5 ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ຊະນະລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອທີ່ທ່ານໄດ້ທົດລອງວິທີການ ບຳ ບັດແລະວິທີການແກ້ຜົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ຜົມຍາວແລະງາມບໍ? ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຜົມຂອງທ່ານໄດ້ຮັບວິຕາມິນອີ.

ທ່ານອາດຈະໃຊ້ວິຕາມິນອີຫຼາຍໃນການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານ. ວິຕາມິນອີແມ່ນສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ເອົາໃຈໃສ່ຜະລິດຕະພັນຜົມທີ່ແພງຂອງທ່ານທັງໃນປະລິມານແລະລາຄາ. ຖ້າບໍ່ມີສິ່ງອື່ນໃດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານ, ວິຕາມິນອີກໍ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ທ່ານຕ້ອງສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງ? ໃຫ້ຊອກຫາ!

ວິຕາມິນອີແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາຜົມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະຊ່ວຍໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການສູນເສຍຜົມ. ຄຸນລັກສະນະຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງວິຕາມິນອີຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດຕ້ານຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ມັນຍັງຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ ທຳ ລາຍຮາກຜົມແລະເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງຜົມຫງອກຫລືຊ້າ. [1] [ສອງ]

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ວິຕາມິນອີຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນ ໜັງ ຫົວ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ເສັ້ນຜົມຫງອກແລະເປັນການກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ວິຕາມິນອີຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຜະລິດ collagen ໃນ ໜັງ ຫົວ. [3] ສິ່ງນີ້ເສີມສ້າງຮາກຜົມແລະຊ່ວຍໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແຂງແຮງ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ວິຕາມິນອີຍັງຊ່ວຍໃນການຕີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂື້ນກັບເສື້ອຍືດໂດຍການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ. ມັນມີປະສິດທິພາບໃນການຟື້ນຟູຜົມທີ່ປົກປ້ອງຊັ້ນນອກຂອງຜົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜົມຂອງທ່ານສະຫງົບລົງໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມຂົນສັດແບບ ທຳ ມະຊາດ.

ສືບຕໍ່ອ່ານເພື່ອຮູ້ຫ້າສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດທົດແທນດ້ວຍວິຕາມິນອີແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ມັນເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

1. ນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວເປັນຢາແກ້ຜົມທີ່ສຸດແລະດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າມັນຖືກ overrated, ໃຫ້ພວກເຮົາຮັບປະກັນທ່ານວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ. ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການສູນເສຍໂປຣຕີນໃນຜົມຂອງທ່ານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງກັບຄືນໄປບ່ອນເຄື່ອງນຸ່ງເພື່ອໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາທີ່ສຸດ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຮາກຜົມຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະປ້ອງກັນການແຕກຫັກເມື່ອຜົມຂອງທ່ານເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່. [4]

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp

• 4-5 ຢອດນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ

• ຜ້າຂົນຫນູຮ້ອນ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ຮ້ອນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຈົນກວ່ານ້ ຳ ມັນອຸ່ນ.

• ເອົາມັນອອກຈາກເຕົາໄຟແລະຕື່ມນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາໃສ່ມັນ.

• ດຽວນີ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນອຸ່ນໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.

• ນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມໂດຍໃຊ້ປາຍນິ້ວຂອງທ່ານປະມານ 3-5 ນາທີ.

• ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູຮ້ອນຊຸ່ມ.

• ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.

• ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແຊມພູທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນລະລາຍ.

2. ເອົາ

Dandruff ແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫາຜົມຂອງທ່ານຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມຊ້າ. ແລະ neem ຊ່ວຍຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນວ່າ. ນອກ ເໜືອ ຈາກວິຕາມິນອີ, neem ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນແລະຮັກສາ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ເປື້ອນ, ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. [5] [6]

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

• ຜົງ neem ແຫ້ງ 2 tbsp

• ນໍ້າ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ເອົາແປ້ງ neem ລົງໃນຊາມ.

• ຕື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ມັນກ້ຽງດີ.

• ສະຫມັກເອົາການທາໃສ່ຫົວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

• ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.

• ລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ.

3. Reetha

Reetha ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການດູແລຜົມໃນ Ayurveda. ຖ້າທ່ານຈື່, ແມ່ຕູ້ຂອງພວກເຮົາໄດ້ເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼັກໃນການໃຊ້ reetha ສຳ ລັບຊົງຜົມ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າ reetha ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານສະອາດແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ດ້ວຍ ໜັງ ຫົວທີ່ສະອາດ, ຮາກຜົມຂອງທ່ານດູດຊືມສານອາຫານທີ່ໄວແລະດັ່ງນັ້ນຜົມຂອງທ່ານຈະເຕີບໃຫຍ່ໃນອັດຕາທີ່ໄວ. ມັນຍັງເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A, D, E ແລະ k, ເຊິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະເພີ່ມແສງແດດໃຫ້ມັນ.

4. ອາໂວກາໂດ

ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ໝາກ ອາໂວກາໂດຍັງເປັນແຫລ່ງທີ່ດີຂອງ biotin, ເຊິ່ງເປັນວິຕາມິນທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງແລະເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມເພື່ອຕ້ານການສູນເສຍຜົມແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. [8]

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

• ອາໂວກາໂດ 1 ສຸກ

• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ໃນຊາມ, ຂູດ ໝາກ ອາໂວກາໂດແລະເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອໂດຍໃຊ້ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ.

• ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃສ່ມັນແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສ່ວນປະສົມທີ່ບໍ່ມີກ້ອນ.

• ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.

• ປົກຄຸມຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ.

• ປ່ອຍປະສົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານປະມານ 30 ນາທີ.

• ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ອ່ານ : ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການຟື້ນຟູ Shine ໃຫ້ກັບຜົມທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວຕາມ ທຳ ມະຊາດຢູ່ເຮືອນ

5. ນ້ ຳ ມັນ Almond

ຖ້າທ່ານມີ ໜັງ ຫົວແຫ້ງທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ ສຳ ລັບທ່ານ. ລອກດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ນ້ ຳ ມັນ almond ແມ່ນສານທີ່ເຮັດຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວ, ແລະຊ່ວຍເພີ່ມແສງແດດໃຫ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ. ກົດໄຂມັນທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ almond ສົ່ງຜົນດີຕໍ່ຮາກຜົມຂອງທ່ານ ນຳ ໄປສູ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. [9]

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

• ນ້ ຳ ມັນ almond 2 tbsp

• ນ້ ຳ ມັນ jojoba 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປະສົມນໍ້າມັນທັງສອງໃນໂຖ.

• ສະຫມັກເອົາ concoction ກັບຫນັງຫົວຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກມັນເຂົ້າໄປໃນຄວາມຍາວຂອງຜົມຂອງທ່ານ.

• ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.

• ລ້າງອອກຫລັງຈາກນັ້ນດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້