ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ຊາວປະມົງສາມຄົນຢ້ານວ່າເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ ກຳ ປັ່ນປະທະກັບເຮືອຢູ່ນອກຝັ່ງທະເລ Mangaluru
- Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄມ້ແປກໆຫຼາຍຊະນິດທີ່ປູກກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນປະເທດອິນເດຍ. ແຕ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້ທີ່ຮູ້ກັນວ່າ persimmon. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຂຽນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ persimmon.
Persimmons ແມ່ນແຊບແລະຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດ. ມີ persimmons ປະເພດຕ່າງໆເຊັ່ນ: persimmon ຂອງຍີ່ປຸ່ນ, persimmon ຂອງອາເມລິກາ, persimmon ຂອງອິນເດຍ, Black persimmon, ແລະຕົ້ນໄມ້ວັນທີ.
ໝາກ ໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນແຄວຊ້ຽມແລະຟົດສະຟໍຣັດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆເຊັ່ນວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນເອ. ເຂົ້າ ໜົມ '.
ໃນພາສາຮິນດີ, ໝາກ ໄມ້ persimmon ຖືກເອີ້ນວ່າ 'Tendu'. ສະນັ້ນ, ເຮົາມາເບິ່ງ ນຳ ກັນກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ໄມ້ persimmon.
1. ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ
2. ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
3. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຕາ
4. ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ Cholesterol
5. ປັບປຸງກິດຈະ ກຳ ການເຮັດວຽກຂອງເມຕິນ
6. ການອັກເສບຫຼຸດລົງ
7. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ
8. ປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ
9. ປ້ອງກັນມະເລັງ
10. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
11. ຮັກສາຕັບໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ
1. ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ
ໝາກ ໄມ້ persimmon ຂະ ໜາດ ກາງມີນ້ ຳ ໜັກ ປະມານ 168 ກຼາມແລະບັນຈຸທາດແປ້ງປະມານ 31 ກຣາມ. ເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ, ມັນເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ ເໝາະ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃຫ້ມີ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄວາມອົດທົນເປັນອາຫານວ່າງ.
2. ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ຫມາກໄມ້ Persimmon ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ສັງເກດເຫັນ, ນ້ໍາ persimmon ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດ gallic ແລະ epicatechin gallate, ສອງທາດປະສົມທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ.
3. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຕາ
Persimmons ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A, ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຕາ. ໝາກ ໄມ້ persimmon ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນ 55 ເປີເຊັນ ສຳ ລັບການຂາດວິຕາມິນ A. ການຂາດວິຕາມິນ A ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາບອດໃນຕອນກາງຄືນ, ຕາແຫ້ງແລະພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອອື່ນໆຂອງຕາ.
4. ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ Cholesterol
Cholesterol ແມ່ນສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນເຊິ່ງກໍ່ສ້າງໃນເສັ້ນເລືອດແດງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ບາງການສຶກສາທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຍັງຄົງຄ້າງສາມາດຊ່ວຍໃນການຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນ. ການກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ລະລາຍປະ ຈຳ ວັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.
5. ປັບປຸງກິດຈະ ກຳ ການເຮັດວຽກຂອງເມຕິນ
Persimmons ມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນ B ທີ່ສັບສົນເຊັ່ນ: ກົດໂຟລິກແລະທາດ thiamine, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນໃນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກຂອງທາດແປ້ງທົ່ວຮ່າງກາຍ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນວ່າລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານເພີ່ມຂື້ນ.
6. ການອັກເສບຫຼຸດລົງ
ໜຶ່ງ ໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງ persimmon ແມ່ນມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ເຖິງແມ່ນວ່າການອັກເສບແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ການອັກເສບຊ້ ຳ ເຮື້ອກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກມະເຮັງແລະໂຣກຫົວໃຈ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງຫມາກໄມ້ຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານຝາດ (ກົດອາໂລນິກ), persimmon ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບ.
7. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ
ສານຝາດທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ persimmon ອາດຈະຊ່ວຍຫລຸດລະດັບຄວາມດັນເລືອດໄດ້. ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈສ່ຽງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງໂຣກຫົວໃຈ. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານຝານໃນປະຈຸບັນມີສ່ວນຊ່ວຍໃນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຊ່ວຍໃນການຫລຸດຄວາມດັນເລືອດ.
8. ປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ
Persimmons ມີສານອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າເຊັ່ນ beta-carotene, lutein, lycopene, ແລະ cryptoxanthin. ສານອາຫານເຫລົ່ານີ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຮ່າງກາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງແລະປ້ອງກັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ, ເຊັ່ນໂຣກ Alzheimer, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ການສູນເສຍວິໄສທັດ, ຮອຍຫ່ຽວ, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອແລະສະພາບການອື່ນໆ.
9. ປ້ອງກັນມະເລັງ
ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊບນົວນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີສານຕ້ານມະເລັງທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະປ້ອງກັນພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ. ໝາກ ໄມ້ Persimmon ມີລະດັບສູງຂອງວິຕາມິນເອແລະວິຕາມິນ C ພ້ອມທັງສານປະສົມ phenolic ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງຊະນິດຕ່າງໆ. ສະນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນ, ເພີ່ມພວກມັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານດຽວນີ້!
10. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
ໝາກ ໄມ້ persimmon ຊ່ວຍໃນການເພີ່ມພູມຕ້ານທານເພາະມັນມີວິຕາມິນຊີ C. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຮູ້ວ່າມີປະລິມານວິຕາມິນ C ສູງທີ່ສຸດປະມານ 80 ເປີເຊັນຂອງຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນ. ວິຕາມິນຊີຫລືວິຕາມິນຊີຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເພີ່ມການຜະລິດເມັດເລືອດຂາວ. ເມັດເລືອດຂາວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກທັງການຕິດເຊື້ອແລະການບຸກລຸກຕ່າງປະເທດ.
11. ຮັກສາຕັບໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ
ໝາກ ໄມ້ Persimmon ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊິ່ງ ກຳ ຈັດສານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເກີດຈາກອົກຊີເຈນຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງວັດຖຸທີ່ເປັນສານພິດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊວຂອງເຊວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ທຳ ລາຍ, ເຮັດໃຫ້ຕັບອ່ອນລົງ.
ວິທີການກິນ ໝາກ ໄມ້ Persimmon
Persimmons ສາມາດກິນໄດ້ແບບສົດ, ແຫ້ງ, ຫລືດິບ. persimmons ສຸກແມ່ນຫວານ, ແຫນ້ນແລະອ່ອນ.
ວິທີເຮັດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ Persimmon
1. ເອົາ persimmons ສົດຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ 2 ໜ່ວຍ ແລະລ້າງອອກ.
2. ຕັດພວກມັນແລະຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ.
3. ຕື່ມນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກແລະປະສົມເຂົ້າກັນໃຫ້ງາມ.
ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!
ຖ້າທ່ານມັກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ແບ່ງປັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
10 ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້
