ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆຂອງຊາ ດຳ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ຊາໍາມັນເບີທິເບດແມ່ນຫຍັງ? ຊາເບດຕິເບດທີ່ມີຊື່ວ່າ Po Cha ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມຂອງຄົນໃນເຂດພູຫິມະໄລຂອງພູຖານ, ເນປານ, ອິນເດຍແລະທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແມ່ນເຄື່ອງດື່ມຂອງຊາວທິເບດ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີຊາຊາທິເບດມີປະໂຫຍດຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະເປັນຫຍັງທ່ານຄວນມີມັນ.

ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ປະຊາຊົນເພີ່ມມັນເບີເຂົ້າໄປໃນຊາແລະກາເຟຂອງພວກເຂົາແລະກິນມັນເພາະວ່າຄວາມນິຍົມຂອງຊາຂອງມັນເບີໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍໄລຍະເວລາທີ່ຍາວກວ່າເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ກິນເກີນ.

ຊານໍ້າມັນເບີຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊວແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານ ໜຸ່ມ ແລະສຸຂະພາບດີຈາກພາຍໃນ. ປະຊາຊົນນັບມື້ນັບຫຼາຍແມ່ນເລືອກທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຫຼາຍພໍສົມຄວນແລະຍັງຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່.

ວິທີການພື້ນເມືອງຂອງການກະກຽມຊາໍາມັນເບີແມ່ນຫຍັງ?

ໃນທິເບດ, ຂັ້ນຕອນດັ້ງເດີມຂອງການຜະລິດມັນເບີສາມາດໃຊ້ເວລາດົນນານ. ປະຊາຊົນໃຊ້ຊາ ດຳ ພິເສດ, ເຊິ່ງມາໃນອິດຂອງຮູບຊົງຕ່າງໆ. ຊາແມ່ນ crumbled ແລະຕົ້ມຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ນ້ ຳ ຕົ້ມແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບເຮັດຊາ.

ຊາວທິເບດມັກໃຊ້ເນີຍແລະນົມຈາກເພດຍິງຂອງຊະນິດ yak.

8 ຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຊາບູ

1. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງແປກ, ແຕ່ວ່າມັນເບີຊາມັນມີປະໂຫຍດໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ເມື່ອຊາມັນເບີແມ່ນດື່ມໃນປະລິມານປານກາງ, ມັນຈະສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະຍັງຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນໃຫ້ເປັນພະລັງງານ ນຳ ອີກ. ສານຄາເຟອີນທີ່ມີຢູ່ໃນຊາມັນເບີເຮັດວຽກເປັນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫິວ. ຍ້ອນວ່າມັນເບີມີໄຂມັນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມດົນໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ.

2. Boosts Energy

ຊາໍາມັນເບີມີປະລິມານຄາເຟອີນສູງເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີທີ່ຈະໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເນື້ອໃນຂອງຄາເຟອີນເພີ່ມລະດັບພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ໃຫ້ໂດຍມັນເບີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືຢູ່ເຮືອນ.

3. ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະ ໝອງ

ນ້ ຳ ມັນເບີແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະເຫລົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນໂຣກເສື່ອມໂຊມແລະໂຣກ Alzheimer. ການດື່ມນ້ ຳ ມັນເບີກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງທ່ານເຂັ້ມຂຸ້ນແລະປັບປຸງຈຸດສຸມແລະຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ.

4. ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

ໜຶ່ງ ໃນຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊາມັນເບີແມ່ນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງອາການຂອງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີລວມທັງພະຍາດທ້ອງບິດແລະທ້ອງອືດ. ເຊື່ອກັນວ່າຊາມັນເບີສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບກົດໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດລະບົບທາງເດີນອາຊິດແລະໂຣກລະບົບທາງເດີນອາຫານ (GERD).

5. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ

ທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າ cholesterol ສູງບໍ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າການດື່ມນ້ ຳ ມັນເບີມັນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນທາງໃດກໍ່ຕາມເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງກົດ linoleic ທີ່ມີປະໂຫຍດສູງເຊິ່ງມັນຮູ້ວ່າມັນດີຕໍ່ຫົວໃຈແລະສາມາດຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ?

6. ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ

ທ່ານຈະເປັນແນວໃດເມື່ອທ່ານມີອາການທ້ອງຜູກ? ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍແລະກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍບໍ່? ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຄື່ອນໄຫວ.

ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານບໍລິໂພກໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຕ່ອມຂົມຂອງທ່ານຜະລິດນໍ້າບີ. Bile ມີ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຢ່າງຈາກການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ມັນເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄປສູ່ການກະຕຸ້ນໃຫ້ເປັນໂຣກ peristalsis ປົກກະຕິ.

7. ຫິວເຂົ້າກ່ອນອາຫານທ່ຽງ, ມີນໍ້າມັນເບີ

ບຸກຄົນຫຼາຍຄົນມີທາດ metabolism ໃນຕອນເຊົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກິນເຂົ້າເຊົ້າແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານມັກຈະຢາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ກ່ອນອາຫານທ່ຽງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຫິວເຂົ້າຫລືກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບແທ້ໆ. ການດື່ມນ້ ຳ ມັນເບີແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ. ເນື່ອງຈາກໄຂມັນສະຖຽນລະພາບໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ການເພີ່ມມັນເບີໃນຊາຫຼືກາເຟຂອງທ່ານຈະອີ່ມຕົວ.

8. ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ

ກາເຟແລະຊາແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເບີມີປະລິມານທາດໂປຼຕີນຈາກນົມ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ແຊກແຊງການດູດຊຶມສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງທ່ານ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຢາກດື່ມຊາຫລືກາເຟ, ໃຫ້ຕື່ມມັນເບີບາງໆ, ເພາະມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະໂຫຍດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດູດຊຶມສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ລະລາຍ.

ນີ້ແມ່ນສູດອາຫານຜັດຜີວທີ່ເປັນອາຫານປະເພດຜຶ້ງ.

ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!

ຖ້າທ່ານມັກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ແບ່ງປັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ອາຫານ 10 ຢ່າງນີ້ຈະຢູ່ໃນຕູ້ແຊ່ດົນປານໃດ?

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້