8 ປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮູ້ຈັກ ໜ້ອຍ ກວ່າຂອງ Ambarella, The Golden Apple

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ເຕັກໂນໂລຢີ BSNL ລົບຄ່າບໍລິການຕິດຕັ້ງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຖີ່ກ້ວາງຍາວ
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ຂ່າວ ຊາວປະມົງສາມຄົນຢ້ານວ່າເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ ກຳ ປັ່ນປະທະກັບເຮືອຢູ່ນອກຝັ່ງທະເລ Mangaluru
• ກິລາ Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ມີຊື່ທາງດ້ານວິທະຍາສາດວ່າ Spondias dulcis, ambarella ແມ່ນຕົ້ນໄມ້ເຂດຮ້ອນທີ່ມີ ໝາກ ໄມ້ກິນໄດ້. ໝາກ ໄມ້ນີ້ມີລົດຊາດ ໝາກ ນັດ - ໝາກ ມ່ວງແລະກິນໄດ້ສຸກທີ່ສຸດ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດກິນໄດ້ດິບ. Ambarella ແມ່ນຂອງຄອບຄົວ Anacardiaceae, ເຊິ່ງປະກອບມີຕົ້ນໄມ້ເຂດຮ້ອນເຊັ່ນ: ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານແລະ ໝາກ ມ່ວງ. ໃບແລະເປືອກຂອງ ambarella ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຕ່າງໆ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໝາກ ໄມ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຕົ້ນໄມ້ - ຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ມັນມີ [1].

Ambarella ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາ ayurvedic ສຳ ລັບປິ່ນປົວອາການໄຂ້, ໄອ, ໂລກ ໜອງ ໃນ, ຖອກທ້ອງແລະມີບາດແຜເປັນຕຸ່ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕົ້ນໄມ້ແລະຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆຂອງມັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຢາພື້ນເມືອງທີ່ຖືກຍື່ນໂດຍ Guiana ຂອງຝຣັ່ງແລະປະເທດອື່ນໆ [2].

ນອກເຫນືອຈາກການນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານ, ambarella ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນປິ່ນປົວ, ເນື່ອງຈາກມີສານ flavonoids, saponin ແລະສານຝາດ. ຫນາແຫນ້ນກັບສານອາຫານ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ [3]. ອ່ານເພື່ອຮູ້ຈັກວິທີຕ່າງໆທີ່ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຮູ້ຈັກ ໜ້ອຍ ນີ້ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ Ambarella

ໝາກ ໄມ້ 100 ກຼາມບັນຈຸໄຂມັນ 0.27 ກຣາມ, ໂປຣຕີນ 0,88 ກຣາມແລະທາດເຫລັກ 0.3 ມກ.

ທາດອາຫານທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນ ambarella ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ [4]:

• ທາດແປ້ງ 10 g
• ເສັ້ນໃຍອາຫານ 2.2 g
• ນ້ ຳ ຕານ 5,95 g
• ນ້ ຳ 80 g
• sodium 3 ມລກ
• ໂພແທດຊຽມ 250 ມກ
• ຟອສເຟດ 67 ມກ
• ວິຕາມິນ C 36 ມກ

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Ambarella

ໃຊ້ໃນການຮັກສາອາການເຈັບ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດ, ບາດແຜ, ຖອກທ້ອງ, ເຈັບຄໍ, ຕິດເຊື້ອໃນປາກ, ພະຍາດຕາຕໍ້, ທ້ອງບວມ, ບາດແຜ, ໄອ, ອັກເສບຕາ, ໄຂ້ແລະໂລກອື່ນໆ, ambarella ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ [5], [6 ], [7], [8].

1. ປັບປຸງສາຍຕາ

ແຫຼ່ງວິຕາມິນເອທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ambarella ຊ່ວຍໃຫ້ວິໄສທັດຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ສານປະສົມ Retinol ໃນວິຕາມິນ A ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ນີ້ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຮັບຮູ້ດ້ານສາຍຕາຂອງບຸກຄົນ. ສ່ວນປະສົມທີ່ເຮັດຈາກໃບຂອງໃບໃຊ້ໃນການຮັກສາຕາເຈັບ.

2. ຄຸ້ມຄອງ cholesterol

Ambarella ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທາດໄຂມັນທີ່ພົບໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນກົດອາຊິດບີ. ໂດຍການເຜົາຜານໄຂມັນໃນລະດັບ, ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຈະມີຄວາມສົມດຸນ, ສະນັ້ນການຮັກສາລະດັບ cholesterol ໃນການຄວບຄຸມໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ.

3. ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

ການມີເສັ້ນໃຍອາຫານໃນ ໝາກ ໄມ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດໃນການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງຊ່ວຍໃຍອາຫານໂດຍການລົບລ້າງ ລຳ ໄສ້ແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງທ້ອງຜູກແລະທ້ອງບິດຫລືຍ່ອຍ. ຄຽງຄູ່ກັນນັ້ນ, ເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ໃນ ໝາກ ໄມ້ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໂດຍການຕ້ານການຂາດນ້ ຳ. ນອກຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລ້ວເປືອກຍັງໃຊ້ເປັນຢາ ທຳ ມະຊາດແກ້ອາການທ້ອງບິດ.

4. ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ

ທາດແປ້ງຕ່ ຳ, ໄຂມັນ, ພະລັງງານແລະມີເສັ້ນໃຍອາຫານສູງ - ໝາກ ໄມ້ໃນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້. ໂດຍການໃຫ້ສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ambarella ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ເນື່ອງຈາກເສັ້ນໃຍແລະເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ກໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ແລະປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ກິນເກີນ.

5. ປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ

ການມີວິຕາມິນ C ໃນ ໝາກ ໄມ້ສາມາດຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຊ່ວຍໃນການປົກປ້ອງໂມເລກຸນເຊັ່ນໂປຕີນ, ໄຂມັນ (ໄຂມັນ), ທາດແປ້ງແລະອາຊິດນິວເຄຼຍ (DNA ແລະ RNA) ຈາກຜົນເສຍຫາຍໃດໆ. ມັນປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງທ່ານຈາກສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ສານພິດຫຼືມົນລະພິດ - ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານບໍ່ຖືກ ທຳ ຮ້າຍ.

6. ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ

ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ໃນ ໝາກ ໄມ້ຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ມັນເສີມສ້າງກົນໄກປ້ອງກັນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດຫຼືການໂຈມຕີຈາກຈຸລັງອິດສະຫຼະ.

7. ຮັກສາໂລກເລືອດຈາງ

ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ambarella ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກການຂາດເລືອດ. ມັນຊ່ວຍໃນການສ້າງເມັດເລືອດແດງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຂື້ນໂດຍການມີວິຕາມິນ B1. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫລວຽນຂອງອົກຊີໃນທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ - ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ [9].

8. ຮັກສາອາການໄອ

ໜຶ່ງ ໃນປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆຂອງ ambarella ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາອາການໄອ. ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ambarella ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານຫາຍໃຈແລະລຸດອອກຈາກຂີ້ຫິດ [10].

ສູດອາຫານສຸຂະພາບແຂງແຮງ

1. ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດ

ສ່ວນປະກອບ [11]

• 5-6 ambarella, ປອກເປືອກແລະຟັກ
• ນ້ ຳ 300-400ml
• ນ້ ຳ ຕານ 2 ບ່ວງແກງ
• ໝາກ ຂາມປຽກ 2 ໜ່ວຍ
• ກ້ອນກ້ອນ

ທິດທາງ

• ປະສົມ ambarella ຟັກດ້ວຍນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ຕານ.
• ຕື່ມກ້ອນ ໜຶ່ງ ກ້ອນແລະ plum ແຫ້ງ 1 ກ້ອນ, ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

[ທີ່ມາ: Pinterest]

2. ສະຫຼັດ Ambarella

ສ່ວນປະກອບ

• 3 ambarella
• ຂົ້ວຜັກບົ່ວ
• Mint, 4-5 ໃບ
• Basil, 2-3 ໃບ

ທິດທາງ

• ລ້າງແລະປອກເປືອກໃສ່ໃນຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກຕັດແລ້ວຕັດເປັນແຜ່ນບາງໆ.
• ຕື່ມຜັກບົ່ວຂົ້ວ, mints ແລະ basil.
• ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາ 30 ນາທີແລະຮັບໃຊ້.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້