ອາຫານລົດນໍ້າ ໜັກ 15 ເມັດພາຍໃນ 15 ວັນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ຊະນະລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ໃນມື້ນີ້, ມີແຜນການອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄວ. ໃນນັ້ນ, ອາຫານໄຂ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ມັນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ? ແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍ 15 ປອນໃນ 15 ມື້ບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາປຶກສາຫາລື ...

ບາງແຫຼ່ງຂ່າວເວົ້າວ່າຄາບອາຫານນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ຊ່ວຍໃນການເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜານ metabolism ແລະການເຜົາຜານໄຂມັນຂອງທ່ານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຍັງມີການກ່າວເຖິງຮັກສາຄວາມຢາກຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.

ຍັງອ່ານ: ຈືຂໍ້ມູນການນີ້ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມອາຫານ crash

ຄາບອາຫານນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນພຽງແຕ່ໄຂ່, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນຜັກ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະຕື່ມໄກ່ເຂົ້າໃນແຜນອາຫານນີ້.

ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ພຽງພໍ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຍັງຊ່ວຍລ້າງພິດ. ນອກຈາກນີ້, ເມື່ອທ່ານດື່ມນ້ ຳ ພຽງພໍ, ຄວາມຢາກຂອງທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ງ່າຍ. ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານແບບນີ້, ບໍ່ຄວນກິນໂຊດາ, ຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ຕານ, ຫຼືອາຫານວ່າງທີ່ມີລົດເຄັມ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຢ່າພະຍາຍາມກິນອາຫານນີ້ຫຼືອາຫານທີ່ຮຸນແຮງອື່ນໆໂດຍບໍ່ຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ຕອບນີ້ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນຂ່າວສານເທົ່ານັ້ນ. ປະຫວັດການແພດຂອງທ່ານ, ສະພາບສຸຂະພາບໃນປະຈຸບັນແລະທ່ານ ໝໍ ຄອບຄົວຂອງທ່ານຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານທົດລອງກິນອາຫານໃດໆ. ນອກຈາກນີ້, ການກິນອາຫານທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປບໍ່ຄວນຕິດຕາມເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມມື້.

ຍັງອ່ານ: ເປັນຫຍັງນັກຮົບ Warrior ອາດຈະເຮັດວຽກ

ຕອນນີ້, ອ່ານເພື່ອຮູ້ກ່ຽວກັບແຜນການອາຫານນີ້.

ວັນທີ 1

ກິນໄຂ່ຕົ້ມ 2 ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ. ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ, ກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 2 ກ້ອນ. ຄ່ໍາຂອງທ່ານສາມາດເປັນສະຫຼັດແລະປຸງແຕ່ງໄກ່ / ໄຂ່ໄດ້ 2 ໜ່ວຍ.

ວັນທີ່ 2

ກິນໄຂ່ຕົ້ມຄູ່ແລະ ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ. ໃນຕອນທ່ຽງ, ເອົາຊິ້ນສ່ວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂອງເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ໝາກ ເລັ່ນແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງສີນ້ ຳ ຕານ (1 ກ້ອນ). ສຳ ລັບອາຫານແລງກິນໄຂ່ຕົ້ມ 2 ໜ່ວຍ ພ້ອມກັບສະຫຼັດ.

ອ່ານຍັງ: ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫົວ

ວັນທີ 3

ກິນໄຂ່ຕົ້ມ 2 ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ. ອາຫານທ່ຽງຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນສະຫຼັດຂຽວແລະກັບໄຂ່. ແລະອາຫານໃນຕອນກາງຄືນສາມາດເຮັດສະຫຼັດ, ໄຂ່ຕົ້ມ 2 ໜ່ວຍ ແລະນ້ ຳ ສົ້ມ.

ວັນທີ່ 4

ກິນໄຂ່ຕົ້ມ 2 ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ.

ໃນຕອນທ່ຽງ, ກິນໄຂ່ຕົ້ມຕື່ມອີກ 2 ໜ່ວຍ ພ້ອມກັບຜັກທີ່ໄຫຼ. ໃນຕອນກາງຄືນ, ກິນສະຫຼັດພ້ອມກັບປາ.

ວັນທີ 5

ກິນໄຂ່ຕົ້ມ 2 ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ. ກິນ ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ. ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ, ຮັບປະທານສະຫຼັດກັບໄຂ່ຕົ້ມ. ຫຼືບ່ອນອື່ນ, ກິນໄກ່ປີ້ງພ້ອມກັບສະຫຼັດ.

ອ່ານຍັງ: ເຫດຜົນທີ່ເຊື່ອງຊ້ອນຢູ່ຫລັງໄຂມັນຂອງທ້ອງແມ່ນຫຍັງ?

ວັນທີ 6

ກິນໄຂ່ຕົ້ມ 2 ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ. ອາຫານທ່ຽງຂອງທ່ານຄວນປະກອບດ້ວຍ ໝາກ ເລັ່ນ, ສະຫຼັດ, ນ້ ຳ ຂຽວແລະໄກ່. ຄ່ໍາສາມາດເປັນໄຂ່ພ້ອມກັບຜັກຫນື້ງ.

ມື້ 7

ກິນໄຂ່ຕົ້ມ 2 ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ. ອາຫານທ່ຽງຂອງທ່ານສາມາດເປັນຫມາກໄມ້. ແລະອາຫານຄໍ່າສາມາດເປັນໄຂ່ຕົ້ມ, ສະຫຼັດແລະຕ່ອນໄກ່ພ້ອມກັບນ້ ຳ ສົ້ມ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້