະນັ້ນກໍ່ເປັນຕາໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຫຼາຍ ແລະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍເວລາໄປ (ເຮີ້ຍ, ມັນເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາທີ່ດີທີ່ສຸດ). ຫຼືບາງທີການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງສະດຸດຍ້ອນຝົນຕົກລົງມາໂດຍມີແສງແດດໜ້ອຍໜຶ່ງຈົນບໍ່ມີແສງຕາເວັນເພື່ອນຳທາງຂອງເຈົ້າ. ໂທລະສັບສ່ວນໃຫຍ່ມາພ້ອມກັບຄຸນສົມບັດໄຟສາຍ, ແຕ່ແບດເຕີລີ່ໂທລະສັບຂອງທ່ານຈະບໍ່ຢູ່ດົນເທົ່າທີ່ AAAs ເກົ່າແກ່ທີ່ດີຢູ່ໃນ ໄຟໜ້າ (ຫຼື iPhone ຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຈະຈັດການສະພາບອາກາດ inclever). ເປັນປະຈຳ ໄຟສາຍ ຍັງຈະເຮັດວຽກໄດ້, ແຕ່ headlamps ມີປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນມືໄດ້ຟຣີແລະພ້ອມທີ່ຈະ scramble over rocks ຫຼືຈັບຕົວທ່ານເອງຖ້າຫາກວ່າທ່ານເດີນທາງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກວດສອບ ໝໍ້ໄຟ ທີ່ຢູ່ໃນແລະຄິດຄ່າທໍານຽມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກເຮືອນແລະຕິດບາງສ່ວນເພີ່ມເຕີມໃນຊອງຂອງທ່ານພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ເຂົາເຈົ້າຫມົດນ້ໍາ.
3. SPF
ໃສ່ຄີມກັນແດດສະເໝີ. ສະເໝີ. ການ sunburns ແມ່ນເຈັບປວດ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນແລະສາມາດ, ໃນໄລຍະຍາວ, ເປັນມະເຮັງ. ແຕ່ການຖືກແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນລົມແດດໄດ້ ແລະອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສັບສົນ, ເມື່ອຍລ້າ ຫຼືວິນຫົວ—ບໍ່ເໝາະສົມຫາກເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມນຳທາງໄປຈາກຂ້າງພູ. ດັ່ງນັ້ນ, slather ສຸດ ຄີມກັນແດດ (SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າ) ແລະຖິ້ມ ຕຸກພິເສດ ຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເອົາ A ໝວກກັນແດດ ມີ brim ກວ້າງທີ່ຈະສະຫນອງການປົກປ້ອງຈາກຄີຫຼັງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຢັນ, ນອກຈາກນັ້ນ ແວ່ນຕາກັນແດດ ເພື່ອປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າ.
4. ຊຸດປະຖົມພະຍາບານ
ຄ້າຍຄືກັບໂຄມໄຟຫົວ/ໄຟສາຍ, ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງລາຍການທີ່ເຈົ້າຫວັງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງໃຊ້, ແຕ່ລູກຈະດີໃຈທີ່ເຈົ້າມີມັນຖ້າໂອກາດເກີດຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດທີ່ບັນຈຸໄວ້ກ່ອນທີ່ທ່ານພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານຢາ ( ດີ ເຮັດໃຫ້ບາງທາງເລືອກທີ່ຫນ້າຮັກແລະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ), ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຊຸດຂອງທ່ານເອງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. REI ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ດີ ກ່ຽວກັບການຊອກຫາຊຸດກ່ອນການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານແລະກຸ່ມຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສະບັບ DIY ຂອງທ່ານ.
5. ມີດ ຫຼື ເຄື່ອງມືຫຼາຍອັນ
ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມີດມັນເບີສໍາລັບການແຜ່ເນີຍແຂງໃນເຄື່ອງກະດະໃນອາຫານທ່ຽງຫຼືມີດລ່າສັດສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບສັດປ່າ. ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບແບບງ່າຍໆ ມີດກອງທັບສະວິດ ຫຼື ເຄື່ອງມືຫຼາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ ທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕັດສິ້ນຂອງຊ່ອຍແນ່, gauze ຫຼືຖົງ stubborn ໂດຍສະເພາະຂອງປະສົມ trail. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ມັນກໍ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ແຕ່ມັນໃຊ້ເວລາເກືອບທຸກຫ້ອງແລະບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຖິ້ມເຂົ້າໄປໃນຊອງຂອງເຈົ້າ.
6. ສີມ້ານ ຫຼື ກົງກັນ
ຕອນນີ້ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າກໍາລັງຮູ້ສຶກວ່າມີຫົວຂໍ້ເລັກນ້ອຍຢູ່ນີ້ - ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສິບແມ່ນເປັນລາຍການນ້ອຍໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍຊີວິດໄດ້ໃນເຫດການທີ່ຜິດພາດ. ພວກເຮົາແນ່ນອນບໍ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານໄຟໄຫມ້ແຄມໄຟທຸກເວລາຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ (ທີ່ຈິງແລ້ວມັນເປັນການຜິດກົດຫມາຍຢູ່ໃນສວນສາທາລະແຫ່ງຊາດສ່ວນໃຫຍ່), ແຕ່ຖ້າທ່ານຫຼົງທາງແລະຕ້ອງໃຊ້ເວລາກາງຄືນຫຼືສະພາບອາກາດຈະຫັນໄປສູ່ຄວາມເຢັນ, a. campfire ກໍ່ສາມາດມາສະດວກ. ທ່ານຄວນອ່ານ 100 ເປີເຊັນ, ແລະພິຈາລະນາປະຕິບັດ, ວິທີການສ້າງ campfire ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະຖືກຕ້ອງ. ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເກັບຮັກສາຂອງທ່ານ ການແຂ່ງຂັນ ຫຼື ເບົາກວ່າ ໃນຖົງຫຼືກ່ອງກັນນ້ໍາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນກໍລະນີຝົນຕົກ.
7. ທີ່ພັກ
ບໍ່, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາ tent ເຕັມໄປນໍາທ່ານສໍາລັບການຍ່າງສາມຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍສຸດໃຫ້ຕິດ. ຜ້າຫົ່ມພື້ນທີ່ສຸກເສີນ , ກະສອບ bivy ຫຼື ຜ້າກັນເປື້ອນຂະຫນາດນ້ອຍ ຢູ່ໃນລຸ່ມສຸດຂອງຊອງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຄາດຄິດໄດ້ໃຊ້ເວລາກາງຄືນກາງແຈ້ງ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຂອບໃຈຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອທີ່ມີທີ່ພັກອາໄສບາງຮູບແບບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງຢ່າງແຮງຫຼັງຈາກກາງຕອນບ່າຍ (ໂດຍສະເພາະໃນເຂດທະເລຊາຍຄືກັບທີ່ພົບໃນນິວເມັກຊິໂກ. ຫຼືລັດຢູທາ).
8. ອາຫານພິເສດ
ວາງແຜນອາຫານທ່ຽງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການ (ມີໂປຣຕິນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍເພື່ອຮັກສາພະລັງງານຂອງເຈົ້າ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມຈໍານວນສອງເທົ່າ. ຫຼື, ຢ່າງຫນ້ອຍ, toss ຈໍານວນຫນ້ອຍເພີ່ມເຕີມ ທາດໂປຼຕີນ ເຂົ້າໄປໃນຊອງຂອງທ່ານ. ສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຈະກິນແຊນວິດ ham ແລະເນີຍແຂງພິເສດໃນບ່ອນເຮັດວຽກໃນມື້ອື່ນ, ແຕ່ທ່ານອາດພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຫິວໃນຕອນທ່ຽງກວ່າທີ່ທ່ານຄິດແລະໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ຕອນນີ້ທ່ານມີອາຫານທີ່ຈະສືບຕໍ່.
9. ນ້ໍາພິເສດ
ແມ່ນແລ້ວ, ນ້ໍາແມ່ນຫນັກ, ແຕ່ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການຂາດນ້ໍາຈະເກີດຂຶ້ນໄວກວ່າຄວາມອຶດຫິວ, ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະສົມມຸດວ່າເຈົ້າຈະມີນ້ໍາສະອາດຕາມເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ເອົານ້ໍາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການ.
10. ເຄື່ອງນຸ່ງພິເສດ
ລາຍງານສະພາບອາກາດກ່າວວ່າ ຕອນບ່າຍຈະມີອຸນຫະພູມ 65 ອົງສາ ແລະ ມີແສງແດດ ແຕ່ມາເຖິງຕອນກາງຄືນ ອຸນຫະພູມຈະໃກ້ເຖິງ 40. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະກັບໄປລົດຂອງເຈົ້າກ່ອນຈະຕົກ, ແຕ່ຄວນເອົາສິ່ງຂອງໄວ້ໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ຂົນແກະພິເສດ ເຂົ້າໄປໃນຊອງຂອງທ່ານພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ. ແລະຖ້າຫາກວ່າມັນເລີ່ມຕົ້ນຝົນຢ່າງບໍ່ຄາດຄິດ, ທ່ານຈະດີໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ທ່ານໄດ້ນໍາເອົາມັນ ເສື້ອກັນຝົນ ແລະບາງ ຖົງຕີນແຫ້ງ ສໍາລັບການຂັບລົດກັບບ້ານ. (ນອກຈາກນັ້ນ, ການປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ປຽກເປັນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແຫ້ງແລ້ງອຸ່ນແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຕ້ານກັບພາວະອຸນຫະພູມຕໍ່າລົງ.) ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ໃສ່ຖົງຕີນສົດ, ກາງເກງ, ເສື້ອຢືດທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ຖົງຕີນ. ເສື້ອກັນນໍ້າ ຢູ່ໃນຖົງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມເສື້ອທີເຊີດໃຫມ່, ໝວກອຸ່ນ ຫຼືຄູ່ຂອງ undies ກັບປະສົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.
