ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
- Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
10 ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງການກິນ ໝາກ ເລັ່ນໃນປະລິມານເກີນ | Boldskyດີ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ຄືກັນກັບຫມາກເລັ່ນ. ແຕ່ວ່າ, ທ່ານເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ສີແດງຊະນິດອ່ອນໆນີ້, ເຊິ່ງພວກເຮົາມັກໃຊ້ເປັນຜັກ, ຍັງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໄດ້ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ເກີນ? ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແມ່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອ. ອ່ານເພື່ອຊອກຫາເພີ່ມເຕີມ.
ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍນັບ ຈຳ ນວນ ໝາກ ເລັ່ນທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ແກງແລະສະຫຼັດ. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາກໍ່ເອົານ້ ຳ ໃສ່ມັນ. ແຕ່ວ່າ, ຄືກັນກັບທີ່ຈະຮູ້ປະໂຫຍດຂອງອາຫານທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກ, ມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຜົນຮ້າຍຂອງມັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ ໝາກ ເລັ່ນຈະມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນທາງບວກຍາວນານ, ແຕ່ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງສຸມໃສ່ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບໄພອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນທີ່ ໝາກ ເລັ່ນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດເມື່ອກິນເກີນ.
ສະນັ້ນ, ສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້ໃນນີ້ແມ່ນ 12 ຂໍ້ວິພາກວິຈານທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການກິນ ໝາກ ເລັ່ນຫລາຍເກີນໄປ:
1. ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບກະເພາະ
ເຖິງແມ່ນວ່າ ໝາກ ເລັ່ນສາມາດຊ່ວຍໃນການຮັກສາລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີເມື່ອກິນໃນລະດັບປານກາງ, ການກິນ ໝາກ ເລັ່ນຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ດ້ານຫລັງ. ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ທ່ານປະສົບກັບໂຣກລະຄາຍເຄືອງ, ໝາກ ເລັ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງແລະ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນພະຍາດທ້ອງອືດ. ເມື່ອກິນໃນປະລິມານທີ່ເກີນ, ໝາກ ເລັ່ນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຖອກທ້ອງ, ເນື່ອງຈາກມີສານທີ່ມີຊື່ວ່າ 'Salmonella'.
2. Reflux ອາຊິດ
ໝາກ ເລັ່ນມີກົດສູງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບອາການວຸ່ນວາຍຫລືອາການປວດຫົວໃຈຢູ່ແລ້ວ, ມັນຄວນຈະລະມັດລະວັງກ່ອນຈະໃສ່ ໝາກ ເລັ່ນ. ພວກມັນຜະລິດອາຊິດຫຼາຍຂື້ນເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະ ລຳ ໄສ້ກະທັນຫັນ. ໝາກ ເລັ່ນມີກົດ malic ແລະ citric ທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດອາຊິດຫຼາຍເກີນໄປ, ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂລກ ລຳ ໄສ້. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ປະສົບກັບໂຣກ GERD (ພະຍາດກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ), ອາການຕ່າງໆອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
3. ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ / ໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງທີ່ກ້າວ ໜ້າ ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບສານໂພແທດຊຽມຂອງພວກເຂົາ. ໝາກ ເລັ່ນ, ອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ, ສາມາດສ້າງຄວາມເດືອດຮ້ອນໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ. ອີກຈຸດ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນສັງເກດຢູ່ນີ້ແມ່ນວ່າ ໝາກ ເລັ່ນມີສານອົກຊີແຊນສູງເຊິ່ງອາດຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເກີດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບປັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊີ້ແຈງ ໝາກ ເລັ່ນ, ຫຼືປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບປະລິມານການໄດ້ຮັບ.
4. ອາດຈະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ
ເມື່ອກິນໃນຮູບແບບດິບຂອງມັນ, ໝາກ ເລັ່ນບໍ່ມີໂຊດຽມສູງ (ພຽງແຕ່ 5 ມກ), ແລະບໍ່ແຊກແຊງລະດັບຄວາມດັນເລືອດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານເລືອກໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນລຸ້ນອື່ນໆເຊັ່ນ ໝາກ ເລັ່ນກະປorອງຫລືແກງ ໝາກ ເລັ່ນ, ມັນສາມາດບັນຈຸທາດໂຊດຽມໃນປະລິມານສູງເຊິ່ງບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
5. ອາການແພ້
ໃນບາງຄົນທີ່ມີອາການແພ້ສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ histamine, ໝາກ ເລັ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້. ອາການພູມແພ້ອາດປະກອບມີໂລກຜິວ ໜັງ, ຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ, ຄັນ, ມີອາການຈາມ, ມີອາການຄັນຢູ່ຄໍ, ໃຄ່ໃບ ໜ້າ ແລະລີ້ນ. ໝາກ ເລັ່ນຍັງເຊື່ອກັນວ່າເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຜິວ ໜັງ ແພ້ໃນບາງຄົນ. ປະຕິກິລິຍາແພ້ກັບຫມາກເລັ່ນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາການຫາຍໃຈ.
6. ມີອາການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນຜູ້ປ່ວຍມະເຮັງ
ການມີ lycopene ໃນ ໝາກ ເລັ່ນມີຜົນດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຮົາເມື່ອກິນໃນລະດັບປານກາງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາເປີດເຜີຍວ່າ lycopene ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງມະເລັງໃນຕັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. Lycopene ຍັງພົບວ່າພົວພັນກັບຢາປິ່ນປົວດ້ວຍເຄມີ ບຳ ບັດບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ ກຳ ລັງຮັບການປິ່ນປົວມະເຮັງຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍລະມັດລະວັງໃນການບໍລິໂພກ ໝາກ ເລັ່ນ.
7. ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາທາງເດີນປັດສະວະ
ຍ້ອນວ່າ ໝາກ ເລັ່ນເປັນກົດ, ພວກມັນກໍ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງໃນພົກຍ່ຽວ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂລກກະຕຸ້ນ. ຖ້າທ່ານມັກຈະຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະເລື້ອຍໆ, ການກິນ ໝາກ ເລັ່ນຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານເສື່ອມລົງໄດ້ເຊັ່ນ: ພົກຍ່ຽວພົກຍ່ຽວແລະອາການແສບຮ້ອນ.
8. ປວດກ້າມເນື້ອ
ການມີສານປະສົມ histamine ໃນ ໝາກ ເລັ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ເມື່ອລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍມີປະຕິກິລິຍາກັບໂປຣຕີນທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ເລັ່ນ. ການປະກົດຕົວຂອງ alkaloid 'solanine' ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໄດ້. ການກິນ ໝາກ ເລັ່ນຫລາຍເກີນໄປຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນບາງຄົນ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດກ້າມເນື້ອ.
9. ໂຣກ Migraines
ໝາກ ເລັ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຫົວໄດ້ຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນີ້ໄດ້ຖືກຢືນຢັນໃນການສຶກສາຂອງອີຣ່ານ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ວ່າອາການເຈັບຫົວສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ 40 ເປີເຊັນໂດຍມີການປ່ຽນແປງດ້ານອາຫານບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງທຸກທໍລະມານຈາກອາການເຈັບຫົວຂອງ migraine, ໃຫ້ກວດເບິ່ງການບໍລິໂພກ ໝາກ ເລັ່ນຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
10. ມີສານ Lycopene ສູງຂື້ນຫຼາຍບັນຫາສຸຂະພາບບາງຢ່າງ
ໝາກ ເລັ່ນບັນຈຸສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ lycopene ເຊິ່ງຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍບຸກຄົນທີ່ມີບາດແຜໃນກະເພາະເພາະມັນເຮັດໃຫ້ອາການຕ່າງໆດີຂື້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນກໍ່ຈະເປັນຜົນດີ ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນທີ່ໃຊ້ຢາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດເພື່ອຈະຢູ່ຫ່າງຈາກ lycopene. Lycopene, ເມື່ອກິນເກີນຂອບເຂດປົກກະຕິ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກເລືອດແລະຄວນຫລີກລ້ຽງຈາກຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເລືອດອອກ.
11. ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ ຳ ຕານຕ່ ຳ (Hypoglycaemia)
ໝາກ ເລັ່ນມີປະໂຫຍດຕົວຈິງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຍ້ອນດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ. ມັນປ່ອຍນ້ ຳ ຕານໃນຈັງຫວະຊ້າລົງສູ່ກະແສເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ສາມາດຍິງໄດ້. ແຕ່ວ່າ, ເມື່ອກິນເກີນຂອບເຂດປົກກະຕິ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດລົງໃນລະດັບຕໍ່າທີ່ອັນຕະລາຍ, ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕາມົວ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ວຸ້ນວາຍ, ເຫື່ອອອກແລະອື່ນໆຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບການລວມເອົາ ໝາກ ເລັ່ນໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
12. ການກິນ ໝາກ ເລັ່ນຫລາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງໃນຊ່ວງຖືພາໄດ້
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງສານອາຫານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນເວລາຖືພາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການດູດນົມ, ເມື່ອກິນເກີນ. ວິທີທາງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປແມ່ນການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ຫມາຍເຫດ: ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງ ໝາກ ເລັ່ນທີ່ກ່າວເຖິງໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອພວກມັນບໍລິໂພກເກີນ. ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການກິນຂອງພວກເຂົາໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານປະສົບກັບສະພາບສຸຂະພາບບາງຢ່າງ.
