ເປັນຫຍັງນ້ ຳ ໝາກ ມ່ວງດິບ (AAM PANNA) ຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກແດດ?

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

1 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Cheti Chand ແລະ Jhulelal Jayanti 2021: ວັນທີ, Tithi, Muhurat, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນ
15 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Rongali Bihu 2021: ຄຳ ເວົ້າ, ຄວາມປາດຖະ ໜາ ແລະຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ Wellness oi-Shivangi Karn ໂດຍ Shivangi Karn ໃນວັນທີ 3 ເມສາ 2021

Heatstroke, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ sunstroke, ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນລະດູຮ້ອນ. ໃນລະດູການນີ້, ອຸນຫະພູມຂອງສະພາບແວດລ້ອມແມ່ນສູງແລະເປັນເວລາດົນນານທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ແສງແດດຮ້ອນອາດຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ, ຕາມມາດ້ວຍອາການທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການຂາດນໍ້າ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະແລະອື່ນໆ. [1]

ນ້ ຳ ໝາກ ມ່ວງດິບຫລືນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນນ້ ຳ ຮ້ອນທີ່ສົດຊື່ນທີ່ດີເລີດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເປັນຢາບັນເທົາເຮືອນໃນການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ / ແດດ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ panam aam ສຳ ລັບພະຍາດຄວາມຮ້ອນແມ່ນໄດ້ກ່າວເຖິງທັງໃນລະບົບການແພດ Ayurveda ແລະ Unani ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 4000 ປີ.

ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືວ່າເປັນຫຍັງນ້ ຳ ໝາກ ມ່ວງດິບອາດຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໂລກພະຍາດຕາກແດດ. ລອງເບິ່ງ.

1. ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງຂື້ນ

ອາການ ທຳ ອິດຂອງໂຣກຕາເວັນແມ່ນການເພີ່ມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ. ໝາກ ມ່ວງດິບມີຜົນກະທົບ antipyretic, ໝາຍ ຄວາມວ່າ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງເຊິ່ງອາດຈະສູງກວ່າ 40 ອົງສາເຊ Cccius ຍ້ອນພະຍາດຕາເວັນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະ ໝອງ ແລະເປັນສາເຫດຂອງການຊັກ. [ສອງ]

2. ຮັກສາຈຸດອ່ອນ

Sunstroke ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍນ້ ຳ ແລະເກືອ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມອ່ອນແອຍ້ອນການຂາດນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປ. Aam panna ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີຄວາມສົມດຸນຂອງ electrolyte, ດັ່ງນັ້ນການຮັກສາຄວາມອ່ອນແອ.

3. ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນ

ນ້ ຳ ໝາກ ມ່ວງດິບແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການຕີຄວາມຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍທີ່ດີເລີດນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍໄຟຟ້າແລະບໍລິໂພກມັນ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນ, ເຊິ່ງມັກຈະສູງຂື້ນຍ້ອນພະຍຸລົມແດດ.

4. ຮັກສາຜິວແຫ້ງແລະຮ້ອນ

ໝາກ ມ່ວງດິບອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການຜະລິດ collagen ແລະປົກປ້ອງຜິວຈາກການ ທຳ ລາຍແດດ. ຄວາມຮ້ອນສູງຈາກແສງຕາເວັນຈະດູດເອົານ້ ຳ ຈາກຈຸລັງຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງ. Aam panna hydrates ແລະຟື້ນຟູຈຸລັງແລະຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ.

5. ຊ່ວຍໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ

ແສງແດດສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ. ນ້ ຳ ໝາກ ມ່ວງດິບແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີຊື່ວ່າ mangiferin ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫລຸດລົງແລະປັບປຸງ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ.

6. ປ້ອງກັນການປວດກ້າມເນື້ອ

ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ມີກ້າມເນື້ອໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ເຈຕະນາ, ເຮັດໃຫ້ມີອາການປວດຂາໃນຕອນກາງຄືນ. ນ້ ຳ ໝາກ ມ່ວງດິບມີຜົນກະທົບ antispasmodic, ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມວຸ້ນວາຍໃນກ້າມເຫຼົ່ານັ້ນ.

7. ຮັກສາອາການເມື່ອຍລ້າແລະວິນຫົວ

ເຫື່ອອອກຫຼາຍແລະອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງເນື່ອງຈາກພະຍາດຕາເວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອິດເມື່ອຍແລະວິນຫົວ. Aam panna ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນ, ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຊຸ່ມຊືມ, ໃຫ້ພະລັງງານແລະດັ່ງນັ້ນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການເຫລົ່ານີ້ເປັນສາເຫດຂອງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

8. ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫິວໂຫຍຫຼາຍເກີນໄປ

ແສງແດດສາມາດເພີ່ມຄວາມຫິວໄດ້ເນື່ອງຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປຈາກຮ່າງກາຍ. ນ້ ຳ ອາດຊ່ວຍຫລຸດຄວາມຫິວໄດ້ແຕ່ອາດຈະບໍ່ສາມາດດຸ່ນດ່ຽງໄຟຟ້າຂອງຮ່າງກາຍ. ນ້ ຳ ໝາກ ມ່ວງດິບບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນແຕ່ແມກນີຊຽມແລະໂພແທດຊຽມໃນນ້ ຳ ກໍ່ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີໄຟຟ້າແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບດີ.

9. ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວ

ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວໃນລະດູຮ້ອນ. ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ອໍຫລືການບ້ວນ ໝາກ ມ່ວງດິບໃສ່ຫົວຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບຫົວໂດຍການເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.

10. ສະ ໜອງ ພະລັງງານ

ແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານທັນທີໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນແລະປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າແມ່ນນໍ້າ ໝາກ ມ່ວງດິບ. ການມີໂຊດຽມ, ໂພແທດຊຽມແລະທາດອີເລັກໂທຣນິກອື່ນໆໃນນ້ ຳ ໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍແລະຍັງຊ່ວຍສ້າງເຊວໃນເຊວ.

ວິທີການກະກຽມນ້ ຳ ໝາກ ມ່ວງດິບ (Aam Panna)

ສ່ວນປະກອບ

ຈອກ ໝາກ ມ່ວງດິບ 1 ໜ່ວຍ (ຕົ້ມຫຼືສຸກ).
ນ້ ຳ ຫວານ 4 ບ່ວງເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ຕານອ້ອຍທີ່ຫລອມໂລຫະ, ນ້ ຳ ຕານຂາວ, ເຍາະເຍີ້ຍ, ນ້ ຳ ຕານປາມຫລືນ້ ຳ ຕານ ໝາກ ພ້າວ.
ໃບຂີ້ເຜິ້ງຫລືໃບຂີ້ຫູດ.
ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ roasted ແລະດິນ jeera ຫຼືເມັດ cumin.
ເກືອ (ຕາມລົດຊາດ)
ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງຜົງພິກໄທ
ນ້ ຳ 3-4 ຈອກ

ວິທີການຕົ້ມແລະອົບ ໝາກ ມ່ວງດິບ

ມີສອງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສະກັດເນື້ອເຍື່ອ ໝາກ ມ່ວງໄດ້:

ຄວາມກົດດັນຄົວກິນ ຫມາກມ່ວງຈົນກ່ວາເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນອ່ອນແລະປອດ. ທ່ານຍັງສາມາດຕົ້ມມັນໃສ່ໃນ ໝໍ້. ປອກເປືອກ ໝາກ ແລະເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກ.
ອັນທີສອງ, ປີ້ງຫມາກມ່ວງໃນ ເປີດແປວອາຍແກັດ ຈົນກ່ວາເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຈາກທັງສອງຂ້າງ. ເອົາຜິວອອກ (ຢ່າເອົາມັນອອກຢ່າງເຕັມທີ່ຍ້ອນວ່າຜິວຫນັງຫມາກມ່ວງທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມກັບນ້ໍາ). ຈາກນັ້ນ, ສະກັດເນື້ອເຍື່ອ.

ວິທີການກະກຽມນ້ໍາ

ໃນເຄື່ອງບົດ, ຕື່ມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ (ຍົກເວັ້ນໃບ mint) ແລະປີ້ງເພື່ອປະກອບເປັນໃບກ້ຽງ.
ຖອກໃສ່ໃນກະປjuiceອງນ້ ຳ ແລະດ້ານເທິງດ້ວຍໃບ mint.
ຮັບໃຊ້ສົດ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ກ້ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດຖ້າທ່ານມັກມັນເຢັນ.

ຫມາຍເຫດ: ນ້ ຳ ໝາກ ມ່ວງດິບຫລືອາຣາມານາແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຫລືສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນກໍລະນີທີ່ມີແສງແດດ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງດື່ມມັນເປັນນ້ ຳ ຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ, ໃຫ້ດື່ມມື້ລະ 1-2 ຄັ້ງ.