ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- Sharad Pawar ທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ໃນ 2 ວັນ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ຫຼາຍຄົນຈະບອກທ່ານວ່າການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເພາະມັນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດແລະປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງເພດໄດ້. ແຕ່ວ່າ, ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າເມື່ອການສະແດງຄວາມຄິດສະມັດຕະພາບກາຍເປັນສິ່ງເສບຕິດ, ທ່ານຈະຜ່ານຜ່າຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍຫຼາຍ.
ອີງຕາມການສຶກສາ, ທ່ານສາມາດສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດໄດ້ສາມຫາເຈັດເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້ເກີນໄປ, ມັນຈະກາຍເປັນສິ່ງເສບຕິດ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກ່າວວ່າການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນແຜແລະມີອາການບວມຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍໃນຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ. ໃນຫລາຍໆສະຖານະການ, ເມື່ອສິ່ງເສບຕິດນີ້ຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້, ມັນຍັງຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍໃນການສືບພັນເຊື້ອອະສຸຈິຍ້ອນວ່າການປະຕິບັດທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງເປັນປະ ຈຳ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນເຊື້ອອະສຸຈິ.
11 ວິທີການເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ!
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຂໍ້ສັງເກດອີກວ່າການປະຕິບັດກັມມະຖານຫລາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ມີເຫດຜົນທີ່ ສຳ ຄັນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນຕິດແສດທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານຕິດນິໄສນີ້, ມັນມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະເຊົາຈາກມັນໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
ການເຊົາສູບຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປີດຫລືປະຕິເສດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສູງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດອົບຮົມນິໄສ ໃໝ່ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ.
ນີ້ແມ່ນບາງວິທີການທີ່ຈະເຊົາການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ. ວິທີງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້ຖືກຖືວ່າປອດໄພ ສຳ ລັບຊາຍແລະຍິງ!
ໃຊ້ເວລາຂີ່ລົດໄປນິໄສ ໃໝ່
ຖ້າທ່ານສົນໃຈສິ່ງ ໃໝ່ໆ ມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຊົາການສະແດງຄວາມຝັນດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ. ການຊອກຫາອະດິເລກ ໃໝ່ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານຫັນໄປສູ່ບ່ອນອື່ນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຍຸ້ງຢູ່. ພັດທະນາຄວາມມັກ ໃໝ່ໆ ເຊັ່ນ: ລອຍນໍ້າ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສ້າງຮ່າງກາຍເພື່ອຮັກສາສິ່ງເສບຕິດນີ້ໃຫ້ຫ່າງໄກ.
ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາ
ທ່ານສາມາດຈັບກິລາໄດ້ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຄືກັນຫລືຫຼາຍຂື້ນເມື່ອປຽບທຽບກັບການສະແດງຄວາມຄິດ. ກິລາເຊັ່ນ: ເຕະບານ, ເຕະບານແລະບານບ້ວງແມ່ນບາງຕົວເລືອກ. ກິລາເຫຼົ່ານີ້ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະ ເໝາະ ສົມ.
ຫລີກລ້ຽງຄວາມໂດດດ່ຽວ
ຫລີກລ້ຽງຄວາມໂດດດ່ຽວ! ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະເລີກສູບຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ເມື່ອທ່ານໂດດດ່ຽວ, ທ່ານມັກເຮັດສິ່ງເຫລົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ເວລາຜ່ານໄປ.
ນອນກ່ອນໄວອັນຄວນ
ນອນກ່ອນນອນເປັນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຊົາການສະແດງຄວາມຝັນດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ຜູ້ທີ່ນອນເດິກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເບິ່ງ porn ຫລືອ່ານ ໜັງ ສືຕະຫລົກທີ່ໃກ້ຊິດແລະຫັນມາເປັນຜົນ.
ກຳ ຈັດວິດີໂອຄອມພິວເຕີ້ / ດີວີດີ
ການຖີ້ມວີດີໂອຄອມຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາ. ໂດຍການ ກຳ ຈັດແຫຼ່ງ porn, ໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນການແຕ່ງດອງ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການຕິດແສດສະມັດຕະພາບທາງເພດ.
ວຽກງານຊ່ວຍເຫຼືອທາງວິນຍານ
ການຫັນໄປຫາການສະແຫວງຫາທາງວິນຍານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກດີຂື້ນແລະເບົາບາງລົງໂດຍການຫັນໄປຫາສິ່ງຝ່າຍວິນຍານໃນຊີວິດ.
ເວົ້າຕາມໃຈຂອງທ່ານ
ການເຊົາສູບຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ ອຳ ນາດ. ນິໄສນີ້ມັກຈະເກີດຈາກຄວາມຄິດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າກັບໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເຊົາສູບຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຢຸດນິໄສ.
ຮັກສາມືຂອງທ່ານທຸລະກິດ
ຮັກສາມືຂອງທ່ານຄ່ອຍມີເວລາແລະຢູ່ຫ່າງຈາກເຂດອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ. ທັນທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ໃຫ້ມືຂອງທ່ານທຸລະກິດກັບການເຮັດຄວາມສະອາດ, ເຮັດສວນຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼີ້ນເກມວີດີໂອ.
ຖິ້ມເຄື່ອງຫຼິ້ນເຫລົ່ານັ້ນ
ຖ້າທ່ານຈິງຈັງທີ່ຈະເຊົາການສະແດງຄວາມຝັນດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖິ້ມເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນເຕັ້ນ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຖີ້ມເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ມີລາຄາແພງ, ແຕ່ມັນຈະເປັນຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ການອາບນໍ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນບໍ?
ຖ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນຫ້ອງອາບນໍ້າຫຼືໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫັນໄປໃຊ້ເວລາ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ລົງໃນຫ້ອງນ້ ຳ.
ປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ
ໜຶ່ງ ໃນວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະເຊົາການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງແມ່ນການປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ. ຫັນໄປຫາອາຫານທີ່ຈະໃຫ້ພະລັງງານແກ່ທ່ານໃນການເຮັດທຸກໆກິດຈະ ກຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
ສະມາທິ
ການນັ່ງສະມາທິກໍ່ດີຕໍ່ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຄືກັນ. ເມື່ອທ່ານນັ່ງສະມາທິ, ທ່ານ ກຳ ລັງໃຫ້ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄິດເຖິງສິ່ງອື່ນໆນອກ ເໜືອ ຈາກການສະແດງຄວາມຄິດ.
