ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ຍິງທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມັກຈະໃສ່ນໍ້າໜັກຫຼັງແຕ່ງງານ. ຕາມປະເພນີ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າມັນເປັນສັນຍານຂອງການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັກສາສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ມັນບໍ? ແທ້ຈິງແລ້ວ, ສຸຂະພາບທີ່ເຈົ້າມີຈະນໍາເຈົ້າໄປສູ່ເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າໃນທາງກັບກັນ. ແຕ່ເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງມີນໍ້າໜັກຂຶ້ນຫຼັງແຕ່ງດອງ? ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ.
ບໍ່ແມ່ນເພດ!
ຫນຶ່ງໃນນິທານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ອ້ອມຮອບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກນີ້ແມ່ນວ່າມັນເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຮໍໂມນທີ່ສ້າງຂຶ້ນຫຼັງຈາກທ່ານມີເພດສໍາພັນ. ແລ້ວ, ມັນຜິດ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນພິຈາລະນາບາງຄົນອາດຈະມີເພດສໍາພັນກ່ອນການແຕ່ງງານທີ່ແທ້ຈິງແລະບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາ! ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນຫນຶ່ງ myth ທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ໃນຂະນະທີ່ມີບາງຄົນທີ່ເວົ້າວ່າມັນແມ່ນການປ່ອຍນໍ້າອະສຸຈິເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນເຊັ່ນດຽວກັນ.
ອາຫານ, ອາຫານແລະອາຫານອື່ນໆ
ງານແຕ່ງດອງເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຄອບຄົວ ແລະ ຍາດຕິພີ່ນ້ອງໄດ້ຕາມໃຈຄູ່ຮັກ. ໃນປະເທດອິນເດຍ, ເລື້ອຍໆນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບອາຫານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ເປັນເຈົ້າພາບໃນກຽດສັກສີຂອງຄູ່ຜົວເມຍ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຫຼືສອງ, ຄູ່ຜົວເມຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມຍາດພີ່ນ້ອງທັງຫມົດຢູ່ເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບເຈົ້າສາວໃຫມ່ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄອບຄົວໃຫມ່ຂອງນາງ, ແລະໃນທາງກັບກັນ. ອາຫານຫຼາຍຈະສະແດງຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?
ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ
ກ່ອນການແຕ່ງດອງ ເຈົ້າອາດຈະຖືກກົດດັນຫຼືຄິດວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງເປັນຮູບແບບໃດໜຶ່ງ ຫຼືເບິ່ງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນການປະທັບໃຈ. ຫຼັງຈາກການແຕ່ງງານ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເບິ່ງວິທີການທີ່ແນ່ນອນເພື່ອດຶງດູດມັນບໍ່ມີອີກແລ້ວ, ດັ່ງນັ້ນຄົນຫນຶ່ງມັກຈະມີຄວາມຫລົງໄຫລເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບມັນ.
ຄຳໝັ້ນສັນຍາເວລາ
ໃນຖານະເປັນຄູ່ແຕ່ງງານໃຫມ່, ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ກັນແລະກັນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານປ່ອຍເວລາທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ເວລາແກ່ລາວຫຼາຍຂຶ້ນ.
ກ່ອນແລະຫຼັງ
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມລະບອບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມງວດກ່ອນ D-Day ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທັນທີທັນໃດຢຸດການກິນອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ສໍາຄັນຫຼັງຈາກແຕ່ງງານ.
ຜ້າຫົ່ມຄວາມປອດໄພ
ການຄົ້ນຄວ້າເມື່ອສອງສາມປີກ່ອນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພແລະຄວາມຮັກແລະຄວາມສຸກທີ່ຄົນຫນຶ່ງມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກການແຕ່ງງານເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ.
