ວິທີກຳຈັດສິວສ້ຽນ ແລະ ປ້ອງກັນສິວແບບທຳມະຊາດ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ສິວເປັນສະພາບຜິວໜັງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງຍິງແລະຊາຍ. ໃນຂະນະທີ່ສິວ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນ ຝ້າ, ຈຸດດ່າງດຳ, ຫົວຂາວ, ສິວສ້ຽນ ຫຼື ສິວສ້ຽນ ສ່ວນຫຼາຍມັກໃນໄວໜຸ່ມ ແລະໄວໜຸ່ມ ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຜ່ານໄວໜຸ່ມຂອງເຈົ້າແລ້ວ ແລະຕອນນີ້ສາມາດລໍຖ້າໄດ້. ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສິວ , ຄິດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສິວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທຸກກຸ່ມອາຍຸ. ຕໍານິມັນກ່ຽວກັບຄວາມເຫນັງຕີງຂອງຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະການຖືພາ, ຢາທີ່ມີ corticosteroids ຫຼືຢາຄຸມກໍາເນີດທາງປາກ, ຫຼືອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານຫຼືຄາໂບໄຮເດດສູງ, ຫຼືຄວາມກົດດັນ.

ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີຮູນ້ອຍໆ (ຮູຂຸມຂົນ) ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕ່ອມນໍ້າມັນທີ່ນອນຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຜ່ານຮູຂຸມຂົນ. ຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບການຜະລິດ sebum, ເປັນສານ oily. ເມື່ອ follicles ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການອຸດຕັນ, ມັນນໍາໄປສູ່ການ ການລະບາດຂອງສິວ . ສາເຫດທີ່ສິວເກີດຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າໄວໜຸ່ມ ຫຼືໃນຊ່ວງທີ່ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແມ່ນຍ້ອນວ່າມີນໍ້າມັນຫຼາຍໂພດ.

ສາເຫດຂອງສິວ ຫຼືສິວອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?

ໃນ​ເວ​ລາ, ສິວຫຼືສິວ ແມ່ນພຽງແຕ່ຜົນຂອງປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງ. ແລະແມ່ນແລ້ວສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນກໍອາດເປັນຜູ້ກະທຳຜິດຄືກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີແນວຄິດທົ່ວໄປວ່າ ດື່ມນ້ໍາບໍ່ພຽງພໍ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ໃນຂະນະທີ່ທັງຫມົດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມີປັດໃຈອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງເຊັ່ນດຽວກັນ.

1. ພັນທຸ ກຳ

ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າເປັນສິວ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າຈະພັດທະນາມັນໄວຫຼືຕໍ່ມາໃນຊີວິດ.

2. ຮໍໂມນ

ຮໍໂມນເພດຊາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ androgens ເພີ່ມຂຶ້ນໃນເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງໃນເວລາເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ follicular ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ sebum ຫຼາຍຂຶ້ນ. ນໍາໄປສູ່ການເປັນສິວ . ເງື່ອນໄຂທາງການແພດຈໍານວນຫຼາຍຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບຂອງ androgen ສູງ. ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດທາງປາກກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດໄຂມັນ.

3. ຢາເສບຕິດ

ຢາບາງຊະນິດເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຢາສະເຕີຣອຍແລະຢາຕ້ານອາການຊັກ.

4. ສູບຢາ

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງ? ດ້ວຍການສູບຢາທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານສູບຢາ, ມີການສະຫນອງອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບໃບຫນ້າຫຼຸດລົງ. ຄວັນຢາສູບຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງເຮັດໃຫ້ມັນຜະລິດນ້ໍາມັນຫຼາຍແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກ. ນອກ​ຈາກ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ breakouts ໃນ​ໃບ​ຫນ້າ​, ໄດ້​ ການທໍາລາຍຂອງ collagen ແລະ elastin ອາດຈະເປີດຮູຂຸມຂົນ.

ເຄັດ ລັບ ການ ກໍາ ຈັດ ຂອງ ສິວ

ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິວ ໂດຍປະຕິບັດຕາມທີ່ດີ ລະບອບການດູແລຜິວຫນັງ , ການ​ນໍາ​ໃຊ້ gels over-the-counter ແລະ ຄີມສິວ , ແລະທັນ zits ເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດ sneak ເຖິງ somehow, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເບິ່ງວິຖີຊີວິດແລະນິໄສປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນການປະຕິບັດປະຈໍາວັນບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຂອງເຈົ້າ.

1. ແຕະໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

ໃນຂະນະທີ່ການສໍາຜັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານອາດຈະຫຼືອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ, ມັນແນ່ນອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃນປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ມືຂອງພວກເຮົາຕິດຕໍ່ກັບເຊື້ອພະຍາດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຝຸ່ນ, ເຊິ່ງທັງຫມົດຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຖືກໂອນໄປຫາໃບຫນ້າເນື່ອງຈາກການສໍາຜັດຊ້ໍາຊ້ອນ. ນິໄສນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກແລະ ເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ .

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ຮັກສາມືຂອງເຈົ້າອອກຈາກໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ມີອາການຄັນຫຼືແຊກແຊງກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ, ຫຼີກເວັ້ນການເຮັດແນວນັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນການດີສະເຫມີທີ່ຈະລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນບາງຄັ້ງຄາວຫຼືຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ມີປະໂຫຍດ.

2. ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

TO ອາຫານທີ່ສົມດູນ , ປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນແລະສານອາຫານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ການກິນອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອ, ຄາໂບໄຮເດຣດແລະການບໍ່ກິນອາຫານຕາມເວລາທັງຫມົດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜິວຫນັງໃນຮູບແບບຂອງສິວແລະຮອຍແຕກ.

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນບາງໂອກາດທີ່ຈະເຊົາກິນອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອ, ພະຍາຍາມລວມເອົາຫມາກໄມ້ແລະຜັກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ. ຢ່າລືມດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍແປດຫາສິບແກ້ວຕໍ່ມື້.

3. ເອົາຄວາມກົດດັນ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

ວິຊາສະເພາະ ເຫດຜົນສໍາລັບສິວແມ່ນຄວາມກົດດັນ . ໃນເວລາທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ, ໄດ້ ຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ ຜະລິດຮໍໂມນຄວາມກົດດັນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຕ່ອມນ້ໍາມັນຜະລິດ testosterone ຫຼາຍຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ການຜະລິດນ້ໍາມັນເພີ່ມຂຶ້ນແລະຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ.

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ຫາ 20 ນາທີທຸກໆມື້ເພື່ອເຮັດໂຍຄະຫຼືການໄກ່ເກ່ຍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ rejuvenate ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະຈິດໃຈທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ.

4. ບໍ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຜົມທີ່ຖືກຕ້ອງ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

ຜະລິດຕະພັນຜົມທີ່ທ່ານໃຊ້ປະຈໍາວັນ, ຕັ້ງແຕ່ແຊມພູ, ຄີມປັບສະພາບຜົມເຖິງສະເປ, ເຈນ, ແລະອື່ນໆມີຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ sulfates, ຊິລິໂຄນ, ແລະສານເຄມີອື່ນໆທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ຜົມ​ ມາຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າ, ຄໍແລະຫນ້າເອິກຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີສານຕົກຄ້າງໃດໆ. ຜິວໜັງ ຍັງສາມາດເປັນ culprit ທີ່ສໍາຄັນອີກ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານລ້າງຜົມຂອງທ່ານເປັນບາງຄັ້ງຄາວແລະ comb ຜົມຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມັດຄືນເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນໃດໆທີ່ທ່ານໃຊ້ກັບຜົມຂອງເຈົ້າບໍ່ລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ.

5. ບໍ່ລ້າງໜ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ຢາລ້າງຫນ້າທີ່ມີຢາດີ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ແຕ່ການເຮັດຄວາມສະອາດຍາກແລະການລ້າງເລື້ອຍໆເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະຫນ້າແຫ້ງ. ການ​ນອນ​ກັບ​ການ​ແຕ່ງ​ຫນ້າ​ຫຼື​ບໍ່​ລ້າງ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ຫຼັງ​ຈາກ​ມື້​ເຫື່ອ​ອອກ​, ຍັງ​ມີ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ ສິວອັກເສບ .

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ຮັກສາໃບຫນ້າຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະລ້າງມັນຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍສະບູອ່ອນຫຼືລ້າງຫນ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງລ້າງຫນ້າດ້ວຍ cleanser ທຸກໆຄືນກ່ອນນອນ. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສິວ , ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າມ ຂັດຜິວໜ້າ . ເຊັດຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພຫຼື toner ເພື່ອເອົານ້ໍາມັນອອກຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ສິ່ງ​ຂອງ​ທີ່​ມາ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ໂດຍ​ກົງ​ກັບ​ໃບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ຜ້າ​ເຊັດ​ຫຼື​ ແປງແຕ່ງຫນ້າ , ຖືກລ້າງເປັນປົກກະຕິ. ອັນນີ້ຮັບປະກັນວ່າເຊື້ອພະຍາດທັງໝົດຢູ່ໃນລາຍການດັ່ງກ່າວຖືກລ້າງອອກ, ແລະຈະບໍ່ຖືກໂອນໄປຫາໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບຜົມແລະໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.

6. ບໍ່ປ່ຽນປ່ຽງໝອນ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

ປ່ຽງໝອນເປື້ອນ ແລະຜ້າປູບ່ອນນອນສາມາດເປັນໄດ້ ສາເຫດຂອງການເກີດສິວ . ຜ້າປູທີ່ເປື້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງເສດເຫຼືອຕົກຢູ່ໃນໃບຫນ້າແລະຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາແລະສິ້ນສຸດລົງໃນ ການອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ . ຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າສະອາດຍິ່ງຂຶ້ນ, ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ລອງປ່ຽນໝອນຂອງທ່ານໜຶ່ງຄັ້ງໃນສີ່ມື້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກຜ້າຄຸມຫມອນທີ່ເຮັດຈາກຜ້າທໍາມະຊາດ.

7. ໃຊ້ສານຊັກຟອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຖືເລື່ອງນີ້ເປັນເຫດຜົນ, ແຕ່ສານເຄມີບາງຢ່າງໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າຂອງເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຮຸນແຮງເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າອາດມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສານຕົກຄ້າງທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນຜ້າ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຮອຍແຕກເທິງໃບໜ້າ ແລະສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ baffled ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ ສາເຫດຂອງສິວຂອງທ່ານ , ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາປ່ຽນຝຸ່ນຊັກຂອງທ່ານ.

8. ບໍ່ທໍາຄວາມສະອາດຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

ເຫື່ອອອກຊ່ວຍລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະເຄື່ອງສຳອາງ (ຖ້າທາ) ເທິງໃບໜ້າ ແລະຖ້າລ້າງອອກບໍ່ຖືກວິທີ ອາດເຮັດໃຫ້ອຸດຕັນໄດ້. ຮູຂຸມຂົນສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດສິວ .

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ຢ່າຂ້າມການລ້າງໜ້າ ແລະທຳຄວາມສະອາດຜິວໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ ຫຼືເຫື່ອອອກ. ພຽງແຕ່ຖອກນ້ໍາຢ່າງໄວວາຈະບໍ່ເຮັດ trick ໄດ້, ແທນທີ່ຈະ, ໃຊ້ອ່ອນໆ ລ້າງໜ້າ .

9. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວຜິດ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສຸຂະອະນາໄມທີ່ບໍ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ປ່ຽນຜະລິດຕະພັນເລື້ອຍໆ, ຈົ່ງສັງເກດວ່ານິໄສນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ສ່ວນປະກອບໃນທຸກໆຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ ແລະ breakouts. ນອກຈາກນັ້ນ, ການແຕ່ງຫນ້າທີ່ມີນໍ້າມັນ, ນໍ້າມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້.

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ຕິດຍີ່ຫໍ້ໃດນຶ່ງເມື່ອທ່ານພົບບາງອັນທີ່ເໝາະສົມກັບຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫາຍໃຈ. ຫ້າມໃຊ້ສະເໝີ ແຕ່ງຫນ້າເພື່ອປົກປິດສິວ . ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດແຕ່ງຫນ້າໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີນ້ໍາແທນ. ສະເຫມີຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດເພາະວ່າສານເຄມີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດສິວ.

10. Popping ສິວຂອງທ່ານ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

ການຢູ່ກັບສິວເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ. ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ຫ້າວຫັນ, ສິວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ມີໜອງ ແລະ ອື່ນໆ. ການສຳຜັດ ຫຼື ຖູມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ ແລະ ຈະປ່ອຍໃຫ້ຮອຍແປ້ວ ຫຼືຮອຍແປ້ວ, ເອີ້ນວ່າ hyperpigmentation ພາຍຫຼັງການອັກເສບ.

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການລະບາດຂອງສິວເປັນຄັ້ງດຽວ, ໃຊ້ຄີມ retinoid ຫຼືຄີມຕ້ານເຊື້ອ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສິວແຫ້ງ . ການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນເຄົາເຕີສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີແສງໄດ້. ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ຄີມກັນແດດເມື່ອທ່ານໃຊ້ຄີມ retinoid.

11. ທາຄຣີມທາຜິວໜ້າໃຫ້ທົ່ວ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

ຜະລິດຕະພັນດູແລຮ່າງກາຍຈໍານວນຫຼາຍສາມາດໃຫ້ທ່ານ ສິວເທິງໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ . ນີ້ໂດຍສະເພາະອາດຈະເປັນກໍລະນີຖ້າຫາກວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະ ໂລຊັ່ນທາໜ້າ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຈົ້າຈະໃຊ້ນໍ້າມັນ ແລະບໍ່ມີນໍ້າຫອມ, ແລະເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າຫາໂລຊັ່ນທາຜິວທີ່ມີກິ່ນຫອມ ແລະຫນາກວ່າໃນຄວາມຫວັງທີ່ຈະບັນລຸຜົນການໃຫ້ນໍ້າຄືກັນ.

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ຢຸດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຮ່າງກາຍໃຫ້ທົ່ວໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມໃບຫນ້າໃສ່ແຜ່ນທີ່ແຫ້ງຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ການໃຊ້ lotion ເທິງໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າແມ່ນດີທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

12. ການນໍາໃຊ້ໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເກີນໄປ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

ໂທລະສັບສະຫຼາດແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງ breakouts. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອໂທລະສັບຂອງທ່ານຖືກວາງໃສ່ຜິວຫນັງໃນຂະນະທີ່ລົມກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ທ່ານກົດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຝຸ່ນ, ຝຸ່ນແລະອະນຸພາກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອື່ນໆເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດ ສຸດທ້າຍສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດສິວ .

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາໃຊ້ຫູຟັງຂອງທ່ານເພື່ອກວດກາເບິ່ງການແຕກແຍກ.

13. ການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມປະຈໍາວັນ

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ

ຜະລິດຕະພັນນົມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນົມ, ທັງຫມົດແມ່ນແຫຼ່ງຮໍໂມນ IGF ສູງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງ insulin ທີ່ເຮັດໃຫ້ຕັບຜະລິດ IGF 1. ໃນທາງກັບກັນ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຜະລິດ sebum ເກີນເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນ, ສິວ.

ວິທີການແກ້ໄຂມັນ

ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນການຂອງທ່ານ ຜະລິດຕະພັນນົມ ການບໍລິໂພກເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.

ວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອປ້ອງກັນສິວຫຼືສິວ

1. ຕັດຄາເຟອີນ, ນໍ້າຕານແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມໂລຫະ, ທັງຫມົດນີ້ສາມາດກະຕຸ້ນຮໍໂມນທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຕ່ອມ sebaceous ຜະລິດນ້ໍາມັນຫຼາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດສິວ.
2. ເກັບກ່ຽວໝາກໄມ້ສົດ ແລະ ຜັກໃບຂຽວ. ສຸດຍອດ zit-fighters ປະກອບມີ carrots, celery, ຫມາກໂປມແລະຂີງ. ຖິ້ມໃສ່ສະຫຼັດ ຫຼື ປັ່ນເຂົ້າເປັນນໍ້າປັ່ນ!

ໝາກນາວ:

ບັນຈຸມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ປ້ອງກັນການ ການສະກັດຮູຂຸມຂົນ , ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວພັນທີ່ສະອາດແລະສະອາດ. ກິນເມັດໝາກມ່ວງຈອກໜຶ່ງ ຫຼື ບີບມັນໃສ່ນ້ຳທີ່ສົດຊື່ນ ທີ່ສາມາດເປີດຮູຂຸມຂົນເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຫາຍໃຈໄດ້.

ໝາກຫຸ່ງ:

ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ປະກອບດ້ວຍເອນໄຊທີ່ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ກິນໝາກຫຸ່ງດິບສອງສາມຊອຍເປັນອາຫານເຊົ້າ ຫຼື ເປັນອາຫານວ່າງດ່ວນ ເພື່ອຊ່ວຍສ້ອມແປງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈາກຂີ້ຝຸ່ນ ແລະ ມົນລະພິດຕ່າງໆ.

ສະຕໍເບີຣີ:

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດ salicylic ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງສະອາດແລະສົດຊື່ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບການລ້າງຫນ້າສ່ວນໃຫຍ່ມີສະຕໍເບີຣີເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງມັນ. ເຂົາເຈົ້າ ສິວຫົວນົມ ຢູ່ໃນດອກໄມ້ບານແລະຢຸດເຊົາການຕໍາທີ່ຫນ້າກຽດເຫຼົ່ານັ້ນຈາກການ imploding ໃນທົ່ວໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.

ໝາກກ້ຽງ:

ໝາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ ແລະໝາກນາວອື່ນໆແມ່ນແຫຼ່ງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍລ້າງສານພິດອອກຈາກຜິວໜັງໂດຍຫຼຸດ estrogen ຫຼາຍເກີນໄປ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໄດ້ ວິຕາມິນ C ເນື້ອໃນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍັງສູງແລະຊ່ວຍຮັກສານ້ໍາມັນແລະຂີ້ຝຸ່ນ, ດັ່ງນັ້ນ ປ້ອງກັນສິວ ໃນຕອນຕົ້ນ.

3. ເພີ່ມການກິນອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ຊາຂຽວ, ນ້ໍາ aloe vera, ແລະອື່ນໆ. ພະຍາຍາມເອົາຢ່າງຫນ້ອຍສາມສ່ວນຂອງແຕ່ລະຕໍ່ໄປນີ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານ: carrots (ສໍາລັບ beta carotene), ປາ (ສໍາລັບກົດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ), avocados (ສໍາລັບວິຕາມິນ E), ແລະ pomegranates (ເພື່ອເສີມສ້າງເລືອດ).
4. ຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈການເຜົາຜານ metabolism ເຊັ່ນ: ອາຫານຂົ້ວ ຫຼື ທາດແປ້ງ, ຜະລິດຕະພັນຈາກເຊື້ອລາ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຫຼົ້າ ແລະຄາເຟອີນ. ທ່ານສາມາດທົດແທນເຂົ້າຈີ່ຂາວສໍາລັບເຂົ້າສາລີເຕັມທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້.
5. ຫຼີກລ່ຽງອາຫານເຜັດ, ອາຫານຈືນ, ອາຫານດອງ, ເກືອ ແລະ ໝາກນາວເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ ແລະ ໝາກອະງຸ່ນ.
6. ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆ, ແປດຫາສິບແກ້ວ, ເພື່ອໃຫ້ລະບົບຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບນ້ໍາດີແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຖືກຂັບໄລ່ອອກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເອົາມັນໃສ່ໃນສອງສາມໃບຂອງ neem ຫຼື tulsi ເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານສະອາດ.
7. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິໃນມື້ທີ່ຜິວຫນັງທີ່ສົມບູນແບບນີ້ບໍ? ຄິດອີກ. ສິວສາມາດຕີເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ ແລະຮອຍບວມທີ່ບໍ່ເບິ່ງຄືສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຮູບຮ່າງໜ້າຕາລົງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເບິ່ງຄົນດັງທີ່ທ່ານມັກແລະສົງໄສວ່າພວກເຂົາສາມາດມີຜິວຫນັງທີ່ລຽບງ່າຍແນວໃດ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາເລືອກເອົາຫ້າຫມາກໄມ້ທີ່ ຕໍ່ສູ້ກັບສິວ ແລະ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຜິວ​ຫນັງ flawless​. ຂໍຂອບໃຈພວກເຮົາຕໍ່ມາ.

ວິທີປ້ອງກັນສິວ ຫຼື ຝ້າໃນເວລາເດີນທາງ

ພວກເຮົາທຸກຄົນໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງອາດຈະຢູ່ໃນບາງຈຸດຫຼືຄົນອື່ນໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມແຫ້ງແລ້ງຂອງຜິວຫນັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃບຫນ້າແລະມື. ສໍາລັບບາງຄົນ, ນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດສິວຮ້າຍແຮງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສິ້ນສຸດການລົງຈອດດ້ວຍຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ດີແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການຂາດການນອນແລະການອອກກໍາລັງ.

ສອງ

1. ກະກຽມຜິວຫນັງສອງຫາສາມມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະວາງແຜນທີ່ຈະເດີນທາງໂດຍ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ ເປັນປົກກະຕິ.
2. ກ່ອນທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນ, ເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆຫຼືອ່ອນໆເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH. ຫຼັງຈາກລ້າງອອກ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມເຊີທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈາກທໍາມະຊາດເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກລົມ, ແດດແລະນ້ໍາ.
3. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າບໍ່ມີການແຕ່ງໜ້າໃນເວລາເດີນທາງ. ສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ຢາກເປື່ອຍໝົດ, ໃຫ້ໃຊ້ທາຄຣີມເຊີທີ່ທາສີອ່ອນໆ ພ້ອມ eye-shadow ແລະ mascara ພ້ອມກັບຄຣີມບຳລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ.
4. ໃນຂະນະທີ່ບິນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆພ້ອມກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນຫມາກໄມ້ສົດແລະຫມາກຖົ່ວ.
5. ນອນໃຫ້ເໝາະສົມໂດຍການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍໃນຖ້ຽວບິນ, ລົດເມ ຫຼືລົດໄຟ ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນການເດີນທາງ.
6. ສືບຕໍ່ເອົານໍ້າມັນໃສ່ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດໜ້າ ຫຼືເຊັດປຽກ.
7. ລ້າງມືຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຜ້າເຊັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກ່ອນທີ່ຈະສໍາຜັດກັບໃບຫນ້າ.
8. ທາຄຣີມບຳລຸງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວນຽນນຸ້ມຊຸ່ມຊື່ນ ບໍ່ໃຫ້ຜິວແຫ້ງ.

ຢ່າ

1. ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ໝອກ​ຫຼື​ຄຣີ​ເຊີ​ໃສ່​ໃບ​ໜ້າ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ເດີນ​ທາງ ເພາະ​ອາກາດ​ຈະ​ທຳລາຍ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ຂອງ​ຜິວ​ໜັງ.
2. ເວົ້າວ່າບໍ່ກັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງຫຼາຍ.
3. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ພື້ນຖານການແຕ່ງໜ້າ ແລະ ການປິດບັງໜ້າໜັກ ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ເປັນດ່າງ.
4. ຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດໃບຫນ້າໂດຍບໍ່ມີການລ້າງມືຂອງທ່ານເພາະວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານແຕະສາມາດຖືກໂອນໄປຫາໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
5. ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ນໍ້າມັນ ຫຼືເຜັດ. ຫຼຸດການກິນຄາເຟອີນ ແລະເຫຼົ້າຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າຜິວໜັງມັກຈະມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ພວກມັນ ແລະກາຍເປັນແຫ້ງ ແລະຈືດໆ.

ວິທີການແກ້ໄຂສິວຫຼືສິວຢູ່ເຮືອນ

ຜັກທຽມແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ຜັກທຽມແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, antifungal, ຕ້ານການອັກເສບແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານ microbial. ເມື່ອທາໃສ່ສິວ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວກະຈ່າງໃສ. ປະສົມຜັກທຽມກັບນໍ້າເຜິ້ງ ແລະທາໃສ່ສິວ. ປະໄວ້ 20 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ.

ເອົາແລະນ້ໍາເພີ່ມຂຶ້ນ

Neem ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງແລະຜົມຈໍານວນຫນຶ່ງ. ເຮັດແປ້ງນຸ້ມໆ ໂດຍໃຊ້ມືຂອງສົດ ເອົາໃບ . ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕື່ມນ້ໍາດອກກຸຫລາບສອງສາມຢອດ. ການນໍາໃຊ້ Q-tip, ທາໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງ. ລ້າງໜ້າດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງໜ້າອ່ອນໆ ແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ. ປະຕິບັດຕາມດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

Aloe vera ແລະຂີ້ເຜີ້ງ

ໃນຂະນະທີ່ຂີ້ໝິ້ນເປັນສານຂັດຜິວທີ່ດີເລີດແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, aloe vera ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຜ່ອນຄາຍເນື່ອງຈາກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍໃນການ clearing ຜິວຫນັງແລະ fading ຮອຍສິວ . ການນໍາໃຊ້ບ່ວງ, ສະກັດ gel aloe vera ສົດບາງຈາກໃບຕັດແລະເພີ່ມ pinch ຫຼືສອງຂອງຂີ້ເຜິ້ງ. ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ປະ​ສົມ​ໃຫ້​ດີ​, ນໍາ​ໃຊ້​ໂດຍ​ກົງ​ໃຫ້​ທົ່ວ​ເຂດ​ທີ່​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ແລະ​ປະ​ໄວ້​ສອງ​ສາມ​ນາ​ທີ​. ລ້າງແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ.

ນົມ ແລະ nutmeg

ໝາກ ນັດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເຊິ່ງພິສູດວ່າມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ ໜັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດ antiseptic ທີ່ຊ່ວຍ ຕໍ່ສູ້ກັບສິວແລະສິວ . ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ້ໍານົມຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເອົາໝາກນັດ 1 ບ່ວງກາເຟ ແລະປະສົມກັບນົມສົດໜຶ່ງບ່ວງກາເຟເພື່ອເຮັດເປັນເຄື່ອງປຸງ. ຫຼັງຈາກ 15 ຫາ 20 ນາທີ, ລ້າງແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມ strands saffron ຈໍານວນຫນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ glow ທັນທີ.

ແອດສະໄພລິນ

ແອດສະໄພລິນມີອາຊິດ salicylic, ເຊິ່ງຮູ້ວ່າເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນ ການປິ່ນປົວສິວ . ປະສົມຢາແອດສະໄພລິນທີ່ບົດລົງໄປພ້ອມກັບຢອດນໍ້າສອງສາມຢອດເພື່ອເຮັດເປັນນໍ້າໜາ. ໃຊ້ຜ້າຝ້າຍ, ທາໂດຍກົງໃສ່ສິວ. ລ້າງຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ. ປະຕິບັດຕາມດ້ວຍ moisturizer ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວຫນັງເປັນສິວ.

ແຜ່ນດິນ Fuller ແລະນ້ໍາດອກກຸຫລາບ

ຜິວຫນັງທີ່ເປັນສິວມັກຈະເປັນນໍ້າມັນ. ເພື່ອເອົານ້ຳມັນສ່ວນເກີນອອກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານສົດຊື່ນ, ປະສົມດິນຈີ່ 1 ບ່ວງແກງ ຫຼື multani mitti ກັບນ້ຳດອກກຸຫຼາບສອງສາມຢອດ ແລະ ນ້ຳໝາກນາວ. ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນແລ້ວທາໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າ. ປະໄວ້ສອງສາມນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍລ້າງໜ້າອ່ອນໆ. Fuller's earth ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ສິວແຫ້ງ, ນ້ໍາດອກກຸຫລາບເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະນ້ໍານາວເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວຂອງສິວຫາຍໄປ.

ໄຂ່ຂາວ

ໄຂ່ຂາວ ມີ albumin ແລະ lysozyme, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວຣັດແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂ່ຂາວສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າແໜ້ນໜາ ແລະ ເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນຂອງມັນ, ເອົານໍ້າມັນສ່ວນເກີນ, ຝຸ່ນ, ແລະແບັກທີເຣຍອອກ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າແຍກໄຂ່ຂາວອອກຈາກໄຂ່ສອງໜ່ວຍແລ້ວ, ຖູໃຫ້ເຂົ້າກັນແລ້ວທາມັນໃຫ້ທົ່ວຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໂດຍໃຊ້ແປງ. ປະໄວ້ 10 ຫາ 15 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳເຢັນ.

ໝາກ ເລັ່ນແລະທາດແປ້ງ

ອາຊິດທໍາມະຊາດທີ່ພົບໃນຫມາກເລັ່ນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຟອກຂາວ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວດໍາ, ຈຸດດ່າງດໍາ, ແລະຈຸດທີ່ມີເມັດສີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນຍັງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງຜິວ ໜັງ ແລະການຜະລິດ sebum ທຳ ມະຊາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ແປ້ງ Gram ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຫຼື besan, ຊ່ວຍດູດຊຶມນໍ້າມັນແລະຊ່ວຍເອົາຝຸ່ນຫຼືສານພິດອອກຈາກຮູຂຸມຂົນ. ເອົາ ໝາກ ຖົ່ວສອງບ່ວງແກງແລະບີບອອກ ໝາກ ເລັ່ນເຄິ່ງໜ່ວຍ. ປົນກັນຈົນກ່ວາມັນປະກອບເປັນ paste ຫນາ. ໃຊ້ນີ້ໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ຊຸດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປິ່ນປົວສິວ, ແຕ່ຍັງກໍາຈັດຮອຍແປ້ວແລະເຄື່ອງຫມາຍຕ່າງໆ.

້ໍາເຜີ້ງແລະໄຄ

ນໍ້າເຜິ້ງ ແລະໄຄນາມອນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຊ່ວຍໃນການບັນເທົາສິວ. ປະສົມ 1 ບ່ວງແກງເຂົ້າກັນ ແລ້ວທາໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າ. ລ້າງອອກເມື່ອມັນແຫ້ງ.

ມັນຕົ້ນແລະນາວ

ມັນຕົ້ນເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປິ່ນປົວປະເພດຂອງການປ່ຽນສີຂອງຜິວຫນັງ. ຄຸນສົມບັດຟອກຂາວທີ່ດີເລີດຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນ ຮອຍແປ້ວຂອງສິວ ແລະ ສິວຈາງລົງ . ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງນໍ້າເຜິ້ງໃຫ້ຄວາມຜ່ອນຄາຍ, ດັ່ງນັ້ນການກໍາຈັດການອັກເສບໃດໆ. ຮູ້ບຸນຄຸນມັນຕົ້ນດິບເພື່ອເອົານ້ໍາອອກແລະຕື່ມນ້ໍາເຜີ້ງສອງສາມຢອດໃສ່ມັນ. ທາສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ. ຊອງໃບໜ້ານີ້ຍັງຊ່ວຍກຳຈັດຄວາມມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກໃບໜ້າ ແລະສາມາດຊ່ວຍກຳຈັດຈຸດດ່າງດຳ ແລະຈຸດດ່າງດຳຕ່າງໆໄດ້.

ໜື້ງ

ການ​ອົບ​ນ້ຳ​ຊ່ວຍ​ເປີດ​ຮູ​ຂຸມ​ຂົນ​ຂອງ​ທ່ານ ແລະ​ກຳຈັດ​ສິ່ງ​ເສດ​ເຫຼືອ, ຂີ້​ເຫຍື້ອ ແລະ​ນ້ຳມັນ​ທັງ​ໝົດ​ທີ່​ຢູ່​ໃຕ້​ຜິວ​ໜັງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານເພື່ອເອົາເຄື່ອງສໍາອາງຫຼືຝຸ່ນອອກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຕົ້ມຈອກນ້ໍາ, ຕື່ມນ້ໍາຊາສາມຢອດໃສ່ມັນ, ແລະໂອນນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ. ເອົາໂຖປັດສະວະໃສ່ພື້ນຮາບພຽງຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະເອື່ອຍໄປຫາໂຖປັດສະວະ. ໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວເພື່ອສ້າງຜ້າເຕັນຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄອນ້ໍາຫນີໄປ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ເຊັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າສະອາດ.

FAQs ກ່ຽວກັບສິວ

Q. ເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວສິວໄດ້ແນວໃດ?

TO. ຖ້າເຈົ້າເປັນສິວອັກເສບເທື່ອລະເທື່ອ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມ retinoid ຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສິວແຫ້ງ. ຄີມຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ adapalene gel ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ. ການນຳໃຊ້ສະເພາະບາງສ່ວນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີແສງໄດ້. ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ຄີມກັນແດດເມື່ອທ່ານໃຊ້ຄີມ retinoid. ໃຊ້ລ້າງຫນ້າດ້ວຍກົດ glycolic ຫຼືອາຊິດ salicylic ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມສົມດູນດີ, ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດ hyperpigmentation ແລະໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ຈະແຈ້ງ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າສິວເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວເປັນຮອຍແປ້ວທີ່ມັນແຫ້ງ, ໃຫ້ປຶກສາແພດຜິວຫນັງ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສິວສາມາດຖືກລຶບລ້າງແລະຮັກສາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຮອຍແປ້ວທີ່ເປັນຮອຍ.

Q. ວິທີການກໍາຈັດຮອຍສິວດ້ວຍການປິ່ນປົວຈຸດ?

TO. ເລືອກການລ້າງຫນ້າຫຼືຄີມທີ່ມີນ້ໍາມັນວິຕາມິນອີ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາວິຕາມິນ E ສອງສາມຢອດເຂົ້າໄປໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍ ປິ່ນປົວສິວແລະສິວ . ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ວິຕາມິນ C ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເບົາບາງແລະປິ່ນປົວສິວໄດ້ໄວ. ຕື່ມຜົງວິຕາມິນຊີອິນຊີໃສ່ກັບຄຣີມ ຫຼືໂລຊັນທີ່ທ່ານມັກ ແລະໃຊ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ທຸກໆຄືນກ່ອນນອນ, ທານ້ໍາມັນຕົ້ນບາງໆໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບໂດຍກົງ. ລ້າງຫນ້າດ້ວຍນ້ໍາຊາທີ່ມີນ້ໍາຊາແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ. ເຖິງ ເຊື່ອງຮອຍສິວ , ທໍາອິດ, ນໍາໃຊ້ພື້ນຖານຂອງທ່ານ. ຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ concealer ທີ່ມີແປງພື້ນຖານມົນຂະຫນາດນ້ອຍໃນຈຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງການປິດບັງ. ຖ້າເຈົ້າມີຈຸດດ່າງດຳທີ່ເປັນສີແດງ ຫຼືສີບົວຫຼາຍ, ລອງທາຄອນຊີລເລີສີຂຽວກ່ອນຄອນຊີລເລີປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກສີຂຽວແລະສີແດງເປັນສີທີ່ສົມດູນກັນ, ພວກມັນຍົກເລີກເຊິ່ງກັນແລະກັນເມື່ອພວກມັນຖືກລວມເຂົ້າກັນ. ສໍາລັບຮອຍແປ້ວສີນໍ້າຕານຫຼືສີມ່ວງ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງປົກປິດບັງສີເຫຼືອງ. ທາດ້ວຍຜົງວ່າງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າຕິດຢູ່ຕະຫຼອດມື້.

ຖ. ການບີບສິວແມ່ນບໍ່ດີບໍ?

TO. ບໍ່ວ່າມັນຈະລໍ້ລວງແນວໃດໃຫ້ແຕະຕ້ອງ ຫຼື ປາກົດສິວ, ຫ້າມເຮັດແນວນັ້ນ! ການສໍາຜັດກັບສິວມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ເມັດສີທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະຮອຍແປ້ວ. ການຕິດຕໍ່ກັນເລື້ອຍໆລະຫວ່າງມືແລະໃບຫນ້າທີ່ບໍ່ສະອາດຂອງເຈົ້າສາມາດໂອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຮັກສາມືຂອງທ່ານອອກຈາກໃບ ໜ້າ ຕະຫຼອດເວລາ.

ຖ. ການປິ່ນປົວສິວ ຫຼືສິວສ້ຽນອັນໃດດີທີ່ສຸດ?

TO. ເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍແປ້ວຈາກສິວ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ໂດຍອີງຕາມປະເພດຫຼືຄວາມເລິກຂອງຮອຍແປ້ວ. ຖ້າທ່ານມີຮອຍແປ້ວ icepick ຫຼື boxcar, ແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ເອົາພວກມັນອອກໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກການດີໃຈ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດຮອຍແປ້ວຫລືຮອຍຂີດຂ່ວນ, ທ່ານຍັງສາມາດພິຈາລະນາການສີດ filler ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລຽບນຽນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຫຼົ່ານີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຊ້ໍາທຸກໆສີ່ຫາຫົກເດືອນ.

Q. ຂ້ອຍລ້າງຫນ້າຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເປັນສິວ ຫຼື ສິວ?

TO. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ການລ້າງຫນ້າມື້ລະ 2 ເທື່ອ, ແຕ່ການລ້າງຫນ້າຍາກແລະລ້າງເລື້ອຍໆເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງນໍ້າມັນອອກຈາກທໍາມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະເປັນສິວຫຼາຍ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ສະບູຫຼາຍກວ່າມື້ລະ 2 ເທື່ອ ແລະ ເວລາເຈົ້າເຊັດໜ້າໃຫ້ແຫ້ງ ແທນການຖູ. ໝັ່ນລ້າງໜ້າຢູ່ສະເໝີ ຄິດວ່າຂີ້ຝຸ່ນ ແລະ ມົນລະພິດຈະພາໃຫ້ເກີດສິວ ເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

ວິທີການທາດິນຟ້າເທິງສິວຫຼືສິວ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້