ໝາກ ໄມ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊ້ຽມ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້ ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

  • 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
  • adg_65_100x83
  • 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ! Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
  • 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ. Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
  • 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021 ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ການຖືພາໃນໄລຍະຖືພາ Prenatal ບໍລິສັດ Prenatal oi-Amrisha ໂດຍ ສັ່ງຊື້ Sharma | ເຜີຍແຜ່: ວັນພະຫັດ, ວັນທີ 3 ເດືອນຕຸລາ, ເວລາ 19:29 [IST]

ເມື່ອທ່ານຖືພາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃຫ້ສານອາຫານແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທາດການຊຽມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການພັດທະນາທີ່ແຂງແຮງຂອງລູກໃນທ້ອງ.



ດ້ວຍທາດການຊຽມຊ່ວຍສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງຂອງເດັກທີ່ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່. ທາດແຄວຊ້ຽມຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນໄລຍະຖືພາເພື່ອຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຫົວໃຈ, ກ້າມເນື້ອແລະກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງໃຫ້ທັງແມ່ແລະລູກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານທີ່ມີທາດການຊຽມໃນເວລາຖືພາ, ລູກຂອງທ່ານຈະດຶງເອົາທາດການຊຽມທີ່ ຈຳ ເປັນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.



ສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະລວມເອົາອາຫານທີ່ມີທາດການຊຽມໃນອາຫານການຖືພາຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າແຄວຊ້ຽມແມ່ນມາຈາກອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນນົມບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງແຄນຊຽມດຽວ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງມັກກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຖືກຕັດ ໃໝ່ໆ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮັກ ໝາກ ໄມ້ແລະຢາກກິນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີທາດການຊຽມໃນອາຫານການຖືພາຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນລາຍການອາຫານຂອງທ່ານ.

ໝາກ ໄມ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊ້ຽມເຊັ່ນ: ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ໄມ້ແລະກີວີສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານການຖືພາຂອງທ່ານ. ພວກມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີແລະມີທາດ ບຳ ລຸງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງເຊັ່ນ ໝາກ ເດືອຍ, ໝາກ ຮຸ່ງແລະ ໝາກ ເຂືອແຫ້ງສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານການຖືພາເນື່ອງຈາກວ່າ ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີທາດການຊຽມຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານຖືພາແລະຕ້ອງການທີ່ຈະລວມເອົາແຮ່ທາດດັ່ງກ່າວ, ຕໍ່ມານີ້ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີທາດແຄນຊ້ຽມ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະມີໃນອາຫານການຖືພາຂອງທ່ານ.



ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີທາດການຊຽມ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ:

ອາເລ

ໝູ ແຫ້ງ

ການຮັບປະທານ ໝາກ ເດືອຍແຫ້ງ ໜຶ່ງ ຈອກຈະໃຫ້ແຄວຊ້ຽມ 241mg. ໝາກ ເດືອຍຍັງມີກົດໄຂມັນແລະສັງກະສີທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍປະມານ 0mega-3 ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ.

ອາເລ

ວັນທີ

ອີງຕາມນິທານຂອງເມຍເກົ່າ, ການມີວັນທີສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງການອອກແຮງງານ. ມັນຍັງອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດການຊຽມ. ວັນທີ ໜຶ່ງ ມີທາດແຄວຊ້ຽມ 15.36mg ໃນມັນ.



ອາເລ

Kumquats

ໝາກ ໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊ້ຽມນີ້ສາມາດກິນໄດ້ໃນເວລາຖືພາແລະຍັງສາມາດປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານຫຼັງເກີດ.

ອາເລ

Apricots ແຫ້ງ

ໝາກ ໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊ້ຽມນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນສັບພະສິນຄ້າ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ. apricots ແຫ້ງຍັງປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ອາຊິດໂຟລິກແລະໂພແທດຊຽມເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ອາເລ

ໝາກ ກ້ຽງ

ໝາກ ນາວແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນໂດຍສະເພາະວິຕາມິນ C, ແລະແຄວຊ້ຽມ. ໝາກ ກ້ຽງ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ມີປະລິມານແຄວຊ້ຽມປະມານ 60mg ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ.

ອາເລ

Prunes

Prunes ແມ່ນເມັດແຫ້ງເຊິ່ງເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີທາດການຊຽມ. ຖ້າທ່ານມີອາການທ້ອງຜູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນນີ້.

ອາເລ

ໝາກ ມອນ

ນີ້ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີທາດການຊຽມອີກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫລາຍໆຄົນທີ່ຄິດວ່າ ໝາກ ມອນບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໃນເວລາຖືພາໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງຄົນອື່ນປະຕິເສດ. ສະນັ້ນ, ຄວນປຶກສາແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານກ່ອນແນະ ນຳ ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ອາເລ

ກີວີ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີໃນໄລຍະຖືພາ. ນອກຈາກແຄວຊ້ຽມແລ້ວ, kiwi ຍັງມີວິຕາມິນ C (ຫຼາຍເທົ່າກັບສີສົ້ມ).

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ