ພວກເຮົາເປັນນັກດື່ມ Dirty Lemon ຂະໜາດໃຫຍ່, ແລະພວກເຮົາຫາກໍ່ສັງເກດເຫັນເຄື່ອງປຸງ + Turmeric ໃໝ່ລ່າສຸດຂອງຍີ່ຫໍ້ມີສ່ວນປະກອບທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມາກ່ອນ: luo han guo. ດັ່ງທີ່ມັນປາກົດ, ມັນເປັນເຄື່ອງຫວານທໍາມະຊາດທີ່ພວກເຮົາຄາດຄະເນວ່າຈະປາກົດຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນປີນີ້. ນີ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງ.
Luo Han Guo ແມ່ນຫຍັງ? ມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ພາກໃຕ້ຂອງຈີນ, luo han guo ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປໃນສະຫະລັດວ່າເປັນໝາກໄມ້. ມັນເປັນໝາກເຜັດນ້ອຍທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະ ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງຂອງຈີນຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. Luo han guo ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ພິສູດແລ້ວ, ເຊັ່ນ ການຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບຄໍ — ມັນຍັງໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າມີ ຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ . ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າສານສະກັດຈາກຫມາກໂມມີລົດຊາດຫວານຫຼາຍກ່ວາ້ໍາຕານ 200 ເທົ່າ, luo han guo ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ເປັນເຄື່ອງຫວານທໍາມະຊາດ.
ດັ່ງນັ້ນ ... ມັນຄ້າຍຄື stevia? ຄັດ. ເຊັ່ນດຽວກັບ luo han guo, stevia ແມ່ນຫວານກວ່ານ້ ຳ ຕານ 200 ເທົ່າ - ແຕ່ມັນຖືກສະກັດຈາກໃບ, ບໍ່ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້. ເຖິງແມ່ນວ່າ stevia ຍັງມາຈາກແຫຼ່ງທໍາມະຊາດ, ຊອງທີ່ທ່ານຊື້ໃນຮ້ານແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວທີ່ຫລອມໂລຫະ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກນ້ໍາຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ, luo han guo ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ.
ແລະຕົວຈິງແລ້ວມັນມີສຸຂະພາບດີບໍ? ນັກໂພຊະນາການປະສົມປະສານ Maria Marlowe, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ມັນເອງ, ບອກພວກເຮົາວ່າ: [ຫມາກໂມ] ໄດ້ຮັບຄວາມຫວານຂອງມັນບໍ່ໄດ້ມາຈາກນ້ໍາຕານ, ຄືກັບຫມາກໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີພະລັງທີ່ເອີ້ນວ່າ mogrosides, ເຊິ່ງຖືກເຜົາຜະຫລານໂດຍຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນກວ່າ້ໍາຕານທໍາມະຊາດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີລົດຊາດຫວານ, ມັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະບໍ່ມີ glycemic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ບໍ່ສະອາດຄືກັບນໍ້າຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ.
ຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບມັນຢູ່ໃສ? Luo han guo ບໍລິສຸດແມ່ນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເຄື່ອງຫວານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ອອນໄລນ໌ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. Marlowe ແນະນໍາ Lakanto Monkfruit Sweetener (7 ໂດລາ) , ເຊິ່ງສະຫນອງການທົດແທນ້ໍາຕານ 1: 1 ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ງ່າຍໃນສູດ. ສຳເລັດແລ້ວ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: Nootropics ແມ່ນຫຍັງແລະພວກເຂົາມີສຸຂະພາບດີ
