10 ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນ ສຳ ລັບອາການເຈັບຕີນຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ເຕັກໂນໂລຢີ BSNL ລົບຄ່າບໍລິການຕິດຕັ້ງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຖີ່ກ້ວາງຍາວ
• ຂ່າວ ການກັບຄືນມາຂອງໂຣກ Kumbh mela ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການລະບາດຂອງ COVID-19 ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: Sanjay Raut
• ກິລາ IPL 2021: BalleBaazi.com ຕ້ອນຮັບລະດູການກັບແຄມເປນ ໃໝ່ 'Cricket Machao'
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ທ່ານຢູ່ໃນຕີນຂອງທ່ານ ໝົດ ມື້ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກບໍ? ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກັບຂໍ້ຕີນແລະຕີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຕີນໄດ້. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ເກີບຕີນດຽວທີ່ທ່ານໃສ່ແທນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອ, ຂໍ້ຕໍ່, ແລະຂາໃນແຕ່ລະຂໍ້ຕີນແລະຕີນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ທ່ານຈະຄົ້ນພົບວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ ສຳ ລັບການເຈັບຕີນຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ.

ອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ເຖົ້າແກ່, ໃສ່ເກີບບໍ່ສະດວກ, ຍ່າງຫຼາຍເກີນໄປ, ຢືນຢູ່ຕີນຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນ, ບາງປະເພດກະດູກຫັກ, ແລະອື່ນໆ.

ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈທີ່ຮູ້ວ່າແຕ່ລະຕີນມີ 26 ກະດູກ, ຂໍ້ຕໍ່ 33 ຂໍ້, ເສັ້ນລວດ 107, ກ້າມເນື້ອ 19, ແລະມີຫລາຍໆກະດານທີ່ຍຶດຕີນເຂົ້າກັນແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຄື່ອນ ເໜັງ ໄປໃນທິດທາງຕ່າງໆ.

ຄົນໂດຍສະເລ່ຍໃຊ້ເວລາ 8000 ເຖິງ 10,000 ຂັ້ນຕອນໃນມື້, ບາງຄັ້ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຕີນກົດດັນຫລາຍຈົນເກີນກວ່ານ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວ.

ໂຊກດີ, ມີວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆໃນເຮືອນເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບຕີນຫລັງຈາກເຮັດວຽກ.

1. ສົ້ມ

ນໍ້າແຊ່ນໍ້າສົ້ມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຕີນເພາະມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

• ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໂຖປັດສະວະດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ຕື່ມການຫຼຸດລົງຂອງແຫຼວລ້າງຈານແລະຈອກສົ້ມຂາວ.
• ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນປະສົມນີ້ປະມານ 30 ນາທີ.
• ລ້າງຕີນໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ແລະຕີນຂອງທ່ານຈະມີອາການບວມ ໜ້ອຍ ກວ່າແຕ່ກ່ອນ.

2. ອົບອົບໂຊດາ

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະງ່າຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບປິ່ນປົວຕີນທີ່ມີອາການເຈັບຕີນແມ່ນການແຊ່ໂຊດາ.

• ຕື່ມນ້ ຳ ໂຊດາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຈອກໃສ່ນ້ ຳ ອຸ່ນ.
• stir ນ້ໍາຈົນກ່ວາເນດອົບລະລາຍ.
• ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນີ້ປະມານ 30 ນາທີ.

3. ໂລຊັ່ນ

ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວອາການເຈັບຕີນ. ກ່ອນທີ່ຈະນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ຄວນເລືອກໂລຊັ່ນຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານມັກ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນວຸ້ນນ້ ຳ ມັນຫລືນ້ ຳ ມັນເວີເວີຈິນໄອແລນ.

• ເອົານໍ້າ lotion ຫຼືນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກນ້ອຍ ໜຶ່ງ ລິດແລະທາໃສ່ຕີນຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຖົງຕີນຄູ່ແລະອອກຈາກຄືນນີ້.

4. ກ້ອນ

ວິທີແກ້ໄຂແບບເຮືອນທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຈາກຕີນຂອງທ່ານແມ່ນການໃຊ້ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນ.

• ຍົກຕີນຂອງທ່ານ, ແລະເອົາຊອງກ້ອນໃສ່ຕີນທີ່ເປັນແຜຂອງທ່ານ.
• ການຍົກຕີນຂອງທ່ານຈະປ່ອຍນໍ້າອອກຈາກພື້ນທີ່ສະເພາະນັ້ນ.

5. ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາ, ນ້ ຳ ມັນພິກໄທແລະນ້ ຳ ມັນໂຣມັນຈະຊ່ວຍບັນເທົາຕີນແລະເຈັບ.

• ປະສົມ 4 ຢອດນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະນ້ ຳ ມັນໂລດແລະ 2 ຢອດນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກລົງໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ.
• ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນີ້ປະມານ 10 ນາທີ.

6. ເກືອ Epsom

ເກືອ Epsom ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບຕີນຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາອາການເຈັບຕີນໄດ້ທັນທີ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີແມກນີຊຽມທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຕີນຂອງທ່ານ.

• ເອົາເກືອ Epsom ປະມານ 2-3 ບ່ວງນ້ອຍລົງໃສ່ໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ.
• ແຊ່ນ້ ຳ ຕີນຂອງທ່ານລົງໃນ tub ໃນເວລາ 10 ຫາ 15 ນາທີ.

7. ນ້ ຳ ມັນ Clove

ນ້ ຳ ມັນ Clove ມີປະສິດຕິຜົນສູງໃນການຮັກສາອາການເຈັບປວດຮ່ວມ, ຕີນຂອງນັກກິລາ, ແລະຍັງເຈັບຕີນ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ.

• ຄ່ອຍໆນວດຕີນທີ່ເຈັບເປັນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຫົວຜັກທຽມ.
• ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼາຍໆຄັ້ງໃນມື້ ໜຶ່ງ.

8. ໝາກ ເຜັດ Cayenne

ໝາກ ພິກໄທ Cneenne ມີສານ capsaicin, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຈະບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອແລະເຈັບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແລະຍັງເຈັບຕີນ.

• ຕື່ມແປ້ງ c ບ່ວງກາເຟຜົງ cayenne ລົງໃນຖັງນ້ ຳ ຮ້ອນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລະແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນີ້ປະມານສອງສາມນາທີ.

9. Sage

ຖ້າອາການເຈັບຕີນຂອງທ່ານແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມເຈັບປວດບາງຢ່າງ, ເມື່ອຍຫຼືເປັນແຜ. Sage ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີໃນບ້ານເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

• ຖູໃບ sage ມືລະຫວ່າງມືຂອງທ່ານແລະຈາກນັ້ນເອົາລົງໃສ່ ໝໍ້ ພ້ອມກັບນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ ໜຶ່ງ ຈອກ.
• ເອົາສ່ວນປະສົມໄປຕົ້ມ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນລຽບ 5 ນາທີ.
• ແຊ່ຜ້າຝ້າຍໃນວິທີແກ້ໄຂແລ້ວ ນຳ ໄປທາບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
• ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.

10. ເມັດ Mustard

ແກ່ນ ໝາກ ຂີ້ຫູດຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາອາການເຈັບຕີນ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍເອົານ້ ຳ ທີ່ເປັນພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະຫຼຸດການອັກເສບ.

• grind ເມັດ mustard ບໍ່ຫຼາຍປານໃດແລະເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຖັງນ້ໍາອຸ່ນ.
• ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ ຳ ນີ້ປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ.

ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!

ຖ້າທ່ານມັກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ແບ່ງປັນມັນກັບຄົນໃກ້ຊິດຂອງທ່ານ.

ໂພຊະນາການສະລັດຜັກກາດ V / s: ແມ່ນຫຍັງທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍ?

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້