ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
- Shah Rukh Khan ຮັບປະກັນຕົວເອງຫລັງຈາກສະມາຊິກຂອງ Pathan ທົດສອບໃນທາງບວກສໍາລັບ COVID-19
- ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
- ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ທ່ານສາມາດນອນທ້ອງຂອງທ່ານໃນເວລາຖືພາບໍ? ເມື່ອທ່ານຖືພາ, ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນກິນແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນກິນ. ແຕ່ມີບາງ ຄຳ ຖາມທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາຫລືສົງໄສທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບເຊິ່ງທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກໃຜ.
ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ຖາມດັ່ງກ່າວແມ່ນ ຕຳ ແໜ່ງ ນອນ. ທ່ານສາມາດນອນທ້ອງຂອງທ່ານໃນເວລາຖືພາບໍ?
ຄວາມສົງໄສ ທຳ ອິດທີ່ມາສູ່ຈິດໃຈຂອງໃຜກໍ່ຕາມແມ່ນວ່າລູກໃນທ້ອງຈະຖືກ ທຳ ລາຍບໍຖ້າວ່າແມ່ຖືພານອນຢູ່ເທິງກະເພາະອາຫານ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງບາງຢ່າງທີ່ອະທິບາຍກ່ຽວກັບ ຕຳ ແໜ່ງ ນອນໃນໄລຍະຖືພາ.
ການນອນຫຼັບໃນທ້ອງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍບໍ?
ໃນໄລຍະຂັ້ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ນອນຢູ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໃນຂະນະຖືພາອາດຈະບໍ່ແມ່ນບັນຫາ. ແຕ່ຄ່ອຍໆ, ໃນເວລາທີ່ແອນ້ອຍເກີດຂື້ນ, ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນທ່າດັ່ງກ່າວ (ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ). ມັນກໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຄືກັນ.
ມັນເຮັດອັນຕະລາຍບໍ?
ແມ່ນແລ້ວມັນອາດຈະແມ່ນຖ້າຄົນ ໜຶ່ງ ນອນຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນັ້ນເປັນເວລາດົນນານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບບາງຄົນກ່າວວ່າຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງເກີດຂື້ນກັບລູກເພາະວ່າແມ່ຈະມ້ວນແລະນອນຢູ່ບ່ອນອື່ນ.
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາທ່ານຈະບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້ຢ່າງສະບາຍໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ແນ່ນອນ.
ນອນຢູ່ທາງຫລັງດີກວ່າບໍ?
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການນອນຫຼັບຢູ່ດ້ານຫຼັງແມ່ນມີສຸຂະພາບດີໃນເວລາຖືພາບໍ່ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ. ຕຳ ແໜ່ງ ດັ່ງກ່າວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ແກ່ລູກໃນທ້ອງ.
ມີ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ປອດໄພບໍ?
ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດໃນການນອນຫລັບໃນເວລາຖືພາແມ່ນຫຍັງ? ດີ, ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າວ່າການນອນຢູ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນສະບາຍ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເມື່ອທ່ານນອນໄປທາງຊ້າຍມືຂອງທ່ານ, ຕຳ ແໜ່ງ ນັ້ນຈະສະ ໜອງ ທາດອາຫານແລະເລືອດໃຫ້ກັບລູກໃນທ້ອງ.
ເຄັດລັບງ່າຍໆໃນການນອນຫຼັບສະບາຍ
ວາງ ໝອນ ຢູ່ລະຫວ່າງຂາພັບຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍເມື່ອທ່ານນອນໄປທາງຊ້າຍ.
ການຖືພາ Insomnia
ປະມານ 78% ຂອງແມ່ຍິງຖືພາຖືກເວົ້າວ່າມີປະສົບການນອນບໍ່ຫຼັບເຊິ່ງຮູ້ກັນວ່າການນອນບໍ່ຫຼັບຂອງການຖືພາ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການພັກຜ່ອນແລະທ່ານອນທີ່ ເໝາະ ສົມສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
