ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
- ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນເມື່ອກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາອຸກໃຈແລະ ກຳ ລັງສ້າງບັນຫາທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຍິ່ງໃຫຍ່ເລີຍ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະເຕັມໄປແບບນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງຫລືຫລັງອາຫານ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ dyspepsia.
Indigestion ແມ່ນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂື້ນທັງໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງໃນທຸກໆກຸ່ມອາຍຸ. ສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ອາຫານທີ່ໄວເກີນໄປຫຼືໄຂມັນຫລືເຜັດ, ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ການສູບຢາ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ.
Indigestion ຍັງເກີດຂື້ນຍ້ອນສະພາບການທາງການແພດເຊັ່ນວ່າໂຣກ ລຳ ໃສ້ອັກເສບ, ການຕິດເຊື້ອໃນກະເພາະ, GERD ແລະແຜ, ເພື່ອຕັ້ງຊື່ໃຫ້ຄົນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.
Indigestion ໂດຍປົກກະຕິບໍ່ແມ່ນສາເຫດ ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບງ່າຍໆໃນເຮືອນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍບັນເທົາທຸກແລະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ອ່ານເພື່ອຮູ້.
1. ຂີງ
ຂີງແມ່ນວິທີການຮັກສາທີ່ນິຍົມໃຊ້ໃນເຮືອນທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບປິ່ນປົວອາການຍ່ອຍທີ່ເກີດຈາກການລະລາຍຂອງກົດແລະການບໍລິໂພກມັນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆ. ຂີງປະກອບມີສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ shogaols ແລະຂີງສາມາດຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູກະເພາະອາຫານໄດ້ໄວຂື້ນ [1] .
- ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂີງເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານຫຼືທ່ານສາມາດເຮັດນໍ້າຊາຂີງໄດ້.
2. ເມັດ Carom
ແກ່ນ Carom ຫຼື ajwain ຍ້ອນວ່າມັນຖືກເອີ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດມີສານປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: thymol ແລະ carvacrol. Ajwain ມີຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຕ່າງໆລວມທັງການຍ່ອຍອາຫານ, ອາຊິດ, ກະເພາະອາຫານ.
- ຫຼັງຈາກກິນອາຫານຄວນຄ້ຽວເມັດກາລໍຣີ 1 ບ່ວງກາເຟແລະດື່ມນໍ້າ.
3. ເມັດ Fennel
ເມັດ Fennel ຫຼື saunf ມີສານປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວລວມທັງ fenchone ແລະ anethole. ການບໍລິໂພກເມັດ ໝາກ ອຶຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດກgasາຊອອກຈາກກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍ ໜ້ອຍ ລົງ, ເຮັດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຈາກການຍ່ອຍອາຫານ [ສອງ] .
- ທ່ານສາມາດແກ້ມແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ຫຼືດື່ມຊາ fennel
4. ອາມາລາ
gooseberry ຫຼື amla ຂອງອິນເດຍແມ່ນຖືວ່າເປັນພືດທີ່ເປັນຢາທີ່ ສຳ ຄັນໃນ Ayurveda ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຕ້ານອັກເສບ, antipyretic, gastroprotective, analgesic ແລະ antioxidant. Amla ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການປ້ອງກັນການຍ່ອຍອາຫານເມື່ອມີອາຫານຫຼັງຈາກກິນ [3] ແລະຍັງບັນເທົາອາການທີ່ເກີດຈາກການຍ່ອຍ.
- ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທຸກໆເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
5. ດື່ມນໍ້າ
ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເພາະຮ່າງກາຍຕ້ອງການນໍ້າເພື່ອຍ່ອຍແລະດູດຊຶມທາດອາຫານຈາກອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດນໍ້າ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ຍ່ອຍອາຫານ.
- ດື່ມນໍ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ 8 ຈອກ.
6. ມິນ
Mint ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຫຼືຮັກສາອາການຍ່ອຍແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະເພາະອາຫານໄດ້.
- ທ່ານສາມາດດື່ມນໍ້າຂອງໃບ mint ຫຼືຕື່ມໃບ mint ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
7. ນ້ ຳ ປູນຂາວ, ອົບໂຊດາແລະນ້ ຳ
ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ລົງພິມໃນວາລະສານສາກົນແຫ່ງການຢາແລະວິທະຍາສາດຊີວິດ, ການຖອກນ້ ຳ ປູນຂາວໃສ່ກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງປົນກັບນ້ ຳ ໂຊດາປະສົມໃນນ້ ຳ ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າຈະຍ່ອຍດີຂື້ນແລະກະເພາະອາຫານບໍ່ດີເພາະກົດເປັນກົດຫລັງຈາກກິນອາຫານເຜັດ [4] .
- ໃນຈອກນ້ໍາ, ຕື່ມ 1 tbsp ຂອງນ້ໍາປູນຂາວສົດແລະ 1 tsp ຂອງເນດ baking.
- stir ມັນແລະດື່ມປະສົມໄດ້.
8. ມະຫາວິຫານ
Basil ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ Tulsi ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮາກແມ່ນໃຊ້ເປັນວິທີການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະດາໃນບ້ານເພື່ອຮັກສາອາການຂາດແຄນແລະບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ອື່ນໆ [5] , [6] .
- ຕົ້ມນ້ ຳ 1 ຈອກແລະເອົາໃບບົວ 10 ໜ່ວຍ ລົງໃນມັນ.
- ໃຫ້ມັນຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຊັນ.
- ກົດຊາເພື່ອເອົາໃບ
- ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ນ້ ຳ ຊາທີ່ມີລົດຊາດແຊບແລະດື່ມ.
9. ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ
Chamomile ແມ່ນມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ສະ ໝອງ ອ່ອນໂຍນແລະຮັກສາ. ສະ ໝຸນ ໄພຍັງມີຄຸນຄ່າໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍແລະໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາບັນຫາ ລຳ ໄສ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຍ່ອຍອາຫານ, ທ້ອງອືດ, ປວດຮາກແລະຮາກເພື່ອຕັ້ງຊື່ [7] .
- ໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມເພີ່ມຫນຶ່ງຖົງຊາ chamomile.
- ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງເພື່ອລົດຊາດ.
- ດື່ມຊາເພື່ອຢຸດການຍ່ອຍອາຫານ.
10. ຊາ Chamomile
Chamomile ແມ່ນມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ສະ ໝອງ ອ່ອນໂຍນແລະຮັກສາ. ສະ ໝຸນ ໄພຍັງມີຄຸນຄ່າໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍແລະໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາບັນຫາ ລຳ ໄສ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຍ່ອຍອາຫານ, ທ້ອງອືດ, ປວດຮາກແລະຮາກເພື່ອຕັ້ງຊື່ [7] .
- ໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມເພີ່ມຫນຶ່ງຖົງຊາ chamomile.
- ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງເພື່ອລົດຊາດ.
- ດື່ມຊາເພື່ອຢຸດການຍ່ອຍອາຫານ.
11. ຫົວຜັກທຽມ
ຫົວຜັກທຽມອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ຕ້ານການເປັນແຜ, ລຳ ໄສ້ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ ຈຳ ເປັນອື່ນໆ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກຫົວຜັກທຽມມີທ່າແຮງໃນການຮັກສາອາການຍ່ອຍ, ອາການທ້ອງບິດແລະຖອກທ້ອງ [8] .
- ຄ້ຽວ ໝາກ ຫຸ່ງສອງຫົວເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາທ່ານຈາກການຍ່ອຍ.
12. ໝາກ ກ້ວຍ
ກ້ວຍແມ່ນມີວິຕາມິນ B6 ສູງ, ໂປຕາຊຽມ, ໂຟເລດແລະໂຟເລດ. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການບັນເທົາອາການປວດກ້າມ, ປວດແລະປວດໃນກະເພາະອາຫານແລະສາມາດເພີ່ມອາຈົມສ່ວນໃຫຍ່, ເຊິ່ງສາມາດບັນເທົາອາການຖອກທ້ອງ.
- ມີກ້ວຍ 1 ຫາ 2 ຊະນິດເພື່ອແກ້ອາການຂອງການຍ່ອຍ.
13. ເຂົ້າ
ການບໍລິໂພກເຂົ້າສາລີ ທຳ ມະດາສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຍ່ອຍໄດ້ເພາະມັນເພີ່ມສ່ວນໃຫຍ່ໃນອາຈົມ, ເຮັດໃຫ້ເຈັບກະເພາະແລະປວດລົງແລະດູດຊຶມທາດແຫຼວທີ່ອາດມີສານພິດ.
- ກິນເຂົ້າທີ່ແຊບແລະສຸກດີໃນລະຫວ່າງອາຫານຂອງທ່ານ.
ເພື່ອສະຫຼຸບ ...
ເຖິງແມ່ນວ່າ, ວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດວຽກເພື່ອປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວອາການທ້ອງອືດແລະອາການຄວນຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ມັນສົມຄວນທີ່ຈະບໍ່ເພິ່ງພາອາໄສພວກເຂົາຢ່າງສິ້ນເຊີງເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບປັນຫາອ່ອນເພຍ. ຖ້າຫາກວ່າການຍ່ອຍອາຫານຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ທັນທີ.
