ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
- ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ຊະນະລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ວັນຍຸງໂລກໄດ້ຖືກຈັດຂື້ນໃນວັນທີ 20 ເດືອນສິງຫາທຸກໆປີເພື່ອປູກຈິດ ສຳ ນຶກກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ຕິດຕໍ່ມາໂດຍຍຸງແລະວິທີປ້ອງກັນ.
ລາຍງານຂອງອົງການອະນາໄມໂລກເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດຍ້ອນຍຸງທົ່ວໂລກມີເຖິງ 500 ລ້ານຄົນ. ມັນແມ່ນພະຍາດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ຂ້າເດັກຄົນ ໜຶ່ງ ທຸກໆ 30 ວິນາທີແລະ 3000 ຄົນໃນແຕ່ລະມື້.
ລັດຖະບານເດລີແມ່ນຢູ່ໃນຂະບວນການເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຕໍ່ຕ້ານພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກທີ່ມີຊື່ວ່າ ' 10Hafte10Baje10Din '(10 ອາທິດ, ເວລາ 10 ໂມງເຊົ້າ, ເປັນເວລາ 10 ວັນ). ຂະບວນການຕໍ່ຕ້ານພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກຂອງລັດຖະບານຈະໄດ້ຮັບການຈັດຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກັນຍາ 2020 ເພື່ອລະດົມການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງປະຊາຊົນໃນການຕ້ານພະຍາດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັດ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກລິເລີ່ມຂຶ້ນໃນປີກາຍນີ້, ໃນປີ 2019.
ການກິນຍຸງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເຈັບປວດ. ນອກຈາກການລະຄາຍເຄືອງມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດ, ການກັດຍຸງກໍ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ. ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຍຸງເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂ້ຍຸງ, ໄຂ້ສີເຫຼືອງແລະແນ່ນອນວ່າພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ [1] .
ການປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກການກັດຍຸງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງການປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ. ມີຫລາຍຄີມ ບຳ ລຸງຍຸງ, ຢາສີດ, ແລະອື່ນໆ, ມີຂາຍຢູ່ຕະຫລາດ, ແຕ່ວ່າຄົນເຮົາຕ້ອງລະວັງກ່ຽວກັບມັນ [ສອງ] .
ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແນ່ນອນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຍຸງໄດ້, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນມີຢາຂ້າແມງໄມ້ທີ່ເປັນພິດເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ການ ສຳ ຜັດກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຫາຍໃຈມີບັນຫາແລະຍັງສູນເສຍຄວາມຊົງ ຈຳ ໃນໄລຍະຍາວ [3] [4] .
ເຖິງວ່າຍາກທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງສັດຕູພືດນ້ອຍ, ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຍຸງກັດ.
1. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອຶແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຢາໄລ່ຍຸງ ທຳ ມະຊາດທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດ. ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກaອດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດແລ້ວ ນຳ ໄປທາໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທີ່ຖືກເປີດເຜີຍຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຂາແລະມື. ມັນມີປະສິດຕິຜົນແລະໄດ້ຮັບການພິສູດຈາກການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງເຊັ່ນກັນ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວ [5] .
2. ນ້ ຳ ມັນ Lavender
ການຖູດອກໄມ້ລາວາຫລືນ້ ຳ ມັນດອກສະຫວັນໃນສອງສາມຈຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຍຸງແລະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນດອກໄມ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີປະສິດຕິພາບເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດການລະບາດຂອງພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກໂດຍການປ້ອງກັນການກັດຍຸງ [6] .
3. ນ້ ຳ ມັນໄຄ
ເອົານ້ ຳ ມັນມະນີໂຄດສອງສາມຢອດ, ແລະທ່ານສາມາດປະສົມມັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນອື່ນຫຼືເຄື່ອງປົນເປື້ອນອີກສອງສາມຢອດ, ແລະຈາກນັ້ນເອົາໄປທາໃສ່ຫລາຍຈຸດໃນຮ່າງກາຍແລະຜິວ ໜັງ [7] . ມັນເປັນວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຍຸງກັດເນື່ອງຈາກມີກິ່ນ ເໝັນ ເກີນໄປ.
4. ນ້ ຳ ມັນພິກໄທ
ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢອດ, ແລະຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ້ນສອງສາມຢອດໃສ່ລົງ, ປະສົມມັນດີແລ້ວ ນຳ ມາທາໃສ່ຜິວຂອງທ່ານພ້ອມທັງສີດລົງໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ [8] . ນີ້ເປັນວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບຍຸງກັດ.
5. ນໍ້າມັນ Thyme
ຢາໄລ່ຍຸງ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ນ້ ຳ ມັນ thyme ໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນໃນການປ້ອງກັນການກັດຍຸງ. ທ່ານຍັງສາມາດເຜົາໃບ thyme, ເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ການປົກປ້ອງ 85 ເປີເຊັນ ສຳ ລັບ 60 ຫາ 90 ນາທີ [9] .
ເອົານ້ ຳ ມັນ thyme 4 ຢອດແລະປົນກັບນ້ ຳ 2 ບ່ວງແກມແລະທາໃສ່ຜິວ.
6. ນ້ ຳ ມັນ Citronella
ຄີມ ບຳ ລຸງຍຸງສ່ວນໃຫຍ່ມີນ້ ຳ ມັນ citronella ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ຍຸງແລະແມງໄມ້ອື່ນໆຢູ່ຫ່າງໄກ. ຜົນປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນນີ້ແມ່ນ, ມັນມີກິ່ນ ເໝັນ [10] . ຜະລິດຈາກປະສົມສະຫມຸນໄພທີ່ເປັນຂອງຄອບຄົວຂອງນາວ, ສາມາດໃຫ້ການປົກປ້ອງພິເສດເຖິງ 50 ເປີເຊັນ.
7. ນໍ້າມັນຕົ້ນຊາ
ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອພະຍາດແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຍຸງກັດ. ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ນ້ ຳ ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມແລະເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກັດ [ສິບເອັດ] .
8. ເອົາ
ນ້ໍາມັນ Neem, ສະກັດຈາກພືດ neem, ແລະໃບແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຫນຶ່ງໃນຢາຂ້າແມງໄມ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ neem ສອງສາມຢອດລົງໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກເປີດເຜີຍໂດຍທົ່ວໄປ [12] .
ນີ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາໄລ່ຍຸງ ທຳ ມະຊາດແລະການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່ານ້ ຳ ມັນ 20 ສ່ວນຮ້ອຍໄດ້ປ້ອງກັນ 70 ເປີເຊັນເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງກາງເວັນແລະຕອນເຊົ້າ.
9. ກະທຽມ
ຫົວຜັກທຽມສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ຫລືນ້ ຳ ມັນກະທຽມສາມາດທາບໍລິເວນຜິວເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຍຸງກັດ. ສິ່ງນີ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາໄລ່ຍຸງ ທຳ ມະຊາດເພາະກິ່ນຂອງຜັກທຽມລວມທັງສານຊູນຟູຣິກທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກຜິວ ໜັງ ສາມາດຊ່ວຍຂັບໄລ່ຍຸງໄດ້ [13] .
10. ໝາກ ນາວ
ເຖິງວ່າຈະມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ໃນການສົມທຽບກັບວິທີທີ່ກ່າວມາແລ້ວ, ນາວກໍ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາໄລ່ຍຸງ [14] . ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ນາວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ຜິວທີ່ຖືກປົກປິດຊ່ວຍໃນການຮັກສາຍຸງ.
ໃນ ໝາຍ ເຫດສຸດທ້າຍ…
ນອກ ເໜືອ ຈາກທີ່ກ່າວມາແລ້ວ, ການບໍລິໂພກອາຫານເສີມວິຕາມິນ B ຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຍຸງກັດເພາະວ່າສານເສີມຈະປ່ຽນກິ່ນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກກ່າວເຖິງເພື່ອຂັບໄລ່ຍຸງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປິດປ່ອງຢ້ຽມແລະປະຕູຂອງທ່ານໃນເວລາອາລຸນແລະຕອນບ່າຍ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງອອກຈາກເຮືອນ, ໃຫ້ປົກຄຸມຕົວທ່ານເອງ.
ຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
ຖ. ຂ້ອຍຈະເຊົາຍຸງກັດໄດ້ແນວໃດ?
ເຖິງ. ຖອກນ້ ຳ ທີ່ຢືນຢູ່ໃກ້ເຮືອນຂອງທ່ານ, ໃຊ້ຢາໄລ່ຍຸງ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີສີອ່ອນໆໂດຍສະເພາະຢູ່ກາງແຈ້ງແລະພັກຢູ່ໃນເຮືອນໃນເວລາຄໍ່າຄືນແລະຕອນເຊົ້າ.
ຖ. ທ່ານໃຊ້ວິຕາມິນໃດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຍຸງກັດ?
ເຖິງ. ວິຕາມິນ B1 (thiamine) ແມ່ນໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການກັດຂອງແມງໄມ້.
ຖ. ທ່ານສາມາດກິນຫຍັງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຍຸງກັດ?
ເຖິງ. ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ, ໝາກ ນາວ, ໝາກ ເຜັດ, ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ຂາມ, ຖົ່ວແລະຖົ່ວ.
ຖ. ຍຸງກັດມີກິ່ນຫຍັງແດ່?
ເຖິງ. ກິ່ນ ໝາກ ນາວຂົມຂື່ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນທີ່ຍຸງມັກຈະຫລີກລ້ຽງໂດຍທົ່ວໄປ.
ຖ. ເປັນຫຍັງຍຸງກັດຕີນ?
ເຖິງ. ພວກມັນອາດຈະແນໃສ່ຕີນແລະຂໍ້ຕີນຂອງພວກເຮົາເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍຈະສັງເກດເຫັນຍຸງກັດພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
ຖ. ເປັນຫຍັງຍຸງຈຶ່ງກັດຂ້ອຍແລະບໍ່ແມ່ນສາມີຂອງຂ້ອຍ?
ເຖິງ. ທ່ານ ໝໍ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າຍຸງມັກຄົນບາງຄົນເມື່ອປຽບທຽບກັບຄົນອື່ນ. ນອກນັ້ນຍັງມີຫຼັກຖານສະແດງວ່າເລືອດປະເພດ ໜຶ່ງ (O) ດຶງດູດຍຸງຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ (A ຫຼື B).
ຖ. Tiger Balm ແມ່ນຢາໄລ່ຍຸງທີ່ດີບໍ?
ເຖິງ. ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ຊົ່ວຄາວ.
ຖ. ມີຍຸງທີ່ຖືກດຶງດູດເອົານ້ ຳ ຫອມບໍ?
ເຖິງ. ແມ່ນແລ້ວ. ກິ່ນຫອມເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການດຶງດູດຍຸງ, ສະນັ້ນນ້ ຳ ຫອມແລະດອກຄູນກໍ່ຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.
