Pongal 2021: ສູດປຸງອາຫານ Pongal ທີ່ເຜັດນີ້ແມ່ນດີເລີດເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນແຫ່ງຄວາມຮັກນີ້

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້ ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

  • 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
  • adg_65_100x83
  • 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ! Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
  • 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ. Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
  • 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021 ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສູດ ສູດ oi-Lekhaka ປະກາດໂດຍ: Ajetha| ໃນວັນທີ 22 ທັນວາ 2020 ວິທີການກະກຽມເຜັດ Pongal | ສູດເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ Khara Pongal | ສູດເຮັດເຂົ້າຫນົມຫວານ Ven Pongal | ສູດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ | Boldsky

ອາຫານເຜັດ Pongal, ຫຼືຄາຣາເຕັງ Pongal, ແມ່ນອາຫານພື້ນເມືອງຂອງຊາວອິນເດຍໃຕ້. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າ ven Pongal, ມັນຖືກສະເຫນີຂາຍເປັນສ່ວນໃຫຍ່ naivedyam ອາຫານພ້ອມກັບ Pongal ຫວານ. ປີນີ້ງານບຸນຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນວັນທີ 11 ມັງກອນແລະມັນຈະສືບຕໍ່ຈົນຮອດວັນທີ 17 ມັງກອນ.



Spicy Pongal ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາເຍື່ອງອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ໄດ້ຮັບປະທານເປັນອາຫານເຊົ້າ. ມັນມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ອາຫານນີ້, ໃນຂະນະທີ່ ghee Pongal ແມ່ນອາຫານ ທຳ ມະດາທີ່ສຸດ. ມີ Pongal ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແລະງ່າຍໃນຕົວເອງ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ, ຍ້ອນວ່າມັນລະລາຍລົງໃນປາກທັນທີທີ່ມັນໄດ້ຮັບຄວາມຫວັງ.



Pongal ເຜັດແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍການເພີ່ມເຂົ້າຕົ້ມແລະ dal ເຂົ້າໃນການໂຫຼດທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງເທດຕາມລະດູການ. ລົດຊາດຂອງ ghee ທີ່ສົມດູນໂດຍເຄື່ອງເທດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບການກິນຂອງ Pongal ທຸກຄັ້ງ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົດລອງປຸງປາແຊບເຜັດທີ່ແຊບໆຂອງພວກເຮົາ, ເບິ່ງວິດີໂອແລະຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດອາຫານເຍື່ອງນີ້ດ້ວຍຂັ້ນຕອນຂັ້ນຕອນປະກອບດ້ວຍຮູບ

ສູດປີ້ງເຜັດ SPICY PONGAL RECIPE | ວິທີການກະກຽມໂປແກຼມ PONGAL | KHARA PONGAL RECIPE | ໃບຢັ້ງຢືນ VEN PONGAL | ສູດ PongAL RECIPE ສູດປຸງປາເຕົາເຜັດ | ວິທີການກະກຽມເຜັດ Pongal | ສູດເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ Khara Pongal | ສູດເຮັດເຂົ້າຫນົມຫວານ Ven Pongal | ສູດພົງສາລີກຽມເວລາ 10 ນາທີປຸງແຕ່ງອາຫານ 25M ເວລາທັງ ໝົດ 35 ນາທີ

ສູດໂດຍ: Kavyashree S



ປະເພດສູດ: ຫຼັກສູດຫຼັກ

ບໍລິການ: 2-3

ສ່ວນປະກອບ
  • Moong dal - ຖ້ວຍທີ¾



    ເຂົ້າ - ຈອກທີ.

    Jeera - 1 tsp

    ຂີງ - 1 ນິ້ວ (ຮູ້ບຸນຄຸນ)

    ໃບຂີ້ຫູດ - 8-9

    ໝາກ ເຜັດຂຽວ - 5-6 (ລຽບ)

    ໃບ Coriander - ½ຈອກ (ຟັກ)

    ໝາກ ເຜັດທີ່ປັ້ນ - 3/4 ນີ້ tsp

    ແກ່ນ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ - 8-10 (ຕັດເປັນເຄິ່ງ)

    ຜົງ Turmeric - ts ¾ thp

    ເກືອ - tbsp th tbsp

    Ghee - 1 ¼ th tbsp

    ນ້ ຳ - 6 ຈອກ + 1 ຖ້ວຍ

ເຂົ້າແດງ Kanda Poha ວິທີການກະກຽມ
  • 1. ຕື່ມເຂົ້າເຂົ້າໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມກົດດັນ.

    2. ຕື່ມເຂົ້າຂົ້ວໃສ່ມັນແລະຈືນມັນປະໄວ້ 3 ນາທີໃສ່ແປວໄຟປານກາງ.

    3. ຕື່ມນ້ ຳ 6 ຈອກໃສ່ມັນ.

    4. ປັ່ນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງແລະເອົາຝາປິດ.

    5. ກົດດັນໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ 4 ເຖິງ 5 ຂວດ.

    6. ຕື່ມ ghee ລົງໃນ ໝໍ້ ຂົ້ວ.

    7. ປ່ອຍໃຫ້ມັນລະລາຍ ໝົດ.

    8. ຕື່ມໃບແຈ່ວແລະໃບເຕີຍໃສ່ມັນ.

    9. ຕື່ມຂີງຂີງແລະ ໝາກ ເຜັດຂຽວທີ່ແຊບລົງໃສ່ມັນ.

    10. stir ຄັ້ງ.

    11. ຕື່ມຜົງພິກໄທແລະ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ.

    12. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜົງຂີ້ ໝິ້ນ ແລະປະສົມມັນເຂົ້າກັນດີ.

    13. ຕື່ມເຂົ້າຂົ້ວແລະປະສົມແດກໃສ່ມັນ.

    14. ຖອກນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ແລະປະສົມມັນໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

    15. ປ່ອຍໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 5 ນາທີ.

    16. ຕື່ມໃສ່ໃບເຕີຍທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອປົນແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

    17. ຕື່ມເກືອແລະປະສົມມັນເທື່ອ ໜຶ່ງ.

    18. ເອົາແປ້ງແລະເອົາກະປອງລົງໃສ່ຊາມ.

    19. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ
  • ຕ້ອງຮັບປະກັນລ້າງເຂົ້າ ໜົມ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ
  • ໝາກ ພິກສາມາດຕື່ມໃສ່ໄດ້ທັງ ໝົດ, ຫຼືມັນສາມາດປັ້ນເຂົ້າກັນໄດ້
  • ການໃຊ້ ghee ສຳ ລັບປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ພິເສດ
  • ຕື່ມນ້ ຳ ເພື່ອໃຫ້ອາຫານມີຄວາມລຽບນຽນ
  • ອາຫານເຍື່ອງນີ້ສາມາດປະກອບອາຫານໄດ້ດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ພ້າວເຊັ່ນກັນ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
  • ຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້ - 1 ໂຖ
  • ປະລິມານແຄລໍລີ່ - 263.6cal
  • ໄຂມັນ - 15,9 ກຣາມ
  • ທາດໂປຼຕີນ - 5,9 g
  • ທາດແປ້ງ - 24.3 g
  • ນ້ ຳ ຕານ - 1,8 ກຣາມ
  • ເສັ້ນໃຍ - 0,4 ກ

ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ - ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜົງດິບ

1. ຕື່ມເຂົ້າເຂົ້າໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມກົດດັນ.

ສູດປີ້ງເຜັດ

2. ຕື່ມເຂົ້າຂົ້ວໃສ່ມັນແລະຈືນມັນປະໄວ້ 3 ນາທີໃສ່ແປວໄຟປານກາງ.

ສູດປີ້ງເຜັດ ສູດປີ້ງເຜັດ

3. ຕື່ມນ້ ຳ 6 ຈອກໃສ່ມັນ.

ສູດປີ້ງເຜັດ

4. ປັ່ນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງແລະເອົາຝາປິດ.

ສູດປີ້ງເຜັດ ສູດປີ້ງເຜັດ

5. ກົດດັນໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ 4 ເຖິງ 5 ຂວດ.

ສູດປີ້ງເຜັດ

6. ຕື່ມ ghee ລົງໃນ ໝໍ້ ຂົ້ວ.

ສູດປີ້ງເຜັດ

7. ປ່ອຍໃຫ້ມັນລະລາຍ ໝົດ.

ສູດປີ້ງເຜັດ

8. ຕື່ມໃບແຈ່ວແລະໃບເຕີຍໃສ່ມັນ.

ສູດປີ້ງເຜັດ ສູດປີ້ງເຜັດ

9. ຕື່ມຂີງຂີງແລະ ໝາກ ເຜັດຂຽວທີ່ແຊບລົງໃສ່ມັນ.

ສູດປີ້ງເຜັດ ສູດປີ້ງເຜັດ

10. stir ຄັ້ງ.

ສູດປີ້ງເຜັດ

11. ຕື່ມຜົງພິກໄທແລະ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ.

ສູດປີ້ງເຜັດ ສູດປີ້ງເຜັດ

12. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜົງຂີ້ ໝິ້ນ ແລະປະສົມມັນເຂົ້າກັນດີ.

ສູດປີ້ງເຜັດ ສູດປີ້ງເຜັດ

13. ຕື່ມເຂົ້າຂົ້ວແລະປະສົມແດກໃສ່ມັນ.

ສູດປີ້ງເຜັດ

14. ຖອກນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ແລະປະສົມມັນໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

ສູດປີ້ງເຜັດ ສູດປີ້ງເຜັດ

15. ປ່ອຍໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 5 ນາທີ.

ສູດປີ້ງເຜັດ

16. ຕື່ມໃສ່ໃບເຕີຍທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອປົນແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

ສູດປີ້ງເຜັດ ສູດປີ້ງເຜັດ

17. ຕື່ມເກືອແລະປະສົມມັນເທື່ອ ໜຶ່ງ.

ສູດປີ້ງເຜັດ ສູດປີ້ງເຜັດ

18. ເອົາແປ້ງແລະເອົາກະປອງລົງໃສ່ຊາມ.

ສູດປີ້ງເຜັດ

19. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ.

ສູດປີ້ງເຜັດ ສູດປີ້ງເຜັດ

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ