ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຄໍກ້ຽງແລະນຸ່ມ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ຮັກສາຜິວ ການດູແລຜິວຫນັງ oi-Amrutha ໂດຍ Amrutha ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2018

ຄໍທີ່ເບິ່ງອ່ອນແລະອ່ອນແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ຍິງທຸກຄົນຢູ່ໃນຝັນ. ຜິວຫນັງຢູ່ເທິງຄໍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການການດູແລທີ່ ເໝາະ ສົມຄືກັບວ່າພວກເຮົາດູແລຜິວ ໜັງ ຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງພວກເຮົາ.

ຜິວ ໜັງ ຢູ່ຄໍຂອງພວກເຮົາມັກຈະແຫ້ງແລະເປັນເກັດຫຼາຍຂື້ນເພາະວ່າມັນຈະອ່ອນລົງແລະມີຕ່ອມນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ. ປັດໄຈ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຢູ່ຄໍຂອງພວກເຮົາແມ່ນການດື່ມເຫຼົ້າແລະສູບຢາຫລາຍເກີນ ກຳ ນົດ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການ ສຳ ຜັດກັບແສງຕາເວັນ, ວິຖີຊີວິດ, ບັນຫາຮໍໂມນ, ແລະອື່ນໆ.

ມີຫລາຍວິທີແກ້ໄຂທີ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຢູ່ຄໍຂອງທ່ານລຽບແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ແຕ່ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປຫາຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເມື່ອທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຽບນຽນແລະນຸ່ມ. ທົດລອງໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະ ຈຳ ສຳ ລັບຄໍທີ່ເບິ່ງອ່ອນໆ.

ຮັກສາມັນໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ

ຄືກັນກັບທ່ານຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບຜິວ ໜັງ ຢູ່ຄໍຂອງທ່ານ. ແລະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສະເພາະ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນປົກກະຕິຂອງທ່ານ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ເອົາຄີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃສ່ມືຂອງທ່ານແລະນວດຄ່ອຍໆເປັນວົງມົນ. ເຮັດສິ່ງນີ້ສອງຄັ້ງທຸກໆມື້ໃນຕອນເຊົ້າແລະກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ແກ້ໄຂທ່າທີຂອງທ່ານ

ການບໍ່ມີທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການ ທຳ ລາຍຜິວໄດ້ໄວ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ wrinkles ໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານປາກົດຂື້ນໄວແລະຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງແລະຫຍາບເຊິ່ງກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໄດ້. ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານນັ່ງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ກົ້ມຫົວເປັນເວລາດົນ. ສືບຕໍ່ປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງການ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ຢູ່ຄໍ.

ຢ່າລືມຄຣີມກັນແດດ

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄີມກັນແດດສາມາດໃຊ້ກັບໃບ ໜ້າ ແລະມືເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານກໍ່ຜິດພາດແທ້ໆ. ຜິວຫນັງຢູ່ເທິງຄໍຂອງທ່ານຈະຖືກຮ່ອນເທົ່າກັນກັບຮັງສີ UV ຂອງແສງຕາເວັນຄືກັນກັບຜິວ ໜັງ ຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ແລະມືຂອງທ່ານ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ຄີມກັນແດດຫຼາຍໃນຄໍຂອງທ່ານແລະນວດຄ່ອຍໆທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກຈາກເຮືອນ. ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີລະດັບ ຕຳ ່ສຸດທີ່ SPF 30.

ຈືຂໍ້ມູນການເພື່ອ Exfoliate ຜິວຫນັງ

Exfoliation ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ. ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງແລະແຫ້ງ. ສະນັ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດພວກມັນອອກເພື່ອໃຫ້ຜິວນຽນນຸ່ມ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ສ່ວນປະກອບໃນເຮືອນຄົວງ່າຍໆເຊັ່ນນ້ ຳ ຕານແລະເກືອເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດຊື່ນ. ທ່ານສາມາດປະສົມມັນໃສ່ກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ແລະອື່ນໆ. ທາໃສ່ແກ້ມແລະຄໍເທິງຂອງທ່ານແລະຖູຄ່ອຍໆ. ຕໍ່ມາ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເສີຍຢູ່ຄໍຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜິວທີ່ເບິ່ງອ່ອນແລະອ່ອນ.

ນອນຫລັບໄປໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຖ້າທ່ານນອນກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານກົດດັນໃສ່ ໝອນ ຫຼັງຈາກນັ້ນເວລາທີ່ສູງຂອງມັນຈະປ່ຽນມັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເພີ່ມໂອກາດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການເກີດຮອຍຫ່ຽວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ. ນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງເຈົ້າຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນັ້ນ. ສືບຕໍ່ປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ທ່ານນອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາດັ່ງກ່າວ.

ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ

ບາງຄັ້ງການດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານພາຍນອກບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບຮັກສາຜິວທີ່ລຽບນຽນ. ບາງຄັ້ງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງແຍງພາຍໃນ. ແລະທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ collagen ສາມາດຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ອ່ອນແລະອ່ອນນຸ້ມ. ມັນເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ລວມເອົາອາຫານທີ່ມີກົດໄຂມັນສູງໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ອາໂວກາໂດ, ປາ, ແລະອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້.