ຢູ່ຫ່າງຈາກອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫລີກລ້ຽງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ວ່າງ!

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ກິລາ Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະພັດທະນາການເຄື່ອນໄຫວແບບບໍ່ສະບາຍຫລືຖອກທ້ອງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໄດ້ບໍ? ຖ້າແມ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີອາຫານທົ່ວໄປບາງຊະນິດທີ່ທ່ານຕ້ອງຫລີກລ້ຽງ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວວ່າງໃນຫຼາຍໆຄົນ.

ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງກອງປະຊຸມທີ່ ສຳ ຄັນແລະການຄົ້ນພົບຢ່າງກະທັນຫັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ວ່າງ! ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແມ່ນບໍ?

ດີ, ການເຄື່ອນທີ່ວ່າງ, ຫຼືຖອກທ້ອງ, ແມ່ນເງື່ອນໄຂ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວາມຖີ່ຂອງອາຈົມເປັນນ້ ຳ ທີ່ສຸດແລະຄວາມຖີ່ຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ ຳ ກໍ່ເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນກັນ.

ການເຄື່ອນໄຫວວ່າງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຂ້ອນຂ້າງ, ເພາະວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດນໍ້າໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ການເຄື່ອນໄຫວວ່າງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເສື່ອມຂອງແຫຼວແລະອິເລັກໂທຣນິກຈາກຮ່າງກາຍແລະມັນຍັງປ່ອຍສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນອອກມາ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບອ່ອນແອລົງ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຈາກການຖືກກະທົບຈາກການເຄື່ອນໄຫວວ່າງ, ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກອາຫານເຫຼົ່ານີ້.

1. ອາຫານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ

ອາຫານທີ່ໃຊ້ທາງເລືອກໃນການ້ ຳ ຕານເຊັ່ນ sucrose, sorbitol, ແລະອື່ນໆສາມາດປະກອບສ່ວນລົບກວນຂອງທາດ enzymes ໃນ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການວຸ້ນວາຍ.

2. ກາເຟ

ການດື່ມກາເຟຫຼາຍເກີນໄປຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວວ່າງເພາະສານຄາເຟອີນສາມາດເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ຕົກລົງງ່າຍແລະໄວຂື້ນ.

3. ເຫຼົ້າ

ເຫຼົ້າຍັງຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼີກລ້ຽງການຖອກທ້ອງເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າເຫຼົ້າຈະມີກົດໃນ ທຳ ມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ບໍ່ສະບາຍ.

4. ຜະລິດຕະພັນນົມ

ຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນນົມ, ເນີຍແຂງ, ແລະອື່ນໆກໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວວ່າງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຮົາມີສານ lactose ໜ້ອຍ ລົງ.

5. ເຂົ້າຈີ່ຂາວ

ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົ້າຈີ່ມີສ່ວນພົວພັນກັບອາການທ້ອງຜູກຫຼາຍກ່ວາພະຍາດຖອກທ້ອງ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ວ່າງໃນບາງຄົນ, ຖ້າພວກມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ gluten.

6. ອາຫານໄວ

ອາຫານໄວເຊັ່ນ: ໝາ, ກາເຟ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະອື່ນໆສາມາດເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະມີສານພິດຫຼາຍເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວວ່າງ.

7. ເສັ້ນໃຍ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍຫລາຍເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ໃບໄມ້, ຫມາກໂປມ, ແລະອື່ນໆ, ໃນແຕ່ລະມື້, ທ່ານສາມາດພົບກັບອາຈົມວ່າງ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້