13 ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ຮັກສາຜິວ ການດູແລຜິວຫນັງ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria | ອັບເດດ: ວັນອັງຄານທີ 26 ກຸມພາ 2019, ເວລາ 16: 35 [IST]

ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບມັນໄດ້ແນວໃດ. ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຕ້ອງການການດູແລຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແດງ, ຜື່ນເລື້ອຍໆ, ຜິວ ໜັງ ຄັນ, ປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ຜະລິດຕະພັນແມ່ນອາການທີ່ຈະແຈ້ງເຊິ່ງສະແດງວ່າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ສິວ, ສິວ, ຜື່ນ, ຝ້າແລະຜິວຫນັງ. ຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫລາດບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບມັນ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດກັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ທ່ານສາມາດມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນໂດຍການ ກຳ ເນີດຫຼືມັນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກສານເຄມີທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນຄົນເຮົາຄວນເບິ່ງແຍງຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນແນວໃດ? ໂຊກດີ, ມີບາງວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເບິ່ງແຍງຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ມັກຈະມີຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນໂລກຕ່າງໆ, ສາມາດຈັດການໄດ້ໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ປອດໄພໃນການ ນຳ ໃຊ້.

ອາການຂອງຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ

ສາຍຫລືບາດແຜ: ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາກັບຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປື້ອນຫຼື ໄໝ້ ຫຼັງຈາກການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຄີມກັນແດດ, ພື້ນຖານ, ການລ້າງ ໜ້າ ແບບໂຫດຮ້າຍແລະອື່ນໆ, ມັນເປັນການສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
ຜິວ ໜັງ ແດງ: ຖ້າຜິວຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີແດງເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມບໍ່ສະດວກເລັກນ້ອຍ, ນັ້ນກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວ. ສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງໃດໆຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຜື່ນແດງ.
Breakouts: ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນແມ່ນມັກຈະເປັນສິວຫຼືສິວ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນແນວນັ້ນ, ທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
ຜິວຫນັງທີ່ມີອາການຄັນ: ການໃຊ້ສານເຄມີດົນໆສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜິວ ໜັງ ຄັນຈະເປັນອາການຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
ຜື່ນມັກ: ເນື່ອງຈາກວ່າຜິວ ໜັງ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະປະຕິກິລິຍາໄດ້ງ່າຍ, ຜື່ນຄັນຈະເກີດຂື້ນງ່າຍແລະເລື້ອຍໆ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ: ການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບດິນຟ້າອາກາດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ. ຖ້າສະພາບອາກາດກາຍເປັນເລື່ອງຮຸນແຮງເລັກ ໜ້ອຍ ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນການແຕກແຍກຂອງຜິວ ໜັງ ຢູ່ແລ້ວ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ

1. ນໍ້າເຜິ້ງ

ນໍ້າເຜິ້ງຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານອັກເສບເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການ ບຳ ລຸງຜິວແລະຮັກສາໃຫ້ສະອາດ. ມັນມີສານ flavonoids ແລະ polyphenols ທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ. ^[1]

ສ່ວນປະກອບ

ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
Pat ໃບຫນ້າຂອງທ່ານແຫ້ງ.

2. ເຂົ້າໂອດແລະໂຍເກີດ

Oatmeal ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານອັກເສບ ^[ສອງ] ທີ່ soothe ຜິວຫນັງແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການອາບແດດ. ໂຍເກີດມີສານອາຊິດ lactic ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນລຽບນຽນແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນແລະສິວ. ^[3] ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜິວສົດຊື່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

ເຂົ້າໂອດ 2 tbsp
ນົມສົ້ມ 2/3 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງລົງໃນຊາມ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.
ຈຸ່ມຜ້າເຊັດໂຕໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ.
ເຊັດຫນ້າຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຜ້າຂົນຫນູປຽກ.

3. Amla ແລະນໍ້າເຜິ້ງ

Amla ຊ່ວຍໃນການສ້າງຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການຜະລິດ collagen, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຂງແຮງ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ^[4] ທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ 1 tbsp
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງເຂົ້າກັນ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

4. ໃບ ໜ້າ ໃບສົ້ມແລະໄຂ່

ສົ້ມມີວິຕາມິນ C ^[5] ນັ້ນແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍໃນການຜິວຫນັງ. ^[6] ອາຊິດ citric ທີ່ມີຢູ່ໃນສີສົ້ມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວສົດຊື່ນ.

ໄຂ່ຂາວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ^[7] ທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນ. ນ້ ຳ ກຸຫລາບມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີພູມຕ້ານທານ ^[8] ທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ແລະປາດສະຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ນ້ ຳ ປູນຂາວບັນຈຸອາຊິດ citric ^[9] ແລະຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສີຍແລະປົກປ້ອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ^[10] ທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີແລະຮັກສາຜິວທີ່ແຂງແຮງ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ສົ້ມ 1 tsp
ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 tsp
ສອງສາມຢອດນ້ ຳ ກຸຫລາບ
ສອງສາມຢອດນ້ໍາມັນມະນາວ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

5. ກ້ວຍ

ກ້ວຍມີໂປຕາຊຽມ, ວິຕາມິນ B6 ແລະ C. ^{[ສິບເອັດ]} ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ^[12] ທີ່ປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະຍັງຊ່ວຍຮັກສາສິວ.

ສ່ວນປະກອບ

1 ກ້ວຍສຸກ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ ໝາກ ກ້ວຍໃສ່ໃນຊາມເພື່ອເອົາໃບເຕີຍ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກ.

6. ໝາກ ຫຸ່ງ

ໝາກ ຫຸ່ງ ບຳ ລຸງຜິວ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນເອ ^[13] ທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວສົດຊື່ນ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ^[14] ທີ່ປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ^{[ສິບຫ້າ]} ທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

& ໝາກ ຫຸ່ງສຸກ frac12

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ຕີ ໝາກ ຫຸ່ງໃສ່ໃນຊາມ.
ການ ນຳ ໃຊ້ແຜ່ນຝ້າຍ, ໃຊ້ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ປົນຢູ່ທົ່ວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ເອົາຜ້າຝ້າຍບາງສ່ວນວາງໄວ້ເທິງຂອງມັນ.
ປະໄວ້ປະມານ 10-15 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກ.

7. ໝາກ ແຕງ, ເຂົ້າໂອດແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ໝາກ ແຕງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດຊື່ນ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຕໍ່ຕ້ານກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ. ມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງແລະອາການໃຄ່ບວມ. ມັນມີເນື້ອໃນນໍ້າສູງແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນຊຸ່ມຊື່ນ. ^[16]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ 1 tbsp
ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tbsp
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 3 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປອກເປືອກ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກ.

8. ໄຂ່ຂາວ, ກ້ວຍແລະຄອກ

ໄຂ່ຂາວມີຄຸນສົມບັດທີ່ງົດງາມແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຟື້ນຟູແລະເອົານ້ໍາມັນເກີນ.

ສ່ວນປະກອບ

ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ
ງອກ 1 tbsp
& ກ້ວຍ frac12

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາກ້ວຍກ້ວຍລົງໃນຊາມເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າ ໜຽວ.
ຕື່ມໄຂ່ຂາວແລະຂົ້ວໃສ່ມັນແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກ.

9. ໝາກ ອະງຸ່ນແລະໄຂ່

ໝາກ ນັດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ^[17] ທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີແລະຮັກສາຜິວທີ່ແຂງແຮງ. ໄຂ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ^[18] ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການ ບຳ ລຸງຜິວແລະຮັກສາສຸຂະພາບ.

ສ່ວນປະກອບ

ອັນຍະມະນີພື້ນດິນ 4-5 ໜ່ວຍ
1 ໄຂ່

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປີ້ງ almonds ໃນການໄດ້ຮັບການນໍາ.
ຕື່ມໄຂ່ໃນມັນແລະປົນກັນ.
ນຳ ໃຊ້ນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກ.

10. ນົມ, ນ້ ຳ ນົມແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

ນົມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ^[19] ທີ່ຊ່ວຍໃນການປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກ. ມັນ ບຳ ລຸງຜີວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆຫຍິບມັນ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນສິວ.

ສ່ວນປະກອບ

ນົມຜົງ 3 tbsp
& ຂີ້ ໝິ້ນ frac14 tsp
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນົມໃສ່ໃນຊາມ.
ຕື່ມຂີ້ເຜິ້ງໃນມັນແລະປົນກັນ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍມັນໄວ້ຈົນກ່ວາມັນແຫ້ງ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.

11. ນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ຕານຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໃນຜິວ. ມັນມີກົດ Alpha hydroxy ທີ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດຊື່ນແລະປ້ອງກັນການເຖົ້າແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ^[ຊາວ] ໝາກ ພ້າວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ^{[ຊາວເອັດ]} ທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ຕານ 2 tbsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງເຂົ້າກັນ.
ຖູຖູປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຄ່ອຍໆເປັນເວລາສອງສາມນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

12. ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

ໝາກ ເລັ່ນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານອັກເສບ ^[22] ທີ່ໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ສະບາຍແລະຮັກສາສຸຂະພາບຜິວ. ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງຜິວຫນັງ. ມັນຍັງຊ່ວຍປິ່ນປົວສິວແລະແດດ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 3 tbsp
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງເຂົ້າກັນ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກ.

13. Aloe Vera

Aloe vera ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ມັນຊ່ວຍໃນການແຊ່ນ້ ຳ ຜິວແລະປົກປ້ອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະປົກປ້ອງຜິວຈາກການ ທຳ ລາຍແດດ. ມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ສະຫຼາດເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນ ແໜ້ນ ^{[2. 3]}

ສ່ວນປະກອບ

Aloe vera gel (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ gel aloe vera ໃສ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
ຄ່ອຍໆຖູເຈນໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.
ລ້າງມັນອອກ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ

ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍການລ້າງ ໜ້າ ທີ່ອ່ອນໆສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຜິວຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ.
ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອເລັ່ງຜິວ.
ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງແທນທີ່ຈະຖູມັນຢ່າງແຂງແຮງ. ມີຄວາມອ່ອນໂຍນກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ຢ່າຮັກສາການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ.
ໃຊ້ເຄື່ອງຍ້ອມສີທີ່ ເໝາະ ກັບຜິວຂອງທ່ານ.
ຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ.
ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸສານຕ້ານອັກເສບ.
ຫຼີກລ້ຽງການລັກ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ຢ່າແຕະ ໜ້າ ຂອງທ່ານຫລາຍເກີນໄປ.
ໃສ່ເສື້ອຝ້າຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫາຍໃຈ.
ຕ້ອງລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ.

ວິທີການເລືອກຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ

ຢູ່ຫ່າງຈາກກິ່ນຫອມ: ຢ່າໄປຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ພວກມັນມັກຈະມີເຫຼົ້າຫຼືສານເຄມີອື່ນໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ.
ກວດເບິ່ງວັນທີ ໝົດ ອາຍຸ: ຈົ່ງລະວັງກ່ຽວກັບວັນ ໝົດ ອາຍຸຂອງສິນຄ້າທີ່ທ່ານຊື້. ຜະລິດຕະພັນທີ່ ໝົດ ອາຍຸສາມາດມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ.
ເຮັດການທົດສອບເພີ້ມ: ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊື້ຫຍັງ ໃໝ່, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດການທົດສອບເພີ້ມ 24 ຊົ່ວໂມງ. ວິທີນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ວ່າຜິວຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນັ້ນ. ຖ້າມັນເຮັດ, ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນັ້ນ.
ຫລີກລ້ຽງການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ກັນນໍ້າ: ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ກັນນໍ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຮຸນແຮງຫຼາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີການໂຍກຍ້າຍແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ເຂັ້ມແຂງຂື້ນມາເພື່ອເຊັດມັນ.
ໃຊ້ແຜ່ນຮອງສໍ ດຳ ແທນເສັ້ນລວດແຫຼວ: ຖົງນ້ ຳ ມັນບັນຈຸນ້ ຳ ຢາງທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ. ເສັ້ນດ່າງ ດຳ ບັນຈຸຂີ້ເຜີ້ງແລະປອດໄພຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງທີ່ສ່ວນປະກອບ: ຈົດບັນທຶກສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ໄປຜ່ານລາຍການສ່ວນປະກອບທີ່ຢູ່ໃນຊຸດຜະລິດຕະພັນ. ຖ້າຜະລິດຕະພັນນັ້ນມີບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ຢ່າໃຊ້ມັນ.
ໄປ ທຳ ມະຊາດ: ມີຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ ກຳ ລັງຜະລິດອອກມາຈາກສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດແລະບໍ່ເຄັ່ງຄັດຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງແບບ ທຳ ມະຊາດດັ່ງກ່າວ. ຫຼືທ່ານສະເຫມີສາມາດໄປຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຄືກັບວິທີຂ້າງເທິງທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າຈະ ບຳ ລຸງຜິວຂອງທ່ານ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Mandal, M. D. , & Mandal, S. (2011). ້ໍາເຜີ້ງ: ຄຸນສົມບັດເປັນຢາແລະກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ອາຊີປາຊີຟິກວາລະສານເຂດຮ້ອນຊີວະພາບ, 1 (2), 154-160.
[ສອງ]Pazyar, N. , Yaghoobi, R. , Kazerouni, A. , & Feily, A. (2012). Oatmeal ໃນດ້ານຜິວຫນັງ: ການທົບທວນສັ້ນໆ. ວາລະສານແພດຜິວຫນັງ, ໂລກຜິວ ໜັງ, ໂລກພະຍາດຜິວ ໜັງ, 78 (2), 142.
[3]Smith, W. P. (1996). ຜົນກະທົບຂອງໂລກຜິວ ໜັງ ແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນກົດຂອງ lactic acid .Journal ຂອງ American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[4]Rao, T. P. , Okamoto, T. , Akita, N. , Hayashi, T. , Kato-Yasuda, N. , & Suzuki, K. (2013). Amla (Emblica officinalis Gaertn.) ສານສະກັດຈາກຍັບຍັ້ງສານ lipopolysaccharide -insed procoagulant ແລະ pro-inflammatory ປັດໄຈໃນຈຸລັງ endothelial vascular. ວາລະສານໂພຊະນາການ, 110 (12), 2201-2206.
[5]Bracewell, M. F. , & Zilva, S. S. (1931). ວິຕາມິນ C ໃນສີສົ້ມແລະ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ວາລະສານໂບຮານຄະດີ, 25 (4), 1081.
[6]Telang, P. S. (2013). ວິຕາມິນ C ໃນວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ. ໜັງ ສືພິມ Online Online ຜິວຫນັງ, 4 (2), 143.
[7]Meram, C. , & Wu, J. (2017). ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບຂອງສ່ວນປະກອບໄຂ່ໄຂ່ (α, β, ແລະ live-livetin) ແລະສ່ວນປະກອບຂອງ hydrolysates ໃນພູມຕ້ານທານທີ່ເຮັດດ້ວຍ RAW 264.7 macrophages.Food ການຄົ້ນຄວ້າສາກົນ, 100, 449-459.
[8]Boskabady, M. H. , Shafei, M. N. , Saberi, Z. , & Amini, S. (2011). ຜົນກະທົບດ້ານການຢາຂອງວາລະສານ Rosa damascena.Iranian ຂອງວິທະຍາສາດການແພດພື້ນຖານ, 14 (4), 295.
[9]Lv, X. , Zhao, S. , Ning, Z. , Zeng, H. , Shu, Y. , Tao, O. , ... & Liu, Y. (2015). ຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກນາວເປັນຄັງສົມບັດຂອງທາດແປ້ງແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດສູງທີ່ສາມາດສ້າງຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ແກ່ມະນຸດ. ສຸຂະພາບ. ວາລະສານສູນກາງ, 9 (1), 68.
[10]Kouka, P. , Priftis, A. , Stagos, D. , Angelis, A. , Stathopoulos, P. , Xinos, N. , Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C. , Tsatsakis, AM, Spandidos, DA, … Kouretas, D. (ປີ 2017). ການປະເມີນກິດຈະ ກຳ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງສ່ວນປະສົມນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະ hydroxytyrosol ຈາກແນວພັນ Oleaeuropea ກເຣັກໃນຈຸລັງ endothelial ແລະວາລະສານ myoblasts.International ຂອງໂມເລກຸນຢາ, 40 (3), 703-712.
[ສິບເອັດ]Nieman, D. C. , Gillitt, N. D. , Henson, D. A. , Sha, W. , Shanely, R. A. , Knab, A. M. , ... & Jin, F. (2012). ກ້ວຍເປັນແຫລ່ງພະລັງງານໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ວິທີການຍ່ອຍອາຫານ .PLoS One, 7 (5), e37479.
[12]Bhatt, A. , & Patel, V. (2015). ພູມຕ້ານທານຂອງ ໝາກ ກ້ວຍ: ສຶກສາໂດຍໃຊ້ແບບກະເພາະ ລຳ ໄສ້ທີ່ ຈຳ ລອງແລະການສະກັດເອົາແບບ ທຳ ມະດາ.
[13]Miller, C. D. ,, ແລະ Robbins, R. C. (1937). ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ papaya.Biochemical Journal, 31 (1), 1.
[14]Sadek, K. M. (2012). ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະພູມຕ້ານທານຂອງ Carica papaya Linn. ສານສະກັດທີ່ມີນ້ ຳ ລາຍໃນ ໜູ acrylamide ເປັນ ໜູ .Acta informatica medica, 20 (3), 180.
[ສິບຫ້າ]Pandey, S. , Cabot, P. J. , Shaw, P. N. , & Hewavitharana, A. K. (2016). ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະພູມຕ້ານທານຂອງ Carica papaya.Journal ຂອງພູມຕ້ານທານ, 13 (4), 590-602.
[16]Mukherjee, P. K. , Nema, N. K. , Maity, N. , & Sarkar, B. K. (2013). ທ່າແຮງດ້ານການ ບຳ ບັດແລະການຮັກສາຂອງ ໝາກ ແຕງ .Fitoterapia, 84, 227-236.
[17]Wijeratne, S. S. , Abou-Zaid, M. M. , & Shahidi, F. (2006). Polyphenols ທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນ almond ແລະສານເຄມີຂອງມັນ .Journal ຂອງສານເຄມີດ້ານກະສິ ກຳ ແລະອາຫານ, 54 (2), 312-318.
[18]Fernandez M. L. (2016). ໄຂ່ແລະບັນຫາສຸຂະພາບພິເສດ. ຜະລິດຕະພັນ, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
[19]Fardet, A. , & Rock, E. (2018). ໃນ vitro ແລະໃນ vivo ທີ່ອາດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງ milks, yoghurts, milks fermented ແລະ cheeses: ການທົບທວນການບັນຍາຍກ່ຽວກັບຫຼັກຖານ.
[ຊາວ]Kornhauser, A. , Coelho, S. G. , ແລະການໄດ້ຍິນ, V. J. (2010). ການ ນຳ ໃຊ້ກົດອາຊິດໄຮໂດຼລິກ: ການຈັດປະເພດ, ກົນໄກ, ແລະການຖ່າຍພາບ. ການກວດ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະການວິໄຈ: CCID, 3, 135.
[ຊາວເອັດ]Intahphuak, S. , Khonsung, P. , & Panthong, A. (2010). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານການອັກເສບ, ຢາແກ້ປວດແລະຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເວີ. ຊີວະວິທະຍາ, 48 (2), 151-157.
[22]Ghavipour, M. , Saedisomeolia, A. , Djalali, M. , Sotoudeh, G. , Eshraghyan, M. R. , Moghadam, A. M. , & Wood, L. G. (2013). ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບລະບົບໃນເພດຍິງທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ແລະໂລກອ້ວນ. ວາລະສານໂພຊະນາການບີ, 109 (11), 2031-2035.
[2. 3]Surjushe, A. , Vasani, R. , & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ການທົບທວນສັ້ນ. ວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ ຂອງຈີນ, 53 (4), 163.