47 ແນວຄວາມຄິດອາຫານເຊົ້າໄຂ່ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນວັນຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ໄຂ່ອາດຈະເປັນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕູ້ເຢັນຂອງເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ ຂູດ , ຂົ້ວ, ຂົ້ວ, frittata'ed ... ພວກເຮົາຈະຢຸດ, ແຕ່ໄວ້ວາງໃຈພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດສືບຕໍ່. ພວກເຂົາເຈົ້າແຕ່ງກິນຢ່າງໄວວາແລະພວກເຂົາໄປກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້. ຕ້ອງການບາງ ໄຂ່ -spiration ເພື່ອ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​? ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດອາຫານເຊົ້າໄຂ່ 47 ທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕີນຂວາ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 30 ວິທີກິນໄຂ່ສຳລັບຄ່ໍາ (ເພາະຫິວ ແລະ ຫຍຸ້ງ)

1. ຖ້ວຍອາຫານເຊົ້າຈານຊ້າ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງແຕ່ງເອົາໝາກເຜັດ, ເບຄອນ ແລະ ໄຂ່ແຍກຕ່າງຫາກ ເມື່ອເຈົ້າສາມາດໂຍນສ່ວນປະກອບທັງໝົດໃສ່ໃນຫມໍ້ Crock-Pot ແລະໄປເບິ່ງໜັງໄດ້?

ເອົາສູດ

2. ສີແດງ Shakshuka

ພວກເຮົາຕິດພັນກັບສູດອາຫານອິດສະລາແອນຄລາສສິກນີ້. ອົບໄຂ່ສອງສາມໜ່ວຍໃສ່ໃນຊອດໝາກເລັ່ນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຈາກນັ້ນຈັບເຂົ້າຈີ່ທີ່ແຊບໆເພື່ອຈຸ່ມ.

ເອົາສູດ

3. Sheet-Pan Eggs with Smoked Salmon, Cream Cheese and Dill

ການເປັນເຈົ້າພາບຝູງຊົນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ເຄີຍຫມາຍເຖິງໄຂ່ແມ່ນບໍ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດ. ບໍ່ແມ່ນອີກແລ້ວ, ຂອບໃຈທີ່ໄວ້ໃຈໃນກະເປົ໋າຂອງທ່ານ.

ເອົາສູດ

4. ໄຂ່ອົບໃນຫມາກເລັ່ນ

ນີ້ແມ່ນອາຫານເຊົ້າຈານດຽວທີ່ງ່າຍ (ແລະແຊບ)—ຫຼືຄ່ໍາ, ຖ້າເຈົ້າມັກແບບນັ້ນ.

ເອົາສູດ

5. ໄຂ່ Baked ໃນໂຖປັດສະວະເຂົ້າຈີ່

ຖ້າເຈົ້າຈະເຂົ້າໄປທັງໝົດ, ເປັນຫຍັງບໍ່ເຮັດມັນດ້ວຍຖ້ວຍເຂົ້າຈີ່? ພວກມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ແກງ, ເຈົ້າຮູ້.

ເອົາສູດ

6. Eggs Benedict with Easy Hollandaise Sauce

ຊອດ Hollandaise ມີຊື່ສຽງໂດ່ງດັງ, ແຕ່ຢາກຮູ້ຄວາມລັບບໍ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍທີ່ຈະປັ່ນໃນເຄື່ອງປັ່ນ. (ພຽງແຕ່ບອກທຸກຄົນວ່າເຈົ້າເຮັດດ້ວຍມື.)

ເອົາສູດ

7. ໄຂ່ອົບ ແລະ ມັນຕົ້ນ

ໃຊ້ຄ່ໍາຄືນສຸດທ້າຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າທີ່ເສື່ອມໂຊມທີ່ສຸດ. ແມ່ນແລ້ວ, ເອົາໄຂ່ໃສ່ມັນເປັນວິທີທີ່ພວກເຮົາມັກທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.

ເອົາສູດ

8. ຖ້ວຍອາຫານເຊົ້າໄຂ່ແລະຜັກ

ສະຫຼັດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງ. ດີກວ່າ, ມັນມີທາດໂປຼຕີນສູງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ອາຫານເຊົ້າສໍາລັບແນວຄວາມຄິດອາຫານຄ່ໍາທີ່ງ່າຍແລະແຊບ

9. ອະໂວກາໂດ ໄຂ່ມານ

ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄິດວ່າໄຂ່ມານທີ່ຮັກບໍ່ສາມາດປັບປຸງໄດ້, ພວກເຮົາສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະເພີ່ມອາໂວກາໂດ. ທ່ານຍິນດີຕ້ອນຮັບ. (ພວກ​ເຮົາ​ຮູ້​ວ່າ​ພວກ​ນີ້​ເປັນ​ອາ​ຫານ​ເຊົ້າ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ອາ​ຫານ​ເຊົ້າ, ແຕ່​ວ່າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ແຊບ​ເກີນ​ໄປ​ທີ່​ຈະ​ຂ້າມ.)

ເອົາສູດ

10. ສີຂຽວ Shakshuka

ແນ່ນອນ, ຕົ້ນສະບັບແມ່ນເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, ແຕ່ພວກເຮົາມັກປະສົມສິ່ງຂອງ. ຄິດວ່າຕົວເລກເຜັດນີ້ເປັນໄຂ່ສີຂຽວ, sans ham.

ເອົາສູດ

11. ອາຫານເຊົ້າ Sliders

ພວກມັນແຊບຄືກັບແຊນວິດອາຫານເຊົ້າສະເລ່ຍຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ແຊບກວ່າຫຼາຍ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 31 ແນວຄວາມຄິດອາຫານເຊົ້າໃນເວລາເຊົ້າທີ່ບ້າໆ

12. Huevos Rancheros

ຄລາສສິກ Tex-Mex ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄື taco ໄຂ່, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ເອົາຊອດຮ້ອນທີ່ທ່ານມັກແລະຂຸດລົງ.

ເອົາສູດ

13. ອາຫານເຊົ້າ Pizza

ພິຊຊ່າກ່ອນທ່ຽງແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນຖ້າມັນໃສ່ດ້ວຍໄຂ່ຂີ້ມູກ. (ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຜິດ​ຫວັງ​, pizza ທີ່​ຍັງ​ເຫຼືອ​ທີ່​ຍັງ​ເຫຼືອ​ເຢັນ​.

ເອົາສູດ

14. ອາຫານເຊົ້າແຊບໆກັບ Bacon Lattice Crust

ຄືກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການການອະນຸຍາດຂອງພວກເຮົາເພື່ອກິນ pie ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ ... ນີ້ແມ່ນ. (ເບຄອນແມ່ນໂປຣຕີນພິເສດ, ແມ່ນບໍ?)

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 35 ສູດງ່າຍໆທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການອາຫານເຊົ້າສໍາລັບຝູງຊົນ

15. Mozzarella Meatball Omelette

ຊື່ວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຍືດຍາວກ່ວາການເຮັດ frittata. ພວກເຮົາຈະລໍຖ້າ.

ເອົາສູດ

16. ໄຂ່ກະທຽມກັບໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ ແລະ ໝາກເລັ່ນ

ຍົກມືຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຮັກໄຂ່. ຕອນນີ້ຍົກອີກອັນຫນຶ່ງຖ້າທ່ານກຽດຊັງການທໍາຄວາມສະອາດ. ຕອນນີ້ເອົາມືລົງແລ້ວເລີ່ມເຮັດຈານແຍ່ 30 ນາທີ.

ເອົາສູດ

17. Kale Quiche with a Cheddar-Rice Crust

ມັນຟັງ (ແລະເບິ່ງ) ແປກປະຫຼາດ, ແຕ່ບໍ່ກັງວົນ: ຕົວຈິງແລ້ວມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ - ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງບໍ່ມີທາດ gluten.

ເອົາສູດ

18. Ketogenic Baked Eggs and Zoodles with Avocado

ອາຫານໄຂ່ທີ່ເປັນມິດກັບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ເບົາແຕ່ບໍ່ມີລົດຊາດ? ລົງທະບຽນພວກເຮົາ.

ເອົາສູດ

19. ໄຂ່ຫໍ່ Bacon

cuties ເຫຼົ່າ ນີ້ ຮຽກ ຮ້ອງ ໃຫ້ ມີ ພຽງ ແຕ່ ສາມ ສ່ວນ ປະ ກອບ ແລະ ທ່ານ ສາ ມາດ ເຮັດ ໃຫ້ ເປັນ batch ທັງ ຫມົດ ໃນ ເວ ລາ ດຽວ . ມັນເປັນແນວໃດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ?

ເອົາສູດ

20. ຜັກບົ່ວ ແລະ Arugula Frittata

ພວກເຮົາເຮັດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລ້ວນີ້ ເຖິງແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍການໂຫຼດມັນດ້ວຍຜັກ ແລະປ່ຽນໄຂ່ຂາວສອງສາມໜ່ວຍ. ເຄັດ​ລັບ​: ຊ່ວຍ​ປະ​ຢັດ​ທີ່​ເຫຼືອ​ສໍາ​ລັບ​ການ sandwich frittata ໃນ​ມື້​ອື່ນ​.

ເອົາສູດ

21. Pancake Tacos ກັບເນີຍແຂງແລະ Bacon

ບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈລະຫວ່າງ stack ສັ້ນຫຼື bacon, ໄຂ່ແລະເນີຍແຂງ? ຂ່າວດີ: ທ່ານສາມາດມີທັງສອງ.

ເອົາສູດ

22. Chilaquiles

ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງມີສ່ວນເກີນຂອງຊິບ tortilla, ຮັບໃຊ້ພວກມັນເປັນອາຫານໄຂ່ທີ່ແຊບແລະພໍໃຈ. ໃຊ້ salsa ທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນຫຼືຍີ່ຫໍ້ທີ່ທ່ານມັກໃນຮ້ານຊື້ (ພວກເຮົາຈະບໍ່ບອກ).

ເອົາສູດ

23. ເຂົ້າຈືດ ເບຄອນ ແລະ ໄຂ່

ຄວາມຈິງ: ບໍ່ມີວິທີທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເພີດເພີນກັບ bacon ແລະໄຂ່. ຈືນເຂົ້າຈານດ່ວນໆ 20 ນາທີ? ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະກິນນີ້ສໍາລັບຄ່ໍາ.

ເອົາສູດ

24. Croque Madame Dutch Baby

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະດຶງອອກທັງຫມົດ brunch ຢຸດ, ເບິ່ງບໍ່ມີຕໍ່ໄປ. ແພນເຄັກທີ່ແຊບໆນີ້ຈະເກັບໄດ້ທັງໝົດ oohs ແລະ ahhs (ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ).

ເອົາສູດ

25. ໄຂ່ໃນກະຕ່າ

ກົບຢູ່ໃນຫນອງ, ຄັນຄາກຢູ່ໃນຂຸມ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເອີ້ນວ່າມັນ, ມັນແຊບສະ ເໝີ ໄປ.

ເອົາສູດ

26. Dressed-Up Deviled ໄຂ່

ຄົນຂີ້ໝ້ຽງໄຂ່ມານອາດຈະສັ່ນ, ແຕ່ພວກເຮົາດີໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະລວມເອົາເຂົ້າໜົມທີ່ມັກຫຼາຍອັນ (ໝາກເຜັດ, ສີຣາຊາ, ຜັກທຽມປີ້ງ) ເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ຂອງພວກເຮົາ.

ເອົາສູດ

27. Mini Quiches with Hash Brown Crusts

ການສາລະພາບ: ພວກເຮົາຮັກທຸກສິ່ງ mini. ພວກເຮົາຍັງຮັກ quiche, ສະນັ້ນພວກເຮົາລວມທັງສອງ. ອັດສະລິຍະ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 19 ສູດ Quiche ທ່ານສາມາດ (ແລະຄວນ) ກິນສໍາລັບຄ່ໍາ

28. ອາຫານເຊົ້າ ໄສ້ກອກ ແລະ ໄຂ່ Dumplings

ພວກເຮົາເຊື່ອຢ່າງຫນັກແຫນ້ນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີກວ່າໃນຮູບແບບ dumpling. ຖ້າມາກັບຟັກສະຕິກ ແລະນ້ຳຈືດຈືດໆກໍ່ຍິ່ງດີ.

ເອົາສູດ

29. Bacon, Egg and Cheese Breakfast Muffins

ມີໄຂ່ໃສ່ມັນແລ້ວມີໄຂ່ໃສ່ ໃນ ມັນ.

ເອົາສູດ

30. ໄຂ່ Skillet ແລະ Chorizo

ອາຫານຈານດຽວນີ້ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 30 ນາທີເພື່ອເຮັດ, ແລະທ່ານຍັງສາມາດເຮັດເປັນອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຢ່າງໄວວາ.

ເອົາສູດ

31. Mexican Street Corn Deviled Eggs

ຮັບ​ໃຊ້​ສິ່ງ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ໃນ​ການ​ເຕົ້າ​ໂຮມ​ອາ​ຫານ​ທ່ຽງ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ໄປ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເປັນ​ຄໍາ​ເວົ້າ​ຂອງ​ຕົວ​ເມືອງ​.

ເອົາສູດ

32. ໄຂ່ຕົ້ມຂອງ Yotam Ottolenghi ກັບ Leek ແລະ Za'ຜູກ

ມັນແຊບ, ເຜັດ, ເປັນປະເພດຫຍ້າ ແລະ ໄວ — ທຸກຢ່າງທີ່ເຮົາສາມາດຫວັງໄດ້ໃນອາຫານເຊົ້າທີ່ແຊບໆ.

ເອົາສູດ

33. ອາຫານເຊົ້າ Caprese ກັບໄຂ່ຕົ້ມອ່ອນ

ເລີ່ມຕົ້ນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະຫຼັດທີ່ງ່າຍ (ແລະຫນ້າປະທັບໃຈ), ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະປະຕິບັດຕາມ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສູດອາຫານຈານຊ້າທີ່ສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ

34. Slow-Cooker Mediterranean Frittata

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສູດໄຂ່ທີ່ບໍ່ມີ fuss, ມັນບໍ່ໄດ້ງ່າຍກວ່ານີ້. ຖິ້ມສ່ວນປະກອບທັງໝົດລົງໃສ່ໝໍ້ຕົ້ມຊ້າຂອງເຈົ້າ, ກົດປຸ່ມໜຶ່ງແລ້ວຍ່າງອອກໄປ.

ເອົາສູດ

35. ຫົວຜັກທຽມ, ກະທຽມ ແລະ ເນີຍແບ້ Strata

ທຸກໆຄົວເຮືອນຄວນມີສູດ strata ຢູ່ໃນຖົງຫລັງຂອງນາງ. ມັນຄ້າຍຄືກັບໄຂ່ຕົ້ມກັບເຂົ້າຈີ່ແລະຜັກ, ແລະມັນເປັນອາຫານເຊົ້າ (ຫຼືຄ່ໍາ).

ເອົາສູດ

36. ໄຂ່ອົບໃນອາໂວກາໂດ

ອາຫານໄຂ່ອົບທີ່ເປັນມິດກັບ keto ນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະທາດໂປຼຕີນ. ຈັບທ່ານຢູ່ໃນດ້ານ flip, oatmeal.

ເອົາສູດ

37. ມັນຕົ້ນຫວານ Rösti ກັບໄຂ່ຂົ້ວແລະສີຂຽວ

ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບrösti? ມັນຄ້າຍຄືກັບ pancake ມັນຕົ້ນຫຼື latke. ແລະມັນໄປ ແທ້ໆ ດີກັບໄຂ່ຂົ້ວ.

ເອົາສູດ

38. Chilaquiles with Poached Eggs and Spicy Honey

ຄໍາຖາມອາຫານເຊົ້ານິລັນດອນ: ຫວານຫຼື savory? ຂ່າວດີ, ມັນສາມາດເປັນທັງສອງ.

ເອົາສູດ

39. Mini Cauliflower-Crust Pizzas Breakfast with Spicy Garlic Honey

ພວກເຮົາຈະບໍ່ເຄີຍເວົ້າວ່າບໍ່ກັບໄຂ່ທີ່ມີແສງແດດ, ແຕ່ນໍ້າເຜິ້ງຜັກທຽມທີ່ເຜັດແມ່ນພຽງແຕ່ * ຈູບພໍ່ຄົວ. *

ເອົາສູດ

40. Quiche ກັບ Gluten-Free Sweet Potato Crust

ມັນຄືໄຂ່ໄຂ່, ກີ້ຊີທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກ ແລະມັກ, ແຕ່ມີເປືອກໜຶ້ງທີ່ເຮັດດ້ວຍມັນຕົ້ນຫວານເປັນຕ່ອນໆ (ແລະມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ!) ບິດ.

ເອົາສູດ

41. Bacon, Kale ແລະໄຂ່ແມ່ຕູ້ Pie

ມັນມີຜັກກາດສົດເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະ ເບຄອນເພື່ອຄວາມພຶງພໍໃຈທີ່ມີຄວັນ, ບວກກັບມັນຄູ່ກັບ Bloody Mary. ພຽງແຕ່ເວົ້າ.

ເອົາສູດ

42. Asparagus ຂອງ Joanna Gaines ແລະ Fontina Quiche

ຄວາມງາມນີ້ແມ່ນ laced ດ້ວຍ fontina, Gruyère ແລະເສັ້ນດ່າງບາງໆຂອງ asparagus. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກແບ່ງປັນມັນ.

ເອົາສູດ

43. Gwyneth Paltrow's Easy Frittata

ປ່ອຍມັນໄວ້ໃຫ້ Gwyneth ເພື່ອມາໃຊ້ວິທີການທີ່ຫຼູຫຼາໃນການໃຊ້ເສດຜັກທີ່ເຊື່ອງຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງເຈົ້າ. ສູດນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສີຂຽວ beet, ແຕ່ໃຊ້ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ໃນມື.

ເອົາສູດ

44. Waffle Breakfast Sandwich ກັບ Chorizo

ຖ້າການຕັດສິນໃຈທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານປະເຊີນໃນຕອນເຊົ້າວັນເສົາແມ່ນ waffles ຫຼືໄຂ່?, ຊີວິດແມ່ນດີຫຼາຍ. (ແລະໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກ.)

ເອົາສູດ

45. ອາຫານເຊົ້າ Nachos

ຢາກຮູ້ຄວາມລັບບໍ? ອາຫານເຊົ້າໄຂ່ genius ນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ waffles ແຊ່ແຂງ, ແຕ່ shh ...

ເອົາສູດ

46. ​​ສະຄັຊ ແລະ ສະຄັຊ Blossom Frittata

FYI, ດອກໄມ້ squash ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສໍາລັບການເບິ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າພວກມັນບໍ່ຢູ່ໃນລະດູການ, ຢ່າກັງວົນ. ອາຫານຈະມີລົດຊາດທີ່ແຊບທີ່ບໍ່ມີພວກມັນ.

ເອົາສູດ

47. Roasted Pumpkin and Brussels Sprouts with Poached Eggs

ນີ້ແມ່ນສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມພໍໃຈ ແລະງ່າຍຄືກັບການຖິ້ມສ່ວນປະກອບທັງໝົດໃສ່ແຜ່ນອົບ. ໄຂ່ຕົ້ມເປັນພຽງແຕ່ cherry ຢູ່ເທິງ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ສູດອາຫານເຊົ້າກິນໄຂ່ຂາວສະອາດ ແຊບແທ້ໆ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້