ຄ່ໍາໄກ່ 32 ຊຸດໃຫຍ່ທີ່ຮັບໃຊ້ຝູງຊົນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ຄອບຄົວທັງໝົດຂອງເຈົ້າກຳລັງມາກິນເຂົ້າແລງໃນທ້າຍອາທິດນີ້. ທັງ​ຫມົດ. Cue the panic, ຕາມດ້ວຍຄວາມກົດດັນແລະສຸດທ້າຍ, defeat (ຊຶ່ງປົກກະຕິແລ້ວຫມາຍຄວາມວ່າສັ່ງ takeout). ຢ່າວາງຄໍາສັ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບ pizza ເທື່ອ. ດ້ວຍສູດໄກ່ຊຸດໃຫຍ່ 32 ສູດນີ້, ເຈົ້າສາມາດເອົາບາງອັນເພື່ອຄວາມພໍໃຈຂອງຝູງຊົນພາຍໃນເວລາປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງເທົ່ານັ້ນ (ແລະຍັງມີອາຫານຫວ່າງສຳລັບມື້ອື່ນ).

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 17 ອາຫານຄ່ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບການກິນອາຫານສະອາດ

Ina Garten's Updated Chicken Marbella (ໃຫ້ບໍລິການ 6)

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການບິດແບບໃໝ່ໃນຄລາດສິກຈາກ Queen Ina. ນາງໄດ້ທົບທວນຄືນສູດຂອງ 80s, ປັບປຸງລົດຊາດເລັກນ້ອຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນດີກ່ວາເກົ່າ.

ເອົາສູດ

ໄກ່ Bruschetta (ບໍລິການ 6)

ຂໍຂອບໃຈກັບຕ່ອນຫມາກເລັ່ນທີ່ມີນ້ໍາຈືດແລະການ sprinkling ຂອງ Parmesan, ອາຫານຄ່ໍານີ້ມີພຽງແຕ່ລົດຊາດ indulent. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາແລະເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ.

ເອົາສູດ

ໝໍ້ໜຶ້ງໄກ່ສຸດຍອດ (ມີ 6 ອັນ)

ອົບທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເປືອກເປືອກແຂງໃນເຕົາແກະທີ່ມີທາດເຫຼັກ (ເລື່ອງການນໍາສະເຫນີ, ຄົນ), ແລະອາຫານທີ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານອົບອຸ່ນຂຶ້ນ.

ເອົາສູດ

Crispy Baked Chicken Burritos (ໃຫ້ບໍລິການ 8 ຫາ 10)

ທ່ານສາມາດແຊ່ burritos ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເຖິງຫນຶ່ງເດືອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພິຈາລະນາສ້າງຊຸດຄູ່ໃນການກະກຽມສໍາລັບ shindig ຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.

ເອົາສູດ

Red Curry Sheet-Pan Chicken with Sweet Potatoes and Crispy Kale (ມີ 8 ອັນ)

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜັກຮາກໃດໆຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ພວກເຮົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວິທີການມັນຕົ້ນຫວານ caramelize ໃນເຕົາອົບ. (ຂໍຂອບໃຈ, Phoebe Lapine .)

ເອົາສູດ

ໄກ່ Divan ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາ (ໃຫ້ບໍລິການ 8)

ອັນໃດແທ້ ແມ່ນ divan ບໍ? ປະກົດວ່າ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄໍາສັບທີ່ແປກປະຫຼາດສໍາລັບ casserole ໄກ່ຄີມທີ່ມີ broccoli.

ເອົາສູດ

ແກງລູກຊີ້ນໄກ່ອາຊີ (10 ໜ່ວຍ)

ເຮັດໃຫ້ເປັນໂຕນແລະແຊ່ແຂງສໍາລັບມື້ຝົນ (ຈາກນັ້ນເຊີນຫຼາຍກວ່າເກົ້າຄົນຂອງເພື່ອນມິດທີ່ໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ສະດວກສະບາຍ).

ເອົາສູດ

ຂາໄກ່ຜັກທຽມນາວ (6 ໜ່ວຍ)

ຖ້າທ່ານມັກຈະຕິດກັບເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ບໍ່ມີກະດູກ, ບໍ່ມີຜິວຫນັງ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງທ່ານ. ຂາໄກ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ ແລະພຽງແຕ່ແຕ່ງກິນງ່າຍ.

ເອົາສູດ

ໝໍ້ກະທິ Cilantro Lime Chicken Burrito Bowl (ບໍລິການ 6 ໜ່ວຍ)

ກິນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອອກ, Chipotle. ປັບແຕ່ງໂຖປັດສະວະ burrito ຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ພວກເຮົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ salsa, ຄີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງແລະ wedges ປູນຂາວ. (ຢູ່ເຮືອນ, guac ບໍ່ເຄີຍເປັນພິເສດ.)

ເອົາສູດ

ຄຣີມຄວາຍໄກ່ໃສ່ມັນຕົ້ນຫວານກັບໄຮ່ (ບໍລິການ 10)

ອາຫານຄ່ໍາທີ່ບັນຈຸທາດໂປຼຕີນນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ເສື່ອມໂຊມໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແລະພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງມັນເປັນ Whole30- ແລະ Paleo-friendly ບໍ?

ເອົາສູດ

ເນີຍແຂງໄກ່ຊອຍ (6 ໜ່ວຍ)

ຮັບໃຊ້ພ້ອມກັບສະຫຼັດສີຂຽວ… ຫຼືດີກວ່າ, ວາງຈານໃສ່ໂຕະໃນຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານດ້ວຍຊິບ tortilla ຖົງໃຫຍ່.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 13 ສູດໄກ່ Cheesy ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄ່ໍາເປັນລົມ

Instant Pot Chicken Lo Mein Noodles (ມີ 6 ອັນ)

ລໍຖ້າ, 20 ນາທີຂອງການກະກຽມແລະພຽງແຕ່ 15 ນາທີຂອງເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ? ພວກເຮົາເພີ່ມອາຫານນີ້ເຂົ້າໃນການຫມຸນຄືນອາທິດຂອງພວກເຮົາ, ທັນທີ.

ເອົາສູດ

ທຸກໆຢ່າງ Bagel Chicken with Scallion Cream Cheese Sauce (ໃຫ້ບໍລິການ 8)

ເອົາກະປ໋ອງຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຍົກເວັ້ນເຄື່ອງປຸງລົດຊາດ Bagel ຢູ່ Trader Joe's, ຊຸດຂອງຄີມເນີຍແຂງແລະອາຫານຫຼັກຈໍານວນຫນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອເຮັດຄ່ໍາໄກ່ທີ່ເປັນມິດກັບ keto ນີ້.

ເອົາສູດ

ໄກ່ປີ້ງ Mediterranean ກັບ Dill Greek Yogurt Sauce (ໃຫ້ບໍລິການ 8)

ຈັບຄູ່ກັບສະຫຼັດກເຣັກຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເຂົ້າຈີ່ pita ອົບອຸ່ນ, ແລະຄ່ໍາສໍາລັບແປດແມ່ນກຽມພ້ອມໃນເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ເອົາສູດ

ໄກ່, Chorizo ​​ແລະກຸ້ງ Jambalaya (ບໍລິການ 6)

ລ້ຽງຝູງຊົນສໍາລັບຄ່ໍາ ... ຫຼືຕົວທ່ານເອງ, ສໍາລັບອາທິດທັງຫມົດ. ທາງເລືອກແມ່ນຂອງເຈົ້າ. (ແລະ​ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ກ່າວ​ເຖິງ​ມັນ freezes fabulously ໃນ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ?)

ເອົາສູດ

ໄກ່ອົບກະທຽມສົ້ມນ້ຳເຜີ້ງ 1 ຖ້ວຍ (ມີ 6 ອັນ)

ເອົານົກທັງໝົດໃສ່ໝໍ້ແຜ່ນ (ຫຼືໃນເຕົາອົບຂອງໂຮນລັງ), ກວມເອົາມັນດ້ວຍຫມາກກ້ຽງ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຜັກທຽມ, ສົ້ມ balsamic ແລະນ້ໍານາວ, ອົບໃນເຕົາອົບແລະມ່ວນຊື່ນ.

ເອົາສູດ

ເຫຼົ້າຂາວງ່າຍ Coq au Vin (ບໍລິການ 6)

ກິນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອອກ, Julia Child. ສະບັບຂອງພວກເຮົາແມ່ນກຽມພ້ອມພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະໂງ່ທັງຫມົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກເຮັດດ້ວຍເຫຼົ້າແວງຂາວແຫ້ງແທນທີ່ຈະເປັນສີແດງ, ສໍາລັບການບິດທີ່ສະຫງ່າງາມ.

ເອົາສູດ

Instant Pot Hawaiian Chicken Tacos with Jalapeño Ranch Slaw (ມີ 6 ອັນ)

ຈືຂໍ້ມູນການ, Taco ວັນອັງຄານແມ່ນພຽງແຕ່ສະຖານະຂອງຈິດໃຈ. ພວກເຮົາໃຫ້ສິດເຕັມທີ່ໃຫ້ທ່ານກິນເດັກນ້ອຍທີ່ມີລົດຊາດເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆຄືນຂອງອາທິດ.

ເອົາສູດ

Rotisserie Chicken Ramen (ມີ 6 ອັນ)

ສູດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ ramen ໄກ່ rotisserie ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສ່ວນປະກອບສໍາ fancy (cue the precooked, ໄກ່ຮ້ານຊື້). ມັນຍັງມີລົດຊາດ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແລະດີທີ່ສຸດ, ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ.

ເອົາສູດ

Pomegranate-Sumac Chicken with Roasted Carrots (ບໍລິການ 8)

ເປັນເຈົ້າພາບອາຫານວັນພັກຜ່ອນຢູ່ບ່ອນຂອງເຈົ້າບໍ? ຄວາມງາມທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກຕາເວັນອອກກາງນີ້ໂດຍ Jake Cohen ຈະເປັນນັກສະແດງສູງສຸດ.

ເອົາສູດ

ແກງໄກ່ Tortilla ທີ່ດີທີ່ສຸດ (ໃຫ້ບໍລິການ 10)

ໃນເວລາບໍ່ຮອດໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເຈົ້າສາມາດເອົາແກງເຜັດທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້ (ມັກໃສ່ກັບຄີມສົ້ມ, ແຈ່ວປາປ໋ອງ, pico de gallo ແລະເນີຍແຂງຫຼາຍໂຕນ).

ເອົາສູດ

ແກງໄກ່ Gnocchi (ບໍລິການ 6)

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ pasta, ມີລໍາດັບຊັ້ນທີ່ແນ່ນອນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ gnocchi ສູງສົ່ງ. ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງເສຍເວລາໄປໃສ່ເຂົ້າປຸ້ນ ຫຼື ແກງໜໍ່ໄມ້ໃນແກງອື່ນໆ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 23 ສູດ Gnocchi ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນ

ໄກ່ແລະເບຄອນ Mac ແລະເນີຍແຂງ (ໃຫ້ບໍລິການ 6)

ມາສໍາລັບ bacon, ຢູ່ສໍາລັບ gooey mozzarella cheese, bacon ແລະ breadcrumbs panko.

ເອົາສູດ

ໝໍ້ນ້ຳເຜິ້ງ ໝໍ້ໜຶ້ງງ່າຍໆ (ມີ 6 ອັນ)

ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ລົງທຶນໃນຫມໍ້ທັນທີ, ເວລານີ້ແມ່ນແລ້ວ. ຖອກໃສ່ໄກ່ບາງໆ, ມັນເບີ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຫມາກນາວແລະແກງ, ແລະຄ່ໍາຈະຢູ່ເທິງໂຕະໃນເວລາ 20 ນາທີ.

ເອົາສູດ

ແກງໄກ່ກຣີກ ແລະເຂົ້າຈ້າວ (6 ໜ່ວຍ)

ສຸດຍອດ trifecta: ມັນງ່າຍ, ງາມ ແລະແຊບຫຼາຍ. ບັນທຶກມັນໄວ້ສໍາລັບຄືນນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງບັນເທີງຝູງຊົນແລະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານບາງສິ່ງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ.

ເອົາສູດ

ໄກ່ແກງໝາກພ້າວເຕັມໜ່ວຍ (6 ໜ່ວຍ)

ຄວາມລັບຂອງນົກທີ່ແຊບທີ່ສຸດ, ມີລົດຊາດທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າເຄີຍກິນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ? ຈືນມັນໃສ່ເຕົາອົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມັນໃສ່ເຕົາອົບໃນນ້ໍາຫມາກພ້າວສໍາລັບ 40 ນາທີ.

ເອົາສູດ

ໄກ່ຂຽວ Enchiladas (ບໍລິການ 6)

ມັນເປັນຄືນອາທິດ, ແລະປົກກະຕິແລ້ວ, ສູດອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແມ່ນອອກຈາກໂຕະ. ແຕ່ໃຫ້ໂອກາດອັນທີສອງນີ້, ເພາະວ່າເວລາກະກຽມໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 20 ນາທີ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງການເຮັດວຽກຫຼາຍຕອນແລງໃນຂະນະທີ່ຄວາມງາມເຫຼົ່ານີ້ອົບໃນເຕົາອົບ.

ເອົາສູດ

ແກງໜໍ່ໄມ້ຫມາກພ້າວກະທິ (6 ໜ່ວຍ)

ນ້ຳມູກໄຫຼບໍ່ກົງກັນກັບແກງກະຫຼີ່ທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກໄທນີ້, ມີເຄື່ອງປຸງແກງແດງ, ຂີງ ແລະ ພິກໄທແດງ.

ເອົາສູດ

ຄຣີມໄກ່ ແລະເຫັດປວກໜຶ່ງກະທະ (10 ອັນ)

ທ່ານມີເກົ້າຄົນເຂົ້າມາພາຍໃນບໍ່ຮອດໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ. Ta-da, ຄ່ໍາແມ່ນກວມເອົາ. (ດຽວນີ້ເຈົ້າຕ້ອງຄິດອອກວ່າຈະໃສ່ຫຍັງ.)

ເອົາສູດ

ໄກ່ Alfredo ກັບ Spaghetti Squash (ບໍລິການ 6)

ຄ່ໍານີ້ມີຄວາມລັບສາມຢ່າງ: ມັນບໍ່ມີນົມ, Paleo ແລະ Whole30-friendly.

ເອົາສູດ

Baked Caprese Chicken Skillet (ມີ 6 ອັນ)

ຖ້າມັນຂຶ້ນກັບພວກເຮົາ, ພວກເຮົາເອົາທຸກຢ່າງດ້ວຍ mozzarella. ດັ່ງນັ້ນຕາມທໍາມະຊາດ, ຖ້ວຍໄກ່ caprese ອົບກັບ spaghetti ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານຄ່ໍາທີ່ພວກເຮົາມັກທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ເອົາສູດ

ຊີ້ນໄກ່ດຶງຈານຊ້າ (ມີ 6 ອັນ)

ໄກ່ດຶງແມ່ນມີຄວາມຫລາກຫລາຍທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ເມື່ອທ່ານເອົາພື້ນຖານລົງ, ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ມັນຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານຫຼັກທີ່ມີບາງດ້ານທີ່ຫນ້າຮັກຫຼືເປັນແຊນວິດງ່າຍໆ.

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 8 ສູດ marinade ດ່ວນສໍາລັບໄກ່ປີ້ງ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້