12 ອາຫານທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກ Halitosis (ຫາຍໃຈບໍ່ດີ)

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຕົກລົງເຫັນດີ - ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າອາຍ. ດີ, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນປະສົບກັບລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດມາຈາກເຫດຜົນຕ່າງໆ. ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າລົມຫາຍໃຈຂອງກົດແມ່ນສະພາບທີ່ລົມຫາຍໃຈຂອງຄົນເຮົາມີກິ່ນ ເໝັນ, ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີປະສົບການທີ່ ໜ້າ ອາຍຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນສັງຄົມ!

ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີຫລືໂຣກເຮື້ອຮັງສາມາດເປັນຍ້ອນສຸຂະອະນາໄມໃນປາກບໍ່ດີຫລືສຸຂະພາບ ລຳ ໄສ້. ມັນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເມື່ອທ່ານບໍ່ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມໃນປາກ. ການບໍ່ຖູແຂ້ວ, ບໍ່ ທຳ ຄວາມສະອາດປາກ / ລີ້ນຂອງທ່ານ, ບໍ່ຖູແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຂີ້ຝຸ່ນແລະແບັກທີເຣຍໃນປາກເຮັດໃຫ້ເກີດລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ. ^[1] .

ບາງສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີແມ່ນຂາດສຸຂະອະນາໄມທາງປາກ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງ ^[ສອງ] ເຊັ່ນ: ໂຣກຕ່ອມໄທລອຍ, ໂລກເບົາຫວານ, ພະຍາດເຫງືອກ, ການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາໃນປາກ, ຢູ່ຕາມໂກນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ອັກເສບຕັບອັກເສບແລະອື່ນໆ , ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງ, ຄົນທີ່ຢາກຈະ ໜີ ຈາກເຈົ້າ!

ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີແລະວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຜ່ານການລວມເອົາບັນດາລາຍການອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານຫຼືພຽງແຕ່ແກ້ມເຂົາເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີເກີດຂື້ນ ^[3] .

ອາຫານເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກ Halitosis

1. ໃບຂີ້ຫູດ

ການຍິ້ມໃບ mint ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນການຖອກເປືອກບ່ວງໆເພາະວ່າ mint ເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ ສຳ ລັບການດີ ^[4] .

2. ຂີງ

ນອກ ເໜືອ ຈາກການໃຊ້ ສຳ ລັບປິ່ນປົວກະເພາະອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອຸກໃຈ, ທ່ານສາມາດແກ້ມບາງສ່ວນຂອງຂີງເພື່ອ ທຳ ລາຍສານທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ໃນປາກຂອງທ່ານ ^[5] .

3. Apple

ອາຫານທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີລວມມີ ໝາກ ແອບເປີ້ນ, ເພາະວ່າ ໝາກ ໂປມອຸດົມໄປດ້ວຍໂພລີໂຟນທີ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວແລະປາກຂອງທ່ານຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ທາດປະສົມທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ແລະເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານອ່ອນລົງ ^[6] .

4. ຜັກຫົມ

ຜັກຫົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີທີ່ເກີດຈາກຄວາມແຫ້ງຂອງປາກ, ເພາະມັນສາມາດຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ. ຍ້ອນວ່າຜັກໃບໄມ້ສີຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍໂພລີນີນໂນ, ສ່ວນຜັກຫົມຊ່ວຍໃຫ້ສານປະສົມຊູນຟູຣິກ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ ^[7] .

5. ໄຄຕົ້ນ

ອາຫານອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີກໍ່ຄືໄຄ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທາດປະສົມຊູນຟູຣິກທີ່ລະເຫີຍໃນປາກ. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ປາກມີກິ່ນ ເໝັນ ^[8] .

6. ໝາກ ກ້ຽງ

ໝາກ ກ້ຽງຫລື ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເພາະວ່າວິຕາມິນ C ສາມາດ ທຳ ລາຍແບັກທີເຣຍທີ່ພາໃຫ້ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີໃນຂະນະທີ່ຮັກສາປາກຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ວິຕາມິນ C ຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າລາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີ ^[9] .

7. ຊາຂຽວ

ຊາຂຽວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນໃນປາກຂອງທ່ານ, ເຮັດຄວາມສະອາດປາກຂອງທ່ານແລະຍັງເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ ^[10] .

8. ແຄບຊູນ

ໂດຍການຄ້ຽວ ໝາກ ແຄ້ມດິບທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດກິ່ນປາກໄດ້ທັນທີເພາະສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນ C ໃນມັນສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ພາໃຫ້ເກີດລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີທີ່ມີຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ ^{[ສິບເອັດ]} .

9. ໃບເຕີຍ

ໝາກ ຫຸ່ງມີປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ C, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບແບັກທີເຣຍທີ່ມີຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ລົມຫາຍໃຈມີກິ່ນແຮງ ^[12] .

10. ເມັດ Fennel

ອຸດົມໄປດ້ວຍຄຸນນະພາບຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ເມັດ fennel ຍັງສາມາດໄຫລອອກຈາກອານານິຄົມຂອງແບັກທີເຣຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານສົດຊື່ນຂຶ້ນ. ^[13] .

11. ປາແດກ

ເນື້ອໃນຂອງ chlorophyll ສູງໃນສະ ໝຸນ ໄພສາມາດສອດຄ່ອງກັບມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສານປະສົມເພື່ອ ກຳ ຈັດລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີ. Parsley ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ລາຍທາດປະສົມຊູນຟູຣິກ, ເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນຕົວແທນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີ ^[14] .

12. ນໍ້າ

ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການ ກຳ ຈັດລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຜ່ານນ້ ຳ. ເນື່ອງຈາກການຂາດນ້ ຳ ເປັນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ, ຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ລະບາຍນ້ ຳ ໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດເພື່ອຄວບຄຸມລົມຫາຍໃຈທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ^{[ສິບຫ້າ]} .

ບາງອາຫານອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີແມ່ນນົມແລະນົມສົ້ມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນບາງກໍລະນີມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສັງກະສີກໍ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນກັນ.

1. [1]Noughor, S. O. , Isiekwe, G. I. , Soroye, M. O. , & Agbaje, M. O. (2015). ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ: ຄວາມຮັບຮູ້ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໄນຈີເຣຍ.Nigerianວາລະສານການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ, 18 (5), 670-676.
2. [ສອງ]Rosenberg, M. (2017). ທັດສະນະຂອງລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ.
3. [3]Panov, V. (2016). ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີແລະການຄົບຫາຂອງມັນກັບອາຍຸແລະເພດ. ຢາປົວພະຍາດວິທະຍາສາດທັນຕະ ກຳ, 2 (2), 12-15.
4. [4]Rosenberg, M. (2002). ວິທະຍາສາດຂອງລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີ. ອາເມລິກາທີ່ມີຊື່ສຽງ, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M. , Vielhaber, G. , Meyer, I. , & Joppe, H. (2012) .U.S. ສິດທິບັດສະບັບເລກທີ 8,241,681. Washington, DC: ສຳ ນັກງານສິດທິບັດແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ.
6. [6]Steele, D. R. , & Montes, R. (1999). ສະຫະລັດ. ສິດທິບັດ ໝາຍ ເລກ 5,948,388. Washington, DC: ສຳ ນັກງານສິດທິບັດແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ.
7. [7]Gilbert, G. H. , & Litaker, M. S. (2007). ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງສະຖານະພາບຮອບວຽນຂອງຕົນເອງໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບການດູແລແຂ້ວໃນ Florida .Journal of periodontology, 78, 1429-1438.
8. [8]Masuda, M. , Murata, K. , Matsuda, H. , Honda, M. , Honda, S. , & Tani, T. (2011). ການສຶກສາປະຫວັດສາດກ່ຽວກັບການສ້າງແບບດັ້ງເດີມຂອງຈີນແລະຢາດິບທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ .Yakushigaku zasshi, ອາຍຸ 46 ປີ (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997). ຮ້ານຂາຍຢາສີຂຽວ: ການຄົ້ນພົບ ໃໝ່ ໃນການຮັກສາສະ ໝຸນ ໄພ ສຳ ລັບພະຍາດທົ່ວໄປແລະສະພາບການຈາກຜູ້ມີ ອຳ ນາດສູງສຸດໃນໂລກກ່ຽວກັບການຮັກສາສະຫມຸນໄພ. Rodale.
10. [10]Chowdhury, B. R. , Garai, A. , Deb, M. , & Bhattacharya, S. (2013). ຢາຖູແຂ້ວສະຫມຸນໄພ: ເປັນຢາແກ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບມະເຮັງປາກ .J. ນາ. Prod, 6, 44-55.
11. [ສິບເອັດ]Rabenhorst, J. , Machinek, A. , Sonnenberg, S. , & Reinders, G. (2008) .U.S. ໃບສະ ໝັກ ສິດທິບັດເລກທີ 11 / 575,905.
12. [12]Scully, C. , & Greenman, J. (2008). Halitosis (ກິ່ນລົມຫາຍໃຈ) .Periodontology 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P. , Mak, W. Y. , & Newsome, P. (2004). ວິທະຍາສາດແລະການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ: ການປັບປຸງ ໃໝ່ .Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L. , Furne, J. K. , Springfield, J. , & Levitt, M. D. (2000). ກິ່ນລົມຫາຍໃຈໃນຕອນເຊົ້າ: ອິດທິພົນຂອງການຮັກສາກ່ຽວກັບອາຍແກັສຊູນຟູຣິກ. ການຄົ້ນຄວ້າດ້ານແຂ້ວ, 79 (10), 1773-1777.
15. [ສິບຫ້າ]Van der Sluijs, E. , Slot, D. E. , Bakker, E. W. P. , & Van der Weijden, G. A. (2016). ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ໃນລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີໃນຕອນເຊົ້າ: ການທົດລອງທາງຄລີນິກແບບບັງເອີນ. ວາລະສານສາກົນກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມແຂ້ວ, 14 (2), 124-134.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້