15 ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ການສອດຄ່ອງກັບອາຫານ ອາຫານການອອກ ກຳ ລັງກາຍ oi-Staff ໂດຍ Archana Mukherji | ເຜີຍແຜ່: ວັນອາທິດ, ວັນທີ 22 ມີນາ 2015, 9:02 [IST]

ການຂາດແຄນຄວາມຢາກອາຫານແມ່ນມີຫລາຍໃນຫລາຍໆຄົນ, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ. ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ພວກມັນມີຄວາມກຽດຊັງຕໍ່ອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ຊຶ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ມີສຸຂະພາບບໍ່ດີ.

ຈາກນັ້ນຜູ້ຄົນກໍ່ແລ່ນໄປຫາ ໝໍ ເພື່ອຫາຢາເພື່ອເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ. ແທນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ & ຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງ.

ເມື່ອທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງມີຄວາມບໍ່ມັກຕໍ່ອາຫານໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ທ່ານມັກຈະມັກກິນ, ມັນສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າມັນແມ່ນຍ້ອນຂາດຄວາມຢາກອາຫານ. ແທນທີ່ຈະລະເລີຍສະພາບການນີ້, ທ່ານຕ້ອງຄິດຫາວິທີແກ້ໄຂໂດຍທັນທີເພື່ອເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ.

ອາຫານເພື່ອເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ

ແທນທີ່ຈະໄປກິນຢາ, ພຽງແຕ່ເຮັດຕາມວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆໃນເຮືອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາແລະຍັງຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍໂດຍລວມ.

ການຂາດແຄນຄວາມຢາກອາຫານແມ່ນສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈດ່ວນ, ຖ້າມັນແມ່ນຍ້ອນສາເຫດນ້ອຍໆ, ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ສົນທະນາໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆໃນເຮືອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ.

ນາວ

ນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນ ກຳ ຈັດສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກກິນອາຫານເພີ່ມຂື້ນ. ບີບນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ຈອກນ້ ຳ. ຕື່ມເກືອແລະນ້ ຳ ຕານບາງຊະນິດຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະດື່ມທຸກໆເຊົ້າ.

ຂີງ

ຂີງ, ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາອາການທ້ອງອືດແລະປວດຮາກ, ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ. ພຽງແຕ່ປວດມັນແລະເພີ່ມໃສ່ຊາຫຼືກາບຂອງທ່ານຫຼືບໍລິໂພກມັນດິບ.

ໝູ

ທັງ ໝາກ ລິ້ນດິບແລະແຫ້ງແມ່ນຊ່ວຍ ບຳ ລຸງນ້ ຳ ໜັກ ແລະກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ບໍລິໂພກພວກມັນໃນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດຫຼືເປັນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫລືເພີ່ມໃສ່ສະຫຼັດຫລືຂອງຫວານ.

ວັນທີ

ວັນທີ, ແຕ່ອີກອາຫານເສີມຄວາມຢາກອາຫານ, ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນຫຼືສາມາດຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ແລະເຂົ້າ ໜົມ.

ໄຄ

ໄຄ, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນກະຕຸ້ນຄວາມອຶດຫິວອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບອາການປວດຮາກແລະຮາກ, ເຊິ່ງທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການຂາດຄວາມຢາກອາຫານ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດແປ້ງມັນ, ເພີ່ມມັນເຂົ້າໄປໃນ gravies ຫຼື toast ຂອງທ່ານດ້ວຍແປ້ງ້ໍາເຜີ້ງແລະນໍ້າຕານ.

ຕຳ ນານ

Tamarind, ແຕ່ອີກວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ, ເປັນຢາລະບາຍທີ່ດີແລະເປັນການປັບປຸງລົດຊາດໃນອາຫານອິນເດຍຫຼາຍຊະນິດ. ຕື່ມມັນໃສ່ກັບແກງຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງ.

ໝາກ ອະງຸ່ນ

ໝາກ ອະງຸ່ນມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີກົດແລະສົ້ມເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ອະງຸ່ນລະຫວ່າງອາຫານເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.

Fenugreek

Fenugreek ແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບການບັນເທົາອາຍແກັດທີ່ຖືກກັກຂັງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຫິວດີຂື້ນ. ບໍລິໂພກແປ້ງຊາ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟທຸກໆເຊົ້າຫຼືຕື່ມໃສ່ກາບປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

ແກ່ນ Carom

ແກ່ນ Carom ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ flatulence ແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໂດຍລວມ, ຍັງເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ. ບໍລິໂພກນີ້ກ່ອນອາຫານທຸກໆຄາບໂດຍການຕື່ມເກືອເຂົ້າຖ້າຕ້ອງການ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລົດຊາດຂອງທ່ານດີຂື້ນ.