ເຂົ້າ Basmati ແມ່ນມີສຸຂະພາບດີບໍ?

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ໂພຊະນາການ ໂພຊະນາການ oi-Praveen ໂດຍ Praveen Kumar | ອັບເດດ: ວັນພະຫັດ, ວັນທີ 16 ເດືອນກຸມພາ, 2017, 18:56 [IST]

ເຂົ້າ Basmati ມີກິ່ນຫອມດີແທ້ໆ. ມັນແຊບເກີນໄປ. ແລະມັນກໍ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ນຳ ອີກ. ຖ້າທ່ານໄປຫາເຂົ້າ ໜົມ ສີນ້ ຳ ຕານ, ມັນຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າ. ເມັດພືດສູງແລະ fluffy ເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານນ້ໍາ. ກິ່ນຫອມຂອງມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກໄດ້. ເຂົ້າ Basmati ດຳ ເນີນໄປໄດ້ດີທັງມີອາຫານຈານແລະອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນຜັກ

ດຽວນີ້, ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າມັນມີສຸຂະພາບດີກ່ວາເຂົ້າຂາວປົກກະຕິ, ແມ່ນແລ້ວບໍ! ເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ສະອາດປົກກະຕິທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານກໍ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່າກັບເຂົ້າເປືອກ basmati ຫຼືເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ.

ຍັງອ່ານ: ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງຂອງເຂົ້າອິນເດຍ. ລອງເບິ່ງ!

ເຂົ້າສານ Basmati ມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ໂປຣຕິນ ໜ້ອຍ, ໄຂມັນ ໜ້ອຍ, ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍແລະແນ່ນອນວ່າເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ພຽງພໍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ຜົນປະໂຫຍດອັນດັບ 1

ການບໍລິໂພກເສັ້ນໃຍຫຼາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການເປັນມະເລັງ ລຳ ໄສ້. ເຂົ້າ Basmati ຖືກກ່າວວ່າມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍຖ້າທຽບໃສ່ເຂົ້າ ທຳ ມະດາ.

ການສຶກສາກ່າວວ່າຄົນທີ່ກິນເສັ້ນໃຍປະມານ 30 ກຣາມທຸກໆມື້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລງ ລຳ ໄສ້ໄດ້ 30% ກ່ວາຄົນທີ່ກິນເສັ້ນໃຍອາຫານ ໜ້ອຍ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 2

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສູງຂື້ນ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງເຂົ້າ basmati ສີນ້ໍາຕານແມ່ນຕໍ່າກວ່າເມື່ອທຽບໃສ່ເຂົ້າຂາວປົກກະຕິ. ສະນັ້ນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ສາມາດມີມັນໄດ້ (ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້).

ຜົນປະໂຫຍດ # 3

ເຂົ້າ Basmati ໃຊ້ເວລາໃນການຍ່ອຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າເມື່ອທຽບກັບເຂົ້າອື່ນໆ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຕັມທີ່. ຄວາມຢາກຂອງທ່ານຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ຖ້າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະການກິນອາຫານຫວ່າງ, ໃຫ້ກິນເຂົ້າເປືອກ basmati.

ອ່ານອີກວ່າ: ອັນໃດດີກ່ວາເຂົ້າຜັດເຂົ້າຫຼືເຂົ້າຂາວ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 4

ຍ້ອນວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ມີກາກໃຍອາຫານສາມາດບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກໄດ້.

ຜົນປະໂຫຍດ # 5

ເຂົ້າສານ Basmati ບໍ່ມີສານ cholesterol. ມັນມີໄຂມັນຫຼາຍ. ມັນບໍ່ມີ gluten. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ເພີ່ມເຂົ້າໃນລາຍຊື່ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານ ໝໍ ອະນຸຍາດ.