21 ປະໂຫຍດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໃບຂີ້ ໝິ້ນ: ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ການຕິດເຊື້ອ, ໂລກເບົາຫວານແລະອື່ນໆ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ Wellness oi-Shivangi Karn ໂດຍ Shivangi Karn ໃນວັນທີ 26 ມີນາ 2021

ໃບແກງ ໜໍ່ ໄມ້ ( Murraya koenigii ) ມີກິ່ນຫອມສົດຊື່ນກັບການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍທັງສຸຂະພາບແລະອາຫານການກິນ. ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນຢາປັບປຸງລົດຊາດແລະເພື່ອຮັກສາເງື່ອນໄຂຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ, ພະຍາດບ້າ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ບັນຫາຕັບ, ໂຣກ ໝາກ ຫົວໃຈແລະອື່ນໆ. ພວກມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນບາງຮູບແບບໂຄ້ງ.

ໃບ Curry ແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າມີຖິ່ນ ກຳ ເນີດຈາກປະເທດອິນເດຍແລະພົບຫຼາຍໃນເຂດຮ້ອນແລະເຂດຮ້ອນ, ພ້ອມກັບປະເທດອື່ນໆເຊັ່ນຈີນ, ອົດສະຕາລີ, Ceylon ແລະໄນຈີເຣຍ. ໃບຂອງຕົ້ນ ໝາກ ກ້ຽງມີຫລາຍຊະນິດ, ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີລາຄາຖືກ.

ຊື່ອື່ນຂອງໃບກະລໍ່າປີແມ່ນ 'ຫວານເນມ' ຍ້ອນວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບໃບ neem ແລະຍັງມີລົດຊາດຄ້າຍຄືກັນ.

ໃບແກງຖືກບໍລິໂພກບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼືໃນແບບຟອມປ້ອນ. ໃນຕະຫຼາດ, ໃບແປ້ງປະເພດໃບໄມ້ໃບສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມໃສ່ແກງ, ເຕົາອົບແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ບາງຄົນກໍ່ມັກດື່ມຊາທີ່ເຮັດຈາກໃບແກງ ໜໍ່ ໄມ້.

ບົດຂຽນນີ້ຈະ ນຳ ເອົາຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຂອງໃບຜັກຫົມ. ລອງເບິ່ງ.

ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໃບແກງ ໜໍ່ ໄມ້

1. ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

ການກິນໃບຜັກຫົມປະ ຈຳ ວັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍ. ຄຸນສົມບັດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະການມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນໃບອາດຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນີ້, ຜົນກະທົບຄວາມເຢັນຂອງມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານສະຫງົບ. [1]

2. ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃບ neem ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທັງ ໝົດ ແລະສານ triglyceride ເມື່ອກິນໃນປະລິມານ 300 ມກ / ກກ / ມື້ / ມື້, ພ້ອມກັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ. Mahanimbine, ເປັນ alkaloid ໃນໃບ neem, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນແລະໄຂມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. [ສອງ]

3. ຮັກສາບັນຫາຍ່ຽວ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເຊັ່ນ: quercetin, catechin ແລະ naringin ໃນໃບຂີ້ຫູດ, ອາດຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂທຸກບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພົກຍ່ຽວ. ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງປະສົມກັບແປ້ງຊິນະມອນ ໜ້ອຍ ແມ່ນວິທີແກ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນບ້ານເພື່ອຮັກສາບັນຫາຍ່ຽວ.

4. ຄຸ້ມຄອງໂລກເບົາຫວານ

ໃບຂີ້ຫູດແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ມີທາດຄາໂບໄຮເດຣຕາລີນເຊັ່ນ: Mahanimbine. ສານປະສົມທີ່ ສຳ ຄັນນີ້ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານ hyperglycemic ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ. ນອກຈາກນີ້, ສານ flavonoids ສອງຊະນິດໃນໃບກະລໍ່າປີ hesperidin ແລະ naringin ອາດຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງລະດັບ glucose ໃນຜູ້ເປັນເບົາຫວານປະເພດ 2. [3] ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງດື່ມ ນຳ ້ຊາ, ເພີ່ມເຂົ້າໃນສູດອາຫານຂອງທ່ານຫຼືຮັບປະທານໃບສົດທຸກໆມື້ໃສ່ທ້ອງເປົ່າສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

5. ຮັກສາໂລກເຊົ້າ

ອາການໄຂ້ໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນບັນດາແມ່ຍິງຖືພາໃນຊ່ວງໄຕມາດ ທຳ ອິດ. ການສຶກສາບາງຢ່າງກ່າວວ່າການເພີ່ມໃບເຕີຍຜົງກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວດ້ວຍການຈ່ອຍຜື່ນເລັກນ້ອຍແລະດື່ມປະສົມສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາໂລກເຊົ້າໄດ້.

6. ດີຕໍ່ຕາ

ໃບຂີ້ຫູດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ດວງຕາ. ໃນຫລາຍໆການສຶກສາ, ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາໂລກຕາເສື່ອມເຊັ່ນ: ຕໍ້ກະຈົກ.

7. ຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບ

ໃບແກງມີສັບພະຄຸນຕ້ານການອັກເສບເນື່ອງຈາກມີສານຄາໂບໄຮເດດຄາໂບໄຮເດຼດຊະນິດ ໃໝ່ 4 ຊະນິດ. ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສະພາບການອັກເສບເຊັ່ນໂຣກຫອບຫືດຫລືອາການຄັນ. ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ໃບຫລືນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ອັກເສບສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. [4]

8. ຜິວຫນັງ

ໃບຂີ້ຫູດຊ່ວຍຮັກສາໂລກຜື່ນຄັນ, ຜິວ ໜັງ ອັກເສບແລະຕົ້ມ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນໃບອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກມະເລັງຜິວ ໜັງ ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ. ແປ້ງທີ່ເຮັດດ້ວຍໃບແກງແລະໃບຂີ້ ໝິ້ນ ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຜິວແລະເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງ. ໃບຂີ້ຫູດມັກຖືກ ນຳ ໄປໃຊ້ກັບຕຸ່ມແລະການລະເບີດຂອງຜິວ ໜັງ ເພື່ອຮັກສາໄວ.

9. ໄຂມັນໃນລະດັບຕໍ່າ

ໃບຂີ້ຫູດອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດໃນຄົນ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນໃບເຊັ່ນ: ກົດ gallic, quercetin ແລະ catechin ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການດູດຊືມຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ, ສະນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ປະລິມານ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດປະ ຈຳ ວັນຈະຊ່ວຍຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ແລະຍັງຫລີກລ້ຽງການສ້າງຄໍເລສເຕີຣໍທີ່ບໍ່ດີ. ນອກຈາກນີ້, ໃບກະລໍ່າປີຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈແລະຫລອດເລືອດສະຫມອງ. [5]

10. ມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂລກເລືອດຈາງ

Kari patta ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກແລະອາຊິດໂຟລິກຫຼາຍ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກໃບແກງ ໜໍ່ ໄມ້ແມ່ນໂດຍການເອົາໃບຫວ້ານຫາງແຂ້ທັງສອງເມັດແລະເມັດເມທາຄືນ, ພ້ອມກັບໂຍເກີດປະມານເຄິ່ງຈອກແລະມີໃນຕອນເຊົ້າ. ໃບຂີ້ ໝິ້ນ ຍັງຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກຜ່ານແຫຼ່ງອື່ນໆ. [6]

11. ມີຊັບສົມບັດປ້ອງກັນມະເຮັງ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະບາງຊະນິດໃນ carbazole ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຈຸລັງມະເລັງ, ໂດຍສະເພາະມະເຮັງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ມະເລັງເຕົ້ານົມ, ໂຣກມະເຮັງ, ແລະມະເຮັງຕ່ອມລູກ ໝາກ. ໃບແກງເປັນແຫຼ່ງທີ່ມີປະສິດຕິພາບຂອງສານຍັບຍັ້ງການປ້ອງກັນ proteasome ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຕາຍຂອງເຊວມະເລັງ. [7]

12. ຮັກສາບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ໃບຂີ້ຫູດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນຕົວແທນຮັກສາໂຣກ nephroprotective ເພື່ອຮັກສາບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາພະຍາດເບົາຫວານ. ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນໃບອາດຈະຊ່ວຍຈັດການກັບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກເບົາຫວານ, ຊ່ວຍໃນການສືບພັນຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຮັກສາອາການເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບົກຜ່ອງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. [8]

13. ຮັກສາໂລກຫົວໃຈ

ໃບຂີ້ຫູດອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາອາການປວດຫົວໃຈຍ້ອນຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຂອງມັນ. ພວກມັນຊ່ວຍລ້າງສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະໃນທາງກັບກັນ, ປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມການສຶກສາບາງຢ່າງກ່າວວ່າຫລີກລ້ຽງໃບໄມ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີ GERD. [9]

14. ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ

ໃບຂີ້ ໝິ້ນ ອາດຈະຊ່ວຍເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຮັກສາສີຜົມ ທຳ ມະຊາດ. ໃບໄມ້ຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມຫງອກ, ຮັກສາຜີວ ໜັງ ແລະຮັກສາຜົມເສຍ. ພວກເຂົາຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງຜົມບາງໆແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງຈາກຮາກຂອງມັນ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການກິນໃບກະຫລີ່ເປັນຊາແລ້ວ, ທ່ານຍັງສາມາດ ນຳ ໃບຂີ້ມິ້ນທີ່ຕິດໃສ່ໃນ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານໄປ ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງ.

15. ແກ້ອາການຖອກທ້ອງ

ໃບຂີ້ຫົມມີສານຄາໂບໄຮເດດທີ່ມີສັບພະຄຸນຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ໃນກໍລະນີຂອງກະເພາະອາຫານທີ່ອຸກໃຈ, ໃບອາດຊ່ວຍຮັກສາໂລກຖອກທ້ອງ. ເຮັດຈອກຊາດ້ວຍການແຊ່ໃບ ໝາກ ເຜັດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນນັ້ນ. ດື່ມຊານີ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຖອກທ້ອງ.

16. ຫລີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ

ໃບຂີ້ຫູດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ພວກມັນອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ທີ່ຄ້າຍຄືສິວຫລືສິວ. ການໃສ່ໃບເຕີຍໃສ່ໃນປະ ຈຳ ວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງມະຫັດສະຈັນແກ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

17. ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ໃບແກງມີສານປະສົມສານເຄມີທີ່ມີປະສິດທິພາບເອີ້ນວ່າ carbazole alkaloid ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະອື່ນໆໃນໃບໄມ້ປະກອບມີ quercetin (0.350 mg / g DW), epicatechin (0.678 mg / g DW), catechin (0.325 mg / g DW), naringin (0.203 mg / g DW) ແລະ myricetin (0.703 mg / g DW) . [10]

18. ຮັກສາບາດແຜແລະບາດແຜ

ໃບແກງບັນຈຸມີສານປະສົມ mahanimbicine ໃນພວກມັນ. ສານປະສົມນີ້ຊ່ວຍໃນການຮັກສາບາດແຜໂດຍການເລັ່ງການພັດທະນາຂອງຈຸລັງ. ໃບຕົ້ມທີ່ເຫຼືອຫຼັງຈາກ ໜຶ້ງ ຊາສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຮັກສາບາດແຜ ສຳ ລັບບາດແຜ, ບາດແຜແລະບາດແຜ.

19. ຜ່ອນຄາຍອາການທ້ອງຜູກ

ໃບຂີ້ຫູດມີສັບພະຄຸນທີ່ອ່ອນໂຍນເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກໄດ້ງ່າຍ. ພວກເຂົາແມ່ນດີເລີດທີ່ຈະເອົາອາຈົມສ່ວນໃຫຍ່, ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງປິ່ນປົວສະພາບການ. ທ່ານສາມາດເອົາໃບຂີ້ຫູດທີ່ແຫ້ງໃສ່ buttermilk ແລະດື່ມໃສ່ທ້ອງເປົ່າເພື່ອບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ.

20. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ສະກັດຈາກໃບຂອງໃບຂີ້ຫູດແມ່ນດີຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ ສຳ ລັບການຮັກສາກິ່ນຫອມເນື່ອງຈາກມີສານ linalool ປະສົມ (32,83%). ກິ່ນຫອມຂອງໃບອາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະບາຍແລະບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ. ຊາທີ່ກຽມຈາກໃບກະຫລີ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສະຫງົບລົງ. [ສິບເອັດ]

21. ປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະການຈື່ ຈຳ ຄືນ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນໃບເຕີຍກິນເປັນປະ ຈຳ ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານຫລືໃນຮູບແບບຊາກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມ ຈຳ ແລະຄວາມສາມາດໃນການຈື່ ຈຳ ລາຍລະອຽດ. ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຍັງກ່າວວ່າໃບແກງ ໜໍ່ ໄມ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫລົງລືມແລະຮັກສາໂລກ Alzheimer. [12]