ພຽງແຕ່ໃນ
- Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
- ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ມັນເວົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າວ່າອາຫານເຊົ້າແມ່ນຄາບອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຕອນກາງເວັນເພາະວ່າຮ່າງກາຍທີ່ນອນຢູ່ກາງຄືນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຕື່ນນອນແລະມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີພະລັງງານທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ! ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ອາຫານເຊົ້າໃຫ້ພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ພວກເຮົາໃນຕອນເຊົ້າ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສູດທັງຫມົດສາມາດເຮັດໄດ້ໄວສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ?
ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຂໍແບ່ງປັນອາຫານທີ່ເຮົາມັກ 1 ອັນ, ການແກ້ໄຂອາຫານເຊົ້າທີ່ໄວ, ສູດສູດ toast rava ເຊິ່ງຕ້ອງໃຊ້ເວລາບໍ່ຮອດເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ
toast Rava ຫລື suji toast ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະກະກຽມສູດແລະແມ່ນແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສາມາດເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງແຊບທີ່ສຸດໃນຄວາມພະຍາຍາມ ທຳ ອິດຂອງພວກເຂົາ. ພຽງແຕ່ເຮັດການຕື່ມຂໍ້ມູນໂດຍໃຊ້ curd ແລະ veggies ອື່ນໆ. ກະຈາຍມັນທົ່ວແຜ່ນເຂົ້າຈີ່ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຕື່ມຂໍ້ມູນບໍ່ ໜາ ເກີນໄປ.
ເມື່ອເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຂົ້າ ໜົມ ທຸກ ໜ່ວຍ ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເອົາເຂົ້າ ໜົມ, ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ແຊ່ດ້ວຍປະລິມານເນີຍຫຼື ghee ພໍສົມຄວນ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງສອງຝ່າຍໄດ້ຮັບປະທານເຂົ້າກັນ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍການດື່ມກາເຟຮ້ອນຫຼືຈອກກາເຟແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານແຊບທີ່ແຜ່ລາມ, ເຊິ່ງແຊບແລະມີລົດຊາດ.
ສຳ ລັບນັກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສູດນີ້ຍັງເຮັດເປັນສູດປຸງລົດຊາດຝຣັ່ງທີ່ບໍ່ມີໄຂ່. ສຳ ລັບພວກເຮົາ, rava toast ແມ່ນໂດດເດັ່ນ ສຳ ລັບໂຄງສ້າງຂອງມັນແລະການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ແຊບທີ່ສຸດ. ນອກ ເໜືອ ຈາກນັ້ນ, rava toast ໃຫ້ພວກເຮົາມີສານອາຫານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A, B, C, ແຄຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະໂຊດຽມ. ສະນັ້ນການມີມັນ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າຈະຮັບປະກັນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊິ່ງລົດຊາດຂອງພວກເຮົາເຫັນດີ ນຳ!
ເພື່ອຮູ້ສູດສູດຄົບຖ້ວນຂອງ rava toast, ກົດເຂົ້າໄປທີ່ວີດີໂອຫລືພຽງແຕ່ເບິ່ງຮູບຂັ້ນຕອນ.
Tag ພວກເຮົາ! ແບ່ງປັນຮູບພາບສູດຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາໃນ Facebook ຫຼື Instagram ດ້ວຍ the hashtag #cookingwithboldskyliving ຫຼື #boldskyliving. ພວກເຮົາຢາກແບ່ງປັນຮູບສູດສູດຂອງທ່ານໃຫ້ຜູ້ອ່ານທຸກທ່ານ. Inbox ພວກເຮົາແນວຄວາມຄິດສູດ ໃໝ່ ແລະຢ່າລືມແບ່ງປັນວິທີການສູດນີ້ອອກມາ.
RIPA TOAST RECIPE | SUJI TOAST RECIPE | ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ BREAD RAVA | RAVA TOAST ຂັ້ນໂດຍ STEP | ສູດເຮັດ RAVA TOAST VIDEO Rava Toast | ສູດເຮັດອາຫານ Suji Toast | ສູດເຮັດເຂົ້າຈີ່ Rava Toast | Rava Toast ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນ | Rava Toast Video Prep Time 10 Mins Time Cook Cook 15M ເວລາທັງ ໝົດ 25 Minsສູດສູດໂດຍ: ທີມງານ Boldsky
ປະເພດສູດ: ອາຫານເຊົ້າ / ອາຫານຫວ່າງ
ບໍລິການ:
ສ່ວນປະກອບ-
1. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ - 8-10
2. Suji (Semolina) --150 g
3. ຄອກ - 100 ກ
4. ນໍ້າ - ຕາມຄວາມຕ້ອງການ
5. ໝາກ ພິກໄທ ດຳ - ½ tbsp
6. ເກືອ - ຕາມຄວາມຕ້ອງການ
7. ນ້ ຳ ຕານ - 1 tbsp
8. ຜັກບົ່ວ (ໃຫຍ່) - 1 ຟັກ
9. ໝາກ ເລັ່ນ (ໃຫຍ່) - 1 ຟັກ
10. ໝາກ ເຜັດຂຽວ - ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ
11. ແຄບຊູນ - ½ຈອກ
12. Coriander - ຕາມຄວາມຕ້ອງການ
13. ມັນເບີ / ghee - ຕາມຄວາມຕ້ອງການ
-
1. ເອົາຊາມແລະຕື່ມຂົ້ວ, ພິກໄທ ດຳ, semolina, ເກືອ, ແລະນ້ ຳ ຕານ.
2. ປົນກັນທັງ ໝົດ ແລະໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ 10 ນາທີ.
3. ຕື່ມໃສ່ຜັກບົ່ວ, ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ເຜັດ, ແລະຫົວຜັກທຽມແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນ.
4. ກະຈາຍສ່ວນປະສົມໃຫ້ທົ່ວທ່ອນເຂົ້າຈີ່.
5. ເອົາແຊ່ tawa ແລະຕື່ມ ghee ຫຼືມັນເບີ.
6. ວາງຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ແລະຈືນທັງສອງດ້ານປະມານ 5-6 ນາທີ.
7. ຕັດມັນເປັນຕ່ອນສາມຫລ່ຽມແລະຮັບໃຊ້ໃຫ້ຮ້ອນ.
- 1. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ທີ່ທ່ານເລືອກໃນການຕື່ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍ.
- 2. ຢ່າກະຈາຍບ່ອນທີ່ປ້ອນເຂົ້າ ໜົມ ໃຫ້ ໜາ ເກີນໄປເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນປຸງແຕ່ງໃຫ້ຖືກຕ້ອງທັງສອງດ້ານ.
- ຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້ - 1 ຮັບໃຊ້
- ປະລິມານແຄລໍຣີ - 72 calories
- ໄຂມັນ - 3,1 ກຣາມ
- ທາດໂປຼຕີນ - 1,6 g
- ຄາໂບໄຮເດຣດ - 8.9 ກຣາມ
- ເສັ້ນໃຍ - 0,4 ກ
ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ: ວິທີການເຮັດໃຫ້ RAVA TOAST
1. ເອົາຊາມແລະຕື່ມ curd, pepper ສີດໍາ, semolina, ເກືອແລະນໍ້າຕານ.
2. ປົນກັນທັງ ໝົດ ແລະໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ 10 ນາທີ.
3. ຕື່ມໃສ່ຜັກບົ່ວ, ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ເຜັດ, ແລະຫົວຜັກທຽມແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນ.
4. ກະຈາຍສ່ວນປະສົມໃຫ້ທົ່ວທ່ອນເຂົ້າຈີ່.
5. ເອົາແຊ່ tawa ແລະຕື່ມ ghee ຫຼືມັນເບີ.
6. ວາງຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ແລະຈືນທັງສອງດ້ານປະມານ 5-6 ນາທີ.
7. ຕັດມັນເປັນຕ່ອນສາມຫລ່ຽມແລະຮັບໃຊ້ໃຫ້ຮ້ອນ.