ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
- ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ມີຫລາຍໆວິທີທີ່ຈະຫຼຸດປອນຂອງທ່ານພາຍໃນເດືອນຫລືນັ້ນ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈ hoo hooping, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສາຍແອວທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ໃນເວລາ. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ hula hoop ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ປະມານ ໜຶ່ງ ກິໂລເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ ນຳ ອີກ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານ hula hoop, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ໃນການປະຕິບັດ. ການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງມົນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຄື່ອນໄຫວທັງ ໝົດ ເຊິ່ງມີຄວາມ ໝາຍ ວ່າການ hoo hooping ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຢູ່ອ້ອມທ້ອງນ້ອຍລົງເທົ່ານັ້ນແຕ່ມັນກໍ່ຈະເປັນໄປຕາມແອວແລະ calves ເຊັ່ນກັນ.
ໃນມື້ນີ້, ມີນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງຫຼາຍຄົນທີ່ ກຳ ລັງປະຕິບັດສິນລະປະຂອງ hula hooping ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກໂຍຄະແລະເຕັ້ນແອໂລບິກ.
10 ວິທີເຮັດໃຫ້ປະລາດທີ່ຈະເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ!
ຖ້າທ່ານມີຄວາມລະອາຍທີ່ຈະມຸ່ງ ໜ້າ ໄປຫາບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ hula hoop ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ມີເຈັດປະໂຫຍດ hula hoop ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມ hula hoop ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ທ່ານຈະຄ່ອຍໆເຫັນໄຂມັນ ໜ້າ ທ້ອງຂອງທ່ານຫຼຸດລົງແລະແອວກໍ່ຈະນ້ອຍລົງເຊັ່ນກັນ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການຊ່ວຍ hula hoop ໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ເບິ່ງ:
ລົດໄຂມັນທ້ອງ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດໄຂມັນໃນທ້ອງ, ການໂຮຍຫູໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ້າຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມຕາມກະທ່ອນ, ໄຂມັນທ້ອງຂອງທ່ານມັກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ຊ່ວຍໃນການຫລຸດຜ່ອນ Waistline
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຄ່ອຍໆ, ແອວຈະຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນໃນໄລຍະເວລາ ໜຶ່ງ. hula hoop ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ບໍລິເວນແອວເຊັ່ນກັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ.
ໃຫ້ທ່ານ Hips Toned
ຜູ້ທີ່ມີສະໂພກກວ້າງສາມາດເລີ່ມລຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຮູດັງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ້າຍ hula ອ້ອມຄອດຂອງທ່ານ, ເອົາມັນລົງໃສ່ສະໂພກຂອງທ່ານ. ຮອບວົງແຫວນ hula ປະມານສະໂພກຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ສະໂພກທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນຫຼືເທົ່ານັ້ນ.
ກະທັດຮັດຮຽວ
Hula hoop ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຂາ. ຖ້າທ່ານມີຂາ ໜັກ, ຄວນຝຶກຫົວ hooping ເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ເດືອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຂາອ່ອນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບນີ້ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂາຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ.
ພ້ອມທັງຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ Calf
ໄຂມັນ Calf ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ແມ່ຍິງກຽດຊັງ. ມັນເປັນສິ່ງກີດຂວາງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ນຸ່ງສິ້ນກະໂປງເປັນປະ ຈຳ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກ່ຽວກັບ calves ຂອງທ່ານ, hula hoop ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ້າຍພວງມະໄລໃສ່ແອວຂອງທ່ານ, ຄ່ອຍໆຍ້າຍມັນລົງໄປຫາສະໂພກຂອງທ່ານແລະຍ້າຍຂາຂອງທ່ານຄືກັນ.
ບໍ່ມີມືຈັບຮັກອີກຕໍ່ໄປ
ມັນໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງມືຮັກເຊັ່ນດຽວກັນ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ hula hoop ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ພາຍຫຼັງ 6 ເດືອນຂອງການລ່າສັດ hula, ຄວາມຮັກຂອງມືເລີ່ມຄ່ອຍໆຫາຍໄປ.
ການຫຼຸດຜ່ອນເຕົ້ານົມເຊັ່ນກັນ
ເມື່ອຍຂອງຫນ້າເອິກໃຫຍ່ຂອງທ່ານ, hula hoop ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເມື່ອທ່ານຍ້າຍຄ້ອນ hula ຂື້ນເທິງທ້ອງຂອງທ່ານ, ຍົກແຂນຂອງທ່ານພ້ອມໆກັນໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນເຕົ້ານົມ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເຕົ້ານົມ.
