ຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ: ສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມັນແລະວິທີການຮັກສາທ້ອງຂອງທ່ານເຢັນເປັນ ທຳ ມະຊາດ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ກິລາ Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຍາກ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້ສາມາດເປັນການລະຄາຍເຄືອງ, ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານທີ່ອຸກໃຈແລະອັກເສບ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ?

ຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານມັກເກີດຈາກບັນຫາສຸຂະພາບຫລືການເລືອກວິຖີຊີວິດ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາຜານຫລືເຈັບທ້ອງຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ [1] . ບາງຄັ້ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາຜານແມ່ນພ້ອມດ້ວຍອາການອື່ນໆ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສະ ເໝີ ໄປ.

ຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານສາມາດຖືກ ກຳ ນົດວ່າເປັນສະພາບການທີ່ພັດທະນາເມື່ອຄວາມຮ້ອນສູງເກີນໄປເພາະເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະຄວນລະມັດລະວັງເຊິ່ງໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລໃຫ້ທັນເວລາສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງ [ສອງ] .

ບໍ່ມີສາເຫດປົກກະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມກະເພາະອາຫານສູງຂື້ນເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະມັນມີດັ່ງນີ້:

(1) ໂລກກະເພາະ : ມັນແມ່ນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນເສັ້ນຂອງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ, ໂລກກະເພາະອາຫານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ປວດຮາກ, ຮາກ, ຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ [3] . ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງຂອງໂລກກະເພາະອາຫານ, ແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະອາຫານ, ແລະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ການເປັນມະເລັງກະເພາະອາຫານ [4] .

(2) ແຜເປື່ອຍ : ຍັງເອີ້ນວ່າ ແຜໃນກະເພາະອາຫານ , ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນບາດແຜທີ່ພັດທະນາຢູ່ທາງໃນຂອງກະເພາະອາຫານແລະສ່ວນເທິງຂອງ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ [5] . ອາການທີ່ມັກເກີດຂື້ນຂອງແຜແມ່ນອາການຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານຫລືກະເພາະອາຫານ. ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມໄປ, ມີເລືອດອອກ, ແຕກສະ ໝ ່ ຳ ສະ ເໝີ, ຫົວໃຈເຕັ້ນ , ອາການປວດຮາກ, ແລະຄວາມບໍ່ຍອມຮັບກັບອາຫານບາງຊະນິດ.

(3) ໂຣກ ລຳ ໃສ້ອັກເສບທີ່ລະຄາຍເຄືອງ (IBS) : IBS ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທົ່ວໄປແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ລຳ ໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ, ແລະບາງຄັ້ງ, ການເຜົາຜານອາການເຈັບພ້ອມກັບອາຍແກັສ, ທ້ອງຜູກ , ປວດຮາກ, ແລະຖອກທ້ອງ [6] .

(4) Indigestion : ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມວ່າ dyspepsia, ຫຼືກະເພາະອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ການຍ່ອຍອາຫານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນບໍລິເວນທ້ອງເທິງ. ມັນສາມາດເປັນອາການຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອີກ [7] .

...

(5) ການລະງັບອາຊິດ : ເມື່ອອາຊິດກະເພາະອາຫານໄຫຼລົງມາສູ່ທໍ່ອາຫານຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂຣກ GERD, ເຊິ່ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາ ໄໝ້ ຢູ່ໃນເອິກຫຼືກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານພ້ອມກັບອາການເຈັບ ໜ້າ ເອິກ, ແລະຍາກທີ່ຈະກືນກິນ [8] .

(6) ອາຫານເຜັດ : ສານ capsaicin ໃນອາຫານເຜັດບາງຊະນິດສາມາດລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານຫລື ລຳ ໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງແລະອາການກະເພາະ ລຳ ໄສ້ [9] .

7) ການຕິດເຊື້ອ H. pylori : ການຕິດເຊື້ອ Helicobacter pylori (H. pylori) ພັດທະນາເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕິດເຊື້ອກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ.

(8) ຢາປິ່ນປົວ : ຢາບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະຢາແກ້ປວດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ [10] .

ບາງສາເຫດອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານມີດັ່ງນີ້:

• ອ້ວນ
• ອາຫານກາງຄືນຊ້າ
• ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ
• ຊີວິດແບບ Sedentary
• ການສູບຢາ

ອາການຂອງຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມຮ້ອນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີກ່ຽວກັບຄວາມແຫ້ງຂອງມັນ, ສະນັ້ນມັນຈະເປັນການເຜົາຜານໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫິວ, ປາກແຫ້ງແລະທ້ອງຜູກ. ເມື່ອອາການແຫ້ງກາຍເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປາກແຫ້ງ, ເຈັບຄໍແລະບໍ່ຢາກດື່ມກໍ່ຈະເກີດຂື້ນ - ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ [ສິບເອັດ] .

ຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານກໍ່ຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ ໜ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບໍ່ມີນ້ ຳ ກະເພາະອາຫານພຽງພໍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ຄວາມຮ້ອນກະເພາະອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບກະເພາະອາຫານເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກົດໃນກະເພາະອາຫານແລະໂລກກະເພາະອາຫານ. ໃນຖານະເປັນຄວາມຮ້ອນ, ຂອງກະເພາະອາຫານ, ເຜົາຜານພະລັງງານແລະຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍລິໂພກຢ່າງໄວວາ, ທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກຫິວເລື້ອຍໆ [12] .

ຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຟື້ນຟູ, ປວດຮາກ, ແລະຮາກ. ໄຟໃນທ້ອງຂອງທ່ານ ນຳ ໄປສູ່ ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ , ມີເລືອດອອກ, ແລະເຫງືອກເຈັບ [13] .

ວິທີການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງກະເພາະອາຫານ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໄຟໃນກະເພາະຂອງທ່ານແມ່ນການຢຸດການບໍລິໂພກອາຫານຮ້ອນແລະເຄື່ອງດື່ມ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານເຢັນລົງແລະ ບຳ ລຸງເສັ້ນກະເພາະ [14] . ຕົວເລືອກການປິ່ນປົວແມ່ນຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ ໄໝ້.

ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມຮ້ອນຂອງກະເພາະອາຫານສາມາດເກີດຈາກການເປັນກົດ, ແລະວິທີການທີ່ຈະ ຈຳ ແນກໄດ້ວ່າທ່ານມີປັນຫາກ່ຽວກັບກົດແມ່ນກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີຈຸດສີຂາວຢູ່ໃນເລັບມືຂອງທ່ານ [ສິບຫ້າ] . ໃນໄລຍະຕ້ານການ (OTC) ແລະຢາປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເລື້ອຍໆເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ - ກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ເປັນສາເຫດຂອງມັນ [16] .

ນອກເຫນືອຈາກຢາ, ມີບາງວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານໄດ້, ແລະມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ ສຳ ລັບຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ

ກ້ວຍ : ມີ ໝາກ ກ້ວຍຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ. ມັນເຮັດໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານແລະສົ່ງຜົນດີ. ທ່ານສາມາດເອົາມັນດິບຫຼືປົນກັບນົມ [17] .

ໝາກ ນັດ : ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ, ນ້ ຳ ໝາກ ອຶສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເຢັນລົງ [18] . ແຊ່ນ້ໍາມັນ almonds ໃນເວລາກາງຄືນແລະມີມັນດ້ວຍນົມດິບສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ.

ເຂົ້າຕົ້ມ : ການກິນເຂົ້າຕົ້ມສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຢັນແລະເພີ່ມປະລິມານນໍ້າ. ຖ້າເຂົ້າໄດ້ຖືກບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານດີຂື້ນ. ທ່ານຍັງສາມາດມີເຂົ້າ ໜຽວ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

ໝາກ ແຕງ : ການກິນ ໝາກ ແຕງສາມາດຊ່ວຍ ບຳ ລຸງເສັ້ນໃນກະເພາະອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ເພາະວ່າຜັກທີ່ມີນ້ ຳ ນີ້ (95 ເປີເຊັນ) ສາມາດຊ່ວຍ ບຳ ລຸງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໄດ້.

ອາໂວກາໂດ : ໝາກ ອາໂວກາໂດເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຍ່ອຍງ່າຍແລະຍັງໄດ້ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ບຳ ລຸງກະເພາະອາຫານໂດຍ ທຳ ມະຊາດ. ມີ ໝາກ ອາໂວກາໂດຫລືເຮັດເປັນນ້ ຳ ເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ.

...

ແກ່ນ Fennel : ການດູດແກ່ນຫຼືການເຮັດຊາກັບມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ມີບ່ວງຂອງເມັດ fennel ຫຼັງຈາກອາຫານທຸກຄັ້ງ. ແກ່ນ Cumin ຍັງມີປະໂຫຍດ [19].

ໂຍເກິດ : ໂຍເກິດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງກະເພາະອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາຜານ. ທ່ານສາມາດມີນົມສົ້ມດິບຫຼື whisk ມັນກັບນ້ໍາແລະນໍ້າຕານ.

ນ້ ຳ ກະລໍ່າປີ : ກະລໍ່າປີ, ພ້ອມທັງນ້ ຳ ມັນແມ່ນມີຄຸນປະໂຫຍດດີພິເສດຕໍ່ການຮັກສາບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ມີນ້ ຳ ຜັກກາດບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບທັກສະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງມັນ, ແຕ່ຍັງຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ ນຳ ອີກ.

ການຫາຍໃຈອອກ ກຳ ລັງກາຍ : ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ, ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກ. ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກຈົນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມຫາຍໃຈດ້ວຍ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານກວ່າປອດຂອງທ່ານ. ຈິນຕະນາການທາງຈິດໃຈວ່າລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານກາຍເປັນຫວັດແລະຟື້ນຟູຄືນ ໃໝ່. ຮູ້ສຶກສົດ, ຂອງລົມຫາຍໃຈເຢັນໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບຫົວໃຈແລະກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ [ຊາວ] .

ໃນ ໝາຍ ເຫດສຸດທ້າຍ…

ການບໍລິໂພກອາຫານເຢັນແລະຍ່ອຍອາຫານຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໄຟໃນກະເພາະຂອງທ່ານແມ່ນ, ໃຫ້ຢຸດການບໍລິໂພກອາຫານຮ້ອນແລະເຄື່ອງດື່ມ - ພຽງແຕ່ວ່າສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານບໍ່ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້