6 ການໃຊ້ນ້ໍາມັນຂີງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະຜົນປະໂຫຍດ

Kaitlyn Collins ສໍາລັບ PampereDpeopleny

ທ່ານອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບລົດຊາດທີ່ອົບອຸ່ນ, ເຜັດແລະແຊບແທ້ໆ ຮາກຂີງສົດ imparts ກັບອາຫານ, ແຕ່ມັນ turns ອອກ rhizome ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຢູ່ນອກເຮືອນຄົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ບໍ່ດົນມານີ້, ມີສຽງດັງກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນຂີງ, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນດີ - ຫຼັກຖານທີ່ເກີດຂື້ນໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈແລະອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກ wrinkles ກັບພະຍາດ autoimmune. ເສັ້ນທາງລຸ່ມ: ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນຂີງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃຫມ່, ແຕ່ມີພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຂອງ whirl ໄດ້. ພວກເຮົາໄດ້ລົງເລິກໃນການນຳໃຊ້ນ້ຳມັນຂີງ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດ—ສະນັ້ນອ່ານໃຫ້ເຕັມທີ່ ແລະ ຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວທ່ານເອງວ່າສານສະກັດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍອັນນີ້ສົມຄວນເປັນບ່ອນຢູ່ໃນສຸຂະພາບປົກກະຕິຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່.

ນ້ຳມັນຂີງແມ່ນຫຍັງ?

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະກວດເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງນ້ໍາມັນຂີງ (ຄໍາແນະນໍາ: ມີຫຼາຍ), ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າສິ່ງດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຍັງ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນ້ ຳ ມັນຂີງແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສະກັດຈາກຮາກ (i.e., ສ່ວນທີ່ກິນໄດ້) ຂອງພືດຂີງ. Per Jenna Levine, botanist ແລະ herbalist ເບື້ອງຫຼັງ LINNÉ Botanicals , ນ້ ຳ ມັນຂີງສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ: ໂດຍການຂູດຮາກຂີງໃນນ້ ຳ ມັນ, ຜ່ານການກັ່ນເພື່ອຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼືດ້ວຍການສະກັດເອົາ CO2. ເຕັກນິກທໍາອິດ - ການກັ່ນ - ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ Levine ແນະນໍາສານສະກັດຈາກ CO2 ແທນເພາະວ່າພວກມັນມີກິ່ນຫອມທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະຊັບຊ້ອນທີ່ນາງອະທິບາຍວ່າເປັນຄວາມຈິງຫຼາຍກວ່າຂອງຮາກທີ່ເກັບກ່ຽວສົດ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນຂີງຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າກັບ DIY - ພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າສານສະກັດຈາກ CO2 ທີ່ຊື້ມາໃນຮ້ານອາດຈະບັນຈຸຫຼາຍຂອງດີໃຈຫລາຍ.

ນ້ຳມັນຂີງມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ການທົບທວນຄືນ 2013 ນີ້

ການສຶກສາປີ 2018 ນີ້

ບັນເທົາອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ

ການທົບທວນຄືນຫນຶ່ງປີ 2016 ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Wisconsin-Madison

ບໍ່

ການສຶກສາອື່ນ

ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຈາກເກົາຫຼີໃຕ້

ທ່ານດຣ Gonzalez

ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະຫນັງຫົວ.ກໍລະນີສໍາລັບນ້ໍາມັນຂີງແມ່ນຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ - ແຕ່ icing ສຸດ cake ແມ່ນວ່າສານສະກັດຈາກນີ້ອາດຈະໃຫ້ locks ຟຸ່ມເຟືອຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານທັງສອງຄົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກັນເຫັນດີວ່າ - ເມື່ອໃຊ້ກັບຜົມແລະຫນັງຫົວ - ນ້ໍາມັນຂີງສາມາດເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມ, ບັນເທົາອາການຄັນແລະຫຼຸດອາການຮັງແຄ. ເປັນຫຍັງ? ທ່ານດຣ Gonzalez ກ່າວວ່າ elixir ທີ່ມີພະລັງນີ້ມີເນື້ອໃນແຮ່ທາດສູງທີ່ສາມາດຊ່ວຍສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຜົມຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຄຸນສົມບັດຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ຕ້ານເຊື້ອລາແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນມີຜົນດີຕໍ່ [ການປະກອບສ່ວນ] ດ້ານສຸຂະອະນາໄມຂອງການດູແລຜົມ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ທ່ານດຣ Gonzalez ເຕືອນວ່າຄະນະລູກຂຸນຍັງອອກ; ຍັງ, ຄວາມສາມາດໃນການຍົກເລີກການແບ່ງສ່ວນແລະ flakes unsightly ແນ່ນອນຄະແນນນ້ໍາມັນຂີງບາງຈຸດໂບນັດທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ເຈົ້າໃຊ້ນ້ຳມັນຂີງແນວໃດ?

ໃນຖານະທີ່ເປັນການລໍ້ລວງທີ່ມັນອາດຈະເປັນ, ບໍ່ໄດ້ເລີ່ມ slathering ຕົວທ່ານເອງໃນນ້ໍາຂີງພຽງແຕ່. ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການທົດສອບຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນນີ້.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ບໍລິສຸດແມ່ນ ບໍ່ ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການບໍລິໂພກທາງປາກ. (ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ນ້ໍາມັນຂີງເພື່ອປຸງລົດຊາດອາຫານ, Levine ເວົ້າວ່າມີວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ: ພຽງແຕ່ເຈືອຈາງນ້ໍາມັນຂີງເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນທີ່ອ່ອນໆເຊັ່ນດອກຕາເວັນ, ຫຼື almond ... ໂດຍເລີ່ມຈາກ 1 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຫມາກໄມ້, ແກ່ນ. ຫຼືນ້ໍາມັນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ). ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນອະດີດແມ່ນກົງໄປກົງມາຫຼາຍ - ພຽງແຕ່ຕື່ມສອງສາມຢອດໃສ່ເຄື່ອງກະຈາຍຂອງທ່ານແລະໂທຫາມັນຕໍ່ມື້. ເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຂີງເປັນການປິ່ນປົວຜິວຫນັງແລະຜົມ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະເອົານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໃສ່ຜິວຫນັງໂດຍກົງ, ເພາະວ່ານ້ໍາມັນຂີງທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຜື່ນຫຼາຍກ່ວາຄວາມສົດໃສດ້ານສຸຂະພາບ. . ແທນທີ່ຈະ, Levine ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຮັດຕາມວິທີການນ້ໍາມັນປຸງອາຫານທີ່ອະທິບາຍຂ້າງເທິງແລະເຈືອຈາງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃນນ້ໍາມັນບັນທຸກ - ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານທົນທານດີ - ກ່ອນທີ່ຈະນວດມັນໃສ່ຫນັງຫົວແລະຜິວຫນັງ (ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມງາມຫຼືການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ).

ສໍາລັບຄວາມປອດໄພຂອງການໃຊ້ນ້ໍາມັນຂີງ, ທ່ານດຣ Gonzalez ເວົ້າວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນ້ໍາມັນຂີງໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າປອດໄພຕາມ FDA ... [ແລະ] ຜົນກະທົບທາງລົບຫນ້ອຍໄດ້ຖືກລາຍງານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສະເຫມີເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດການທົດສອບ patch ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປ hog ທັງຫມົດກັບຜະລິດຕະພັນໃຫມ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ມີທ່າແຮງເປັນນ້ໍາມັນຂີງ.

ນ້ຳມັນຂີງດີຕໍ່ໂລກຂໍ້ອັກເສບບໍ?

ດັ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນຂີງໄດ້ສະແດງ ຄຳ ສັນຍາຫຼາຍຢ່າງວ່າເປັນຢາບັນເທົາອາການເຈັບ, ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງຊຸມຊົນທາງການແພດເປັນການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ມີທ່າແຮງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕ້ອງໄດ້ຄົ້ນຄ້ວາຕື່ມອີກກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນຂີງເປັນການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ໂພຊະນາການຢາ ວາລະສານ ແນະນໍາວ່ານ້ໍາມັນຂີງມີຄຸນສົມບັດແກ້ປວດ, ຕ້ານການອັກເສບແລະອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປົກປ້ອງຂໍ້ກະດູກເຊັ່ນກັນ.