ທ່ານອາດຈະມີເກມຜິວຫນັງແລະຜົມຂອງທ່ານຢູ່ໃນຈຸດແລະເບິ່ງຄືວ່າເປັນລ້ານ bucks ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ແຕ່ທັງຫມົດມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຢູ່ໃນຮູບລັກສະນະທີ່ສົມບູນແບບຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຂອງທ່ານແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງ ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາພາຍໃຕ້ຕາ . ມີລັກສະນະ, ດັ່ງທີ່ຊື່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຢູ່ໃນບໍລິເວນໃຕ້ຕາ, ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງບາງໆແລະລະອຽດອ່ອນສາມາດສະແດງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດໄດ້ຊັດເຈນກວ່າບ່ອນອື່ນ.
ຫນຶ່ງ. ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມມືດ?
ສອງ. ຄວາມງາມນອນ
3. ບີບອັດເຢັນ
ສີ່. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນ
5. ໝາກເລັ່ນ ຫຼື ໝາກແຕງ
6. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
7. ອອກກໍາລັງກາຍຕາ
8. ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບວົງການມືດ
ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມມືດ?
ມັກຈະເອີ້ນວ່າຕາ panda, ວົງຊ້ໍາມັກຈະເປັນສີມ່ວງ - ສີຟ້າ, ສີນ້ໍາຕານ, ຫຼືສີແດງຊ້ໍາ, ຂຶ້ນກັບສີຂອງຜິວຫນັງແລະຂອບເຂດຂອງ translucence. ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາແມ່ນເກີດມາຈາກຫຼາຍເຫດຜົນ , ຕົ້ນຕໍແມ່ນການຂາດການນອນ. ການຂາດການນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ, ເຮັດໃຫ້ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາມີຄວາມໂດດເດັ່ນ. ປັດໃຈອື່ນໆມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ - ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ເມື່ອຍຂອງຕາເນື່ອງຈາກການໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມກົດດັນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມແລະ. ຂາດນ້ໍາ . ໃນບາງກໍລະນີ, ການສໍາຜັດກັບແສງແດດໂດຍບໍ່ມີການປົກປັກຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມຍັງສາມາດ ເຮັດໃຫ້ເກີດວົງຊ້ໍາ .
ປະເພດ Pro: ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາແມ່ນເກີດມາຈາກການຂາດການນອນ, ເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມກົດດັນແລະການຖືກແດດ.
ຄວາມງາມນອນ
'ການນອນຫລັບທີ່ສວຍງາມ' ບໍ່ແມ່ນນິທານ! ມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງສະຫນັບສະຫນູນການນອນແປດຊົ່ວໂມງທຸກໆຄືນ. ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງຕົນ, ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ ວິທີແກ້ໄຂທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາວົງຊ້ໍາ . ໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະຟື້ນຟູຕົວມັນເອງ, ກາຍເປັນສຸຂະພາບແລະແຂງແຮງ. ຜິວຫນັງ undereye ທີ່ລະອຽດອ່ອນກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເຊັ່ນດຽວກັນ. ບໍລິເວນອ້ອມແອ້ມ ຕາຜ່ອນຄາຍເມື່ອ ຕາຖືກປິດແລະບໍ່ກະພິບ, ແລະພ້ອມກັບແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ, ທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນເຫດການຂອງເສັ້ນດີແລະ wrinkles. ພະຍາຍາມເຂົ້ານອນ 10 ໂມງແລງແລະຕື່ນນອນ 6 ໂມງເຊົ້າ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນຊົ່ວໂມງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຜິວຫນັງຈະສ້ອມແປງຕົວເອງ. ນອນຢູ່ເທິງຫມອນ fluffy ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າຫມອນສູງປ້ອງກັນເຫດການຂອງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານນອນຫລັບເລິກ, ບໍ່ຕິດຂັດ, ເພາະວ່າຄຸນນະພາບຂອງການນອນຍັງກໍານົດວ່າທ່ານສາມາດປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. undereye ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ .
ປະເພດ Pro: ນອນຢ່າງໜ້ອຍ 7-8 ຊົ່ວໂມງທຸກໆຄືນ ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງຮອຍດຳ.
ບີບອັດເຢັນ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາເກີດຂຶ້ນ ເມື່ອເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດປາກົດ. ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ເສັ້ນເລືອດແມ່ນ engorged ຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ. ເພື່ອຕ້ານການນີ້, ການນໍາໃຊ້ຜ້າເຢັນແມ່ນເຫມາະສົມ. ມັນຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ຢູ່ລຸ່ມ, ແລະຍັງປິດຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນໃຕ້ຕາແຫນ້ນ. ທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນນ້ຳກ້ອນ (ຫຼືອັນໃດອັນໜຶ່ງທີ່ແຊ່ແຂງຄືກັບໝາກຖົ່ວ), ພ້ອມກັບຜ້າເຊັດຕົວເພື່ອຫໍ່ມັນ. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີນ້ຳກ້ອນ ຫຼື ຈັບມັນບໍ່ໄດ້, ໃຫ້ເອົາຜ້າເຊັດໂຕເຊັດດ້ວຍນ້ຳເຢັນ, ແລະ. ເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມັນອອກແລະນໍາໃຊ້ທັນທີ. ນອນແລະປິດຕາຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຜ້າອັດປາກໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນີ້ເຖິງສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈົນກ່ວາ ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາຫາຍໄປ . ເພື່ອປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາຕື່ມອີກ, ສືບຕໍ່ໃຊ້ມັນທຸກໆ 3-4 ມື້.
ປະເພດ Pro: ໃຊ້ຜ້າເຢັນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອ ກໍາຈັດແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ .
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນ
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ເປັນການປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນສໍາລັບສິ່ງໃດແດ່ຈາກຜົມລົ່ນເຖິງການແຕກປາຍແລະຜິວຫນັງແຫ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມີການນໍາໃຊ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ - ມັນເປັນການດີທີ່ຈະເຮັດ ຫ່າງໄກທີ່ມີແຜ່ນປ້າຍວົງກົມສີດໍາ undereye . ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເຮັດໃຫ້ສິ່ງກີດຂວາງຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນໂຍນຢູ່ລຸ່ມຕາແຂງແຮງແລະຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນຂ້າງລຸ່ມນີ້. ບັນຫາ undereye ອື່ນໆເຊັ່ນ puffiness ແມ່ນຍັງແກ້ໄຂດ້ວຍນ້ໍາຫມາກພ້າວເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີ gamut ຂອງຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວ. ເມື່ອໃຊ້ມັນພາຍໃຕ້ຕາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວບໍລິສຸດ, ເຊິ່ງດີກວ່າການກົດເຢັນແລະປອດສານພິດ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນ ຍັງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມະຫັດສະຈັນອີກອັນຫນຶ່ງເພື່ອປ້ອງກັນແລະ ປິ່ນປົວວົງມົນຊ້ໍາ . ມັນ tightens ຜິວຫນັງໂດຍບໍ່ມີການອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເຂັ້ມແຂງ. ມັນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນ ວິຕາມິນ E. , ເຊິ່ງເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງສຸດ, ບໍາລຸງຜິວ.
ປະເພດ Pro: ນຳໃຊ້ນ້ຳມັນກົດເຢັນແບບອິນຊີ ເຊັ່ນ: ໝາກພ້າວ ແລະໝາກອະງຸ່ນ ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມມືດວົງມົນ .
ໝາກເລັ່ນ ຫຼື ໝາກແຕງ
ສ່ວນປະກອບສົດເຊັ່ນຫມາກເລັ່ນແລະແຕງບໍ່ພຽງແຕ່ດີທີ່ຈະກິນ; ພວກເຂົາຍັງດີທີ່ຈະປິ່ນປົວແລະປິ່ນປົວ ພາຍໃຕ້ຕາເປັນແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ ຜ່ານຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຫົວຂໍ້. ສ່ວນປະກອບທັງສອງນີ້ແມ່ນສານເສີມສ້າງຜິວຫນັງທໍາມະຊາດ, ມີສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກເລັ່ນຍັງມີ lycopene, ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບ cardiovascular, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍສະຖຽນລະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ. ພາຍໃຕ້ບໍລິເວນຕາ . ພວກເຂົາຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໝາກແຕງແມ່ນສານສະກັດຈາກທຳມະຊາດ, ແລະຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວໜັງ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂວົງມົນໃຕ້ຕາດ້ວຍການໃຊ້ເປັນປະຈຳ.
ປະເພດ Pro: ທາບາງໆໝາກເລັ່ນ ຫຼື ໝາກແຕງ ໃນແຕ່ລະມື້ສະລັບກັນໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າ ແກ້ໄຂວົງມົນຊ້ໍາ .
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
ມີເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ນໍ້າກຸຫຼາບຖືວ່າເປັນເຄື່ອງສຳອາງສູງສຸດ! ມັນເປັນການເລືອກເອົາຂ້າພະເຈົ້າເຖິງທັນທີ, rejuvenating ຜິວຫນັງທີ່ເມື່ອຍພາຍໃຕ້ຕາ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາດອກກຸຫລາບ ສາມາດ ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງເມັດສີ , tighten ແລະເສີມສ້າງຜິວຫນັງ. ຢ່າໃຊ້ນ້ໍາກຸຫຼາບໂດຍກົງໃສ່ບໍລິເວນໃຕ້ຕາຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ສີດ ຫຼື ທາບາງໆໃສ່ແຜ່ນຝ້າຍ, ແລ້ວວາງໃສ່ຕາ, ເບິ່ງແຍງບໍລິເວນລຸ່ມຕາ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ໍານາວສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ຢ່າເອົາມັນໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າ! ແທນທີ່ຈະ, ຄ່ອຍໆຖູບໍລິເວນໃຕ້ຕາຢ່າງດຽວ, ດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທີ່ຈຸ່ມຢູ່ໃນນ້ໍານາວ.
ປະເພດ Pro: ທານ້ຳໝາກນາວ ຫຼື ນ້ຳໝາກນາວຄັ້ນສົດໃສ່ບໍລິເວນໃຕ້ຕາຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອປິ່ນປົວ ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ .
ອອກກໍາລັງກາຍຕາ
ຄວາມງາມຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກແມ່ນທ່ານຄວນມີຈຸດປະສົງໂດຍສະເພາະ, ແລະເທົ່າທີ່ຕາຂອງເຈົ້າໄປ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ ອອກກໍາລັງກາຍຕາ . ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະດວກໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ແຂງຂຶ້ນ ຜິວຫນັງພາຍໃຕ້ຕາ . ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດ pat ບໍລິເວນ undereye ຄ່ອຍໆໂດຍບໍ່ມີການ rubb ມັນແຂງເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຍົກ eyebrows ສູງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ຖືໄວ້ດົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ. ເຮັດແບບນີ້ 5-7 ເທື່ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນັ່ງ crosslegged ກັບພື້ນເຮືອນ, ສຸມໃສ່ຈຸດໃດຫນຶ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ. ຄ່ອຍໆເລື່ອນຕາທັງສອງເບື້ອງຂຶ້ນ, ແລະສຸມໃສ່ດົນເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ເຮັດຊ້ໍາອີກໃນທິດທາງອື່ນ - ລົງ, ຊ້າຍແລະຂວາ. ລອງເຮັດ 10 ອັນນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບຄູສອນໂຍຄະທີ່ດີ, ສໍາລັບ asanas ທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບຕາໂດຍລວມ.
ປະເພດ Pro: ພະຍາຍາມອອກກໍາລັງຕາພື້ນຖານຢູ່ເຮືອນສໍາລັບ 10-15 ນາທີຕໍ່ມື້, ເພື່ອຮັກສາວົງຊ້ໍາ.
ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບວົງການມືດ
Q. ການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດຮອຍດ່າງດໍາໄດ້ບໍ?
TO. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ເອົາແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ ຕາມທໍາມະຊາດ, ໂດຍຜ່ານວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນແລະວິຖີຊີວິດທີ່ມີລະບຽບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ເພາະວ່າສາເຫດແຕກຕ່າງກັນຈາກ hyperpigmentation ກັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຢ້ຽມຢາມແພດຜິວຫນັງຫຼືຄລີນິກທີ່ມີຊື່ສຽງເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບທາງເລືອກຂອງທ່ານ. ຜິວເນື້ອສີຂາ peels ສານເຄມີ ຄືກັບປອກເປືອກ glycolic ສາມາດມີປະສິດທິພາບເມື່ອປະຕິບັດກັບທ່ານໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ປອດໄພແລະມີຊື່ສຽງ.
ຖ. ຂ້ອຍຈະໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າເພື່ອປົກປິດຮອຍດ່າງດຳໄດ້ແນວໃດ?
TO. ການແຕ່ງຫນ້າສາມາດເປັນເຄື່ອງມືຊົ່ວຄາວແລະການແກ້ໄຂໄວໃນ ປົກປິດວົງມົນຊ້ໍາ . ເຈົ້າຈະຕ້ອງລ້າງອອກ ແລະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໜັງ, ຕິດຕາມດ້ວຍ primer ແລະຮອງພື້ນທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ ຜິວເນື້ອສີຂາ . ລົງທຶນໃສ່ເຄື່ອງປົກປິດໃຕ້ຕາທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ. ເລີ່ມຕົ້ນແຕະມັນຈາກພາຍໃນຂອງຕາຂອງທ່ານ, ຈົນກ່ວາທ່ານໄປເຖິງສ່ວນນອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ແປງແຕ່ງຫນ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄ່ອຍໆປະສົມເຂົ້າ, ເພື່ອໃຫ້ມັນປົກຄຸມບໍລິເວນໃຕ້ຕາຢ່າງຄ່ອຍໆ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຜິວມັນ ຫຼືເປັນສິວ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີນເຊີທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມັນຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕັ້ງນີ້ດ້ວຍຜົງ, ແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທ່ານສາມາດປັບປຸງຮູບລັກສະນະທີ່ມີ kajal ຫຼື eyeliner, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແຕ່ງຫນ້າອື່ນໆ.
ຖ. ການໃຊ້ teabags ເປັນນິທານ ຫຼືຄວາມເປັນຈິງ, ເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍດ່າງດຳບໍ?
TO. ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ ຖົງຊາ ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັບ undereye ວົງຊ້ໍາໄປ ! ແຕ່ແມ່ນແລ້ວ, ເມື່ອນໍາໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂື້ນຂອງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາເຫຼົ່ານີ້. ຊາຂຽວແລະຊາຊາ chamomile ມີຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດສໍາລັບການນີ້. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນເອົາພວກມັນໄປແຊ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນສອງສາມນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາພວກມັນເຢັນພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາພວກມັນໃສ່ທົ່ວຕາຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີ. ອຸນຫະພູມ, ບວກໃສ່ກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ, ສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: ທັງຫມົດກ່ຽວກັບວົງມົນຊ້ໍາແລະວິທີການລົບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖາວອນ
